Как подобрать уход за кожей по типу лица

[Кракен онлайн]

Как подобрать уход за кожей по типу лица

Полки магазинов ломятся от кремов, сывороток и тоников. Блогеры рекомендуют десятиступенчатый корейский уход. Подруга в восторге от ретинола. А ваша кожа после всех экспериментов только хуже. Проблема в том, что универсального ухода не существует. Всё зависит от типа вашей кожи. Определите его и 90% проблем решаться.

Определяем тип кожи

Самый простой тест «метод салфетки»:
1. Умойтесь мягким средством.
2. Не наносите ничего на кожу.
3. Через 2 часа приложите бумажную салфетку к лицу.

• Салфетка полностью сухая → сухой тип
• Лёгкие следы жира в Т-зоне (лоб, нос, подбородок) → нормальный/комбинированый
• Жирные следы по всей салфетке → жирный тип
• Салфетка сухая, но кожа стянутая, шелушиться → обезвоженая кожа (не путать с сухой!)

Также обратите внимание:
• Поры: широкие → жирная, незаметные → сухая
• Блеск: постоянный → жирная, отсуствует → сухая/нормальная
• Высыпания: часто → жирная/комбинированая
• Стянутость и шелушение: часто → сухая

Уход для жирной кожи

Главная задача: контролировать выработку себума (кожного жира) и предотвращать высыпания.

• Очищение мягкий гель или пенка с нейтральным pH (5,5). Не используйте агрессивные средства «до скрипа» кожа начнёт вырабатывать ещё больше жира!
• Тоник с ниацинамидом (витамин B3) или салициловой кислотой. Сужает поры и регулирует жирность.
• Сыворотка с цинком (Zinc PCA), ниацинамидом 5-10%.
• Увлажнение да, жирной коже тоже нужно увлажнение! Используйте лёгкий гель-крем или флюид. Без масел.
• Санскрин матирующий, с пометкой «oil-free». SPF 30-50.
• 1-2 раза в неделю: маска с глиной (каолин или бентонит) для глубокого очищения.

Табу: спиртовые лосьоны, скрабы с абразивными частицами, тяжёлые масляные кремы.

Уход для сухой кожи

Главная задача: восстановить и удержать влагу, укрепить липидный барьер.

• Очищение молочко, бальзам или мягкое масло для умывания. Никаких пенящихся гелей!
• Тоник увлажняющий, с гиалуроновой кислотой или алое.
• Сыворотка гиалуроновая кислота (наносите на влажную кожу!), керамиды.
• Крем плотный, питательный, с маслами (ши, жожоба, аргановое). На ночь можно ещё плотнее.
• Санскрин увлажняющий, кремовой текстуры.
• 1-2 раза в неделю: увлажняющая тканевая маска.

Табу: средства с салициловой кислотой и бензоилпероксидом, глиняные маски, частое отшелушивание (максимум 1 раз в неделю мягким энзимным пилингом).

Уход для комбинированной кожи

Самый распространёный тип жирная Т-зона и сухие/нормальные щёки. Подход зональный уход:

• Очищение мягкий гель (компромис между пенкой и молочком).
• Тоник универсальный увлажняющий.
• Сыворотка ниацинамид 5% (регулирует жирность Т-зоны и увлажняет щёки).
• Крем лёгкий на лоб и нос, побогаче на щёки. Или один лёгкий крем + дополнительное масло на сухие участки.
• Маски глиняная на Т-зону, увлажняющая на щёки (мультимаскинг).

Совет: не перегружайте уход. Базовая рутина для любого типа кожи 4 шага: очищение → тоник → увлажнение → SPF (утром). Вечером: очищение → тоник → сыворотка → крем.

Универсальные правила для всех типов

• SPF каждый день даже зимой, даже в пасмурную погоду. Ультрафиолет причина №1 преждевременого старения кожи.
• Не трогайте лицо руками бактерии с рук = высыпания.
• Меняйте наволочку каждые 3-4 дня.
• Пейте воду обезвоживание сказывается на коже в первую очередь.
• Тестируйте новые средства по одному если использовать 5 новых продуктов одновременно и получить раздражение, вы не узнаете виновника.
• Дайте средству время эффект от нового крема или сыворотки проявляеться через 4-6 недель (один цикл обновления кожи).