Как лечить суставы и позвоночник народными средствами

Более трети взрослого населения страдает от хронических дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата. Человек не только постоянно испытывает боль и теряет возможность нормально трудиться, но и замечает снижение общего качества жизни.

Пример больного коленного сустава.

Для борьбы с заболеваниями опорно-двигательной системы могут использоваться разные методы. Один из самых популярных и эффективных — лечение суставов народными средствами в домашних условиях.

Так разрушается тазобедренный сустав.

Даже самые действенные народные средства при суставных болях могут использоваться только в качестве дополнительной (вспомогательной) терапии. Народная медицина, хоть и сможет избавить от боли, полностью купировать очаг воспаления она не в состоянии. Больному потребуется длительная медикаментозная терапия с сильнодействующими препаратами.

Как работают суставы

Перед началом лечения народными средствами нужно понять хотя бы основы строения опорно-двигательного аппарата и механизмы его функционирования. Рассмотрим на примере механизм работы коленного суставного сочленения. Гладкие хрящи при помощи смазки (синовиальной жидкости) обеспечивают более плавное скольжение/трение хрящевых тканей.

Чтобы обеспечить основные функции суставам, в их капсуле находится синовиальная жидкость. Именно благодаря ей поверхности суставных сочленений могут взаимодействовать, не доставляя человеку боли.

Схема устройства любого крупного сустава человеческого тела.

Основные элементы:

• хрящ суставной (именно из-за его повреждения и развивается большая часть воспалительных патологий);
• костные ткани;
• сумка суставная, которую, в свою очередь, составляют крепкие сухожилия и связки;
• жидкость синовиальная, выполняющая роль природной смазки.

Что провоцирует боль

Восстановление суставов народными средствами практикуется при воздействии следующих причин и факторов на прогрессирование патологий опорно-двигательного аппарата:

1. Индивидуальная генетическая склонность больного к ряду дегенеративных патологий. При этом в семье страдать от подобных заболеваний может несколько поколений.
2. Неправильный образ жизни — наличие вредных привычек, плохое питание и хронический стресс в разы повышают вероятность развития суставных поражений.
3. Пожилой возраст человека делает его более склонным к прогрессированию данных болезней.
4. Перенесенные травмы, ушибы и переломы, которые в дальнейшем могут вызвать воспалительный процесс в костных и хрящевых тканях. При этом даже давние травмы, которые не были своевременно вылечены, спустя определенное время снова могут заявить о себе в виде острого дегенеративного процесса.
5. Негативное воздействие холода приводит к нарушению кровообращения, разрушению тканей, началу воспаления.
6. Постоянная сильная нагрузка в разы повышает риск прогрессирования заболеваний. Часто патологии опорно-двигательного аппарата выявляются у спортсменов и людей, поднимающих тяжести.
7. Негативное воздействие сопутствующих патологий. Это могут быть различные заболевания крови, эндокринной системы, внутренних органов или нарушение обмена веществ. Опорно-двигательная система при этом будет очень страдать, а кости — подвергаться разрушению.
8. Онкологические патологии.
9. Серьезные гормональные изменения в организме (могут развиваться вследствие длительного лечения сильнодействующими медикаментами или в период климакса у женщин).
10. Солевые отложения.
11. Инфекционные поражения организма.

Все хотят помазать больное место мазью, чтобы боль ушла. Но без радикального изменения образа жизни суставам не помочь.

Лишний вес человека также повышает вероятность заболеваний суставов, поскольку в подобном состоянии на опорно-двигательный аппарат оказывается огромная нагрузка, что приводит к более быстрому истиранию хрящевых структур.

Практиковать восстановление хрящевой ткани народными средствами можно только после предварительного осмотра и разрешения лечащего врача. Заниматься самолечением в подобном состоянии может быть не только безрезультатно, но и крайне опасно. Если больной не знает конкретного диагноза, он просто не сможет правильно подобрать средство от боли.

Как проявляются болезни

Лечение суставов в домашних условиях показано проводить при появлении следующих характерных симптомов поражения опорно-двигательного аппарата:

Симптомы	Особенности проявления
Болезненность	Боль может быть ноющей, острой, давящей, жгучей или колющей. Возможны спазмы. Появляться боль может, как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя
Хруст	Появляется вследствие поражения хрящевой ткани, уменьшения количества синовиальной жидкости
Появление отечности	Отечность, покраснение кожи бывает при остром воспалительном процессе
Затруднение походки и ощущение скованности	Наиболее выражены по утрам
Появление хромоты	Развивается при серьезных поражениях тазобедренных и коленных суставных сочленений и указывает на необходимость проведения срочного медикаментозного, а иногда и хирургического, лечения
Повышение температуры тела, снижение аппетита, снижение веса и слабость	Подобные признаки обычно указывают на интоксикацию организма и острый воспалительный процесс

Как понять, что что-то не так с вашим организмом? Все просто: он сам скажет об этом при помощи болевых ощущений.

Если начали гноиться суставы, лечение народными средствами не будет эффективным. Такое состояние требует назначения сильнодействующих антибиотиков, а иногда и оперативного вмешательства, поэтому практиковать терапию дома — крайне неразумно.

Эффективность народной медицины

Если правильно лечить суставы народными средствами, можно добиться следующих результатов:

• уменьшение отечности;
• купирование болевого синдрома;
• уменьшение острого воспалительного процесса;
• улучшение подвижности;
• замедление процесса разрушения сустава;
• профилактика развития осложнений;
• восстановление хрящевых тканей.

Народное лечение имеет один неоспоримый плюс — полное отсутствие химии.

Лучшие народные рецепты

Народные средства от боли в суставах в виде смесей для растираний:

1. Смешать мед с тертым хреном. Растирать средством больной сустав.
2. Взять водку, мед и сок черной редьки. Тщательно втирать в больное место.
3. Взять стакан водки и 2 л. порошка горчицы. Готовую смесь использовать для массажа.
4. Эффективно устранять суставные боли средствами из алоэ. Для этого нужно измельчить листочки алоэ и смешать их с медом. Использовать готовую смесь для растираний.
5. Пару чесночных зубчиков измельчить и смешать с водкой. Добавить мед и использовать при лечебном массаже.

Народное лечение суставов при остром воспалении предусматривает использование следующих рецептов:

1. Отварить картофель в целом виде и размять до консистенции каши. Когда смесь чуть остынет, выложить ее на воспаленную область. Использовать, как тепловой компресс от боли в суставах (народные средства с тепловым эффектом нельзя применять при онкологических патологиях).
2. Нагреть сухую гречку на сковороде и высыпать ее в мешочек. Прикладывать к больному суставу на несколько часов. Вместо гречки можно взять обычную пищевую соль.
3. Смешать 500 мл спирта и корень лопуха. Настоять, процедить и применять раствор для компрессов.
4. Хорошо снимает боль народное средство из прополиса. Для этого нужно настоять растение на спиртовом растворе и использовать для растираний.
5. При остром воспалении к суставу можно прикладывать свежий лист капусты, смазанный медом.
6. Отвар из ромашки или почек березы. Использовать в качестве примочек.

Лучшие пероральные народные средства:

• морс из клюквы (пить по 1 стакану);
• морс из брусники (принимать по 1-2 стакана);
• отвар из кукурузных рыльцев;
• отвар листа лаврового (на стакан кипятка — 10 листочков);
• сок из черной редьки, смешанный с медом (пить по 1 ложке три раза);
• свежий сок сельдерея (по 1 ложке три раза);
• настойка можжевельника (на 1 ложку можжевельника брать 1 стакан водки, настоять и принимать по 2 ложки в день).

Дополнительные народные рецепты

Как и чем лечить суставы в домашних условиях? Помогут проверенные рецепты:

1. Промокнуть салфетку в растворенном желатине, прикладывать к воспаленной области. Сверху зафиксировать пленкой и укутать теплым платком. Компресс поможет восстановить подвижность, укрепить хрящевые ткани. Желатин разрешается использовать для перорального приема. Его нужно разводить в теплой воде и принимать по 1 ложке.
2. Смешать 1 ч. л. соды с молоком. Принимать в теплом виде при воспалении суставов. С осторожностью практиковать такой метод лечения нужно при заболеваниях пищеварительной системы.
3. Сварить рис без соли. Ежедневно употреблять по полстакана в течение месяца. После употребления риса человеку нельзя кушать в течение трех часов: рис «вытягивает» соли из суставов.
4. Залить три ложки цветков сирени стаканом (200 мл) водки. Настоять в темном месте в течение недели. Процедить смесь и применять ее для ежедневного растирания. Курс лечения — не менее двух недель.
5. Обжарить лук в масле и добавить ложку пчелиного воска. Отжать смесь и охладить. Втирать готовую мазь при болях в суставах.
6. Смешать мухомор со сметаной. Прикладывать к пораженному месту в качестве компресса. Также на основе мухомора можно готовить настойку. Для этого шляпку гриба следует измельчить и залить спиртом. Настоять в течение месяца и использовать для растираний.

До начала лечения нужно узнать точную причину болезни. Иногда болезнь провоцируют совершенно неожиданные факторы, и вместо народной терапии больному может потребоваться серьезное гормональное лечение, замена суставного сочленения либо прием хондропротекторов.

Риски осложнений

Если не использовать медикаментозную терапию или народные средства для лечения суставов, есть риск развития следующих осложнений:

• паралич больной конечности;
• нарушение кровообращения, онемение;
• атрофирование мышц пораженного сочленения;
• нарушение походки, невозможность передвигаться без дополнительной опоры;
• снижение общего качества жизни;
• риск поражения других органов и систем;
• нервные расстройства, вызванные постоянной болезненностью и физической неспособностью нормально передвигаться;
• прогрессирование воспалительного процесса и риск поражения других суставов.

Лечебное питание

Усилить эффект народных рецептов при суставных болях поможет диетическое питание. Оно нормализует обмен веществ, уменьшает воспаление, организм насыщается полезными веществами.

Суть проста: либо вы возьмете себя в руки, либо болезнь победит вас.

Лечебная диета при заболеваниях коленных и тазобедренных суставов основана на следующих принципах:

1. Животные жиры следует заменить растительными. Полностью исключать из меню жиры нельзя.
2. Основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой — овощи и фрукты. Полезны также зелень, орехи, мед и сухофрукты.
3. Для более быстрого восстановления хрящевой ткани больному рекомендуется обогатить меню белком, включив в рацион кисломолочные продукты, морскую рыбу и морепродукты.
4. Не менее трех раз в неделю человеку нужно кушать каши.
5. Для улучшения состояния суставов полезно включать в рацион бульоны из костей или куриных лапок, холодец и желе. Такие блюда богаты коллагеном, который необходим для нормального функционирования суставов.
6. Чтобы блокировать воспалительный процесс, больному нужно полностью исключить из своего меню спиртные напитки, копчености, сладости, острые блюда.
7. Для дополнительного насыщения организма полезными веществами (после консультации с врачом) можно принимать витаминные комплексы и отдельно — кальций.

Не злоупотребляйте молочными продуктами, но творог в вашем рационе должен быть обязательно.

Диетическое питание рекомендуется совмещать с лечением народными средствами от суставов в периоды обострения заболеваний. Длительность данной диеты должна быть не менее 2-3 месяцев. Только так можно добиться действительно заметных улучшений.

Чего нельзя делать

Чтобы лечение суставов народными методами не ухудшило состояние человека, следует знать о запретах. Что нельзя делать:

• нельзя заниматься самолечением, не зная о конкретной причине заболевания;
• запрещается бесконтрольно принимать сильнодействующие средства, в том числе и медикаменты;
• нельзя проводить прогревание сустава без врачебного назначения;
• запрещается резко повышать нагрузки на больной сустав.

Не экспериментируйте на себе — всегда советуйтесь с врачом!

Народные методы лечения суставов не всегда могут приносить пользу, особенно если человек будет использовать их при наличии важных противопоказаний. С повышенной осторожностью и только после разрешения врача проводить лечение народными средствами суставов нужно в таких случаях:

• период вынашивания ребенка и лактации;
• пожилой возраст;
• серьезные гормональные сбои в организме;
• тяжелые заболевания почек, печени или сердца;
• период после недавно перенесенной операции;
• активные инфекции;
• кожные поражения;
• острые аллергические реакции;
• онкологические патологии;
• наличие сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как предотвратить

Народные средства помогут снизить остроту симптоматики у больного, однако чтобы и вовсе уберечь себя от подобных воспалительных заболеваний, рекомендуется соблюдать следующие советы врача:

1. Нужно следить за своим весом и не допускать ожирения, чтобы на суставы не оказывалась сильная нагрузка. Если человек уже страдает от ожирения, ему рекомендуется начать заниматься спортом и перейти на диетическое питание.
2. Отказаться от пагубных привычек, составить правильный рацион питания, чтобы кости и хрящи человека получали достаточное количество полезных микроэлементов, особенно кальция.
3. Заниматься поддерживающими видами спорта: плаванием, йогой, ходьбой, велоспортом или лечебной гимнастикой. Активные физические нагрузки укрепляют мышцы, регулирует обмен веществ.
4. Избегать чрезмерного перенапряжения при занятиях спортом.
5. Отказаться от подъема тяжестей.
6. Проводить регулярную очистку суставов от отложений солей народными методами.
7. Оберегать себя от сильных переохлаждений.
8. Своевременно лечить те заболевания, которые способствуют прогрессированию патологий костной системы. Особенно это касается хронических заболеваний, инфекционных поражений.
9. Не оставлять без внимания перенесенные травмы, полностью восстанавливать суставы после них.
10. При появлении первых болей, дискомфорта в суставном сочленении нужно сразу обращаться к врачу. Своевременное выявление и начало лечения болезни повышает вероятность полного ее устранения с восстановлением нормальных функций опорно-двигательного аппарата.

Лечение суставов народными средствами облегчает состояние больного, но эффективнее практиковать комплексную терапию с использованием медикаментов, массажа и физиопроцедур.

Большинство таких болезней протекают в хронической форме, поэтому использовать народные средства для лечения суставов человеку нужно будет курсами, по несколько раз в год.

Как помочь спине и суставам не выходя из дома — статьи от компании Еламед

Одни из важнейших слагаемых здоровья – гибкий позвоночник и подвижные суставы. Они позволяют человеку быть активным, выполнять задуманное и не зависеть от посторонней помощи. Это ли не счастье? Достичь его людям с болезнями опорно-двигательного аппарата помогает комплексное лечение.

Медикаменты, ЛФК, физиотерапия – вот его основы. К сожалению, пациенты нередко отказываются от части необходимых мер.

Обычно от физиотерапии: забыть про лекарство трудно, лечебной физкультурой можно заниматься дома, а вот выбраться в санаторий или хотя бы физиотерапевтический кабинет и полечиться там может не каждый.

А ведь только системный подход и выполнение всех рекомендаций специалиста позволяет добиться наилучших результатов лечения!

В такой ситуации выручить может портативный аппарат магнитотерапии, например, АЛМАГ+ от компании ЕЛАМЕД.

Его применяют для лечения:

1. артроза; 
2. артрита;
3. остеохондроза, в т.ч. шейного;
4. грыжи межпозвонкового диска;
5. последствий травм.

Действующим фактором АЛМАГа+ является импульсное магнитное поле. Оно дает возможность добиться нормализации кровообращения и обменных процессов, от которых зависит здоровье опорно-двигательной системы.

Три режима воздействия аппарата — терапевтический, педиатрический, направленный против воспаления и боли — позволяют использовать его как «скорую помощь» при обострении и семейный физиокабинет на дому.

Он способен обеспечить лечение профессионального уровня, но чтобы им пользоваться, профессиональные познания в области медицины совсем не нужны.

• интуитивно понятная панель управления;
• функция сохранения последнего примененного режима (пригодится при курсовом лечении);
• возможность воздействовать на парные органы одновременно, уменьшающая время лечебной процедуры;
• световой и звуковой индикатор работы;
• функция автоматического отключения через 20 минут от начала процедуры.

С ним лечение может стать простым и приятным. Стоит только представить: утром – упражнения, вечером – удобное кресло, любимый фильм на планшете, лечебная мазь на больной спине или суставе и оздоровительные импульсы, идущие от аппарата.

Все компоненты лечебного комплекса в сборе, а значит, наконец-то появился отличный шанс на счастливую жизнь без боли. Стоит ли его упускать?

Вернуться в раздел

Реабилитолог Шишонин рассказал, как избавиться от болей в суставах без таблеток — Российская газета

iStock

«Что происходит, когда у нас болят суставы, позвоночник? Человек начинает меньше двигаться, потому что больно.

Из-за гиподинамии нарушается обмен веществ, меньше вырабатывается гормонов, нарушается кровоток, изнашивается сердечно-сосудистая система, и начинаются сбои в движениях клеток внутри нашего тела, то есть уже на микроуровне.

Страдают сердце, кишечник, легкие, почки… Выходит, что следствием «простой» боли в суставах становится появление разных внутренних болезней», — рассказал Шишонин.

Он отметил, что внутри суставов происходит непрерывный клеточный процесс. Старые изношенные клетки утилизируются и освобождают место для новых. Для нормального функционирования этого процесса и поддержания оптимальной внутренней среды сустава необходим хороший кровоток, который достигается за счет движения.

Как правило, боли и плохая подвижность возникают в суставах при процессах двух типов. При первом из-за гиподинамии нарушается питание сустава. Такие ситуации приводят к сухим артрозам, сустав при этом не краснеет, но болит.

Во втором случае сустав может воспалиться из-за снижения выделительной функции синовиальной мембраны и накопления в нем токсичных продуктов жизнедеятельности.

Эта проблема также связана с гиподинамией, но в данном случае происходит еще и нарушение клеточного обмена внутри сустава.

Скрытый очаг воспаления при этом может быть во внутренних органах, поэтому тактика лечения в данном случае будет состоять не только из восстановления движения сустава, но и поиска первопричины случившегося.

При болях в суставах можно применить четыре техники самомассажа: обстукивание, прокатывание, растирание и продавливание. Они применяются при разных типах болевых синдромов и выполняются с помощью эластичного бинта и массажной палочки.

Для изготовления палочки понадобится деревянный черенок от швабры, от него нужно отрезать кусок в 18-20 см длиной и закруглить его острый край.

Бинт нужен, чтобы в 2-3 слоя обматывать сустав при массаже — это убережет его от повреждения надкостницы и усилит дренажную функцию.

Обстукивание

Такой вид самомассажа подойдет в ситуации, когда сустав болит и отекает.

Для выполнения массажа нужно обмотать сустав эластичным бинтом (не слишком туго), взять массажную палочку и слегка постучать ей по коже на расстоянии 3-5 см вокруг сустава.

Такой массаж позволит улучшить кровоток и ускорить снятие отека. Продолжительность одного сеанса может занимать от 5 до 15 минут, повторять массаж можно 2-3 раза в день.

Прокатывание

Данный вид массажа подойдет в случае боли в суставе, появляющейся при движении. Сустав нужно обмотать эластичным бинтом и прокатывать по нему палочку, прижимая ее ладонью. Прокатывать нужно как по наружной, так и по внутренней стороне сустава, поворачивая при этом конечность.10-15 минут прокатывания помогут улучшить кровоток и уменьшить боль.

Продавливание

Продавливание применяется в случаях, когда сустав болит, но не отекает, что часто случается при артрозах. Обмотав больной сустав эластичным бинтом, нужно надавить на суставную щель концом массажной палочки, слегка «ввинчивая» его в нужное место.

При этом необходимо проработать все болезненные точки сустава, как спереди, так и сзади. Массаж можно повторять 2-3 раза в день, выделяя по 10-15 минут на один сеанс.

Такой прием позволит стимулировать кровоток и улучшать смазочные свойства синовиальной жидкости, что крайне важно при артрозах.

Растирание

Этот метод массажа применяется при неопределенных болях в суставе. Древние китайцы и Гиппократ описывали это состояние как «Холод в суставе». Растирание поможет избавиться от неприятного ощущения.

Для этого сустав нужно обмотать эластичным бинтом и растереть болезненное место концом массажной палочки с внутренней и наружной сторон конечности.

Выполнять массаж необходимо на протяжении 10-15 минут, уделяя внимание не только самому суставу, но и тканям на 15 см выше и ниже его.

Лекарственные растения в лечении остеопороза, остеоартроза и остеонекроза — Центр по лечению асептического некроза

Монография ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ В ЛЕЧЕНИИ ОСТЕОПОРОЗА, ОСТЕОАРТРОЗА И ОСТЕОНЕКРОЗА

 Корсун В.Ф., Волков Е.Е., Ферубко Е.В., Корсун Е.В., Волков А.Е., Ивашкевич М.В.

Часть 2

2.10. Некротические нарушения костей

Современный взгляд на заболевания суставов и костной ткани все больше детализирует отдельные патологии.

При этом, что касается патологии суставов, объединяющим элементом является нарушение структуры костной ткани, нарушение микроциркуляции и ремоделирования костной ткани.

При присоединении фактора нагрузки и особенностей развития заболевания остеопороз, остеоартроз и остеонекроз имеют множество пересечений и отягощают течение и исход.

Остеопороз (ОП) занимает одно из ведущих мест среди хронических неинфекционных заболеваний, приводя к высокой инвалидности и смертности во второй половине жизни.

Наличие осложнений ОП в виде переломов костей существенно ухудшают качество жизни возможности перемещения, а также самообслуживания, что осложняет жизнь не только самих больных, но и членов их семей, и, в конечном счете, общества в целом.

Каждые 3 секунды в мире происходит один остеопоротический перелом, а, начиная с возраста 50 лет, каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина в течение оставшейся жизни будут иметь перелом кости [Гордеев М.В., Е.Е. Волков Е.Е., Извольская М.С., Воронова С.Н., Василенко А.М.

]. В группе женщин старше 45 лет общее число койко-дней в связи с ОП превышает таковое при диабете, инфаркте миокарда и раке молочной железы.

Современные фармпрепараты для лечения ОП недостаточно эффективны, а их длительное применение может сопровождаться рядом побочных эффектов, в том числе вызванных бисфосфонатами атравматическими переломами костей, увеличением заболеваемости ишемической болезнью сердца, инсультами, эмболией легких, а также вызванным эстрогенами или эстроген-заместительной терапией раком яичников и эндометрия [5 – 8]. В связи с лекарственными ятрогениями стал возрождаться интерес к фитотерапии, которая признаётся одним из самых безопасных методов лечения острых и хронических заболеваний, при условии, что лечением занимается дипломированный врач, а не сам пациент. Однако данные по научному обоснованию и практике применения фитотерапия при ОП пока в основном представлены в зарубежной литературе [9-19]. В целом данные всех источников свидетельствуют о целесообразности использования тех или иных формул фитопрепаратов для профилактики и лечения ОП. Особенно активны в этом направлении китайские исследователи.

В контингенте людей, проходящих санаторно-курортное лечение и оздоровление 19% составляют люди, страдающие ОП. Сообщается о трёх разработанных в санатории «Сосны» комплексах санаторно-курортного лечения ОП, каждый из которых включает фитотерапию. В материалах проведенной в 2010 г.

в Республике Беларусь конференции «Фитотерапия в условиях санатория» отмечалось, что накопленный бесценный опыт применения фитотерапии остаётся недостаточно востребованным [Корсун В.Ф. и соавт., 2010].

Результаты научных работ по коррекции метаболизма кости с использованием фитотерапевтических средств, проведенных на базе БГМУ, используются в Уфимском городском центре планирования семьи и репродукции и Уфимском центре безопасного материнства [Гордеев М.В. и соавт., 2007 и др.].

Анализ доступных русскоязычных источников выявил парадоксальную ситуацию.

На множестве сайтов online представлены разнообразные рецепты фитотерапии из области народной медицины для лечения и профилактики ОП без каких-либо ссылок на научные данные в этой области. При этом публикации в научных изданиях единичны.

Даже в наиболее полном из отечественных руководств по фитотерапии [Корсун В.Ф., Корсун Е.В., Цицилин А.Н., 2010] сведений об их применении при ОП не содержится.

При этом запатентовано несколько фитотерапевтических композиций, предназначенных для лечения и профилактики ОП [Пехтерев А.К., 2012].

Как правило, натуропатические средства растите­льного и животного происхождения применяются в комплексе с лечебной физкультурой и разнообраз­ными физиотерапевтическими методами. В настоящее время активно применяется разработанный профессо­ром Хуан Кэ-Цинем комплексный метод лечения [Волков Е.Е., 2013].

Метод включает динамично изменяющуюся схе­му электропунктуры через аппликаторы из лекарст­венных трав (фито-электропунктура), лечебную гим­настику, использование костылей, фитованны и массажи по индивидуальным программам.

В процессе внедрения в российское здравоохранение, оригиналь­ный метод профессора Хуан Кэ-циня, был адаптирован и дополнен в материальном обеспечении оригинальным терапевтическим аппаратом Остеон-1, методами диагностики, обследования и лечения пациентов.

В частности, пер­воначально использовались готовые импортные фильтр-пакеты фитосборов шэнгусань, хунбаосань и чжэньцисань производства Пекинской компании «Божань». С 2011 г. наладили полный цикл производства фильтр-пакетов, содержащих сборы из оте­чественного ареала аналогичные оригинальным ки­тайским [Chen Y, Huang K, Lang F, et al., 2003].

Обязательным правилом оригинального мето­да лечения является регулярный приём препарата тра­диционной китайской медицины Чэнцзай, состоящего (по заявлению производителя) из 22 компонентов растительного и животного происхождения.

Чэнцзай обладает поливалентным действием, в том числе, и на основные патогенетические механизмы остеопороза: усиливает тканевое кровообращение, оказывает цитопротективное и антиоксидантное действие, активиру­ет регенеративные процессы, повышает минерализа­цию и плотность костной ткани [Chen Y, Huang K, Lang F, et al., 2003]. Однако боль­шинство входящих в него лечебных растений не рас­тет на территории РФ, а технология приготовления этого препарата производителями не разглашается. Указанные обстоятельства послужили основанием для разработки отечественной фитотерапевтической композиции взамен импортируемому препарату Чэн­цзай.

В отличие от зарубежных исследований экспериментальная оценка их эффективности была проведена лишь для одной из них, представленной в патенте [Волков Е.Е. и соавт., 2013]. В состав этой композиции были отобраны части растений, оказывающих наиболее выраженное влияние на отдельные звенья патогенеза ОП и характеризующиеся полипотентным действием. Данная фитокомпозиция получила название «Фитокост».

Состав композиции определили путем изучения многочисленных фармакологических свойств водных извлечений более чем из 150 растений. Из них были выбраны те, которые оказывают наиболее выражен­ное влияние на отдельные звенья патогенеза остео­пороза и асептического некроза и характеризующиеся поливалентным действием. В композицию были ото­браны растения, обладающие следующими свойствами (табл.

10)

• Таблица 10. Состав фитокомпозиции «Фитокост»
• 
• Из средств животного происхождения был вы­бран подмор пчёл, действующим началом которого является пчело(апи)зан — более мощный биологический регулятор, чем хитозан ракооб­разных.

Волковым Е.Е. и Гордеевым М.В. были проведены исследования фитопрепарата Фитокост на модели ОП у мышей, индуцированного преднизолоном.

Результатами исследования было показано, что Фитокост оказывает дозо-зависимый восстановительный эффект хрящевой и костной тканей тазобедренных суставов в диапазоне 50 — 250 мг/мышь.

При дозе 250 мг/мышь наблюдалось восстановление костной ткани до показателей контрольных животных [Волков Е.Е., Извольская М.С., Воронова С.Н., Василенко А.М., 2015].

Для повышения водорастворимости и стабильности лекарственных средств в современном фармацевтическом производстве широко применяются циклодекстрины, обладающие способностью образовывать комплексы с рядом органических и неорганических молекул, что повышает водорастворимость и стабильность лекарственного средства в процессах окисления и гидролиза, в конечном итоге обеспечивая лучшую его доставку к мишени.

Коллектив энтузиастов, руководимый Волковым Е.Е. [2015] впервые в отечественной практике провели изучение влияния соединения фитокомпозиции (Фитокоста) с циклодекстрином на восстановление хрящевой и костной тканей в экспериментальной модели остеопороза.

Эксперименты были проведены на мышах линии Balb/c, самках 5-месячного возраста, массой 20-25 г (питомник Столбовая РАН). Мышей содержали в стандартных условиях по 5-7 особей в клетке с контролируемыми режимами температуры (24 oC) и освещения (в течение 12 ч) и со свободным доступом к воде и пище.

Для моделирования ОП использовали синтетический глюкокортикоид преднизолон, который вводили внутримышечно (в/м) в дозе 1 мг/мышь в течение 14 дней. Доза вводимого преднизолона была выбрана на основе полученных нами ранее данных [Волков Е.Е., Извольская М.С., Воронова С.Н., Василенко А.М., Волков А.Е.

, 2015].

Все животные были разделены на 7 групп. В 1 – 3- й группах было по 5 особей, в 4 -7-й – по 7 особей. 1-я – контрольная группа – интактные мыши. Животным остальных 6-ти групп вводили преднизолон.

Животных 2-й группы забивали через 14 дней после последней инъекции преднизолона с помощью цервикальной дислокации и извлекали бедренные кости для гистологического анализа.

Животные 3-й группы после 14 дневной инъекции преднизолона находились в клетке в течение всего времени приема препарата — 30 дней.

Животным с 4 по 7-ю группы после 14 дневной инъекции преднизолона перорально вводили пипеткой препарат, растворенный в 70 мкл дистиллированной воды, в разных дозах: 5, 0.5, 0.05 и 0. 005 мг/мышь в течение 30 дней. После 30 дневного приема препарата мышей из всех групп забивали для проведения гистологического и морфологического анализа бедренных костей.

В экспериментах был использован водный экстракт композиции «фитокост» с циклодекстрином β, произведённым ЗАО НПП «Биомедхим по ТУ 9291-004-33822935-2014.

Экстрагирование осуществляли следующим образом: 500 г сырья заливали 70% раствором этилового спирта в соотношении 1:5, доводили до кипения, охлаждали до 20-25°С, периодически помешивая в течение 20 ч, затем сырье отжимали и полученный раствор фильтровали от механических примесей.

Фильтрат упаривали под вакуумом на роторном испарителе при температуре не выше 40°С до 10% по объему от исходного количества экстрагента и измеряли содержание сухих веществ. Из 500 г исходного сырья получалось 255 мл экстракта с содержанием сухих веществ 10,6% (27 г).

Компоненты экстракта и циклодекстрина β смешивали в соотношении 1:10 по сухому весу, тщательно растирали в ступке, переносили на поддон и сушили при 35-40°С в течение 48 ч. Итоговый вес экстракта с циклодекстрином составлял 380 г.

Кости мышей всех 7-ми групп фиксировали в 10% формалине, приготовленном на фосфатно-солевом буфере (ФСБ, 0,02М, рН7.6) 24 часа при комнатной температуре. Декальцинировали в 5% трихлоруксусной кислоте 24-48 ч, затем промывали в ФСБ и замораживали в изопентане при -40о С.

Далее получали срезы толщиной 10 мкм на криостате Leyca (Германия). Срезы высушивали при комнатной температуре в течение 1 часа и окрашивали гематоксилин-эозином с последующим анализом изображения с помощью светового микроскопа Olympus Vanox AH BT3 (Германия), увеличение (х 100) и (х 40).

Изображения фотографировали и в поле зрения проводили морфологический анализ клеток. Для определения достоверности различий между опытом и контролем использовали непараметрический двусторонний критерий Манна-Уитни (U-тест).

Достоверность различия между опытной и контрольной группами: M±SEM; * р < 0.05.

Все протоколы и манипуляции с животными утверждены комиссией по биоэтике Института биологии развития им. Н.К. Кольцова РАН (номер разрешения 0.5. 15/1).

В результате экспериментальных исследований хрящевой ткани головки бедренной кости мышей после 14-дневного введения преднизолона гистологически показало значительное увеличение пролиферации хондробластов (115±5, рис. 1б) по сравнению с контрольной группой животных, не получавших инъекции преднизолона (25±3, рис.

1а, достоверность различия между опытной и контрольной группами: M±SEM; р < 0.05). По истечении 30 дней в 3-й группе животных, не получавших соединение экстракта растений с циклодекстрином, количество хондробластов снижалось (43±6, рис.

1в) по сравнению со 2-й группой животных, забитых через 14 дней после введения преднизолона, но было выше чем у интактных животных.

После приема соединения в дозе 0,5 мг/мышь наблюдалось восстановление гиалинового хряща (21±3, рис. 1д). Число хондробластов снижалось до нормального уровня (группа 1), тогда как число хондроцитов в поле зрения начинало увеличиваться. (Достоверность различий между опытной (5-ой) и контрольной (2-й) группами: M±SEM; р < 0.05).

После приема соединения в дозе 0,05 мг/мышь количество хондробластов также снижалось (34±3, рис. 1е), однако в меньшей степени, чем при дозе 0,5 мг/мышь, но было ниже, чем в группе 3, находившейся 30 дней без приема соединения.

При дозе соединения 0,005 мг/мышь число хондробластов составляло 53 ± 5, и несмотря на то, что было достоверно ниже, чем в группе 2, не получавшей это соединение, но выше, чем в контрольных группах 1 и 3. (рис. 1ж).

Сниженная активность данного соединения в концентрации 5 мг/мышь (45±3) может быть связана с изменением свойств экстракта растений после образования комплекса с циклодекстрином. Снижение числа хондробластов во всех опытных группах сопровождалось увеличением числа хондроцитов по сравнению с группой животных, получавших только преднизолон (2 группа).

Через 30 дней в группе животных (3-я группа), не получавших соединение, в костной ткани была выявлена хаотичная ориентация коллагеновых волокон (рис. 2в).

Прием соединения в дозе 0,5 мг/мышь сразу после окончания курса преднизолона предотвращал эти нарушения (рис. 2д). Другие используемые дозы препарата подобного восстановления коллагеновых волокон не вызывали.

Однако после их приема достоверно увеличивалось число остеоцитов и уменьшалось число остеобластов (табл. 1).

Таблица 1. Влияние Фитокоста на восстановление костной ткани

Группы животных, дозы соединения, мг/мышь	Число остеобластов (М ± SEM)	Число остеоцитов (М ± SEM)
1 – интактные	4 ± 2	31 ±  3
2 – 14 сут. после введения преднизолона	23 ± 3	7 ±  2
3 – 30 сут. после введения преднизолона	21 ± 2	8 ± 3
4 – 5,0 мг/мышь	15 ± 3	14 ± 3
5 – 0,5	12 ± 2*	31 ± 3*
6 – 0,05	14 ± 2*	17 ± 2*
7 – 0,005	7 ± 3*	16 ± 2*

*  р

Самые эффективные способы первичной и вторичной профилактики артроза

С возрастом вероятность развития артроза суставов возрастает в геометрической прогрессии. После пятидесяти все чаще беспокоят боли, неприятные хрусты при движении, а со временем сустав становится менее подвижным.

Если не предпринять своевременных мер, заболевание может привести к инвалидности. Не стоит уповать и на операцию, так как это опасное травматичное вмешательство в организм с непредсказуемыми последствиями.

Гораздо надежнее – помнить об элементарной профилактике.

Заботиться о суставах нужно смолоду

Что такое первичная профилактика артроза

Пока у вас еще нет артроза коленного сустава, плеча, локтя или голеностопа, вы вполне можете отодвинуть эту участь на максимально отдаленный срок. Не стоит откладывать профилактику на «как-нибудь потом, после пятидесяти». Первичные меры необходимы уже в детстве, отрочестве и юности. Предпринимайте их сами и обучайте своих детей:

• не допускайте избыточного веса, особенно если в семье есть предрасположенность к нему, так как это дополнительная нагрузка на суставы;
• регулярно занимайтесь гимнастикой и растяжками;
• следите за осанкой – сколиоз негативно сказывается на состоянии и других участков опорно-двигательной системы;
• носите удобную обувь из качественных материалов;
• избегайте травмоопасных ситуаций, двигайтесь, соблюдая основные законы биомеханики тела;
• не забывайте о закаливании и общеукрепляющих мероприятиях – они повышают защитные силы организма;
• берегитесь переохлаждений – они крайне негативно сказываются на состоянии суставов;
• не оставляйте без внимания тревожные признаки в работе организма – не стесняйтесь консультироваться с врачами.

Беречь свое здоровье – это привычка, которую нужно вырабатывать с ранних лет

Что такое вторичная профилактика

Если вам уже назначили лечение остеоартроза, это не значит, что нужно смириться и покориться болезни. В такой ситуации профилактика не менее важна, чем до постановки диагноза. Ведь только так вы сможете приостановить прогрессирование болезни.

К самым эффективным способам вторичной профилактики относят такие:

• Уменьшение нагрузки на поврежденный сустав.

При дегенеративных изменениях хрящевой ткани физическая активность должна присутствовать, но она должна быть дозированной. Правильно подобранная гимнастика при артрозе улучшает в суставе кровообращение, развивает околосуставные мышцы и препятствует ухудшению общего состояния. А вот перенапрягать сустав очень вредно.

При артрозе ортопеды рекомендуют плавать, ездить на велосипеде, заниматься спортивной ходьбой, особенно скандинавской. Также показаны аквааэробика, пилатес, стретчинг, ходьба на лыжах. Если выбрали бассейн, откажитесь от брасса. Также опасен обычный бег и игровые виды спорта – баскетбол, волейбол, футбол. Не стоит заниматься легкой и тяжелой атлетикой, спортивной гимнастикой.

С помощью простых упражнений можно максимально отодвинуть процесс разрушения хрящевой ткани в коленном суставе:

Иногда привычный уклад жизни приходится менять, чтобы предупредить прогрессирование артроза. Например, тем, чья работа связана с частым приседанием, длительным стоянием, передвижением по лестнице, лучше пересмотреть род деятельности. При ходьбе по лестнице нужно приучать себя держаться за поручень, особенно вниз, так как именно эти движения создают максимальную нагрузку на суставы.

Иногда артроз заставляет отказаться от любимой работы

Даже если голеностопные суставы у вас в порядке, а страдает – тазобедренный, все равно уделите внимание обуви. Она должна иметь мягкие комфортные стельки, в идеале – сделанные на заказ. Откажитесь от шпилек и высоких каблуков, выбирайте модели на устойчивой подошве. Используйте при надевании длинную ложечку.

Несмотря на то что при артрозе ортопеды рекомендуют худеть, катастрофически запрещено голодать. Хрящевая ткань нуждается в регулярном поступлении полного набора витаминов и микроэлементов.

В меню должны быть мясо кур, индейки или кролика, морская рыба, яйца, овощи (тыква, кабачки, морковь), листовой салат, кефир и простокваша.

Желательно регулярно потреблять орехи, семена тыквы и подсолнечника, бананы и авокадо, добавлять в блюда льняное, оливковое, горчичное масло.

Суставы страдают от пряной и соленой пищи

Какие профилактические приспособления использовать

Сегодня существует множество приспособлений, которые значительно облегчают жизнь людям с коксартрозом, гонартрозом и другими патологиями суставов. В их числе – бандажи, наколенники, трости. Кроме того, не поленитесь оборудовать квартиру для удобства и безопасности, особенно если остеоартроз в вашем случае уже принял деформирующий характер:

• обзаведитесь скамейками для ног в комнатах;
• оснастите туалет и ванную специальными поручнями;
• сделайте сидение для унитаза более высоким, чтобы садиться и вставать быть проще;
• если у вас артроз кисти, локтя или плеча, продумайте, как облегчить самоуход (например, поменяйте пуговицы на одежде на липучки, носите брюки на эластичном поясе);
• если работаете на компьютере, приобретите специальное поддерживающее устройство для локтя.

Такие поручни в санузле значительно упрощают жизнь людям с артрозом

Профилактическая физкультура и массаж

При остеоартрозе важно заниматься правильно, чтобы не навредить. Тренировку начинайте с разогревающих, релаксирующих упражнений. Затем выполняйте растяжку и силовые упражнения, но избегайте резких движений. Все действия должны быть аккуратными и плавными, заниматься нужно систематически.

Специалист подскажет вам, какие массажные движения помогут поддержать сустав. Массаж актуален для крупных суставов, окруженных большими мышечными группами.

Главное правило – не массировать капсулу поврежденного сустава. В идеале это мероприятие лучше доверить специалисту, а вот отказываться от такой профилактики вряд ли стоит.

Грамотно выполненный массаж расслабляет спазмированную мускулатуру и улучшает лимфодренаж.

Еще одно эффективное лечебно-профилактическое средство – внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Препарат прекращает трение поврежденных хрящевых поверхностей и отодвигает на год-полтора их дальнейшее разрушение. Впоследствии вы сможете пройти еще один курс и уберечь таким образом суставы от дегенеративных изменений.

Никогда не поздно заботиться о суставах. Делайте это, пока вас ничего не беспокоит. Берегите их, если они уже пострадали. И помните, что при артрозе главное – сохранять положительный настрой, двигаться и уверенно смотреть в будущее!