Боль и хруст в шее: как ее избежать

10.08.2021 | Категория Все о голове и мозге

Очень многих людей волнует такой бытовой вопрос (и для меня это очень удивительно): «Почему при поворотах хрустит в позвоночнике, в шее, поясничном отделе, в основном в шее?» На рисунке показан макет шейного отдела: затылок, шейные позвонки, первый позвонок, Атлант, он всем известен, про него много написано, второй, Аксис, третий, четвертый, пятый, шестой, седьмой. Между позвонками есть суставчики.

Хрустят не осевые суставы, между которыми находятся межпозвоночные диски, а вот эти боковые суставчики. Если они заблокированы, например, спазмом мелких мышц, их которые держат и не дают шее вращаться, а человек резко поворачивает голову, то эти суставчики начинают резко разблокироваться.

В этот момент раздается щелчок. То есть, ничего у вас не ломается, ничего плохого не происходит с вашей шеей.

Просто есть такая физиологическая особенность, в общем-то, даже полезная: когда хрустит, значит, что-то разблокировалось, и шея, таким образом, защищает сама себя.

Это ей нужно, чтобы не развивался остеохондроз и спазм мышц, чтобы не появлялось нарушение кровотока в глубоких мышцах шеи, в дисках, в артериях, чтобы не нарушался кровоток, не поджимались нервы, и так далее.

Можно так сказать, что этот физиологический механизм обеспечивает нормальную работу позвоночника, и ничего патологического здесь нет. Бояться этого тоже не нужно, и нет никакого смысла лечить хруст.

Конечно, только в том случае, если у вас шея просто хрустит, и не наблюдается никаких дополнительных симптомов в виде боли, головной боли, головокружения, скачков давления, а есть просто хруст в шее.

Это нормальный признак здорового организма, ничего предпринимать не стоит. 

Но если у вас есть хруст, и при этом появились симптомы, перечисленные выше, то тогда следует обратить на это внимание. К сожалению, шейный остеохондроз коварен тем, что на первом этапе он нарушает кровоток по позвоночным артериям, а это бессимптомно.

То есть, сама шея еще не болит, но позвонки немножко сместились, немножко поджали кровоток по позвоночным артериям. И начинают проявляться симптомы, которые человек обычно не связывает с шеей, с проблемой в области шеи.

Например, у него болит голова, появилась метеозависимость (начинает плохо себя чувствовать, когда погодные перепады). 

Нервы зажимаются намного позднее, поэтому и боль появляется позднее. Сначала нарушается приток крови в головной мозг, и только потом, при развитии остеохондроза, нарушается работа нервов, и появляются боли в шее. Но это происходит уже на втором этапе.

В этом и заключается коварство остеохондроза. Человек лечит головную боль, головокружение и так далее. А надо в этот момент начать исцелять остеохондроз шейного отдела.

Но пока не начнутся боли в шее ни человек, ни многие врачи, почему-то не диагностируют остеохондроз. 

Я обращаю ваше внимание, на такую ситуацию. Шея у вас пока еще не болит, а хруст увеличился. Появились головные боли, недомогание, плохой сон, головокружение, скачки артериального давления.

Давление начинает прыгать, когда артерии зажимаются, мозгу кислорода не хватает, и он заставляет сердце подкачивать кровь, через силу проталкивать через артерии. Если у вас все это появилось, то можно приступать к выполнению всех необходимых процедур и мероприятий по лечению именно шейного остеохондроза.

Нужно восстанавливать кровоток по артериям, чтобы не допустить той стадии заболевания, когда начнутся боли в шее, когда позвоночные диски станут разрушаться и пойдет грыже образование.

Еще раз повторю, что незначительный, периодический хруст в шее без дополнительных симптомов – это нормально. Если же он увеличивается, появляются перечисленные выше симптомы, значит, уже пошли процессы нарушения кровотока головного мозга, и это надо лечить. Не стоит ждать, когда все будет развиваться дальше. 

Смотрите больше в видео: 

Боль и хруст в шее

Хруст и боль в шее – это первые признаки развивающегося шейного остеохондроза (дегенеративных процессов в области межпозвоночных дисков). Занимается лечением мануальный терапевт.

Квалифицированную помощь получит каждый больной, обратившись в «Клинику доктора Игнатьева». Врач-вертебролог принимает по предварительной записи.

Согласно статистике, 70-85% населения отмечает у себя хруст в шее из-за таких проблем как шейный остеохондроз, протрузии, остеофитоз, спондилез.

  Причины хруста хорошо изучены и требуют дополнительного обследования для выяснения почему он возник.

Если симптом возникает только при повороте, причина кроется в нарушении правильного функционирования позвоночно-двигательного сегмента.

• шейный прострел (цервикалгия) – это приступы интенсивной боли, которые имеют «сверлящий» характер или тип «удара током». Ощущаются они в глубине самой шеи, а проявляются по утрам после сна. Боль сопровождается тугоподвижностью шейного отдела позвоночника, а при кашле или чихании только увеличивается. Мышцы шеи всегда рефлекторно напряжены. Пациент удерживает голову в постоянном фиксированном положении, а любое движение сопровождается болями;
• боль склеротомного типа – синдромы цервикокраниалгиии. Характеризуются меньшей степенью интенсивности, имеют тупой и давящий характер. У пациента присутствует ощущение сдавливания головы, а в затылочной области наблюдается тяжесть. Данный вид боли напрямую зависит от расположения шеи, значительно усиливается при долгом пребывании в одной фиксированной позе, чувствуется при резких поворотах головы. Проявления боли в голове могут усугублять температурные и психологические факторы. 

• при повороте и запрокидывании головы назад появляется характерный хруст;
• головная боль;
• постоянные головокружения;
• тошнота, шум;
• потемнение в глазах;
• повышение давления;
• боль ноющая, тянущая, колющая;
• нарушение чувствительности лица, кожи, шейных мышц, рук;
• парез мышц;
• слабость;
• боли в сердце;
• невозможность движений;
• онемение, припухлость языка;
• уменьшение мышечной силы и чувствительности;
• болевые ощущения в области ключицы;
• нарушение функций органов малого таза;
• снижение рефлекторной активности;
• усиливаются головные боли в шее при однообразном положении. 

Для определения конкретного вида заболевания врач назначает дифференциальную диагностику шейного отдела позвоночника, чтобы исключить возможность развития таких недугов, как остеохондроз, остеоартроз, грыжа межпозвоночного диска, фибромиалгия. Если имеется сильный,  постоянный шум при поворотах или вращении головы, это может указывать на слабость связочного аппарата позвоночника.

Используются трастовые техники – это толчковые быстрые манипуляции:

• комбинирование траста и рычага;
• комбинирование рычага и траста с применением импульса;
• траст с минимальным применением рычага;
• траст без применения рычага;
• траст без рычага с применением импульса. 

Врач осуществляет толчок возле точки поврежденной мышцы с увеличенным рычагом или без него. В качестве альтернативы траст может выполняться окончанием рычажного плеча, который удален от места повреждения.

Статическую точку опоры создают давлением или самой фиксацией возле повреждения.

Примером такого траста может выступать классический траст, проводимый на шейном отделе позвоночника с использованием латерофлексии и противоположной ротации.

Импульс, который порождается трастом

Врач создает импульс за счет непосредственного изменения направлений рычагов. Проводится это в течение некоторого времени, пока вектор силы не будет максимальным и оптимальным. Врач последовательно начинает оптимизировать систему рычагов, проводя так траст. Пациент находится в максимальном расслаблении, а направление движения соответствует найденной точке повреждения.

Такой вид траста имеет преимущество. Врач осуществляет движения, которые без усилий дают возможность определить точку с оптимальным натяжением. Импульс подразумевает силу. Она характеризуется мгновенным замедлением и ускорением. Основной минус – присутствие тенденции к утере постоянного контроля амплитуды. Это превращает технику в потенциальную мощную и травматичную технику.

Траст с минимальным применением рычага

Данная техника вреда не приносит. Применяются только полезные свойства и принципы рычага с дальнейшим трастом и помогает полностью избавиться от многих проблем.

Врач минимизирует использование рычага, дополняя траст. Использует техника укладывание пациента в максимально расслабленное состояние.

Врач с минимальным использованием рычага достигает позиции нейтрального суставного напряжения. Внимание обязательно акцентируется на трасте. Он выполняется с высокими скоростями во время присутствия направленной силы.

Техника является достаточно деликатной. Врач старается, как можно точно ощутить напряжение.

Траст без применения рычага

Врач направляет трастовую технику на костные ориентиры, например, на остистый отросток, без применения рычага. Этот тип техники траста является более классическим.

Врачи часто используют безрычаговые методы в лечении при некоторых недугах. Бывает, что предварительно давление в четко определенном направлении заменяет рычаг, тем самым минимизирует конечный показатель амплитуды траста.

Врач применяет или большую силу, или высокую скорость.

Траст без рычага, который применяет импульс

Своевременно выявленная болезнь – это короткий путь к полному выздоровлению и полноценной жизни без болей.

Врач порождает импульс приложением с дальнейшим ослаблением давления на контактные точки до чувства расслабления. Или же врач ожидает, пока колебания и импульс в тканях не сконцентрируют адекватную силу в контактной точке, что будет исключать приложение грубой силы.

Помимо трастовых техник существуют техники миофасциального релизинга. Врач использует данные мягкие техники для снятия напряжения со связок и мышц. При получении травмы или ушиба в организме начинают образовываться общие и локальные мышечные и фасциальные спазмы, дабы защитить пораженный участок.

Такой спазм является причиной появления раздражения и напряжения. В итоге, позвонки шеи вместе с мышцами и связками останавливаются в неправильном положении. Это провоцирует отек, расстройство функций, появление неврологической симптоматики.

Врач устраняет патологическое напряжение, благодаря использованию принципов скручивания, давления и растяжения. Ткани тела расслабляются. После снятия спазма, устраняется патологическая фиксация со смещением участков тела. Шейные позвонки без препятствий и боли занимают физиологическое нормальное положение.

Шея избавляется от отеков, болей и иных симптомов патологии. Техника абсолютно комфортная для пациента. Применяется для разрешения локальных задач.

Мышечно-энергетические техники – врач сочетает периоды расслабления и натяжения мышц, которые блокируют сустав. Специалист постепенно воздействует на сегментарную и внутреннюю систему регуляции мышц. В итоге достигается их полное расслабление. Через сухожилия и их натяжения происходит подтягивание суставов в правильное положение.

Перед лечением пациент проходит обследование и дополнительную диагностику на МРТ, рентгенографии и КТ. Может потребоваться консультация у невролога. 

Специалисты «Клиники доктора Игнатьева» помогут решить проблему, связанную с болями в шее. На консультации мануальный терапевт разработает вместе с пациентом действенный курс лечения после того, как получит полные данные предварительного и дифференциального обследования.

Самые актуальные темы:

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.:

Читайте в статье:

Даже если на первый взгляд, кажется, что человек здоровый, он может слышать хруст в шее при поворотах головы. И, конечно же, с этим явлением сталкиваются те, кто имеют позвоночные патологии. Рассмотрим возможные причины, из-за которых возникает такое неприятное ощущение.

Речь идет о том участке позвоночника, на который припадает большее число нагрузок. Для защитной функции служит 7 шейных позвонков, взаимосвязанных при помощи дисков.

Их окружает мышечно-каркасная структура. Здесь и содержатся сосуды и нейральные стволы. Если происходят даже сравнительно небольшие сдвиги в их функциях, это создает серьезные последствия.

Эта описанная зона является наиболее уязвимой.

Когда проявляется хруст в шее при поворотах головы, причины которого мы рассмотрим далее, в основном отсутствует болевой фактор. По этой причине, чаще всего, на такое проявление не обращают особого внимания, а значит, медлят с посещением к врачу. И лишь тогда, когда сложно проигнорировать проблему, больной обращается к специалисту.

Есть две категории хруста:

• есть болевое ощущение;
• отсутствует боль.

Второй вариант происходит при таких проявлениях:

• люди небольшой весовой категории имеют повышенную мобильность соединений суставов в области шеи;
• нарушен кальциевый обмен, из-за чего кальций отлаживается в месте связок;
• в цервикальной области нарушается функционирование групп мышц, которые сгибаются и разгибаются;
• торакальный отдел искривлен, из-за чего шейные позвонки находятся в неподходящей позиции;
• пузырьки азота и углекислый газ, которые находятся во внутрисуставной жидкости схлопываются.

Если дополнительно к хрусту возникает боль, то речь идет о более серьезных явлениях. Это в основном происходит из-за патологических процессов, к примеру, при остеохондрозе и спондилезе. Иногда возникает патология суставов в шее.

Если патологические процессы отсутствуют, то хруст может возникать тогда, когда усиливается действие на артрсоединение до того момента, когда миосвязочный аппарат не может этого выдержать.

Почему такое происходит? Из-за того, что долгое время миоволокна слишком расслаблены, или сильно напряжены.

Из-за этого даже если немного повернуть голову, возникает сильный хруст.

• Если вы почувствовали перенапряжение мышц, то поменяйте положение тела и проведите простые упражнения. Для этого опустите голову и разверните ее сначала вправо, а затем влево;
• Если вы долгое время занимаетесь физическим трудом, то не нагружайте слишком сильно позвоночник. Речь идет о любом физическом действии, даже если вы просто долго сидите. Резко и внезапно двигаться не рекомендуется;
• Группу мышц шеи необходимо нагружать регулярно. Для этого сидя или стоя нужно надавить ладонью на лоб и расслабить мышцы. Затем сделайте то же надавив ладонью на затылок. Такие гимнастические упражнения могут укрепить шейный миокаркас, что позволит забыть о неприятных ощущениях.

Сильный хруст в шее при повороте головы может быть из-за остеохондроза, что бывает довольно часто.

Межпозвонковый диск в некоторых случаях разрушается (возникает диффузно-дистрофическая трансформация). Он может изменить свою форму, которая становится плоской. Его амортизирующая функция нарушается.

Расстояние между позвонками начинает сужаться, из-за чего нейроокончания и сосуды сдавливаются.

При хрусте возникают резкие боли, иррадиирующие в руку. Больной страдает головокружением, нарушается сенсорика рук и проявляется цефалгия.

Иногда шея может хрустеть и из-за того, что развивается спондилолистез. Что это такое? Цервикальные позвонки смещаются. Речь идет о 4 и 5 позвонках.

Это явление развивается в основном из-за того, что больной получил травму в детстве или же позвоночные суставы трансформируются в связи с патологией. Анатомические и физиологические взаимосвязи искажаются.

Дополнительно к этому крутится голова, а при небольших физических нагрузках проявляется цефалгия. При этом болят руки, а также плечи. Если такое было замечено, то нужно сразу же обратиться к специалистам.

Это явление сопровождается тем, что позвонковая ткань костей разрастается. В хрящевой ткани проявляются трещины и разрывы. Происходит формирование грыжевых выпячиваний.

Из-за костных наростов или остеофитов сужается просвет в спинномозговом канале. Это серьезно влияет на спинной мозг, который подвергается прессингу. Хрустит не только лишь сама шея, а также и лопаточная область. К тому же тело начинает болеть.

Вначале прежде, чем начать терапевтическое лечение, важно определить, почему при повороте головы хруст в шее. Если речь идет о физиологическом проявлении, то в особом лечении нет необходимости.

Тогда достаточно тех мер, о которых говорилось ранее. Однако когда возникает боль при хрусте, то упражнения в лечебных целях нужно прекратить и воспользоваться помощью специалиста.

• КАК ПРОСТЫЕ НАКЛОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?
• ПОЧЕМУ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ВОЗНИКАЕТ ШУМ В УХЕ? 3 СОВЕТА, КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ
• ПОЧЕМУ МОЖЕТ ВОЗНИКАТЬ БОЛЬ В МЫШЦАХ НОГ? 10 СОВЕТОВ КАК ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ

Боль в шее: что означает и почему не стоит хрустеть шеей для ее облегчения – Medaboutme.ru

Хруст и пощелкивания в шейном отделе позвоночника – повод обратиться к врачу и пройти необходимую диагностику. Однако нередко такие звуки появляются не спонтанно, а тогда, когда человек намеренно интенсивно и резко наклоняет или поворачивает голову. Более того, мануальные терапевты на своих сеансах также прибегают к манипуляциям, вызывающим этот эффект. Действительно, после таких действий человек может чувствовать облегчение, улучшение подвижности и уменьшение болей. Однако хруст в шее может быть небезопасен.

Для начала разберемся, почему возникает такой звук. Суставы окружены суставной капсулой, внутренний слой которой наполнен синовиальной жидкостью – смазкой, обеспечивающей плавное движение и уменьшающей трение.

В составе этой жидкости присутствуют газы, которые при растягивании сустава формируют пузырьки. Треск и хруст возникают именно тогда, когда эти пузырьки лопаются.

А значит, подобные звуки – результат сильного растягивания суставных тканей.

Частое растягивание вредно для суставов само по себе. Однако в шейном отделе позвоночника оно чревато еще одним опасным осложнением. Дело в том, что здесь расположены две позвоночные артерии, питающие кровью мозг, и проходят они по небольшому каналу в боковых отростках шейных позвонков. Поэтому любые манипуляции с позвонками могут отразиться на их состоянии.

American Heart Association в 2014 году опубликовала статью, в которой описывалась вероятность расслоения позвоночной артерии при щелчках в шее.

Более того, хотя такие случаи встречаются крайне редко, вероятность травмирования кровеносного сосуда существует не только тогда, когда человек намеренно хрустит суставами, но и на сеансах мануальной терапии.

По разным данным, вероятность развития такого осложнения встречается на каждые 20 000–250 000 процедур массажа. Такой разброс в цифрах связан с трудностями диагностики расслоения позвоночной артерии.

Часто подобные травмы не сказываются на здоровье и проходят незаметно. Однако в редких случаях поврежденный сосуд может стать причиной инсульта. В месте расслоения образуется тромб, который потенциально представляет угрозу для сосудов головного мозга: если сгусток, переносимый кровью, закупорит их, у человека разовьется ишемический инсульт.

Упомянутые осложнения могут быть отсрочены, и это тоже усложняет оценку рисков. Клинические проявления могут развиться через неделю и более после фактического расслоения артерии. Поэтому выясняя причины инсульта, пациенты и врачи могут просто не связывать закупорку сосуда с резкими поворотами шеи до хруста или недавним сеансом у мануального терапевта.

Среди других возможных последствий частых резких движений головой – повреждение самого сустава, развитие остеоартрита и утрата мобильности в шейном отделе позвоночника. Риск осложнений повышается у людей, которые имеют привычку часто хрустеть шеей, а также у пожилых пациентов.

Звук песка в шее ― причины хруста при повороте головы

Шея ― самая подвижная часть позвоночника. Ежедневно она выдерживает значительные нагрузки, при этом защищает и соединяет два мозга: головной и спинной. Через нее проходят нервные стволы и важнейшие сосуды.

Когда при повороте головы в шее возникает хруст, человек списывает это на отложение солей и не считает чем-то опасным. В некоторых случаях хруст в шее действительно случается без причины, но чаще всего повторяющиеся щелчки сигнализируют о развитии патологического процесса.

Почему кажется, будто в шее песок, — рассказываем далее.

Шея представляет собой 7 позвонков, сплетение крупных вен и артерий, множество связок и сухожилий, а также шейных мышц. Именно они помогают человеку вращать головой и защищают позвоночник от повреждений. За гибкость шейного отдела отвечают межпозвонковые диски.

Когда в организме что-то идет не так, появляются характерные симптомы.

Хруст, щелчки, скрежет, звук песка или битого стекла ― так описывают люди неприятные звуки в шейном отделе. Щелчок может возникнуть из-за неправильного положения шеи, например, в результате неловкого движения. Иногда с таким звуком перемещаются связки, потерявшие эластичность. Это происходит, когда хрящи и связки теряют влагу, упругость и становятся более жесткими.

Звуки, которые сопровождают повороты головой, могут появиться в области шеи внезапно. Возникающий в шейном отделе позвоночника щелчок или хруст бывает разным и проявляет себя по нескольким причинам. Ощущение, что в шее сыпется песок, бывает безболезненным, а может сопровождаться болью. Разберем оба случая подробнее.

Безболезненный хруст в шее

Хруст в шее без боли возникает в разных случаях, среди них — гипермобильность суставов, нарушение обмена кальция, искривление позвоночника, схлопывание пузырьков в суставной жидкости, нарушения в работе сгибателей и разгибателей шеи. Часто щелчки в шее появляются у тех, кто активно занимается спортом, но пренебрегает разминкой. Неприятных звуков можно избежать, если хорошо разогревать мышцы перед тренировкой.

Неприятных звуков можно избежать, если хорошо разогревать мышцы перед тренировкой.

У детей щелчки в шее пропадают по мере взросления, поскольку связаны с недостатком суставной жидкости. У взрослых людей единичные случаи возникновения песка в шее связаны со схлопыванием пузырьков воздуха, которое характерно и для других суставов.

У некоторых людей ощущение песка в шее ― это симптом одного из заболеваний. Причиной возникновения характерных звуков в шейном отделе могут быть следующие факторы:

• остеофиты ― костные наросты на позвонках;
• нарушение обмена кальция;
• воспалительные процессы;
• повышенный износ хрящей между позвонками.

Перечисленные выше проблемы обусловлены заболеваниями, среди которых — остеохондроз, протрузии, межпозвонковые грыжи, спондилолистез, артроз, искривления позвоночника, спондилез.

Песок в шее ― частый симптом остеохондроза. Это одна из самых распространенных проблем позвоночника.

Изменения в его структуре приводят к разрушению межпозвонковых дисков: они меняют форму, уплощаются и утрачивают функцию амортизации.

Сокращение расстояния между позвонками приводит к сдавливанию нервных окончаний и сосудов, повышается трение позвонков. Хруст при остеохондрозе сопровождается резкой болью, которая может отдавать в лопатку, плечо или руку.

В некоторых случаях ощущается онемение и нарушение чувствительности руки.

При спондилолистезе происходит смещение позвонков, которое сопровождается сдавливанием нервных окончаний и сосудов, перегрузкой суставов. Смещение может произойти в результате травмы или патологических изменений позвоночника. Кроме щелчков в шее, болезнь проявляет себя головокружениями и головными болями, которые усиливаются даже после незначительной физической нагрузки.

Неприятные ощущения в шейном отделе могут быть симптомом спондилеза ― разрастания костной ткани на позвонках. При спондилезе в хрящевой ткани в результате деформаций образуются трещины и разрывы.

Костные наросты или остеофиты приводят к сужению спинномозгового канала, сдавливается спинной мозг и нервные окончания. Хруст в шее сопровождается болью, которая распространяется на область лопаток.

Развитие заболевания приводит к появлению шума в ушах и головным болям, ухудшению зрения.

Что делать, если хрустит шея

Чтобы избавиться от ощущения песка в шее, необходимо определить источник появления дискомфорта. Если щелчки и хруст в шее носят физиологический характер, лечения не потребуется. Чтобы снизить риск появления хруста, необходимо уделять внимание мышцам шеи:

• Первая помощь при перенапряжении шейного отдела ― смена позы.
• Долгие занятия однотипным трудом перегружают весь позвоночник. По возможности меняйте нагрузку, положение тела, даже если просто долго сидите в кресле. При смене позы не делайте резких, внезапных движений.
• Регулярная дополнительная нагрузка поможет укрепить мышцы шеи и сохранить крепкий каркас. Не стоит доверять комплексам из интернета. Упражнения для укрепления мышц позвоночника и снятия напряжения с шеи подберет врач. Выполняйте их аккуратно, не допускайте возникновения болевых ощущений.

Если причиной появления песка в шее стало развитие патологического процесса, важно вовремя начать лечение. Если вы все чаще слышите хруст в шее, он сопровождается болью, головокружением, онемением рук ― обратитесь к врачу. Проблемами позвоночника занимается вертебролог или невролог. Помимо мануального исследования, врач обычно назначает углубленную диагностику:

• допплерографическое исследование вен и артерий шейного отдела;
• рентгенографическое обследование шеи;
• МРТ;
• энцефалографию при головных болях;
• общий анализ крови при подозрении на воспаление.

Своевременное обращение к врачу поможет избавиться от дискомфорта, вовремя выявить источник проблемы и надолго сохранить здоровье позвоночника.

Новое анальгетическое средство с мощным ускоренным действием. Подходит для лечения острых болевых и воспалительных состояний.

Купирование сильной боли — одним саше

Максимальная концентрация действующего вещества достигается через 5–20 минут

Быстрее всасывается и меньше контактирует со слизистой

Посмотреть в аптеках

Почему хрустит шея и болит голова | Клиника «Здравствуй!»

Вопреки расхожему заблуждению, что хруст шейных позвонков обусловлен исключительно возрастными изменениями, усталостью, неудобной позой на рабочем месте или малоподвижным образом жизни, он является симптомом целого ряда опасных недугов, которые могут потребовать незамедлительное  лечение спины и позвоночника. Так, шейный отдел позвоночника представлен 7 позвонками, которые окружены мышечным корсетом. Именно здесь проходят главные сосуды, питающие мозг, а также сосредоточены нервные окончания, соединяющие воедино центральную нервную систему. 

Как правило, сильно хрустит шея и болит, когда речь идет о развитии патологического процесса. В отдельных случаях хруст, не доставляющий болевых ощущений, сигнализирует о физиологических особенностях организма и не требует принятия комплексных мер. Кроме того, причиной того, почему хрустит шея и болит голова, могут быть такие заболевания, как:

• остеохондроз, обусловленный генетическими факторами, перенесенной травмой, несбалансированным питанием или дисфункцией желез внутренней секреции;
• межпозвоночная грыжа шейного отдела, при которой происходит защемление фиброзного кольца. Без хирургического вмешательства устранить недуг не представляется возможным;
• результат пренебрежения разогревом мышц перед интенсивной физической нагрузкой;
• системные нарушения осанки, среди которых сколиоз, кифоз и тому подобные;
• скопление солей, что характерно для людей престарелого возраста, однако все чаще печальная статистика подтверждает диагностирование такой патологии у молодежи и даже детей;
• гормональные расстройства;
• спондилез и тождественные ему недуги, провоцирующие окостенение позвоночника и обездвиживание его.

Как правило, если шея хрустит при поворотах и болит голова, присутствуют и дополнительные тревожные симптомы, указывающие на защемление нервных окончаний, среди которых:

• снижение чувствительности конечностей;
• обмороки и слабость;
• повышенное потоотделение;
• обесцвечивание кожных покровов и синюшность носогубного треугольника;
• тошнота;
• снижение остроты слуха, появление шума.

Стоит отметить, что опаснее самолечения в данном случае может быть только самостоятельная диагностика и беспечность столь же чревата последствиями, как и неверная терапия. Во всех случаях, когда хрустнуло в шее и болит, что делать

должно быть очевидно.

Если нет возможности посетить профильного специалиста, такого как ортопед, хирург или невролог, достаточно организовать визит к врачу общей практики, который поможет определить тактику обследования, назначить консультации коллег и дать направление на анализы. 

Как диагностируются болезни шейного отдела позвоночника

Любая диагностика начинается с выяснения условий развития болезни, поэтому для максимальной объективности выводов врачей важно подробно изложить обстоятельства появления симптомов, описать без приукрашивания свой образ жизни, н скрывая сведения о травмах, тяжелых заболеваниях и вредных привычках. После этого специалист производит пальпацию, проверяя напряженность мышц, степень подвижности хрящей и болезненность тканей при касании.

Кроме этого в обязательном порядке назначаются рентгенография и компьютерная томография. Для уточнения диагноза и оценки общего состояния пациента могут быть проведены электрокардиография, ультразвуковое обследование с доплером и взята пункция спинномозговой жидкости. С осторожностью следует подходить к посещению мануального терапевта, так как подобная практика является околонаучной и положительный эффект от воздействия объективными данными не подтвержден. 

Лечение хруста в шее

Если диагноз поставлен и определены причины, по которым человека мучает болезненный хруст в шее при поворотах головы, лечение назначают незамедлительно, так как его результативность и продолжительность напрямую зависят от степени запущенности недуга.

Принято различать медикаментозное воздействие, хирургическое вмешательство и физиотерапию вкупе с лечебной гимнастикой, массажем и специальными нагрузками. Нередко специалисты прибегают к нетрадиционной медицине и используют гирудотерапию или иглоукалывание.

В первую очередь важно снять болевой синдром

, в силу чего в лист назначений всегда включают обезболивающие препараты, типа «Диклофенак» или «Нимесулид ». Параллельно пациент проходит курс нестероидных противовоспалительных препаратов, миорелаксантов и хондропротекторов. Кроме того, неотъемлемой частью программы лечения выступают витаминно-минеральные комплексы и специальные диеты, включающие продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием и витаминами группы В. 

Физические упражнения для профилактики болезней шеи

Расхожая мудрость о том, что в движенье жизнь как нельзя более актуальна для профилактики болезней шейного отдела позвоночника, так как за редким исключением именно гиподинамия первопричина развития недуга.

Сидячий образ жизни и особенно неудобная поза, при которой голова и плечи сильно наклонены вперед, что характерно для много работающих за компьютером людей, провоцируют дегенеративные изменения в позвоночнике.

Мышцы, поддерживающие скелет, теряют упругость и не могут полноценно выполнять свои функции. 

Оптимальным видом физической нагрузки при проблемах с позвоночником является плавание, так как вода снимает напряжение мышц, позволяя прорабатывать их безболезненно и при этом вполне эффективно. Альтернативой водным занятиям могут стать ежедневные пешие прогулки или катание на велосипеде. Для разных диагнозов разработаны специальные комплексы гимнастики, с помощью которых можно вернуть подвижность шее и забыть про досадные симптомы, однако выполнять их необходимо только под контролем инструктора, так как неосторожные движения или чрезмерное усердие могут обратить потенциальную пользу в непоправимый вред. 

В период лечения как никогда важно следить за правильностью осанки, приобрести ортопедические постельные принадлежности и стараться не сохранять статичное положение тела дольше одного часа. В течение рабочего дня можно взять за правило отвлекаться на физкультминутку или просто прохаживаться по офису, тем самым восстанавливая кровообращение и разминаясь. 

Здоровый позвоночник — залог долгой и продуктивной жизни, так как боль, сковывающая движения, лишает возможности быть успешной личностью и просто радоваться каждому дню. Чтобы не прибегать к сложному и многоаспектному лечению позвоночника и суставов, необходимо бережно относиться к своему здоровью, уделяя максимум внимания профилактике развития патологий с юных лет. 

Хруст и щелчки в шее

Хруст и щелчки в шее (Нестабильность в шейном отделе позвоночника)

Чувствуется хруст и щелчки в области шеи? Ощущается дискомфорт, вплоть до невозможности поворота шеей? Эти симптомы сопровождаются болевым синдромом? На них ни в коем случае нельзя закрывать глаза!

Специалисты Медицинского центра «Свобода движения» помогут определить точные причины хруста и щелчков в шее. Если речь идет о нестабильности в шейном отделе или любой другой патологии в этой проекции, назначат лечение и профилактику.

Нестабильность в шейном отделе позвоночника – распространенная патология, при которой у пациента наблюдается излишняя подвижность между позвонками. Часто проблема сопровождается смещением позвонков на несколько сантиметров как вперед, так и назад. Именно шейный отдел считается одним из самых подвижных, а потому проблема нестабильности здесь стоит крайне остро.

Причины подвижности позвонков

• остеохондроз;
• травмы;
• перегрузки на фоне физической работы и спорта;
• резкие движения;
• возраст.

Симптомы состояния

• щелчки и хруст в шее;
• головные боли;
• мышечное напряжение в проекции шеи;
• усиление боли в шее при физической активности;
• ярко выраженный тонус мышц, то есть шея в постоянном напряжении;
• повышенная утомляемость;
• головокружение;
• повышенное давление;
• слабость в конечностях;
• нарушение сна и повышенная нервозность;
• нарушение координации движений.

Это важно! Нестабильность в шейном отделе усиливает динамику развития остеохондроза. Если боль терпеть, это может привести к артрозу межпозвоночных суставов.

Эффективное лечение нестабильности в шейном отделе, или как справиться с хрустом и щелчками в шее?

• массаж;
• мануальная терапия;
• лечебная физкультура для закрепления результата.

Разрабатывается индивидуальный курс лечения для каждого пациента, в зависимости от стадии, степени смещения и динамики развития нестабильности. В среднем, уже после пары сеансов вы почувствуете первые результаты!

• Запись на прием к неврологу по поводу хруста и щелчков в области шеи
• Неврологи Медицинского центра «Свобода движения» специализируются на диагностике, лечении и профилактике нестабильности позвонков. Если вас или же ваших близких беспокоит эта проблема, обратитесь за консультацией по телефону: +7 (495) 212-08-81
• Специалисты помогут вернуть стабильность позвоночника, укрепить здоровье и предотвратить рецидивы заболевания в будущем!

Хруст в шее: причины и последствия | Блог о здоровье

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Шея состоит из жизненно важных частей: позвоночника, крупных артерий, нервов и связок. Любой хруст в шее и боль в её области вызывают панику, но всегда ли они вызваны опасными заболеваниями? Давайте разберёмся.

Безопасные причины хруста

Щелчки в шейном отделе больше характерны для молодых людей. В здоровом организме они происходят по таким причинам:

• очень подвижные суставы при недоборе массы,
• несбалансированная работа мышц у спортсменов,
• малое количество суставной жидкости у младенцев,
• воздушные пузырьки между позвонками,
• неправильная осанка и усталость.

Во втором случае пощёлкивания прекратятся, если размяться и разогреть мышцы. У детей хруст в шее прекращается по мере взросления, когда формируется скелет. А воздушные пузырьки накапливаются во всех суставах с возрастом.

Хруст в шее из-за болезней

Причины хруста в шейном отделе при болезнях практически всегда одинаковы:

• воспаление и разрушение как позвонков, так и близко проходящих сосудов;
• излишки кальция из-за неправильного обмена веществ;
• наросты (остеофиты) на позвонках;
• изнашивание хрящей между отдельными позвонками.

Эти состояния вызваны разными болезнями: остеохондроз, спондилез, сондилолистез, лордоз, артроз, грыжи. Хруст в шее и спине — один из их первых симптомов. Если его игнорировать, можно серьёзно запустить болезнь. Так что лучше вовремя посетить врача, а то к безобидному хрусту прибавятся:

• нарушение кровообращения, недостаток кислорода, бессонница, головные боли и головокружения при остеохондрозе;
• нарушение подвижности и разрушение костей позвоночника при спондилезе;
• рассеянность, неясные боли, головокружение, потеря чувствительности при сондилолистезе;
• дальнейшее серьёзное искривление осанки при лордозе и кифозе;
• потеря подвижности и разрушение хрящей при артрозе;
• потеря чувствительности, недомогания и сильная боль при грыжах.

Кто сможет помочь?

Если хруст и щелчки в шее беспокоят, в первую очередь сходите к неврологу. Он объяснит, является ли ваш случай отклонением или ваша шея хрустит по безопасным причинам. В первом случае невролог подскажет, к кому обратиться в дальнейшем, а во втором — расскажет, как избавиться от неприятного симптома.

От боли в шее помогут избавиться:

Невропатолог	Если нарушения произошли из-за стрессов, и если после запущенной болезни произошло защемление нервов.
Травматолог-ортопед	При заболеваниях костей и суставов, и если хруст, щелчки и неприятные ощущения начались после травм и ушибов.

Как правило, визуального осмотра не хватает, чтобы точно поставить диагноз. Поэтому вас могут направить на рентген, МРТ, КТ или УЗИ. А уже с результатами исследований — к нужному врачу, который оценит состояние здоровья и составит план лечения.

Что делать в случае болезни

Грамотный врач, как только поставят диагноз, расскажет о необходимом лечении. Запущенные заболевания лечатся разными путями, в том числе и хирургическим. Но на начальных этапах прибегают и к консервативному лечению различными препаратами: нестероидными противовоспалительными (НПВП), хондропротекторами или другими — какими именно, решит врач.

Из терапии для лечения и снятия боли часто используют массажи, компрессы, лечебную физкультуру, гимнастику, поддерживающие корсеты и воротники.

Можно ли этого избежать?

Не обращайте внимание на различные инструкции и упражнения из интернета. Лучше посоветуйтесь с врачом, какие упражнения будут полезны и не причинят вреда именно в вашем случае, и регулярно их выполняйте.

Лучшая профилактика хруста и боли в шее — здоровый подвижный образ жизни. Чтобы обезопасить себя от заболеваний позвоночника:

• активно двигайтесь — при сидячей работе регулярно вставать и хотя бы немного разминаться или ходить минут пять, по возможности — заниматься спортом несколько раз в неделю;
• сбалансированно питайтесь;
• следить за весом — не допускать как недостатка массы, так и чрезмерного избытка, чтобы не нагружать суставы;
• делать массаж — самостоятельно или посещая профессионалов;
• отказаться от вредных привычек.

Изменить образ жизни получится не сразу, но эти привычки отлично скажутся на всём здоровье, а не только на позвоночнике. Заболевания шейного отдела — серьёзная патология, однако, если вовремя позаботиться о себе, то можно спасти своё здоровье и не допустить возможных осложнений.

Список литературы

1. Брэгг Поль. Здоровый позвоночник. – М., 2007. – 127 с.
2. Травматология и ортопедия/ под ред. Корнилова Н.В. – 2011
3. О. Н. Родионова, Г. А. Никитина Остеохондроз. Лучшие методы лечения.— М.: Вектор, Невский проспект, 2007.- 128 с.
4. Alonge TO, Rooney P, Oni OO (2005). “The ultrastructure of the peri-articular osteophytes — an evaluation by scanning electron microscopy”. West Afr J Med. 24 (2): 147—50.
5. Randy Joe Nelson. An Introduction to Behavioral Endocrinology (англ.). — 4. — 2011. — P. 319—321.
6. Толегенов А.К. Остеохондроз – болезнь всего организма // Вестник Казахского Национального медицинского университета, 2013. ссылка