ГлавнаяЭнциклопедия ОртиксСпина и шеяКорректор осанки для ребенка и взрослого — как выбрать и носить?
Из этой статьи Вы узнаете: как выбрать корректор осанки для ребенка и взрослого, каков принцип действия корректора и каковы правила его использования.
Нарушения осанки возникают у человека тогда, когда ослаблен и неправильно функционирует собственный мышечный корсет. Корректоры осанки и реклинаторы – специальные ортопедические изделия, которые помогают приучить позвоночник к физиологически правильному положению, а так же исправить имеющиеся деформации и искривления.
Как устроен корректор осанки
Конструкция корректора состоит из колец или ремней – лямок, которые спереди охватывают плечевые суставы, а сзади на уровне лопаток скрещиваются восьмёркой.
Со стороны спины могут закрывать только грудной отдел позвоночника или всю спину целиком. Модели корректоров выполнены из эластичной ткани.
Для усиления интенсивности воздействия используются жёсткие вставки (полиуретановые или металлические ребра), которые оказывают давление на искривлённые участки спины.
Принцип действия (как работает корректор)
Корректор осанки выпрямляет спину, отводит плечи назад и сводит лопатки. Таким образом, формируется или восстанавливается правильная осанка, корректор помогает её вырабатывать. Снижается нагрузка на позвоночник, уменьшаются боли в спине.
Вы чувствуете, как выравнивается осанка и исчезает чувство сутулости. Этот стереотип мышечной памяти остаётся даже после снятия корсета. В дальнейшем Вам и без корректора хочется оставаться в положении с выпрямленной спиной.
Такая поза сохраняется и становится привычной.
Какие бывают корректоры осанки?
Корректоры осанки делятся по степени фиксации: средней и сильной. Модели средней степени фиксации нужны при искривлениях средней степени тяжести, юношеской остеохондропатии, «вялой» осанке со слабо развитой мускулатурой, болевом синдроме при остеохондрозе. Модели сильной фиксации назначают в тяжёлых случаях деформаций позвоночника, при быстро прогрессирующих формах сколиоза/кифоза.
Поддерживающие корректоры и реклинаторы без жёстких вставок подходят для избавления от лёгкой степени сутулости. Служат для поддержания правильной физиологической осанки и профилактики сколиоза. Корригирующие реклинаторы применяют для лечения и корректировки диагностированной (установленной) патологии позвоночника.
Также корректоры делят по возрасту пациента — на взрослые и детские.
В каких случаях врач назначает корректор осанки?
-
Применяется при исправлении неправильной осанки
-
При травмах и операциях на грудном отделе позвоночника
Можно ли купить корректор осанки самостоятельно
Вопрос «Нужен ли мне корректор осанки, и какой выбрать?» — адресуйте ортопеду или вертебрологу. Нельзя самостоятельно принимать такие решения.
Нося корректор без веских к тому причин, Вы можете получить обратный результат и причинить себе вред. Спина привыкнет к поддержке, мышечный «корсет» ослабнет, мышцы перестанут работать, как положено, и начнут атрофироваться.
В дальнейшем Вы просто не сможете обходиться без корректора, будут мучить хронические боли в спине.
Важно! У детей используют корректор осанки СТРОГО по назначению врача! Не используйте корректор осанки в профилактических целях!
Правила ношения корректора
♦ При подозрении на нарушение или искривление осанки обязательно проконсультируйтесь у ортопеда.
♦ Надевайте реклинатор в утренние часы, т.к. после сна мышцы максимально расслаблены и лучше поддаются коррекции. На ночь обязательно снимайте корректор.
♦ Начинайте ношение корректора с 1,5 часов в день, постепенно увеличивая время носки до 6 часов к концу второй недели. 2 месяца вы будете носить корректор в течение 6 часов ежедневно.
Затем постепенно снижаем время носки до 1,5 часов в день в течение 2-х недель. В последний день ношения корректора обязательно идем к вашему лечащему врачу, который назначил вам корректор.
Весь цикл ношения реклинатора займет у вас 3 месяца.
♦ Внимание! Индивидуальный режим и сроки ношения определяет ортопед, учитывая все особенности нарушения осанки.
♦ Чтобы усилить эффект и избежать рецидива неправильной осанки, необходимо использовать клиновидную надувную подушку на стул. С помощью нее создается эффект динамической неустойчивости, работают мышцы верхней части спины, ответственные за осанку. Формирование правильной осанки будет гораздо эффективнее. Клиновидную подушку используют и после отмены корректора осанки.
Важно! В первые дни ношения корректора осанки Вы можете ощущать дискомфорт и ломоту в мышцах. Не прекращайте лечения, данный факт свидетельствует о том, что мышцы Ваши всё-таки работают. И это хорошо! Просто их нужно приучить к правильному, хоть и непривычному для них положению. И корректор с этим справится.
Если у Вас остались вопросы, как использовать корректор осанки – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать корректор осанки в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.
Редактор статьи — Валерий Владимирович Шевченко
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики
Вернуться к списку всех статей →
| Guest пишет: у меня исправление позвоночника и смешение в области поясницы.Можно носить корректор осанки при таких диагнозах? |
Добрый день. Необходимость использования в терапии корсета или корректора осанки, а также режим ношения определяет лечащий врач.
Здравствуйте у манго ребёнка сколеоз поесничного отдела 1степени можно ли нам насить бандаж.
| Guest написал:Здравствуйте у манго ребёнка сколеоз поесничного отдела 1степени можно ли нам насить бандаж. |
Здравствуйте, что касается детей, здесь важно обратиться ко врачу и уточнить тип корсета, который вам подходит, чтобы не навредить. Бандаж может не подойти.
Здравствуйте,при кифозе подростку какой выбрать корректор осанки?У ортопеда были,он ничего об этом не сказал.В форме 8,раздвигающий плечи назад подойдёт?
| Людмила написал:Здравствуйте,при кифозе подростку какой выбрать корректор осанки?У ортопеда были,он ничего об этом не сказал.В форме 8,раздвигающий плечи назад подойдёт? |
Врач должен назначить лечение и при назначении корсета (корректора осанки) указать модель. Выбор модели зависит от степени кифоза, причины его возникновения (врожденный, приобретенный, травма), дополнительных деформаций (например, лордоз) и других заболеваний.
- Если говорить о модели 8, то чаще всего помимо травм в показаниях:
- — различные варианты нарушения осанки у детей;
- — предупреждение развития усиления грудного кифоза.
Если говорить о коррекции кифоза данная модель может подходить, а может и не оказать воздействия (зависит от степени, наличия иных деформаций, заболеваний и других факторов) или в редких случаях навредить. Спросите еще раз у ортопеда, какой корсет он рекомендует и обязательно уточните режим ношения – это тоже важно.
Здравствуйте прикус(зубы)не нарушает осанку?
| Guest написал:Здравствуйте прикус(зубы)не нарушает осанку? |
Здравствуйте. На практике мы не сталкивались с таким вопросом, проблемой. В любом случаем корсет и другие ортопедические изделия детям назначает только врач.
| у пожилого человека (84 года) сломан позвонок — рассыпался. Необходимо лежать минимум 3 недели. Рекомендован реклинический валик. Как его правильно подобрать? |
ирина написал:
|
Здравствуйте, Ирина. В нашем ассортименте нет такой группы товаров. Ситуация очень серьезная. Все параметры подбора изделия может обозначить только врач.
при ношении корректора осанки в первые дни почувствовала боль в реберной части с чем оно может быть связано
| Guest написал:при ношении корректора осанки в первые дни почувствовала боль в реберной части с чем оно может быть связано |
Здравствуйте. Многое зависит от диагноза, причин ношения корректора. В любом случае появление болевых ощущений это повод обратиться к лечащему врачу.
| Здравствуйте!у меня дочери 6 лет.поставили диагноз скалиоз 1 степени,можно купить ей корсет для искривления позвоночника?и как часто нужно его носить? |
Алина написал:
|
Здравствуйте, Алина. Когда врач ставит диагноз — сколиоз, он должен назначить ортез (корсет/корректор осанки) и индивидуальный режим его ношения. Мы не рекомендуем самостоятельно подбирать ортез для ребенка и следовать общим рекомендациям по режиму ношения.
здравствуйте дочке 13 лет ходит шею выдвигая вперед ,сутулость в районе лопаток,какой корректор стоит подобрать,несколько ортопедов обошла ни кто корректорами не занимается.
| lana написал:здравствуйте дочке 13 лет ходит шею выдвигая вперед ,сутулость в районе лопаток,какой корректор стоит подобрать,несколько ортопедов обошла ни кто корректорами не занимается. |
Здравствуйте, Lana. Если речь заходит о корректорах осанки для детей, мы всегда рекомендуем обратиться ко врачу. Если специалиста нет, попробуйте проконсультироваться удаленно, воспользовавшись услугами телемедицины, или вы можете обратиться в профессиональный ортопедический салон, где, как правило, консультанты хорошо разбираются в корректорах, помогут примерить и выбрать модель.
Кроме корректора осанки существует клиновидная подушка на стул – https://www.ortix.ru/product/podushka-balansirovochnaya-klinovidnaya-artm-510/
По отзывам наших покупателей, она действительно помогает детям и подросткам формировать правильную осанку не хуже корректора (если нет явных деформаций позвоночного столба).
Здравствуйте.дочери ставят сколиоз 2 степени, кифоз. Были в санатории, проходили курс лечения, обошли 3 х врачей, и вот один прописал корректор для осанки лёгкий, код 1068, но сколько носить в день, и по времени вообще ничего не сказал. Как правильно поступить?
| Анастасия написал:Здравствуйте.дочери ставят сколиоз 2 степени, кифоз. Были в санатории, проходили курс лечения, обошли 3 х врачей, и вот один прописал корректор для осанки лёгкий, код 1068, но сколько носить в день, и по времени вообще ничего не сказал. Как правильно поступить? |
Здравствуйте, Анастасия. Есть некоторые общие рекомендации по ношению корректора осанки для взрослых, но при сколиозе у ребенка, режим ношения корректора может назначить только лечащий врач.
Здравствуйте ! Важно ли носить корректор осанки 6 часов подряд или можно разбить это время на несколько периодов ?
| Guest написал:Здравствуйте ! Важно ли носить корректор осанки 6 часов подряд или можно разбить это время на несколько периодов ? |
Здравствуйте! Время ношения можно разбить на несколько периодов. Рекомендуем обратиться к врачу, который назначит подходящий режим для Вашего конкретного случая. Режим ношения корректора осанки для ребенка может назначить только лечащий врач.
Как правильно носить ортопедический корсет для позвоночника?
Даже при небольших, но продолжительных физических нагрузках у человека появляются неприятные ощущения и боли в спине. Чем меньше натренированность, тем быстрее начинается усталость.
Дело тут в позвоночнике, который принимает на себя всю тяжесть работы. Чтобы не навредить себе, мы изобретаем разные приспособления, ищем более легкие способы, чтобы сделать больше, а устать — меньше.
Но для таких случаев есть специальный аксессуар — корсет для позвоночника.
Принцип действия корсета
Ортопедические корсеты относятся к принадлежностям медицинским, так как чаще всего используются для лечения и профилактики болей в области спины и поясницы. По сути, это жесткий или полужесткий пояс, плотно облегающий заднюю часть тела от шейных до поясничных позвонков. При помощи него можно сформировать красивую статную осанку.
Корсеты изготавливают из натуральных материалов, прилегающих к телу и внешних синтетических композитов. В некоторых жестких бандажах вставлены металлические пластины, в полужестких — эластичные пластиковые. При помощи таких корсетов:
- поддерживают анатомически правильную осанку;
- снимают напряжение с поясницы и крестца;
- предупреждают мышечные спазмы;
- устраняют перекос позвоночника;
- восстанавливают правильную работоспособность внутренних органов;
- предотвращают чрезмерное сдавливание межпозвонковых нервных окончаний.
В этом состоит принцип действия корсета для спины. Но, чтобы достичь нужного эффекта после лечения и последующих физических нагрузках, бандажи следует подбирать в соответствии с рекомендациями медицинского специалиста после проведения обследования на предмет противопоказаний. Бывают случаи, когда у человека выявляется сложная патология, и ему требуется изготовить корсет на заказ.
В каких случаях назначают: показания и противопоказания
В медицинских учреждениях, в процессе обследований, специалисты смотрят как человек ведет себя при воздействии различных нагрузок, их продолжительности, как при этом работают внутренние органы. Определенный тип корсета врач назначает в случаях, если:
- ослаблен связочный аппарат вследствие других заболеваний, таких как: грыжа, остеохондроз, спондилез;
- явно выражена сутулость или сколиоз;
- необходима реабилитация после хирургического лечения;
- выявлены врожденные нарушения опорно-двигательного аппарата;
- произошли травмы спины;
- требуется проведение профилактики при быстрой утомляемости.
Но существуют и противопоказания, когда нельзя носить ортопедический корсет, а именно:
- при заболеваниях кожи, когда на месте корсета могут образоваться покраснения, подтеки, зуд;
- при беременности, после родов, во время грудного вскармливания – в этот период используют специальные дородовой и послеродовой бандажи.
- в возрасте до 14 лет;
- если в местах прилегания пояса и креплений есть раны.
Все подобные факторы могут быть явными, и человек не может физически использовать корсет, а также скрытыми, которые выявляются только при медицинском осмотре.
Как надевать корсет: инструкция
После лечения травмы, перед занятием ЛФК, после массажа следует знать, как правильно надевать ортопедический корсет. Это делается в такой последовательности:
- от поперечного пояса отстегните стяжки и положите его на кушетку или жесткую подставку;
- лягте на него спиной;
- обтяните пояс чуть выше поясницы к пупку так, чтобы он располагался между жесткими вставками;
- застегните спереди застежку, чтобы пояс зафиксировался, но не болтался;
- медленно поднимитесь и поправьте корсет по всей длине.
Прилегание корсета к телу должно быть одинаковым по всей площади. После трехчасового ношения бандажа, его необходимо снять и дать телу отдохнуть в течение часа. Далее его снова можно надевать с таким же интервалом.
Как правильно носить: общие правила и рекомендации
Неправильно было бы предполагать, что, надев корсет, сразу исчезнут все проблемы с позвоночником. Но, если вы решили его приобрести, тогда мы приведем несколько общих правил как правильно носить ортопедический корсет:
- не пользуйтесь более трех часов;
- не затягивайте чрезмерно крепления;
- снимайте перед сном.
Затянутые крепления препятствуют кровотоку, вследствие чего могут появиться посинения кожи. При постоянном пользовании поясом мышцы привыкают к нему и от недостатка подвижности атрофируются. Признаком неправильного ношения является пульсация в низу живота, если крепления туго затянуты, и потертости кожи, когда бандаж свободно смещается.
Что будет в случае неправильного ношения
Первый признак неправильного ношения корсета — ухудшение самочувствия. Пояс нельзя носить более установленного врачом времени. В противном случае, эффект лечения сводится к нулю, к тому же, можно нанести другой вред здоровью.
Неправильное ношение корсета обычно не только не дает положительного лечебного результата, но и еще больше усугубляет проблему с позвоночником. Может даже возникнуть необходимость лечения другими методами.
Правильно подбирайте бандаж и носите его как вам рекомендовал специалист. Только при правильном пользовании корсетом вы обретете красивую осанку и превосходную работоспособность.
Возврат к списку
Сколько носить корсет для осанки взрослым и детям
Ортопедический корсет для коррекции искривлений позвоночника — изобретение очень полезное, и даже в чём-то немножко гениальное, ведь применение этого изделия действительно помогает если не полностью исправить осанку, то как минимум существенно уменьшить наблюдаемую степень искривления. К тому же, подобные корсеты стоят недорого, просты в обращении и не требуют за собой какого-то сложного ухода.
В корсетах для осанки имеется только один недостаток — удобными их можно назвать разве что в каком-то ироничном контексте.
Нагибаться в них сложно, да и привычную свободу движений они заметно ограничивают, что в первые дни раздражает особенно сильно.
Спустя недельку-другую человек более-менее привыкает к этим неудобствам, но главный вопрос всё равно остаётся актуальным — сколько времени придётся носить ортопедический корсет до полного исправления осанки?
Принцип действия корсета для осанки
В большинстве случаев, если речь идёт о лечении обычного сколиоза, действие корсета направлено на принудительное отведение плеч своего владельца назад (то есть, в направлении спины).
Одновременно с этим специальные ребра жёсткости препятствуют сгибанию позвоночника в недопустимом, хотя и привычном для человека, направлении.
В результате такой коррекции осанка становится анатомически правильной, а спустя некоторое время мышцы спины запоминают новое положение позвоночника и начинают поддерживать его уже без помощи корсета.
В случае, если искривление носит более сложный характер, оказываемое корсетом действие может меняться, но общий принцип остаётся прежним.
Факторы, от которых зависит длительность ношения корсета
Существует 3 основных фактора, от которых зависит необходимая продолжительность ношения ортопедического корсета для осанки: возраст, а также причины и степень искривления.
Возраст пациента
Окончательное формирование позвоночного столба завершается примерно к 22-25 годам. Это значит, что если пациент ещё не достиг указанного возраста, то сохраняется возможность устранения практически любого искривления позвоночника — за исключением особо сложных форм, обусловленных травмами или врождёнными патологиями.
Если позвоночник пациента уже окончательно сформировался, то говорить о полном исправлении осанки можно лишь условно — шанс приучить мышцы спины поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении остаётся только в случае, если искривление оценивается как незначительное. При серьёзных формах позвоночного искривления можно рассчитывать разве что на частичное улучшение.
Причины искривления
Об этом уже было немного рассказано выше: устранить нарушения осанки проще, если они обусловлены банальной привычкой сутулиться. Если же причиной кривизны спины является травма, болезнь или врождённые анатомические дефекты, то благоприятность клинического прогноза будет зависеть от степени повреждения или патологии развития позвоночника.
Степень и форма кривизны
Все виды нарушений осанки (сколиоз, кифоз и лордоз) классифицируются по целому ряду отличительных признаков: форма искривления, угол, локализация, изменения деформации в связи с нагрузкой на позвоночник и т. д. Отсюда заключение: чем сложнее конкретная клиническая картина и чем выраженнее искривление осанки, тем дольше потребуется носить корсет и заниматься лечением позвоночника в целом.
О стандартных назначениях
Несмотря на многообразие форм искривлений осанки, существуют так называемые стандартные нормы продолжительности ношения корсетов, которыми обычно руководствуются врачи в своих предписаниях.
Так, при первичном назначении, доктор обычно рекомендует носить ортопедический корсет в течение 2-6 месяцев, после чего пациент должен прийти на осмотр для оценки динамики положительных изменений. Если говорить о продолжительности применения корсета в целом, то сроки могут варьироваться от нескольких месяцев до рекомендаций пожизненного ношения.
Что касается суточных норм, здесь вообще нет никаких универсальных норм или правил. Доктор может посоветовать носить корсет 1-2 или 8-10 часов в день — всё зависит от состояния позвоночника конкретного пациента.
Таким образом, выходит, что никаких «общих» советов относительно того, сколько нужно носить корсет для осанки, не существует потому, что данный вопрос всегда рассматривается врачом в индивидуальном порядке. Это следует помнить, чтобы не впадать в заблуждение, начитавшись советов «диванных лекарей», которые беруться заочно лечить всех подряд.
Как уменьшить сроки ношения корсета
В завершении не лишним будет привести несколько простых рекомендаций, которые помогут сократить продолжительность ношения корсета для коррекции осанки:
- Посещать ЛФК. Практически всегда предписание носить ортопедический корсет сопровождается направлением на лечебную физическую культуру (ЛФК). Если не игнорировать этот врачебный совет, то «выровнять» позвоночник удастся в разы быстрее.
- Правильный выбор корсета. Под словом «правильный» подразумевается покупка корсета той степени жёсткости и той модели, которую посоветовал врач, а не что-то «подешевле» или наоборот, «подороже», из расчёта, что если дорого, то значит обязательно лучше. Вариант приобретения корсета без консультации с ортопедом, хирургом или травматологом вообще не должен рассматриваться в принципе.
- Соблюдать режим применения. Обычно, прописывая пациенту корсет, врач всегда объясняет как, когда и сколько нужно носить это изделие. Те, кто придерживаются врачебных рекомендаций, достигают положительных результатов быстрее, чем те, кто лениться или даже стыдиться надеть корсет.
- Если соблюдать эти несложные советы, то необходимость в применении корсета отпадёт гораздо раньше, чем это происходит у тех, кто занимает пассивно-выжидательную позицию в отношении собственного же здоровья.
- Консультант интернет-магазина netran.ru
- Володьков Алексей Викторович
Как и сколько носить корректор осанки?
14 апреля
Многим современным людям, которые ведут малоактивный образ жизни или, наоборот, заставляют организм выносить чрезмерные нагрузки, знакомо чувство боли в различных зонах спины.
Медицинские специалисты в таких случаях настоятельно рекомендует не откладывать проведение тщательного обследования, в результате которого может быть назначено медикаментозное лечение или другие способы избавления от проблемы в организме.
Вариантом второй группы средств является корректор осанки. Это метод избавления не только от болевого синдрома, но и от ряда других проблем, связанных со спиной.
Зачастую недостаточно просто проводить специальные гимнастики и комплексы упражнений, нужны особые приспособления, которые помогут исправить имеющиеся и предотвратить появление новых дефектов.
Как правильно надевать корректор осанки?
Чтобы правильно выбрать корсет для осанки, важно обратить внимание на следующие параметры:
- осмотрите изделие на предмет качественной фиксации ребер жесткости. Чаще всего они изготовлены из металла и при выходе из своей ячейки могут нанести травму;
- желательно, чтобы внутренняя часть отделки была выполнена из натурального гипоаллергенного материала;
- правильно определите размер: для этого нужно измерить окружность талии и грудной клетки. Если под ваши данные подходят два размера – берите тот, что побольше;
- пояски-фиксаторы должны мягко и аккуратно обхватывать тело, не вызывая пережимов, перехватов и натираний.
Корректор – специфическое приспособление, на первых порах оно вызывает вопрос «А как правильно надевать корректор осанки?».
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с этой задачей без вреда для здоровья.
- Изначально правильно подобранное ортоизделие следует тщательно осмотреть на наличие возможных повреждений или дефектов, которые не могли быть обнаружены при покупке. Если все исправно – можно приступать к дебютному сеансу использования.
- Лучше всего в первое время эксплуатации надевать изделие на легкую хлопчатобумажную футболку. Это предотвратит натирание и раздражение кожи с непривычки. В дальнейшем возможно периодическое ношение на голое тело, если это не вызывает неудобств и внутренняя обшивка реклинатора позволяет это делать.
- Надевать лучше всего в положении стоя. Также перед использованием следует исключить прием пищи примерно за 1,5 часа, чтобы не вызывать чувства тяжести в желудке.
- Изделие надевается примерно по той же схеме, что и обычный рюкзак. Застежки-липучки легко регулируются и подтягиваются по параметрам фигуры.
- Ремешки не должны перекручиваться или сильно впиваться в тело.
- После того, как корректор оказывается на теле, пациент не должен ощущать чрезмерной стесненности в движениях, существенного дискомфорта или боли. Должно присутствовать ощущение легкой фиксации мышц, давления на кожу.
Как носить корсет для спины?
- Изделие для корректировки осанки носится исключительно в дневное время. На ночь оно обязательно снимается во избежание передавливания магистральных кровеносных сосудов, а также снижения риска уменьшения питания органов и систем.
Также мышечный корсет должен периодически максимально расслабляться, чтобы не вызывать спазмов продольных и поперечных мышц спины.
- Важно соблюдать ежедневный режим носки, регулярность занятий играет ключевую роль в постепенной, но эффективной коррекции проблемных зон.
- Для отслеживания прогресса можно на лямках делать аккуратные пометки, чтобы отслеживать, каким было натяжение в прошлый раз.
- Большая часть ортоизделий такого рода предназначена исключительно для пассивной носки.
В корсете противопоказано заниматься спортом, совершать физическую активность, брать физические нагрузки. В нем можно сидеть, стоять или неспешно, легко прогуливаться.
Сколько носить корректор осанки?
- В первую очередь следует помнить, что реклинаторы разных модификаций – это медицинские средства для исправления дефектов и носить их нужно строго по предписанию врачей.
- Если корректор предназначен для профилактики, то стартовый промежуток носки должен начинаться с 30 минут в день, постепенно наращивая интервал до 3-5 часов беспрерывной эксплуатации.
Именно такой метод предоставит возможность мышцам и позвонкам аккуратно, максимально естественно и анатомично занять природное положение.
- Чтобы получить ожидаемый терапевтический эффект, необходимо применять изделие не менее 3-6 месяцев подряд.
Если в процессе эксплуатации вас беспокоят какие-либо боли, раздражения кожи, онемение конечностей и другие негативные ощущения, то обязательно стоит обратиться в больницу для получения дальнейших разъяснений об использовании. Прислушивайтесь к своему организму и не навредите ему.
Существует ли привыкание к корректору осанки?
Во время использования разнообразных ортопедических изделий для спины, врачом-ортопедом тщательно продумывается курс носки и временные интервалы для использования.
Это необходимо для создания терапевтического эффекта без привыкания организма к помощи «извне».
Поэтому, посещая грамотного специалиста, вы минимизируете риск появления привыкания, ослабления собственного мышечного тонуса, а также усугубления дефектов.
При первых использованиях корсета для спины может возникать существенное чувство дискомфорта, сдавленности, неестественного положения тела, мышц, суставов. Именно в этом и заключается начало эффективно работы данного типа изделия.
Как ухаживать за корсетом для позвоночника?
- Ухаживать за изделием необходимо, исходя из условий инструкции, указанных на упаковке. Именно так вы максимально продлите его эксплуатационный срок.
- Разрешается ручная стирка с использованием моющих средств в воде температурой не более 30С. Это позволит избежать усадки материала, потери свойств застежек-липучек.
- Также некоторые модели позволяют машинный тип стирки при деликатном режиме и используя специальный мешочек.
- Некоторые модели позволяют вынимать ребра жесткости. Если это возможно – проведите данную манипуляцию, чтобы облегчить процесс чистки и сушки.
- Корсет лучше сушить не под прямыми солнечными лучами, чтобы избежать преждевременного износа и растрескивания.
- Приобретение корсета для спины – задача непростая, но это принесет вам пользу и позволит избавиться от ряда неприятных ощущений.
- В конце предлагаем одно упражнение, которое поможет в исправлении осанки
Ортопедия. Особенности использования ортопедического корсета
От того, правильно ли вы будете носить ортопедический корсет, зависит не только эффективность его терапевтического и профилактического воздействия, но и ваше общее самочувствие и состояние здоровья, поэтому ни в коем случае не стоит пренебрегать основными правилами корсетирования.
Жесткий ортопедический корсет
Если врач прописал вам жесткий ортопедический корсет, обязательно соблюдайте все рекомендации по его ношению. Если вы самостоятельно приобрели себе полужесткий ортопедический корсет для снижения болей в спине, обратите внимание на особенности его использования, представленные ниже.
Время пребывания в корсете
Стоит запомнить, что время постоянно пребывания в корсете не должно превышать 5-6 часов. Только в этом случае ортопедический корсет будет эффективно поддерживать позвоночный столб и согревать спину без негативных последствий. Обязательно снимайте ортопедический корсет на ночь!
Тонус мышц
Дозированное ношение ортопедического корсета, прежде всего, связано с тонусом ваших мышц. Да, корсет для спины помогает позвоночнику, снимая с него часть нагрузки, но одновременно он лишает ваши мышцы возможности работать.
Отсутствие нагрузки на мышцы ведет к их ослаблению; ослабленные мышцы не способны обслуживать большие физические нагрузки, а значит, вам вновь и вновь придется обращаться к корсету.
В целом вопрос, когда и как долго носить ортопедический корсет, остается на ваше усмотрение, но помните, что не стоит заковывать себя в корсет, если в этом нет объективной необходимости.
При сильных физических нагрузках
Обязательно надевайте корсет для спины, если вам предстоит тяжелая физическая работа (перенос тяжестей, ремонт, работа на даче), активный отдых или спорт, длительная поездка за рулем. При болях в спине, радикулите или остеохондрозе старайтесь надевать ортопедический корсет, как только появилось чувство дискомфорта в спине, однако не раньше!
Профилактика или корсет
Врачи рекомендуют носить ортопедический корсет длительное время (по несколько часов) только тем пациентам, у которых спина начинает ныть уже после 15-20 минут нахождения стоя или сидя. Если неприятные ощущения в пояснице проходят после небольшой физической разминки или отдыха в горизонтальном положении, то целесообразнее пользоваться этими приемами, не прибегая к корсету.
Степень затягивания корсета
Принципиально важным является степень затягивания ортопедического корсета. Не затягивайте корсет слишком туго, это приведет к нарушению кровообращения, в результате которого ткани не будут получать питательные вещества и кислород, дыхание будет затруднено, а желудочно-кишечный тракт сильно сдавлен.
Как определить, что корсет затянут правильно
Если вы чувствуете сильную пульсацию в районе пупка, значит ортопедический корсет затянут слишком туго и его необходимо ослабить. Если корсет затянут слишком слабо, он не будет оказывать должной поддержки позвоночнику. Вы почувствуете, как корсет крутится и постепенно соскальзывает. В этом случае нужно затянуть его потуже.
Облегание
Важно, чтобы ортопедический корсет правильно облегал поясничный отдел. Нижний край корсета должен плотно обхватывать верхнюю часть таза, а верхний край должен прилегать к пояснице. У женщин с ярко выраженной талией затянуть корсет таким образом не получится, поэтому им рекомендуются специальные ортопедические корсеты для женщин, учитывающие особенности женской анатомии.
Корсет и нательное белье
Предпочтительнее надевать ортопедический корсет не на голое тело, а на белье, дабы избежать натирания. Причем, если корсет неопреновый, то при повышенном потоотделении в летнее время после снятия корсета необходимо насухо вытереть поясницу, чтобы не простудиться и не усугубить проблемы со спиной.
Уход
Ухаживать за ортопедическим корсетом необходимо согласно предписаниям, указанным на упаковке. Как правило, стирка ортопедических корсетов разрешена. Перед стиркой нужно вынуть все шины и застегнуть корсет на все застежки. Режим стирки должен быть деликатным, и лучше использовать специальный мешок для стирки.
Тематический словарь
Как правильно носить корсет для позвоночника
Человеческий позвоночник способен переносить самые различные нагрузки, но при возникновении заболеваний в спине даже самые простейшие движения могут причинять боль.
Чтобы восстановить функции позвоночного столба не всегда достаточно упражнений. Для эффективного лечения врачи советуют приобретать специальное приспособление, которое будет удерживать осанку в правильном положении.
Но как носить корсет для позвоночника?
Правила ношения бандажа для спины
Главное правило, которое нужно запомнить — нельзя носить корсет постоянно. Это приведет к привыканию. В результате мышцы, отвечающие за позу, атрофируются, и человек уже не сможет передвигаться без поддерживающего устройства. Чтобы быстро и качественно исправить отклонения в позвоночном отделе, нужно строго дозировать время ношения медицинского изделия.
Период использования ортопедического корсета назначает врач, учитывающий диагноз и анатомические особенности пациента. Обычно бандаж надевают на участки спины, которые более всего нуждаются в фиксации. Если искривление проходит в верхней части, то нужно приобрести жесткое изделие. В случае нарушений в области поясницы, необходимы корректоры, направленные на укрепление осанки.
При использовании корсета следует придерживаться следующих рекомендаций:
Первый раз надевать устройство для позвоночника стоит при участии компетентного специалиста, который поможет скорректировать некоторые параметры;
- Спать в бандаже категорически запрещено;
- Не стоит слишком туго застегивать ортопедическое изделие, чтобы не нарушить кровообращение;
- Не рекомендуется носить корректор для спины более 8 часов подряд. Продолжительность ношения может быть увеличена только по назначению врача;
- Если отсутствуют сильные боли, надевать корсет стоит при необходимости – во время тяжелых физических нагрузок;
- Во избежание натирания, надевать ортопедическое устройство рекомендуется на хлопчатобумажные ткани;
- Использовать корсет нельзя при повышенной хрупкости костей и слабой эластичности суставов.
Правильное ношение бандажа нормализует не только осанку, но и укрепит мышцы пресса. Также корсет для позвоночника препятствует возникновению кифоза и спасает от выпадения межпозвоночной грыжи.
Загрузка...
