Мифы об ортопедических стельках

Здоровая стопа — основа правильной и гармоничной работы опорно-двигательного аппарата. Но встретить человека с абсолютно здоровыми стопами все труднее и труднее. По статистике, проблемы со стопами есть приблизительно у 75% населения планеты.

Такие неутешительные цифры результат образа жизни современного человека. Неудобная обувь, малоподвижный образ жизни, длительные нагрузки на ноги, избыточный вес, травмы и заболевания могут вызывать различные заболевания стоп.

 Почему возникают проблемы со стопами?

Наша стопа имеет арочное строение. Состоит из двух продольных и одного поперечного свода. Такое ее строение позволяет человеку пружинить при ходьбе и оказывает амортизацию — гасит ударную нагрузку на стопу, позвоночник и суставы. В норме все отделы стопы работают равномерно и полноценно.

При любых изменениях своей структуры стопа перестает выполнять свою амортизационную функцию на 100 процентов. Начинаются различные проблемы.

Когда один из отделов поврежден и не может выполнять свою работу, другие отделы возьмут его функции на себя. Конечно, их природой не предусмотрена дополнительная и долгая нагрузка.

Со временем мышцы и связки других отделов стопы будут изнашиваться и перестанут выполнять свои функции. Стопа станет уплощаться, потеряет свою арочную структуру и вся ее поверхность полностью соприкоснется с землей.

По такому принципу развивается одно из самых частых заболеваний — плоскостопие.

Для чего нужны ортопедические стельки?

Ортопедические стельки — простой и доступный инструмент для коррекции нарушений стопы. Они помогают сохранить здоровье ног и улучшить качество жизни людей с такими заболеваниями, как:

• Поскостопие;
• Пяточная шпора;
• «Косточка» большого пальца или вальгусная деформация стопы;
• Натоптыши и мозоли;
• Артрит, артроз, межпозвоночная грыжа.

Если вы когда-нибудь брали в руки ортопедическую стельку, то наверняка обратили внимание на то, что она никогда не бывает плоской. У нее есть различные выпуклости.

Обычно это:

• Выкладки продольных сводов для их подъема;
• Метатарзальный валик — круглый аппликатор в переднем отделе для подъема поперечного свода;
• Пяточный амортизатор для уменьшения ударной нагрузки на пятку.

Польза ортопедических стелек.

• Профилактика различных заболеваний стоп. При выраженной нагрузке на ноги стельки осуществляют поддерживающую функцию, препятствуют возникновению проблем с ногами.
• Комфорт при ходьбе и долгом нахождении в вертикальном положении.
• Равномерное распределение нагрузки на стопу, уменьшение давления на перегруженные участки.
• Уменьшение болевых ощущений при плоскостопии, пяточной шпоре, шишке большого пальца и др.
• Снижение нагрузки на болезненные зоны — натоптыши, мозоли.
• Снижение ударной нагрузки на суставы и позвоночник, а значит профилактика их заболеваний и травм.

Разновидностей стелек существует очень много — для решения любых проблем. Вы легко подберете изделие по вашем потребностям, даже среди стелек заводского производства. Производители совершенствуют и улучшают их функциональный свойства и удобство ношения.

Различают стельки:

• Полноразмерные стельки. Это стельки для закрытой обуви. Имеют полную длину от кончиков пальцев до пятки.
• Полустельки. Это изделие для открытой обуви или для обуви с узким носом, куда полноразмерную стельку положить будет невозможно. По длине они короче стелек, но оказывает аналогичное действие.
• Вкладыши-пелоты.Они располагаются под передним отделом стопы и поддерживает поперченый свод. Отличный вариант для узкой обуви и при наличии натоптышей.
• Подпяточники. Размещаются в обуви в области под пяткой, подходят для уменьшения боли при пяточной шпоре, при болях в пятке, при заболеваниях позвоночника для уменьшения нагрузки на этот отдел.

• Летние — делают из воздухопроницаемых материалов, чтобы кожа дышала. Кроме того, поверхность таких стелек отлично впитывает пот, который летом вырабатывается активнее, чем в другие сезоны.
• Демисезонные — за счет теплосберегающего покрытия сохраняют тепло и впитывает влагу. Защищают ноги от сырости в дождливую погоду.
• Зимние — делают из таких материалов, как войлок и шерсть, для сохранения тепла зимой.

Если вы возьмете такую стельку в руки, то она будет твердой на ощупь, особенно в районе среднего и заднего отделов стопы. Все потому, что внутри нее каркас, сделанный из плотных материалов.

За счет такой твердой структуры с помощью каркасных стелек можно эффективно скорректировать или предупредить различные нарушения стопы.

Каркас поддерживает опустившиеся продольные своды и не деформируется при нагрузках.

Не смотря на свое несколько пугающее название, ведь обычно любые ортопедические изделия со свойством «жесткие» применяются при серьезных травмах, каркасные жесткие стельки назначаются чаще всего и применяются:

• при продольном, поперечном и комбинированном плоскостопии 1 и 2 степени: для лечения и профилактики,
• при болях в ногах, при повышенных нагрузках на стопы при занятиях спортом и длительной ходьбе,
• при Hallux valgus,
• при заболеваниях суставов и позвоночника,
• при беременности,
• при заболеваниях вен.

Когда не подойдут:

• При фиксированных нарушениях стопы.

Фиксированные — значит уже нет возможности исправить такие нарушения. Чаще фиксированное плоскостопие возникает у пожилых людей.

Вы можете провести дома тест на фиксированность. Нужно встать так, чтобы была возможность смотреть на стопу сбоку. Далее поднимите пальцы, не отрывая стопу от опоры. Если продольный свод (боковая арка сбоку стопы) увеличилась — деформация не фиксированная. Если свод не поднимается, остается таким же плоским речь идет о фиксированной деформации.

• Для точного определения какое именно у вас нарушение — фиксированное или нет, необходимо обратиться к специалисту.
• Мягкие или бескаркасные стельки.
• 
• Такие стельки не содержат каркаса, а поддержку сводов осуществляют мягкие элементы конструкции.

Такая «мягкая» поддержка не будет эффективна для профилактики и лечения плоскостопия 1 и 2 степени. Но мягкие стельки и не созданы для серьезной коррекции. Их главное назначение — сделать комфортной ходьбу людям с фиксированными нарушениями. Когда подойдут мягкие ортопедические стельки:

• при тяжелых формах плоскостопия, когда коррекция сводов уже невозможна, для улучшения комфорта передвижения,
• при выраженных деформациях стоп,
• при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артритах, артрозах, остеохондрозе и др),
• для обуви на высоком каблуке, так как бескаркасные стельки невозможно сломать в такой обуви.

Когда не подойдут:

• для профилактики плоскостопия,
• для лечение плоскостопия 1 и 2 степени.

Силиконовые стельки.

Такие стельки полностью выполнены из медицинского силикона. Это мягкий гипоаллергенный материал, который уменьшает ударные нагрузки при ходьбе.

Силиконовые стельки обладают особенностями:

• Имеют участки более мягкого силикона — в области пятки и переднего отдела стопы. Они обычно окрашены в синий цвет. Это нужно для уменьшения давления на чувствительные и склонные к травме зоны стопы.
• Имеют перфорацию (дырочки), чтобы пропускать воздух и отводить влагу.

Кому подойдут силиконовые стельки?

• Больным сахарным диабетом. Такая мягкая стелька уменьшит давление на чувствительные зоны. А значит меньше риск возникновения язв в области подошвы, что часто бывает при диагнозе диабет. Так же, если на стопах уже есть язвы, то есть развился синдром диабетической стопы, силиконовые стельки уменьшат скорость развития заболевания и ухудшения симптомов.
• Людям с постоянными натоптышами, мозолями, трещинами на фоне сухой кожи стоп.
• Людям с заболеваниями суставов, позвоночника, так как силикон уменьшает ударные нагрузки на них.
• Людям с деформацией пальцев и пяточной шпорой.

Кроме того, существуют стельки:

• для занятия спортом,
• для работы на ногах,
• с антибактериальным покрытием — от пота и запаха,
• с массажным эффектом,
• специализированные для лечения заболеваний: Hallux valgus, пяточная шпора, артрит, артроз и др.

Итак, мы разобрались, какие виды стелек существуют и для чего их назначают, теперь необходимо выбрать подходящий вариант.

Как подобрать ортопедические стельки?

Если врач-ортопед определил ваш диагноз, то подбирайте стельку в зависимости от выявленных проблем. У каждой стельки указаны ее основные показания.

Если же вы решили подобрать стельку самостоятельно, то вам нужно определить 3 основных фактора:

1. тип обуви, в которую будет размещена стелька. 2. вид патологии.

3. размер стельки.

Определитесь с обувью:

• Если вы носите обычную обувь, такую как ботинки, кроссовки, сапоги, то есть она на невысоком каблуке и с достаточным внутренним объемом, то подойдет любая классическая полноразмерная стелька.
• Если вы носите модельную обувь, то есть с не высоким каблуком, но узкой формы и маленьким внутренним объемом, то обратите внимание на стельки специально для модельной обуви.
• А если вы любитель высоких каблуков, то вам нужна стелька, которая смягчит нагрузку на передний отдел стопы, который очень страдает в такой обуви. Ищите специальные стельки для обуви на высоком каблуке.

В домашних условиях можно определить, какие проблемы есть с ногами. Это делается с помощью осмотра.

1. Для определения высоты продольного свода посмотрите на боковую арку стопы. В норме она хорошо видна. Если существуют признаки плоскостопия, продольный свод исчезает, становится меньше, опора будет на всю боковую поверхность стопы. Если вы обнаружили такие признаки, необходимы стельки с поддержкой продольных сводов.

2. Для определения распластанности переднего отдела нужно визуально оценить его ширину. Если стопа по форме похожа на трапецию, а не на прямоугольник, то это говорит о ее расширении. Так же наличие «косточки» большого пальца указывает на деформацию в переднем отделе. В этом случае нужны стельки с поддержкой поперечного свода, то есть те, у которых есть метатарзальный валик. В случае наличия пяточной шпоры — выбирайте стельки с углублением в области пятки.

Если же у вас сахарный диабет, присмотритесь к силиконовым стелькам, они повысят комфорт при движении и уменьшат риск возникновения травм стопы.

Как подобрать размер стелек?

Важно подбирать стельку именно по размеру стопы, а не обуви! Тогда все элементы стельки, за счет которых она оказывает свой лечебный эффект, будут находиться в тех местах, где должны. Для определения размера поставьте стопу на лист бумаги, обведите ее карандашом. Найдите две точки, расположенные дальше всех друг от друга. Первая точка — кончик самого длинного пальца, вторая точка — крайняя точка пятки. Измерьте расстояние. Это и будет ваша длина стопы. Если у вас стопы разной длины, то размер стельки подбирается по более длинной.

Первое время может быть неудобно носить ортопедические стельки. Это нормально, стопа адаптируется к изменениям, со временем, где-то через пару недель, неприятные ощущения уйдут, и вы уже не сможете ходить без стелек, настолько станет комфортно. Однако если ходить со стельками больно, возможно они подобраны неверно.

Как ухаживать за стельками?

Чтобы продлить срок службы стельки, необходимо ухаживать за ней.

• Ежедневно вынимать, если она не закреплена фиксатором, просушивать, но не на солнце и вдали от нагревательных приборов.
• Не подвергать обработкой паром.
• Стирать или протирать, согласно инструкции производителя. Обычно ортопедические стельки протирают смоченной в воде и хорошо отжатой губкой.
• Силиконовые стельки ежедневно нужно промывать в мыльном растворе и сушить вдали от отопительных приборов и солнца.

1. Как часто менять ортопедические стельки?
2. При правильном уходе каркасные стельки служат примерно год, бескаркасные же меньше — 6-8 месяцев.
3. Силиконовые стельки — около 2 месяцев.

В аптеке ФАРМЭКОНОМ широкий ассортимент ортопедических стелек для удовлетворения потребностей каждого клиента.

Специалисты наших аптек помогут вам с подбором идеальных стелек и проконсультируют по любым вопросам.

Выбирайте качественные стельки для полноценной и комфортной жизни без боли и усталости в ногах вместе с ФАРМЭКОНОМ!

13.05.2022

«Супинатор — это костыль. Он не лечит плоскостопие». Ортопед — о детской обуви, косолапости и батутах

Вокруг детских ног много мифов: бабушки советуют ходить дома в ботиночках, инстаграм-блогеры рекламируют массажные коврики, консультанты в магазинах, расхваливая обувь, непременно упомянут супинатор.

Но вот ребёнку пять (семь — девять —двенадцать) лет, и у него, кажется, плоскостопие.

Мы поговорили с ортопедом Константином Суминым и узнали, как (и надо ли?) его лечить, зачем нужна ортопедическая обувь и при чем тут самокат.

В первую очередь смотрим на возраст: до трёх лет плоскостопие считается нормой. Это так называемое мобильное функциональное плоскостопие. До пяти оно ещё может сохраняться. После пяти обращаем внимание на симптоматику. Если у ребёнка болят ноги — это основной «красный флаг».

Родители чаще всего приходят с запросом: «Ребёнок не может пройти и ста метров, говорит, что устал и болят ноги».

Здесь надо разбираться, чем вызвана боль: неправильной работой стоп, или ребёнок просто слабый, или, может, он вообще не хочет куда-то идти, а по площадке спокойно носится часами, и ничего не болит.

Около 15% людей живут с плоскостопием. Если это не доставляет дискомфорта, то может считаться вариантом нормы, как, например, низкий рост

Это просто такая особенность строения стопы. Чаще всего ее сниженный свод остаётся на всю жизнь у людей с гипермобильностью суставов. Кости человека соединены связками; эти связки могут по консистенции быть как верёвки или как резинки.

Вот у людей с гипермобильностью они как резинки: когда человек встаёт на ноги и даёт опору, эти резинки, соответственно, растягиваются, и стопа распластывается. Но если человек поднимет ногу, они стянутся обратно и можно будет увидеть свод.

Если же у ребёнка болит нога, нам важно понять причину. Плоскостопие — это внешнее проявление какой-то проблемы. Как, например, насморк, который может быть и при аллергии, и при простуде. Но мы не лечим насморк, мы лечим болезнь, которая его вызвала. С плоскостопием точно так же. Если человек жил с плоской стопой и у него вдруг начинают болеть ноги, надо понять почему.

О боли в ногах и профилактике плоскостопия

Высота свода стопы определяется у человека генетически. Второй фактор — воздействие внешней среды. Чаще всего ребенок жалуется на боль, когда происходит нарушение механики стопы. У современного человека стопа низкофункциональна: мы используем её не в полной мере, носим обувь. Всю жизнь носить обувь — всё равно что всю жизнь ходить в перчатках. Когда такой человек перчатки снимет, ему будет неудобно и держать что-то, и на турнике висеть — у него тут же мозоли появятся, руки ведь очень нежные. То же самое со стопой: стопа как орган опоры у многих людей не приспособлена.

Пока ноги ребенка активно двигаются, шевелятся — он много бегает, прыгает, лазит по лесенкам и другим сооружениям на площадке, катается на велосипеде, бегает по разным поверхностям (галька, песок, трава) босиком, — у него стопа более функциональна. Но потом человек начинает расти, набирать вес — нагрузка на стопы повышается, а двигательная активность снижается, тренировок для стопы становится всё меньше. И идёт сбой — начинает болеть нога. Потому что она не выдерживает такую нагрузку.

Если мы воспринимаем стопу и ноги как вид транспорта, то умение им пользоваться развивается на практике, через опыт. Поэтому важно стопы разнообразно нагружать — ходить по разным неровностям, например. Но не для того, чтобы «выдавить» свод стопы, а чтобы натренировать мышцы, которые этот свод поддерживают сверху.

С ортопедическими стельками такая же ситуация: многие думают, что супинатор «выдавливает» свод стопы и он таким и остаётся

Это в корне неправильно. Ту арку, которую вы видите у здорового человека, никто снизу не выдавливает — она поддерживается за счет работы мышц и связок. Так вот эти мышцы и надо развивать.

Но сейчас мы говорим о плоскостопии, которое наблюдают 90% родителей. Потому что врождённое плоскостопие — стопа-качалка — это отдельная история, оно лечится хирургическим путём. Это патология, но таких случаев — единицы. Я за свою жизнь таких видел совсем немного.

О диагностике плоскостопия

Главная проблема оценки плоскостопия — врач смотрит на ребёнка в статике. И отпечатки стоп, и компьютерное сканирование — всё это происходит, когда человек не двигается. А теперь представьте себе двухколёсный велосипед: сам по себе он стоять вертикально не может, будет падать, но он при этом не сломан. И если с одним человеком велосипед будет двигаться ровно, то с другим — который кататься не умеет — велосипед упадёт. Но виноват в этом будет не велосипед. Со стопой точно так же. Велосипед не стоит, он лежит на боку, и стопа — так же, она как бы просевшая. Но когда человек начинает движение, стопа может принимать правильное положение. Это и есть методы функциональной оценки.

Но о них, к сожалению, в наших вузах практически не рассказывают. Только недавно ко мне приходила мама с ребёнком, она сама учится на пятом курсе мединститута — именно на пятом курсе проходят травматологию и ортопедию. Она мне сказала, что им говорят про ортопедическую обувь. То есть они учатся по учебникам 50-х годов.

Я, например, сам пришёл к тому, что оценивать стопу ребёнка надо в движении. Увидел, что назначение стелек ничего не решает. Человеку становится легче, но плоскостопие это не лечит. Стал думать: а почему стало легче? Потому что мы дали ему поддержку свода, то есть, грубо говоря, дали костыль. Но саму проблему-то не решили. Если у человека нога не болит, он и без костыля сможет идти.

Об ЛФК, массаже и супинаторах

Лечебная физкультура — это 90% эффекта. Всё остальное — стельки, массаж, обувь — десять оставшихся. Мы же помним, что нам надо воздействовать на мышцы, которые поддерживают свод стопы? Физкультура как раз это и делает.

Теперь про остальные 10%. Зачем нужен массаж при плоскостопии? Ну а зачем делают массаж, когда болит спина? Чтобы она перестала болеть в данный момент. Такая же ситуация со стопой: мы прошли курс, размяли, перестало болеть. Но это временно. Профилактического массажа в принципе не бывает.

Что касается ортопедических изделий, то они делятся на две большие группы: протезы и ортезы. Протез замещает утраченный орган, а ортез компенсирует дефицит функций. То есть если повреждены связки, мы надеваем ортез. Он поддерживает, например, коленный сустав или голеностоп.

Стелька — это ортез. Она поддерживает и компенсирует дефицит функций мышц и связок. Вот этот дефицит функций вызывает боль. То есть когда стопа проваливается, человек не может удержать её своими собственными силами.

Перерастяжение связок даёт боль либо в вершине свода (на подошвенной поверхности растягиваются связки), либо в области голеностопного сустава, потому что нога как бы заваливается вовнутрь. Стелька этот завал выравнивает и убирает перерастяжение связок, это даёт облегчение.

То есть функция стельки — это корректировка, а не лечение.

Те стельки, которые мы видим в детской обуви в обычных магазинах, не играют вообще никакой роли

Функция супинатора исчезает, как только ребёнок начинает двигаться: пятка оторвалась от пола, и никакого давления этот «холмик» на стопу больше не оказывает.

Обувь в этой ситуации не решает вообще ничего. В большинстве случаев ортопедическая обувь, которую все себе представляют — с высоким жёстким задником, — назначается детям с неврологической патологией. То есть когда проблемы управления стопой возникают на центральном уровне.

Тогда мы фиксируем ногу, чтобы она не болталась, потому что сам человек её удержать не может. Ребёнку, у которого нет патологии, ортопедическая обувь не нужна. Более того — она его только будет ограничивать. Это всё равно что мы будем говорить человеку, у которого на что-то не хватает сил: «Ну не делай».

Нога не может удержаться ровно, и мы её фиксируем — пусть тогда вообще не двигается. Это нелогично.

У нас есть один известный ортопед Владимир Кенис, заведующий отделением ортопедии Детского института им.

 Турнера, он сказал, что «форма ботинок влияет на форму ноги так же, как шапка — на форму головы». Обувью мы стопу не исправим, зато можем деформировать.

Ношение каблуков, тесной обуви развивает разнообразные деформации. А в обратную сторону — чтобы обувь сделала стопу здоровой — это не работает.

Как правильно выбрать обувь ребенку?

• В первую очередь обувь должна подходить по размеру. Родители часто пропускают момент, когда обувь становится детям мала. У ребёнка стопа растёт быстро: до двенадцати лет в среднем стопа набирает до 90% своей длины. Нагляднее всего это видно на мальчиках: при среднестатистическом мужском сорок втором они приходят в 12 лет уже с сороковым. Чем младше ребёнок, тем чаще мы проверяем ногу. До семи лет проверяем размер раз в квартал, после семи — каждые полгода.
• Второй параметр — это мягкость. Главное — обувь должна гнуться в области пальцев, чтобы человек мог спокойно подняться на носки. Когда человек идёт босиком, у него подъём стопы — 50–60 градусов. В обуви — примерно 40. То есть в обуви у нас шаг меньше, потому что мы преодолеваем жесткость подошвы. Поэтому мягкость очень важна.
• Третий — толщина подошвы, которая, понятное дело, зависит от сезонности. В зимней обуви дети обычно ходят с большим трудом. Но тут мы идём на компромисс: зимой нужно тепло.
• Четвёртое — обувь не должна держать ногу, она должна держаться на ноге. Почему, допустим, я против балеток? Потому что их тяжело правильно подобрать по размеру: перед очень маленький, они ведь держатся на пальцах, а сзади они слетают. А если брать ребёнку обувь, как положено, с запасом, с сантиметром впереди, они будут хлюпать и спадать с ноги.
• Но вообще ребёнку просто выбрать обувь: возьмите ботинок и представьте, что вы в нём идёте бегать на стадион. Удобно будет? Тогда можно эти ботинки купить ребёнку. Естественно, есть и другая обувь, которую можно на утренник или на какой-то праздник надеть: один раз надел, переобулся в нормальную обувь, пошёл дальше.

Здесь есть два метода оценки: это врождённая патология, или просто ребёнку удобно так ходить? Определяется это легко: берём ноги ребенка и руками поворачиваем стопу внутрь и наружу. Если поворот симметричный с двух сторон, значит, ребёнок просто так ходит, ему так удобно. Если у него ноги наружу поворачиваются, он может соединить пятки и развести носки, то у него нет проблем с конструкцией. А если одна нога нормальная, а вторая повёрнута внутрь, идём к ортопеду. Или если ребёнку ходить неудобно — спотыкается о собственные ноги. Если же никакого дискомфорта нет, но визуально вам что-то не нравится — подождите лет до восьми. После восьми уже можно идти к врачу и выяснять, является это патологией или нет.

Это, кстати, относится не только к косолапости, а ко всем проблемам, связанным с опорно-двигательной системой: в год-два у всех детей плоскостопие и косолапость.

Жаловаться, что у годовалого ребёнка плоскостопие, — всё равно что удивляться, что он писает в штаны

В таком возрасте и то и другое — норма. Но если в штаны он перестанет писаться к двум годам, то изменений в опорно-двигательной системе придётся ждать дольше.

Самое сложное в нашей работе — убедить родителей, что ничего не надо делать несколько лет. Многие приходят через полгода и хотят узнать, если ли изменения. Но все быстрые изменения с костями — это либо вывих, либо перелом. Всё остальное формируется годами. Поэтому и свод стопы надо оценивать в возрасте семи-восьми лет.

О профилактических осмотрах

Возникает, конечно, вопрос, что же мы смотрим на профилактических осмотрах до семи-восьми лет. В три месяца я оцениванию наличие врождённой патологии — нужно ли что-то исправлять прямо сейчас. В год я смотрю, как ребёнок встал на ноги. Внимание: я не оцениваю, пошёл ребёнок или нет. Мне важно, как он поднимается на ноги — встаёт ли, держат ли его ноги? И следующий осмотр — перед школой, в шесть лет: я смотрю, как он научился своими ногами управлять. Может ли стоять на одной ноге, присесть, подпрыгнуть, пройтись задом.

Если где-то есть затруднения, я говорю родителям, что над этим нужно работать: научить ребёнка прыгать, например. Ну, в классики поиграть или на скакалке. После шести лет я смотрю ребёнка только в десять.

О вреде батутов и самокатов

Я не против всего вышеперечисленного. Но все должно быть в меру. Потому что после выходных дети часто приходят с жалобами на боли в спине. А они целыми днями, оказывается, прыгали на батуте на даче. А маленькие дети прыгают расхлябанно, потому что ещё не могут полностью своё тело контролировать. Конечно, потом у них всё болит.

Но эпизодически и самокат, и батут — это не страшно. Ребёнок может прокатиться на самокате до детской площадки, бросить его там, побегать, попрыгать, поехать дальше. Это нормально.

Мы же надеваем горнолыжные ботинки на несколько часов, чтобы покататься, потом переобуваемся в кроссовки, идём гулять. У нас от этого опыта ноги не деформируются.

Это слишком кратковременное воздействие, чтобы оказать какое-то влияние на опорно-двигательную систему.

Польза и вред ортопедических стелек

Под ортопедическими стельками подразумевают профессионально изготовленные вкладыши для обуви. Изделия повторяют анатомически правильную форму здоровой стопы после повреждения поперечного и продольного свода.

Применение грамотно подобранных вкладышей может помочь в восстановлении правильного строения стопы, устранении боли и дискомфорта при длительном нахождении в положении стоя. Продукция амортизирует удары при ходьбе и обеспечивает правильное положение скелета.

Перед тем, как начинать постоянное ношение вкладышей, пациентам следует узнать о вреде или пользе ортопедических стелек.

Показания для применения стелек

Носить вкладыши для коррекции ступни рекомендуется после консультации с лечащим врачом, который выполнит грамотную диагностику и выявит степень тяжести патологии. Среди показаний для использования ортопедических стелек:

• Плоскостопие. В запущенной форме эта патология влечет за собой артроз, тяжелые суставные поражения и болезни позвоночника.
• Шишки на стопах. Образования возникают вследствие ношения узкой обуви на высоком каблуке. Большой палец отклоняется в сторону.
• Разная длина ног (относительное или абсолютное укорочение). Существенное различие в размерах стоп может спровоцировать сколиоз и межпозвоночную грыжу.
• Косолапость, врожденная деформация стопы с вывернутой пяткой.
• Заболевания позвоночника. К ним относят сколиоз и остеохондроз.
• Ревматоидная стопа. Проявляется при повреждении суставов нижних конечностей.
• Пяточная шпора. На пятке образуется выступ костной ткани. При надавливании у пациента возникает боль.
• Варусные и вальгусные деформации пальца.
• Осложнения воспалительных заболеваний и травм.
• «Х»- или «О»-образные деформации ног.

Воздействие ортопедических стелек

Изделия для коррекции стопы, повторяющие анатомически правильные формы, позволяют достигать многочисленных положительных результатов. Это происходит при условии, что вкладыши подобраны врачом и больной соблюдает медицинские рекомендации.

Польза ортопедических стелек выражается в проявлении следующих терапевтических эффектов:

• Создание комфортных условий для ходьбы, бега и стоячего положения.
• Облегчение болевого синдрома при пяточной шпоре, тендините ахиллова сухожилия, метатарзалгии, плоскостопии поперечного и продольного характера.
• Оптимальное распределение давления массы тела на поверхность стоп, снятие нагрузки с перегруженных участков ступни. Неравномерное распределение весовой нагрузки — типичная проблема беременных женщин и лиц с лишним весом.
• Профилактика натоптышей и мозолей.
• Улучшение амортизации, поглощение ударной нагрузки при ходьбе и беге.
• Надежная поддержка поперечного и продольного сводов.
• Улучшение осанки, поддержка позвоночника.
• Ускоренное восстановление после травм нижних конечностей.
• Поддержание слабых связок голеностопа у лиц пожилого возраста.
• Снижение риска травматизации на тренировке.

Вред ортопедических стелек может проявляться, если пациент покупает некачественное изделие в местах, которые не специализируются на продаже медицинских изделий. Вкладыши должны быть удобными и соответствовать форме, размеру обуви. Изделия не могут произвести достаточный терапевтический эффект, если пациент носит некомфортную обувь на шпильке с острыми носами.

Советы по подбору вкладышей

При выборе ортопедических стелек для обуви рекомендуется:

• Руководствоваться советами лечащего врача.
• Использовать только сертифицированную продукцию.
• Учитывать вид и форму обуви.
• Принимать во внимание вид патологии нижних конечностей.
• При активных занятиях спортом отдавать предпочтение гигиеническим стелькам. Изделия из влагопоглощающего материала обеспечивают комфортное проведение тренировок и избавляют от неприятного запаха.

Выбрать и приобрести качественную ортопедическую продукцию по приемлемым ценам клиенты могут в салонах ОРТЕКА. В электронном каталоге магазина представлен широкий ассортимент товаров для поддержания здоровья.

Какое воздействие оказывают ортопедические стельки. Польза и вред от использования ортопедических стелек.

Елена Бельтюкова

Под ортопедическими стельками подразумевают профессионально изготовленные вкладыши для обуви. Изделия повторяют анатомически правильную форму здоровой стопы после повреждения поперечного и продольного свода.

Применение грамотно подобранных вкладышей может помочь в восстановлении правильного строения стопы, устранении боли и дискомфорта при длительном нахождении в положении стоя. Продукция амортизирует удары при ходьбе и обеспечивает правильное положение скелета.

Перед тем, как начинать постоянное ношение вкладышей, пациентам следует узнать о вреде или пользе ортопедических стелек.

Показания для применения стелек

Носить вкладыши для коррекции ступни рекомендуется после консультации с лечащим врачом, который выполнит грамотную диагностику и выявит степень тяжести патологии. Среди показаний для использования ортопедических стелек:

• Плоскостопие. В запущенной форме эта патология влечет за собой артроз, тяжелые суставные поражения и болезни позвоночника.
• Шишки на стопах. Образования возникают вследствие ношения узкой обуви на высоком каблуке. Большой палец отклоняется в сторону.
• Разная длина ног (относительное или абсолютное укорочение). Существенное различие в размерах стоп может спровоцировать сколиоз и межпозвоночную грыжу.
• Косолапость, врожденная деформация стопы с вывернутой пяткой.
• Заболевания позвоночника. К ним относят сколиоз и остеохондроз.
• Ревматоидная стопа. Проявляется при повреждении суставов нижних конечностей.
• Пяточная шпора. На пятке образуется выступ костной ткани. При надавливании у пациента возникает боль.
• Варусные и вальгусные деформации пальца.
• Осложнения воспалительных заболеваний и травм.
• «Х»- или «О»-образные деформации ног.

Воздействие ортопедических стелек

Изделия для коррекции стопы, повторяющие анатомически правильные формы, позволяют достигать многочисленных положительных результатов. Это происходит при условии, что вкладыши подобраны врачом и больной соблюдает медицинские рекомендации.

Польза ортопедических стелек выражается в проявлении следующих терапевтических эффектов:

• Создание комфортных условий для ходьбы, бега и стоячего положения.
• Облегчение болевого синдрома при пяточной шпоре, тендините ахиллова сухожилия, метатарзалгии, плоскостопии поперечного и продольного характера.
• Оптимальное распределение давления массы тела на поверхность стоп, снятие нагрузки с перегруженных участков ступни. Неравномерное распределение весовой нагрузки — типичная проблема беременных женщин и лиц с лишним весом.
• Профилактика натоптышей и мозолей.
• Улучшение амортизации, поглощение ударной нагрузки при ходьбе и беге.
• Надежная поддержка поперечного и продольного сводов.
• Улучшение осанки, поддержка позвоночника.
• Ускоренное восстановление после травм нижних конечностей.
• Поддержание слабых связок голеностопа у лиц пожилого возраста.
• Снижение риска травматизации на тренировке.

Вред ортопедических стелек может проявляться, если пациент покупает некачественное изделие в местах, которые не специализируются на продаже медицинских изделий. Вкладыши должны быть удобными и соответствовать форме, размеру обуви. Изделия не могут произвести достаточный терапевтический эффект, если пациент носит некомфортную обувь на шпильке с острыми носами.

Советы по подбору вкладышей

При выборе ортопедических стелек для обуви рекомендуется:

• Руководствоваться советами лечащего врача.
• Использовать только сертифицированную продукцию.
• Учитывать вид и форму обуви.
• Принимать во внимание вид патологии нижних конечностей.
• При активных занятиях спортом отдавать предпочтение гигиеническим стелькам. Изделия из влагопоглощающего материала обеспечивают комфортное проведение тренировок и избавляют от неприятного запаха.

Выбрать и приобрести качественную ортопедическую продукцию по приемлемым ценам клиенты могут в салонах ОРТЕКА. В электронном каталоге магазина представлен широкий ассортимент товаров для поддержания здоровья.

Факты и мифы об индивидуальных стельках

Существует довольно много заблуждений, касающихся как подиатрии и ухода за стопами в целом, так и правильного подбора обуви и изготовления индивидуальных стелек.

Какие-то слухи и домыслы с течением времени опровергаются научными и клиническими исследованиями. Но другие суждения продолжают упорно будоражить умы.

Настало время развенчать самые распространённые мифы об индивидуальных стельках.

МИФ №1

Ортопедия — для пожилых

Это очень далеко от истины. Хотя на протяжении многих лет считалось именно так. Всё почему? Во-первых, громоздкие и не очень привлекательные ортопедические ботинки  осмелишься надеть разве что по выходу на пенсию.

Да и проблемы с ногами обычно реже беспокоят, пока с возрастом сухожилия и связки не начинают терять силу, суставы изнашиваться и пока не появляются различные заболевания (как, например, артрит или Hallux Valgus), которые мешают нормально двигаться.

Однако начало «старческим» патологиям опорно-двигательного аппарата и стопы закладывается чуть ли не с детства! Крайне важно правильно ухаживать за стопами в буквальном смысле слова с первых шагов.

Стопа человека эволюционировала на неровной естественной поверхности на протяжении многих веков. А потом за пару сотен лет пришлось резко приспосабливаться к новым условиям, которые стала диктовать цивилизация.

Для того, чтобы адаптироваться к гладкой, ровной и жёсткой поверхности стопа стала уплощаться, поэтому так называемое «плоскостопие» может наблюдаться у более 80% населения земного шара. И многие спокойно с этим живут, подумаете Вы.

Однако проблема заключается в том, что избыточная пронация сводов приводит к серьёзным нарушениям в работе стопы: меняется паттерн шага, неравномерно распределяется нагрузка, смещаются оси движения всех структур опорно-двигательного аппарата. И, как следствие, развивается дисфункция всей скелетно-мышечной системы.

Вот почему иногда вдруг начинают болеть колени, хотя не было ни травмы, ни больших физических нагрузок. Просто коленным суставам пришлось взять на себя лишнюю нагрузку, чтобы компенсировать неоптимальную работу стопы. А у кого-то может быть нарушение прикуса по этой же причине.

Когда и где это произойдёт — вопрос индивидуальных особенностей организма. Но заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата столь же изнурительны и опасны для молодых людей, как и для пациентов пожилого возраста.

Итак, с заблуждением о том, что ортопедические стельки — это удел пенсионеров, разобрались. В любом возрасте при появлении дискомфорта и боли в ногах необходимо обратиться к врачу-подиатру и заказать индивидуальные стельки Формтотикс.

Их упругий материал подобен влажному морскому песку, который заполняет все анатомические неровности подошвы стопы, надёжно поддерживая все её структуры, значительно снижая ударную нагрузку и обеспечивая невероятный комфорт при ходьбе и даже занятиях спортом.

МИФ №2

Ортопедические стельки вредны для стоп

Это заблуждение частично возникло из-за того, что изначально ортопедические стельки изготавливались из довольно твёрдых материалов, что сковывало движения стопы и доставляло дискомфорт. Но сейчас далеко не все стельки являются ригидными, то есть жёсткими. Такие модели тоже есть, но спектр их применения ограничен конкретными клиническими случаями, когда стопе нужна некоторая иммобилизация.

Важно также различать обычные ортопедические стельки, выполненные по шаблону, которые можно купить в аптеке или салоне, и ортезы стопы, подобранные и изготовленные индивидуально сертифицированным специалистом.

Довольно популярные сейчас гелевые стельки тоже называют индивидуальными только за счёт того, что структура материала позволяет обеспечить стопе полный контакт с поверхностью. Однако это возможно лишь на время.

При ходьбе и тем более беге наши стопы испытывают колоссальные нагрузки, под воздействием которых гелевые стельки очень быстро теряют не только свою форму, но и все качества — в ущерб комфорту и правильной работе всего тела.

Стельки Formthotics представлены в широком диапазоне от мягких однослойных моделей для комфортной ходьбы и профилактики плоскостопия до более упругих двухслойных, которые назначаются при различных деформациях и патологиях, а также рекомендуются профессиональным спортсменам для улучшения результатов и защиты от травм.

Кроме уникального, не имеющего аналогов в мире, материала, который помогает вернуть стопу в правильное положение, снять перегрузки и избавить от усталости, Система Формтотикс отличается от других методик индивидуального ортезирования тем, что в комплекс услуг включена динамическая 3D коррекция.

С помощью особых функциональных тестов и небольших по размеру коррегирующих клиньев врач может не просто исправить существующие проблемы в стопе, а улучшить работу всего опорно-двигательного аппарата. При этом коррекция может проводиться регулярно на протяжении нескольких лет.

А срок службы у стелек Формтотикс довольно большой.

• МИФ №3
• Индивидуальные стельки — это «костыль» для стоп
• Индивидуальные стельки призваны помочь ногам, а не повредить их!
• Они не должны сковывать естественные движения стопы, но призваны контролировать и ограничивать избыточные движения, вызывающие перегрузки.
• Ортезы стопы не должны служить лишь «подставкой» для сводов, а обеспечивать необходимую поддержку для улучшения функции.

Индивидуальные стельки не должны усиливать боль или создавать новые проблемы. В период привыкания стопы к новой поверхности может возникнуть лёгкий дискомфорт, так как нагрузка начинает распределяться правильно, включая в работу мышцы, которые до этого были неактивны.

1. Именно поэтому действие правильных индивидуальных стелек можно сравнить с тренажёром для стоп.
2. МИФ №4
3. С индивидуальными стельками правильная обувь не нужна

Это довольно опасное заблуждение. Даже такие «волшебные[1]» ортезы стопы, как стельки Формтотикс, не всесильны. Несмотря на то, что разработаны специальные модели для узких ботинок и туфель на высоких каблуках, такая обувь не перестаёт быть опасной для ног и негативно сказывается на работе всего опорно-двигательного аппарата.

Как у дома должно быть прочное и надёжное основание, так и фундамент нашего организма — стопы — необходимо сохранять сильными и здоровыми. А для этого нужны не только индивидуальные стельки Формтотикс, но и хорошая качественная обувь, которая не будет снижать своей конструкцией эффективность ортезов стопы.

_____________________________________________________________________________

[1]          Так стельки Формтотикс навал в одном и интервью спортсмен Юрий Борзаковский, олимпийский  чемпион 2004 г., чемпион мира и Европы, главный тренер России по лёгкой атлетике.

МИФ №5

Ортопедические стельки из аптеки не отличаются от индивидуальных ортезов стопы

Отличаются и ещё как! Приведём простой пример. При заказе очков в случае плохого зрения обязательно учитываются абсолютно все показатели диагностики: радиус кривизны, диоптрии линз и пр. Это необходимо для того, чтобы в этих очках именно Ваши глаза хорошо видели и не испытывали при этом каких-либо неприятных или болезненных ощущений.

По такому же принципу подбираются и формуются индивидуальные стельки Формтотикс.

Врач-подиатр учитывает результаты визуальной, аппаратной и функциональной диагностики, а также множество других факторов (от веса тела до уровня регулярной физической нагрузки), чтобы ортезы стопы способствовали лечению, восстановлению или профилактике различных заболеваний, а не выполняли роль бесполезного вкладыша в обувь.

Технология ортезирования по Системе Формтотикс — это довольно сложный процесс, который выполняет исключительно врач. Хотя непосредственно формовка одной пары занимает всего 10-15 минут.

Да, готовые ортопедические стельки стоят гораздо дешевле. Но в итоге Вы всё равно получаете то, за что платите. Обычные супинаторы сделаны из расчёта на среднестатистическую стопу. Если Ваша стопа не подходит под шаблон, такие стельки работать не будут. А могут и усугубить проблему.

ФАКТ

Индивидуальные ортезы стопы Формтотикс изготавливаются исключительно для Ваших стоп и на 100% Вам подходят. Модель и размер заготовки, местоположение метатарзального валика и размещение функциональных клиньев — всё будет точно соответствовать потребностям Вашего организма. А если потребности вдруг изменятся, стельки Formthotics снова подстроятся под Ваши стопы.