Какие бывают корректоры стопы и когда они нужны

Попадали ли вы в такую ситуацию: купили красивую обувь, а ходить в ней невозможно — натирает, давит, превращает пятку в кровавую мозоль? Думаем, знакомая всем ситуация.

Не спешите закидывать туфли в дальний ящик как непригодные. Присмотритесь к корректорам стопы, основная функция которых сделать комфортным ходьбу.

Не знаете что это и с какой целью использовать? Мы обязательно подробно расскажем!

Патологии стоп

Но начнем мы разговор не с обуви и даже не с корректоров. А со стоп.

Важно следить за тем, чтобы ноги были здоровы. Проблемы со стопами ухудшают самочувствие человека, ведут к заболеваниям суставов и позвоночника.

Несмотря на свое внешне не сложное строение и привычное нам предназначение —  “чтобы ходить”, стопа имеет сложную конструкцию и задачи.

Только представьте себе, эта часть тела насчитывает 28 костей, соединенных между собой суставами разной плотности и подвижности.

Какие бывают корректоры стопы и когда они нужны

Стопа имеет арочную структуру и состоит из двух продольных сводов и одного поперечного. Если посмотреть на стопы сбоку, то те самые арки-своды хорошо будут видны. Боковые арки — это продольные своды, а поперечный свод находится в районе переднего отдела стопы.

Такое строение позволяет стопам полноценно исполнять свои функции:

  • Обеспечение опорной функции: держат тело в вертикальном положении, помогают сохранить баланс на неровной поверхности;
  • Обеспечение амортизации: смягчение нагрузки во время бега и ходьбы.

Современный человек ходит большую часть времени в обуви (причём, в погоне за стилем и модой, не всегда удобной), и чаще по гладким поверхностям. В таких условиях стопы неизбежно искажаются. Движения суставов ограничиваются, нарушается биомеханика. Этот процесс запускается с ранней юности и длится всю жизнь.

Итогом становятся пяточные шпоры и “косточки”, плоскостопие, натоптыши и мозоли.

Откуда берутся проблемы со стопами?

Первым, что приходит на ум, когда речь заходит о причинах патологий стоп — плохая обувь. И это самый популярный ответ. Но на состояние стоп влияет не только тесная обувь и высокий каблук. Проблемы с суставами возникают по нескольким причинам:

  • Передающееся по наследству строение стопы.
  • Приобретенные заболевания: бурсит, плоскостопие, артрит, остеопороз, болезни обмена веществ, полиомиелит.
  • Избыточный вес тела, который увеличивает нагрузку на кости ступни.
  • Длительная работа на ногах (продавцы, парикмахеры, стюардессы и др.)
  • Травмы. 
  • Неразвитые, слабые связки и мышцы нижней части ног.

Игнорируя сигналы своих ног, вы рискуете заполучить серьезные проблемы с суставами. Изменить ситуацию и уменьшить нагрузку на стопы помогут ортопедические корректоры стопы.

Какое действие оказывают корректоры стопы?

Корректоры стопы:

  • Позволяют постепенно устранить деформации стоп и поддерживать анатомически правильное их положение.
  • Равномерно распределяют нагрузку на своды стопы, защитить деформированные суставы от трения в обуви и травм, предотвратить образование мозолей, натоптышей и трещин на коже, придать устойчивое положение ступне и пальцам. 

Они не избавят полностью от дефектов, ведь в любом лечении нужен комплексный подход, но способны замедлить развитие проблемы и, самое главное, уменьшить боль при движении.

Когда нужно использовать корректоры стопы?

Это продукция для взрослых людей, у которых впервые диагностированы или уже длительное время развиваются различные деформации стопы и пальцев (продольное, поперечное или комбинированное плоскостопие, halux valgus, пяточная шпора и т.д.), в том числе с сопутствующим воспалением (бурсит).

Также данные изделия могут использоваться в качестве средства профилактики названых заболеваний. Особенно профилактика показана любительницам высоких каблуков и представителям профессий, у которых наблюдается постоянная нагрузка на ноги.

Ситуации, в которых без корректоров не обойтись.

Такое неприятное явление, как натоптыши, не возникает просто так. Оно связано с излишней распластанностью переднего отдела стопы.

Когда нагрузка на этот отдел выше, чем на другие (например, когда человек ходит в обуви на высоком каблуке, узкой обуви), то через какое-то время область пальцев и плюсны будет стараться сделаться шире, чтобы уменьшить нагрузку на себя.

Поперечная арка стопы проседает, нога по сути ляжет на землю, а на кожу в этом месте постоянно будет оказываться избыточное давление. От такого давления и образуются натоптыши.

Значит, задача уменьшить это давление. Как это сделать?

С помощью подушечек под передний отдел стопы. Выглядят они как мягкий силиконовый плоский вкладыш (см фото). Могут иметь кольцо или межпальцевый разделитель для лучшей фиксации.

Они разгружают передний отдел, снижают риск образования мозолей и натоптышей. Нога, особенно на высокой шпильке с открытым носком, не скатывается вперед, так как подушечка идеально подстраивается под положение стопы.

Благодаря такому приспособлению походка приобретает более уверенный вид.

Какие бывают корректоры стопы и когда они нужны

К сожалению, только таким корректором не решить проблему. Нужен комплексный подход — отказ от неудобной обуви, ношение ортопедических стелек, ванночки для ног, кремы для удаления огрубевшей кожи.

Косточка, она же Hallux valgus, она же вальгусная деформация первого пальца стопы — очень неприятно явление, которое сопровождается болью, усталостью в ногах, натиранием и мозолями.

В основе вальгуса — отклонение большого пальца. Такой искривленный сустав трется об обувь, воспаляется.

Какие бывают корректоры стопы и когда они нужны

Как корректоры стопы могут помочь в этой ситуации и будут ли эффективны?

Чудодейственного средства по типу «намазал и прошло», к сожалению, в лечении «косточки» не существует. Необходим длительный и комплексный подход.

Какие корректоры подойдут в этом случае?

Прежде всего межпальцевые разделители.

Какие бывают корректоры стопы и когда они нужны

Размещаются они, как понятно из названия, между пальцами стопы, разделяя их и возвращая в физиологически правильное положение. Если вы разместите такой разделитель между первым и вторым пальцем, то он будет возвращать большой палец ноги в нормальное положение при «косточке».

Какие бывают корректоры стопы и когда они нужны

Разделитель-вкладыш такого типа( как на фото) можно располагать между любыми пальцами, они будут разгружать болезненные участки между пальцами стопы, предупреждать образование мозолей.

Кроме того, бывает косточка в районе пятого пальца стопы. Выглядит это вот так: Какие бывают корректоры стопы и когда они нужны

В этом случае разделитель нужно положить между 4 и 5-ым пальцами стопы, тогда мизинец будет отведен в сторону.

А что еще?

Когда любая обувь давит на воспаленную «косточку», необходимо ее защитить от этого давления. Это можно сделать с помощью протекторов большого пальца или бурсопротекторов.

Они бывают защитные, как на фото выше, то есть защищают травмированный сустав от трения. Надеваются на большой палец с помощью фиксирующего кольца.

Какие бывают корректоры стопы и когда они нужны

Или бывают с разделителем. Такое изделие делает два дела сразу: ставит большой палец в анатомически правильное положение и защищает сустав от трения и травмирования.

Какие бывают корректоры стопы и когда они нужны

Кроме того, существуют специальные ортопедические изделия для коррекции большого пальца — отводящая шина.

Посмотрите на картинку ниже — безусловно, такую конструкции невозможно разместить в модельную обувь. Поэтому ее используют ночью или только в домашней обуви.

Таким образом, днем — силиконовые разделители и вкладыши, о которых упоминается выше, а ночью — отводящая шина. Благодаря своим особенностям она жестко и неподвижно фиксирует большой палец в правильном положении. Используют ее для консервативного лечения Hallux valgus и для профилактики рецидивов (возвращения) «косточки» после операции по ее исправлению.

Какие бывают корректоры стопы и когда они нужны Главное помните, такие приспособления не решат проблему молниеносно. Их необходимо использовать для улучшения ситуации минимум полгода. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мозоль — это то, с чем сталкивался каждый человек, а пластырь от мозолей — одна из самых необходимых вещей в летний период. Но существуют специальные протекторы, которые предупреждают появление мозолей и потертостей. Это гораздо проще, чем лечить уже существующую рану.

Какие корректоры подходят при мозолях?

1) Защитные протекторы для пальцев. Они выглядят как кольца или колпачки.

Какие бывают корректоры стопы и когда они нужны Изделия надеваются на поврежденные пальцы, защищают их от трения и травмирования при физических нагрузках и длительных прогулках. 

2) Еще одна комфортная альтернатива медицинскому пластырю — трубочка силиконовая. Вы можете отрезать столько защитных колец, сколько нужно. Отличная защита для пальцев от натирания и более износостойкая, чем пластырь.

3) Причиной мозолей могут быть деформированные пальцы стопы. При таком состоянии человек испытывает дискомфорт, боль, не может нормально ходить, а образующиеся мозоли от натирания между пальцами только усугубляют страдания.

В этом случае подойдут уже известные нам межпальцевые разделители. Отличное решение — корректор пяти пальцев, как на фото ниже.

Такой вариант обеспечивает естественное положение пальцев стопы, снижает болезненные ощущения при ходьбе.

4) Антимозольные кольца, состоящие из силикона, это универсальное средство, которое приклеивается к любому участку на стопе. Кольца занимают мало места и не ощущаются в обуви. Устраняют давление или трение, вызывающее образование мозолей и натоптышей.

5) Пяткоудерживатели или напяточники приклеивают на обувь в области пятки. Они не позволяют ноге соскальзывать и тем самым оберегают от дополнительного трения.

Это состояние, когда пальцы искривлены так, что становятся похожи на молотки. Причин этому множество: тесная обувь, травмы, заболевания опорно-двигательного аппарата, артрит, сахарный диабет и другие.

Ногти упирается в пол, появляются мозоли на фалангах, болят ноги при ходьбе.

Какой из корректоров может помочь?

Прокладка под пальцы стопы. Она располагается под пальцами, приподнимает их и создает дополнительную опору, предотвращает трение пальцев друг о друга, образование натоптышей и мозолей на пальцах. Теперь вам известно, как использовать ортопедические вкладыши, чтобы летние прогулки, походы и красивая обувь приносила удовольствие!

  • В ассортименте наших аптек есть широкий выбор таких изделий для решения любых проблем с ногами!
  • Подбирайте корректирующие средства в аптеках ФАРМЭКОНОМ. Надеемся отзывы наших покупателей помогут сделать выбор:
  • Отзывы:
Читайте также:  Витаминотерапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

“Мне 44 года. Несколько лет назад начала сильно болеть косточка на суставах. Обувь стало невозможно выбрать. Как жаль, что я не знала о силиконовых корректорах раньше! Сейчас ношу их постоянно в любой сезон. Конечно, косточка никуда не делась, но боли значительно уменьшились и дискомфорта я больше не испытываю.” Анна Васильевна, хореограф, г. Ангарск

“Обожаю красивую обувь и высокий каблук. Два года назад я стала мамой, не носила каблуки пока была в положении и около года после — неудобно это было. А когда попыталась снова встать на любимые шпильки, поняла, что это пытка.

Никаких шишек и искривлений, слава Богу, никогда не было, но суставы болели так, что снять туфли было счастьем.  Корректоры и обувь “попроще” посоветовала знакомая доктор. Каблуки, конечно, ношу до сих пор, но чувствую себя в них как в тапочках. Пользуюсь корректорами уже много месяцев и всё прекрасно.

Рекомендую”. Елизавета, домохозяйка, 28 лет, г. Иркутск

16.05.2022

Межпальцевые перегородки: что это и какими они бывают?

Повышенная усталость ног становится популярной проблемой во всём мире. Однако далеко не в каждом случае она вызвана высокой физической нагрузкой. Часто проблема возникает из-за некорректного положения стопы, ее деформации, а также ношения неудобной и некачественной обуви.

Также дискомфорт возникает из-за искривления межпальцевого пространства либо косточки на ноге.

Для устранения проблемы рекомендуется межпальцевая перегородка, которая разделяет искривленные пальцы и удерживает их в анатомически правильном положении.

Аксессуар позволит избежать неприятных ощущений и более серьезных последствий болезней. Пальцы не будут подвергаться излишнему давлению, а эффективность изделия высокая независимо от причины.

Какие бывают корректоры пальцев ног

Компания «Волсмарт», являясь официальным представителем торговой марки FootCare, представляет следующие виды товаров:

  • Клины, перегородки с креплением. Такие модели наиболее эффективно использовать при сдавливании пальцев в тесной обуви. Какую пользу они приносят? Перегородка не позволяет пальцам сжиматься, обеспечивает их анатомически правильное положение, а также способствует снижению риска развития деформаций.
  • Протектор на косточку с перегородкой, корректор для пальцев. Чаще всего используется при умеренной деформации пальцев. Такие модели защищают косточку большого пальца и выступающую часть стопы от соприкосновения с обувью. Благодаря своей конструкции изделие предотвращает воспалительные процессы, натирания, мозоли, натоптыши и затвердение кожи.
  • Колпачки, подушечки. Корректор пальцев данной категории обычно применяется при мозолях и потертостях в верхней части пальцев либо в пространстве между ними. Изделия препятствуют доступу к поврежденному участку кожи, что способствует гораздо более быстрому восстановлению.
  • Корректор мизинца. Поскольку мизинец — это самый слабый палец, часто он находится в самом неудобном положении. Это негативно сказывается на его состоянии: на нем возникают потертости, волдыри, а с течением времени он деформируется, вызывая сильный дискомфорт при ходьбе.
  • Корректоры-распределители всех пальцев. У них самая сложная конструкция: они состоят из нескольких перегородок между пальцами разной толщины. Все они скреплены между собой. Применяются при сложных деформациях и обеспечивают анатомически верное положение каждого пальца. Существуют модели как для левой, так и для правой ноги.

Какие бывают корректоры стопы и когда они нужныПерегородка с креплением TS-110

Свойства межпальцевых перегородок

Данные ортопедические изделия обладают рядом положительных свойств:

  • надежная фиксация в обуви любого типа, благодаря чему пальцы не скользят и не натирают;
  • отведение излишней влаги с проблемных мест;
  • защита стопы и пальцев от перегрева;
  • не вызывают аллергических реакций, поскольку выполнены из безопасных материалов.

Современная медицина предлагает огромный выбор товаров, таких как межпальцевая перегородка для лечения косточек на ногах, высокого качества по доступным ценам. Они быстро облегчают состояние и устраняют различные негативные эффекты.

Как правильно выбрать межпальцевую перегородку?

Если обувь довольно узкая и пальцы сдавливаются и накладываются друг на друга, необходимо использовать корректор мизинца ноги, перегородки с креплением, а также клины и вкладыши. Они предотвращают дальнейшие деформационные изменения, удерживая пальцы в анатомически правильном положении.

При наличии сопутствующих дефектов и искривлений, таких как вальгусная деформация, используются ортопедические изделия с дополнительной защитой, например протектор на косточку. Изделие обеспечивает защиту выступающей части сустава от дополнительного воздействия обуви, оберегая стопу от натирания.

При потертостях и мозолях между пальцами и на верхней части суставов применяются специальные накладки или колпачки. Они предотвращают доступ к поврежденной коже, помогают избежать более сильного натирания, а также способствуют лучшему восстановлению.

Часто используется специальная размерная сетка, которая позволяет подобрать модель под размер ноги и обуви. Не стоит пренебрегать такой деталью — от этого напрямую зависит, насколько удобным и эффективным будет использование корректора.

Какие бывают корректоры стопы и когда они нужныПротектор на косточку с межпальцевой перегородкой и дополнительным кольцом GB-05

Как правильно использовать межпальцевые перегородки?

Есть несколько вариантов использования ортопедических изделий для пальцев ног:

  • одевать в ночное время, во время сна и отдыха, снимая при прогулках на улице;
  • носить во время уличных прогулок в обуви, не используя дома.

Чтобы изделия не нанесли вред, необходимо придерживаться некоторых простых правил:

  • перед тем, как использовать перегородку, тщательно вымойте и насухо вытрите стопы, пальцы и пространство между ними;
  • выполните легкий массаж поврежденной части стопы;
  • смажьте мозоли, потертости и затвердевшие участки специальным кремом или мазью;
  • примите теплую ванночку для пальцев ног;
  • в конце использования в обязательном порядке вымойте изделие в теплом мыльном растворе;
  • не превышайте рекомендованные сроки эксплуатации.

Компания «Волсмарт» является официальным представителем торговой марки FootCare. Мы предлагаем сотрудничество медицинским центрам, частным клиникам, ортопедическим салонам и другим учреждениям. У нас можно купить межпальцевые перегородки оптом по выгодным ценам и на гибких условиях. Чтобы начать сотрудничество, свяжитесь с нами удобным способом либо пройдите регистрацию на сайте.

Фиксаторы для большого пальца ноги – разновидности моделей

Вальгусная деформация – это распространенная патология, при которой косточка большого пальца ноги начинает искривляться кнаружи, а стопа изменять свою форму.

Нарушение необходимо исправлять, иначе возникнут осложнения не только со здоровьем, но и с выбором обуви. Фиксатор для пальцев ног в этом случае незаменимый помощник.

Бандаж способен скорректировать выпирающую косточку и придать стопе правильное положение.

Что дает защитное устройство

Тесная и неудобная обувь во многом являются причиной деформации большого пальца. Корректор в свою очередь упрощает процесс ходьбы.

Регулярное применение специального протектора позволит добиться следующих результатов:

  • Исправляется незначительное искривление большого пальца ноги и других частей стопы;
  • Приостанавливается дальнейшее развитие дефекта ступни;
  • Исчезает дискомфорт после продолжительного ношения обуви;
  • Постепенно устраняются натоптыши и мозоли на коже;
  • В послеоперационный период восстанавливается кровообращение и останавливаются воспалительные процессы в суставе.

Разновидности фиксаторов для пальцев ног

Протекторы отличаются друг от друга длительностью ношения и материалом, из которого они приготовлены.

С учетом периода использования различают два типа:

1.   Дневные – мягкие устройства, позволяющие ходить в обуви до 12 часов. Применяются на ранних стадиях развития деформации.

2.   Ночные – жесткие изделия, полноценно фиксирующие сустав в неподвижном положении. При эксплуатации стопа должна находиться в спокойном состоянии около 6-8 часов.

Разделители для пальцев производят из разных материалов:

  • Гелевые ортезы – можно носить дома и надевать с туфлями;
  • Силиконовые корректоры – можно носить целый день, но использовать со свободной обувью;
  • Тканевые бандажи (сделаны в виде носков) – применяется в течение дня, но только с закрытой обувью.
  • Синтезированные (состоят из пластиковых элементов с мягкими силиконовыми вставками) – можно носить целый день.

Подбирать фиксатор на косточку большого пальца нужно индивидуально, с учетом запущенности болезни. Перед покупкой следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Что такое корректоры стопы и как их правильно выбрать

Купить красивые туфли становится проблемой, а длительная прогулка превращается в пытку? Натоптыши, “косточки”, мозоли, деформированные суставы и натоптыши — это боль, с которой сталкивается каждая вторая женщина. Итог — хирургическое вмешательство и долгий восстановительный процесс.

Но, кроме хирургического вмешательства, существует решение этой проблемы и не одно! Главное — подобрать его правильно. Именно об этом и будем говорить в статье. Как выбрать корректоры и вкладыши, на что обратить внимание и можно ли, на самом деле, навсегда избавиться от “косточки” без операции. Патологии стоп Со стоп начинаются…

заболевания позвоночника! Поэтому очень важно следить за тем, чтобы ноги были здоровы. Несмотря на свою внешнюю примитивность и привычное нам предназначение —  “чтобы ходить”, стопа имеет куда более сложные строение и задачи. Только представьте себе, эта часть тела насчитывает 28! костей, соединенных между собой суставами разной плотности и подвижности.

Для сравнения, позвоночник насчитывает 32-34 позвонка. Чуть больше, чем одна стопа!

Такое сложное её строение позволяет полноценно исполнять свои функции:

 обеспечение прямохождения  смягчение динамической и статической нагрузки во время бега и ходьбы (амортизация) Современный прямоходящий человек ходит большую часть времени в обуви (причём, в погоне за стилем и модой, не всегда удобной), и чаще по гладким поверхностям (массажные коврики и босые пробежки по камням в помощь). В таких условиях стопы неизбежно искажаются. Движения суставов ограничиваются, нарушается биомеханика. И этот процесс запускается с ранней юности и длится всю жизнь. Итогом становятся пяточные шпоры и “косточки”, плоскостопие, натоптыши и мозоли. Откуда берутся выросшие косточки и искривления  Первым, что приходит на ум, когда речь заходит о причинах патологий стоп — плохая обувь. И это самый популярный ответ. Но на состояние стоп влияет не только тесная

обувь и высокий каблук. Проблемы с суставами возникают по нескольким причинам:

1. Передающееся по наследству строение стопы. 2. Приобретенные заболевания: бурсит, плоскостопие, артрит, остеопороз, болезни обмена веществ, полиомиелит. 3. Избыточный вес тела увеличивающий нагрузку на кости ступни. 4. Травмы.  5. Неразвитые, слабые связки и мышцы нижней части ног. Игнорируя сигналы своих ног, вы рискуете заполучить более серьезные проблемы с суставами. И если от каблуков отказаться нет ни силы, ни воли, то изменить ситуацию в

Читайте также:  Гипоплазия зубной эмали наследуется - риски гипоплазии эмали

заданных условиях и уменьшить нагрузку на стопы помогут ортопедические

корректоры, которые (особенно в летний период) следует сделать своим ежедневным ритуалом. Что такое “корректоры стопы” Корректоры пальцев стопы — обязательное спасительное средство как при первых признаках деформации стоп (позволяют постепенно устранить и поддерживать анатомическое положение стоп), так и при выраженных нарушениях (полностью не избавят от дефектов, но позволят прекратить или замедлить процессы). Корректирующие приспособления позволяют распределить нагрузку на своды стопы, защитить деформированные суставы от трения в обуви и травм, предотвратить образование мозолей, натоптышей и трещин на коже, придать устойчивое положение ступне и пальцам.  Когда нужно использовать корректоры стопы Это продукция для взрослых людей, у которых впервые диагностированы или уже длительное время развиваются различные деформации стопы и пальцев (продольное, поперечное или комбинированное плоскостопие, halux valgus, пяточная шпора и т.д.), в том числе с сопутствующим воспалением (бурсит). Также данные изделия могут использоваться в качестве средства профилактики названных заболеваний. Особенно профилактика показана любительницам высоких каблуков и представителям профессий, у которых наблюдается постоянная нагрузка на ноги.    Виды ортопедических корректоров стопы Гелевые подушечки.  Силиконовые вставки для обуви – крайне полезное приобретение, которое спасает многих женщин. Ортопедический предмет делает ношение обуви даже на высоком каблуке необременительным занятием. Особенно это актуально в летнее время, когда обувь преимущественно с открытым верхом.  Гелевые подушечки помогают равномерно распределить нагрузку на стопу и обладают массажным эффектом. Также ортопедические изделия для ног снимают напряжение с мышечных тканей, нормализуют кровообращение, предотвращают появление отечности и минимизируют риск возникновения варикозного расширения вен. Нога, особенно на высокой шпильке с открытым носком, не скатывается вперед, так как вставка идеально подстраивается под положение стопы. Благодаря такому приспособлению походка приобретает более уверенный вид.  Применение силиконовых стелек – это маленький вклад в большое здоровье.  Защитные межпальцевые вкладыши и перегородки.  Изделия фиксируются между пальцами ног и защищают суставы от травм, сдавливания, возвращая им анатомически правильное положение. При регулярном применении начинающаяся деформация суставов полностью поддается коррекции. Силиконовые перегородки и вкладыши правильно распределяют нагрузку на стопу и

снижают давление на косточку.

В этой категории нет товаров.

Изготовление индивидуальных ортезов для стоп

Многие ортопеды до сих пор рассматривают стопу, как статическую, неподвижную структуру.

И до сих пор выписывают и детям, и взрослым жесткие ортопедические стельки для коррекции плоско-вальгусной деформации и обувь с обязательным супинатором и высоким жестко-фиксирующим задником.

И только недавно проблемы плоскостопия стали восприниматься больше как нейроортопедические, чем исключительно ортопедические.

Поэтому более эффективными ортезами стопы стали считаться те, что изготавливаются из более мягких материалов, чем это было ранее.

О том, что привычная – фиксирующая — «поддержка» свода приносит больше вреда, чем пользы, постоянно говорят и остеопаты: «С точки зрения остеопатии, жёсткие стельки носить губительно для стопы.

Они ограничивают подвижность в суставах стопы, угнетают активность мышц, носить такие стельки — это как носить жёсткий корсет.

После длительного использования возникает зависимость, потому что свои мышцы уже не обеспечивают потребностей тела, и для поддержания тела нужен корсет или стельки. Возникает своего рода зависимость» (Владимир Королев, остеопат Территории Здоровья).

У нас в Территории Здоровья теперь есть возможность создать все условия для облегчения и, по возможности, исправления деформации стоп.

Для этого надо посетить остеопата/ортопеда и затем изготовить себе индивидуальные ортезы, которые впоследствии необходимо корректировать.

Что такое мягкие ортезы Formthotics?

В отличие от обычных ортопедических стелек для обуви, индивидуальные ортезы стопы предназначены для коррекции не только положения, но и — что очень важно! — работы стопы.

Они правильно воздействуют на основные группы мышц при ходьбе и беге. Амортизирующие свойства материала, из которого изготавливаются мягкие ортезы, обеспечивают рессорность по всей поверхности стопы, создавая поддержку продольного и поперечного свода, смягчая и перераспределяя нагрузки при ходьбе.

Как следствие — ноги меньше устают. Восемь степеней жёсткости от «упруго-жёстких» до «мягких» и «очень мягких» позволяют учесть потребности каждого пациента. В отличие от жестких орто-стелек, которые являются, скорее, «гипсом» для ног, мягкие ортезы – это тренажёр.

  1. Эластичные ортезы стопы делает мастер под конкретные ноги. Одна нога часто сильно отличается от другой, что вызывает неравномерные нагрузки в отдельных структурах ног, таза, позвоночника.
  2. Материал ортезов — ультралон позволяет перераспределить нагрузку на структуры стопы более равномерно. Это особенно важно для диабетиков и тех, у кого произошла деформация большого пальца ноги.
  3. Мастер, в процессе коррекции, подклеивает тоненькие клинья к ортезу, добиваясь более четкой работы мышц ноги в целом и улучая соосность суставов.
  4. Они легко моются (но термическая сушка противопоказана!)
  5. Стельки могут (должны) постоянно корректироваться специалистом (что увеличивает их эффективность).
  6. Минимальный срок годности ортезов — от 3 до 5 лет, в зависимости от нагрузок (для спортивной обуви — 1,5-2 года).
  7. Есть ортезы для спорта, их делают их с учётом не только проблем стоп, но и нагрузки — времени занятий спортом (например, при прыжках и беге коррекция ортезов будет разная). Ортезы для повседневной носки можно перекладывать из одной обуви в другую. Единственное ограничение – обувь должны быть одного типа. У производителя есть ортезы для разных моделей.

Ортезы Formthotics уже 30 лет изготавливаются из сверхлёгких термопластичных заготовок прямо в присутствии пациента (10-15 минут).

  • Этап первый: заготовка нагревается, вставляется в обувь пациента, мастер формует ортез стоп пациента. Вклеивается валик, корректирующий поперечное плоскостопие (при этом месторасположение и размер этого валика у каждого индивидуально).
  • Этап второй: через 2-3 недели происходит коррекция ортеза. Мастер смотрит, как деформировался ортез за это время и решает, как лучше оптимизировать имеющийся паттерн ходьбы.
  • Технология «динамичного» снятия отпечатка полностью учитывает индивидуальные особенности изменения формы стопы во время всего шагового цикла. Это принципиально отличает ортезы Formthotics от всех других подобных приспособлений, в которых учитывается только одномоментное положение стопы.
  • «В мягких функциональных стельках мышцы и суставы прекрасно работают. Стелька здесь выступает, если хотите, своего рода тренажёром, который принуждает тело правильно двигаться, быть более сбалансированным. Я имею в виду, что если ноги имеют какие либо проблемы, это обязательно скажется на состоянии скелетно-мышечной системы в целом, и не только. Будет нарушен венозный отток с нижних конечностей и малого таза, возникнут локальные перегрузки в позвоночнике, суставах, и избыточное напряжение в мышцах спины и даже шеи. Поэтому мягкие стельки полезны в любом возрасте, за исключением детей определённого периода жизни. Часто бывает, что пациент много лет ходит на проблемных ногах, страдает, и уже появились какие то деформации стопы, т.е. структурные нарушения с перерастянутыми связками, разрушенными суставами, атрофированными мышцами. Остеопатическое лечение принесёт такому пациенту ограниченную пользу, если не помочь такому больному хорошо сделанными стельками». (Владимир Королев, остеопат).
  • Детям – для профилактики структурных деформаций нижних конечностей и формирования правильных сводов стопы и осанки.
  • Взрослым – для коррекции нарушений установки стопы, лечения болей связанных с перегрузкой мышц и суставов ног.

Беременным – для лучшей адаптации скелетно-мышечной системы к изменениям происходящим в процессе вынашивания.

  • При варикозном расширении вен – для улучшения венозного оттока.
  • Больным сахарным диабетом – профилактика трофических нарушений.
  • Полным – для лучшего перераспределения нагрузок на суставы стопы.
  • Активно занимающимся спортом – для предупреждения травм и улучшения спортивных результатов.

Беременность вызывает глобальные изменения в организме. Меняется гормональный фон, релаксин, синтезируемый плацентой, делает связочный аппарат женщины более пластичным, что, в сочетании с быстрой прибавкой веса на последнем триместре беременности, делает опорно-двигательный аппарат уязвимым к увеличивающимся нагрузкам.

Более того, меняется центр тяжести, возникает перераспределение нагрузок в области тазового кольца и ног (коленные, тазобедренные суставы и стопы), уплощается поперечный и продольный своды, уменьшаются амортизационные свойства стопы.

В результате нога увеличивается в размере, могут появиться отёчность, болевые ощущения (в области пяток и колен), судороги в мышцах ног и варикозное расширение вен нижних конечностей.

С другой стороны, неправильная установка стоп может стать причиной «перекоса» таза с формированием избыточного напряжения мышечно-связочных структур в пояснично-крестцовой области и матки.

Если вспомнить, что неправильная установка стоп в большинстве случаев – это приобретенное нарушение биомеханики стопы, то очень важно в период вынашивания ребенка предпринимать меры профилактики плоскостопия, используя специальные индивидуальные ортопедические стельки при беременности.

Зачем нужны индивидуальные ортопедические стельки детям:

Ортезы стопы предназначены для профилактики структурных деформаций нижних конечностей и защищают стопы ребёнка в период роста и формирования скелетно-мышечного аппарата. Удерживая в фиксированном положении задний отдел стопы, они оказывают положительное влияние на структурное развитие всей костно-мышечной структуры стопы у детей.

Конструкция супинатора и стабилизатор пятки контролируют позиционное положение стопы, удерживая пятку в физиологически правильном положении.

Читайте также:  Артрит и артроз: отличия, симптомы, лечение

Такой супинатор, не обеспечивая контроль переднего отдела стопы и давая минимум поддержки своду стопы, позволяет укреплять мышцы и связки продольного и поперечного сводов, используя естественные природные ресурсы роста организма.

Детские ортезы отличаются от взрослых тем, что это — полустельки. Это необходимо для того, чтобы заставить правильно формироваться передний отдел стопы, при предустановленном — с помощью ортеза — заднем отделе стопы.

Как понять, что вашему ребенку нужен ортез? Ортопеды утверждают, что плоско-вальгусная установка стопы, Х- и О — образные колени в период жизни до 3х лет – вполне укладывается в коридор нормы.

У детей более старшего возраста, если проблемы не ушли, приоритет принадлежит не ортезам, а лечебной физкультуре, и остеопатии.

  • обладают отличными амортизирующими качества;
  • помогают правильно сформировать свод стопы;
  • способствуют укреплению и развитию правильной осанки;
  • стимулируют правильную работу мышц при ходьбе и беге.

Королёв Дмитрий Владимирович (Техник – консультант медицинской системы Formthotics) Подбор и изготовление индивидуальных ортопедических ортезов стопы (индивидуальных стелек) — понедельник, среда,с 17:00 до 21:00. Территория Здоровья на Тульской. 

Ночные спазмы в мышах ног: лечение, профилактика, причины и лечение, судорога ног в ночное время

Судорога – непроизвольное, неконтролируемое сокращение мышцы. Когда она сокращается, человек испытывает неприятное подергивание, сжатие или сильную боль.

Непроизвольно сокращаться могут различные мышцы, но чаще спазмы возникают в ноге: в икрах, ступнях или в пальцах. Одновременно может сводить одну или несколько мышц.

Это происходит в расслабленном состоянии, ночью, когда человек спит. Из-за резкой боли он просыпается. Нарушается сон, и за ночь не удается хорошо отдохнуть.

 С судорогами конечностей во время ночного отдыха сталкиваются до 75% женщин и мужчин старше 60 лет.

Многие считают ночные судороги – неприятным, но неопасным возрастным явлением. Но они бывают и у молодых людей, у детей.

На ночные спазмы с резкой болью часто жалуются женщины во время беременности.

Чтобы избавиться от неприятного симптома, мешающего отдыхать, нужно разобраться, почему он возникает, как его лечить.

Самые распространенные причины

Судороги ног возникают из-за различных особенностей и нарушений в работе организма:

  • застой крови в венах на ногах;
  • недостаток микроэлементов;
  • эндокринные расстройства;
  • заболевания почек;
  • обезвоживание организма;
  • резкий перепад температур;
  • прием мочегонных средств, противовоспалительных препаратов;
  • тесная обувь, одежда;
  • физические и эмоциональные перегрузки.

Застой крови в венах

Спазмы в икроножных мышцах могут быть симптомом развивающегося варикозного расширения вен. Нужно проконсультироваться с врачом, если есть отеки, тяжесть в ногах. Они возникают из-за застоя венозной крови.

С помощью судорожных сокращений мышц организм пытается активизировать движение крови в венах. Видимые проявления заболевания на этой стадии отсутствуют. Нет вздувшихся, выступающих над кожей вен, сосудистых звездочек.

Если своевременно начать лечение, они не появятся, а спазмы перестанут беспокоить вас по ночам.

 Недостаток микроэлементов

В крови содержатся электролиты с положительным и отрицательным зарядом, которые проводят заряды электрического тока, что необходимо для доставки в клетки питательных веществ и кислорода.

Если в организм поступает недостаточно кальция, калия, натрия, магния, нарушается водно-солевой баланс и взаимодействие положительных и отрицательных частиц. Возникают неконтролируемые реакции, заставляющие мышцы сокращаться.

Спазмы часто ощущаются в икрах, бедрах, ступнях, кистях рук.

Даже если вы едите много овощей, фруктов, пьете витаминно-минеральный комплекс, рекомендованный врачом, сдайте анализ, чтобы проверить биохимический и электролитный состав крови.

Минеральные вещества могут поступать в организм, но слабо усваиваться, если не хватает витаминов, жирных кислот или в рационе много белка, при расщеплении которого ускоряется вывод из организма кальция.

Эндокринные расстройства

Если сводит ноги по ночам, появилась быстрая утомляемость, раздражительность, нужно проверить эндокринную систему. Причиной неприятных ночных спазмов может быть гипотиреоз (нарушение работы щитовидной железы) или сахарный диабет.

При этих заболеваниях, даже на ранних стадиях, нарушается обмен веществ и хуже усваиваются кальций, магний, натрий. Сахарный диабет влияет на работу нервной системы. Нервы на руках и ногах получают «фальшивые» импульсы из головного мозга, и заставляют мышцы сокращаться.

Может ощущаться легкое потягивание или сильная кратковременная боль.

Заболевания почек

При заболеваниях почек уменьшается содержание калия и кальция, а натрия – увеличивается. Нарушается водно-солевой баланс, возникают произвольные электрические импульсы, и человек ощущает, как мышцы сводит судорога.

Обезвоживание организма

Обезвоживание организма и сопровождающее его нарушение водно-солевого баланса возникает не только из-за недостатка жидкости. Он развивается у людей, которые пьют много кофе или злоупотребляют алкоголем, едят чрезмерно соленую пищу (соленые и маринованные овощи, чипсы, сухарики, колбасы, соленую рыбу). Обезвоживание быстро развивается при диарее, рвоте.

Резкий перепад температур

Если в спальне ночью сильно падает температура (из-за открытого окна, отключения отопления), мышцы может сводить судорога. Проблему решит теплая пижама и одеяло, простынь с электроподогревом.

Прием мочегонных средств, противовоспалительных препаратов

Мочегонные препараты ускоряют выведение из организма минералов, что приводит к нарушению водно-солевого и электролитического баланса. Во время отдыха, когда мышцы расслаблены, непроизвольное сокращение ощущается особенно сильно, нарушает сон.

Лечение противовоспалительными препаратами может дать нежелательный побочный эффект – мышечные спазмы, о чем производители предупреждают в инструкции. Когда человек перестает принимать препарат, они перестают его беспокоить.

Тесная обувь, одежда

Женщины ходят целый день в туфлях на высоких каблуках, мужчины – в модельной обуви с узкими носками, сдавливающими стопу.

Молодые люди часто носят узкие джинсы. В ногах нарушается кровообращение. Мышцы сокращаются, чтобы активизировать кровоток.

Достаточно выбрать одежду и обувь, которая не стесняет движений, не сдавливает тело, и спазмы не будут беспокоить.

Физические и эмоциональные перегрузки

На ночные спазмы в ногах часто жалуются люди, которые работают стоя или много ходят (продавцы, почтальоны, парикмахеры), спортсмены.

У швей, музыкантов судорогой может сводить кисти рук, пальцы. Упражнения, направленные на растяжку мышц, помогают снять напряжение.

Их нужно делать перед тренировкой, в перерыве на работе.

 Провоцируют судорожные сокращения мышц во время отдыха волнения, сильный стресс. Не спешите принимать успокоительные препараты (пустырник, валериана и т.п.).

Спазмы возникают не из-за сбоев в работе нервной системы. При стрессе в организме увеличивается выработка гормона кортизола, что приводит к снижению усвоения кальция, нарушению водно-солевого и электролитного баланса.

Спазмы чаще возникают в бедрах, икроножных мышцах.

Почему сводит ноги у пожилых мужчин и женщин?

С возрастом снижается способность организма усваивать микроэлементы. И даже если меню составлено на основании рекомендаций диетологов, в нем много овощей, фруктов, молочных продуктов, у пожилых людей может сводить судорогой мышцы рук, икр, ступень, пальцев из-за недостатка кальция и других микроэлементов.

В пожилом возрасте многие страдают варикозным расширением вен, а это заболевание, даже в начальной стадии, становится причиной судорог в икрах, бедрах.

Еще одна причина, из-за которой судороги нарушают сон пожилых людей – прием медикаментов. Врачи часто назначают пожилым пациентам мочегонные средства и другие лекарства, вызывающие мышечные спазмы.

При малоподвижном образе жизни даже небольшая физическая нагрузка, длительная прогулка, работа на огороде, может привести к переутомлению, и сон несколько раз за ночь прерывают спазмы.

 Что делать, если сводит ноги у ребенка

Дети быстро растут. Ботинки, кроссовки или джинсы могут стать тесными за несколько месяцев. Растущему организму они приносят больше вреда, чем взрослому. Не разрешайте ребенку донашивать обувь, одежду до конца сезона. Она может провоцировать ночные спазмы в ступнях, икроножных мышцах.

Причиной судорог может быть и недостаток минеральных веществ из-за несбалансированного питания или нехватки витамина D. Частое употребление снеков, сладких газированных напитков приводит к обезвоживанию организма. Ограничивайте их употребление, а если сон ребенка нарушают судороги – полностью исключите из рациона.

Если судороги возникают часто и сильно беспокоят ребенка, который занимается спортом – нужно снизить нагрузку, больше отдыхать, избегать стрессов.

Ночные судороги у беременных

Во время беременности расход микроэлементов значительно увеличивается. Кальций, калий, магний необходимы для роста и развития плода.

Если организму будущей мамы их не хватает, он сигнализирует об этом мышечными спазмами. Правильно питайтесь, откажитесь от кофе, фаст-фуда, ограничьте употребление соли.

Попросите врача назначить комплекс витаминов и минеральных веществ.

Со второго триместра беременности вес женщины увеличивается. Ноги, особенно стопы, испытывают дополнительную нагрузку, что затрудняет кровообращение.

Если появились спазмы, выполняйте зарядку для беременных, включающие упражнения на растяжку, потягивания.

Не принимайте во время беременности лекарств без консультации с врачом.

 К какому врачу обратиться

Чтобы понять, почему ноги сводит судорога, обратитесь к терапевту. Он даст направления на общий и биохимический анализ крови. Эти исследования позволяют выявить сбои в работе эндокринной системы, проверить, достаточно ли в организме кальция и других микроэлементов.

В зависимости от результатов обследования терапевт назначит лечение или направит к флебологу, сосудистому хирургу, эндокринологу.

Методы лечения

  • Лечить судороги нужно комплексно: правильно питаться, принимать витаминно-минеральный комплекс, носить удобную одежду, пить достаточно воды, уменьшить употребление кофе, спиртных напитков, не принимать лекарства без назначения врача, не переутомляться.
  • Если спазмы вызваны заболеванием почек, эндокринной системы, варикозным расширением вен – нужно лечить основное заболевание.
  • Чтобы снять спазм, попробуйте сильно ущипнуть ногу, приложить холодное полотенце или стать на холодный пол.

 Для профилактики судорог можно делать перед сном теплые ванночки для ног, потягивать их, разминать. Подложите под стопы подушку, чтобы они были немного приподняты. Это улучшит кровообращение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector