- Если вы страдаете от мышечной боли, эфирные масла могут помочь уменьшить воспаление, облегчить спазмы и увеличить кровообращение.
- Есть много эфирных масел, которые вы можете использовать, но мы считаем, что это пять лучших эфирных масел предотвращающие боль в мышцах.
Основные причины возникновения мышечной боли
- Длительная и особенно тяжелая тренировка.
- Усталость или боль после болезни.
- Напряжение или стресс от работы, особенно в области шеи, головы и плеч.
- Длинная поездка или полет.
- Хроническое состояние, такое как фибромиалгия.
- Хроническое состояние боли, такое как боль в пояснице, артрит или тендинит.
- Повреждение.
Для мышечной боли, вызванной травмами или другими состояниями, всегда важно взять консультацию у врача.
Врач поможет найти лечение, которое может решить основную проблему, вызывающую боль в мышцах. Но, если вы страдаете от боли в мышцах после тренировки или чего-то подобного, применение эфирных масел от мышечной боли после тренировки могут быть отличным способом.
В некоторых случаях они могут помочь уменьшить воспаление и улучшить кровоток в этом районе.
Также, масла можно использовать во время массажа. Таким образом, эфирные масла помогут улучшить ваше состояние и помогут в борьбе со стрессом.
Эфирные масла в целом безопасны в использовании, но их большое количество может привести к высыпаниям кожи или другим побочным эффектам.
Какие эфирные масла помогут при болях в мышцах?
Мы обсуждаем некоторые из наиболее часто используемых эфирных масел для снятия воспаленных мышц. Научные исследованиях показали, что пять следующих эфирных масел от мышечной боли — лучшие и наиболее эффективные варианты для большинства пациентов:
- Лаванда.
- Черный перец.
- Арника.
- Бессмертника.
- Масло мяты перечной.
Если по каким либо причинам масла не подошли, советуем еще 10 полезных эфирных массел:
- Розмарин.
- Тимьян.
- Имбирь.
- Эвкалипт.
- Майоран.
- Кипарис.
- Немецкая ромашка.
- Можжевельник.
- Сандаловое дерево.
- Гвоздика.
5 лучших эфирных масел от мышечной боли
Следующие эфирные масла могут обеспечить широкий спектр преимуществ, снимают мышечные спазмы и улучшают кровообращения. Вот что помогает большинству пациентов с мышечной болью.
Эфирное Масло Лаванды
Если вы когда-либо входили в ванну с лавандовыми ароматами или использовали надувную подушку для глаз ночью, то уже знаете приблизительный эффект. Лаванда — расслабляющие и стимулирующие сон средство. Также, лаванда показала себя одним из лучших эфирных масел от мышечной боли.
Противовоспалительные и обезболивающие свойства масла лаванды эффективны для лечения болей, возникающих из-за мышечного напряжения и стресса. Масло лаванды снимает воспаление и улучшает кровообращение. Это просто отличное средство для снятия мышечного спазма, вызванного психическим стрессом и беспокойством.
Для большинства эфирное масло лаванды помогает:
- Снять легкое мышечное воспаление.
- Улучшить кровообращение.
- Уменьшить стресс и беспокойство.
- Успокоить нервную систему.
- Снять усталость всего тела.
Используйте масло лаванды при мигрени, головных болях и другие болевые состояния.
Применять масло Лаванды можно следующим образом:
- Вдыхая его глубоко.
- Смешивать масло с кокосовым и массировать им больную область.
- Добавить несколько капель масла в диффузор перед сном.
- Добавление 10-15 капель в теплую ванну.
Эфирное Масло Черного Перца
- Да, именно тот перец, который стоит на вашем обеденном столе!
- И это эфирное масло может принести большую пользу для здоровья, поскольку оно:
- Снимает боль.
- Помогает согревать тело.
- Улучшает циркуляцию крови.
Эфирное масло черного перца отлично подходит для снятия болей. Он оказывает согревающее действие при использовании на коже, что делает его идеальным для стимулирования кровообращения.
Черный перец — отличное эфирное масло для снятия мышечной боли после интенсивной тренировки, воспаления мышц, артрита и других болевых состояний.
Эфирное Масло Арники
Масло Арники — невероятно эффективное эфирное масло для решения ряда проблем, таких как:
- Остеоартрит.
- Синдром кистевого туннель.
- Воспаление и вызванная физическими нагрузками мышечная боль.
Исследование показали, что масло арники может снять боль при остеоартрите рук, коленных суставов. Масло действует как противовоспалительное средство, способствующее нормальным процессам заживления. Также стимулирует поток белых кровяных телец, что способствует быстрому заживлению синяков и ушибов.
Эфирное Масло бессмертника
Гелибризм является одним из лучших эфирных масел. Уже несколько тысяч используется лет как лекарственное растение. Масло бессмертника является противовоспалительным и антиоксидантным средством, которые при этом улучшает кровообращение.
Это отличный вариант для людей, страдающих ревматическими болезнями, синдромом кистевого туннеля, нервной болью или ишиасом.
Это эфирное масло может:
- Уменьшить воспаление.
- Уменьшить боль.
- Помогите восстановить кровеносные сосуды и нервы.
Вы можете вдохнуть это масло для успокаивающего эффекта, добавить несколько капель в ванну, помассировать восспаленное место или использовать диффузор.
Мята Перечная
Масло мяты перечной — отличный вариант для уменьшения мышечной боли. Оно действует как спазмолитическое, обезболивающий и противовоспалительное.
Эфирное масло мяты перечной может:
- Уменьшить мышечные спазмы.
- Снять тошноту.
- Расслабить мышцы, особенно в нижней части спины.
- Уменьшить напряжение, воспаления и боль.
- Улучшить сон.
- Действует как противозастойное средство и уменьшающее синусовые головные боли.
Пары масла способны снимать головные боли. Для этого используйте специальный диффузор.
Как использовать эфирные масла в домашних условиях
Существует несколько способов использования эфирных масел. Вы можете:
- Нанести масло на кожу и выполнить самомассаж.
- Добавить 10-15 капель эфирного масла в ванную.
- Сделать горячий или холодный компресс.
- Добавить масло в диффузор и лечь спать.
7 эфирных масел, которые помогут облегчить мышечные и суставные боли – Medaboutme.ru
Эфирные масла — дорогой подарок людям самой матушки-природы. Эфиры успешно применяются в кулинарии, косметологии, быту, а также помогают людям бороться с различными недугами.
Особенно хорошо они зарекомендовали себя при лечении различных болей в мышцах и суставах.
Независимо от причины возникновения, будь то перенапряжение в спортзале или обострение ревматизма, эфиры могут помочь снять воспаление, мышечные зажимы, даря свободу движений и комфортные ощущения.
Полезно знать!
Только натуральные эфирные масла, добываемые из растений-эфироносов, окажут выраженный терапевтический эффект. От синтетических же собратьев можно ожидать приятный аромат и не более того.
Согласно последним научным исследованиям эти 7 эфирных масел являются наиболее эффективными при лечении боли в мышцах и суставах.
1. Эфирное масло камфоры
В 2020 году в журнале Biomedical Chromatography были опубликованы результаты исследований, проведенных американскими учеными. В ходе исследований удалось установить, что эфирное масло камфоры наделено обезболивающими свойствами и помогает облегчить боль при артрите, снять отечность мышц.
2. Эфирное масло мяты
Мята — растение, любимое людьми с глубокой древности. Ее добавляли в напитки и кушанья, ароматизировали помещения, использовали для приготовления духов и различных косметических средств. Первыми использовать мяту в качестве лекарственного средства стали ассирийцы, о чем свидетельствуют таблички, найденные в египетских пирамидах.
Эфирное масло мяты содержит большое количество ментола, благодаря которому оно обладает хорошо выраженным охлаждающим и обезболивающим действием, помогает справиться с симптомами артрита и артроза.
3. Эфирное масло грушанки
Эфирное масло грушанки считается «волшебным» за его уникальные целебные свойства. Доказано, что эфир помогает расслабить мышцы, снять напряжение, улучшить местное кровообращение и уменьшить воспалительные процессы в суставах и сухожилиях.
4. Эфирное масло лаванды
О целебных свойствах изысканного эфира лаванды упоминал в своем трактате сам Гиппократ. Масло применяется при мышечных спазмах, суставных и костных болях, а также при различных дерматологических заболеваниях. Кроме того оно обладает выраженным седативным действием, заметно улучшает психоэмоциональное состояние.
Интересно знать!
Мария-Антуанетта очень любила аромат лаванды. Поэтому покои королевы часто ароматизировали эфирным маслом этого растения.
5. Эфирное масло мускатного ореха
Эфирное масло, добываемое из мускатного ореха, ценят за его согревающие свойства и используют в терапии артрита, миозита, синовита.
Теплый, пряный аромат с древесно-сосновыми нотками оказывает легкий седативный эффект, помогает увеличить уровень серотонина.
6. Эфирное масло бессмертника
Бессмертник — удивительное растение. Оно способно выживать практически в любых условиях, даже самых неблагоприятных.
Для этого природа одарила бессмертник большим количеством полезных веществ, которые делают его эфирное масло без преувеличения целебным.
Сесквитерпены и куркумины обладают выраженными противовоспалительными и противоотечными свойствами, благодаря чему эфир бессмертника приносит облегчение страдающим от артрита, артроза и мышечных спазмов.
7. Эфирное масло ромашки
Эфирное масло привычной нам с детства аптечной ромашки — также отличный помощник в борьбе за здоровье. Масло избавляет от боли при повреждении сухожилий и связок, устраняет боль напряжения, борется с воспалениями суставов.
Масло мягко воздействует и на мочеполовую систему, помогая при циститах и уретритах. Снимает напряжение и нервозность. Оно считается одним из самых мягких и щадящих.
Эфирные масла при мышечных болях
Чем больше мы используем наши мышцы, тем более усталыми и утомленными они становятся, и, к сожалению, поскольку мы стареем, это происходит чаще, и восстановление занимает больше времени.
Старение также создает другие проблемы для движения, поскольку симптомы артрита, скорее всего, будут развиваться. Они могут включать отек, жесткость и боль в суставах.
Жизнь с этими симптомами может помешать вам, делать то, что вам нравится, например, упражняться или просто работать в вашем саду. В этой статье рассмотрим эфирные масла при мышечных болях.
Боль в мышцах не является исключительной для пожилых людей, поскольку молодые и здоровые люди могут также перенапрягать свои мышцы и суставы.
Существует множество лекарств, чтобы помочь справиться с такой болью и дискомфортом, но они также имеют множество побочных эффектов, которые могут привести к новым проблемам в будущем.
Вместо этого можно применять эфирные масла для мышечных болей и болей. Это жидкости, полученные из растений или других природных источников.
Они известны тем, что проявляют множество полезных свойств, одним из которых является уменьшение симптомов боли. Вам, вероятно, интересно, какое эфирное масло полезно для мышечной боли.
Здесь вы найдете список лучших эфирных масел, используемых для лечения мышечной боли. Как лечить боль в спине и пояснице?
Лаванда.
Популярное эфирное масло для расслабляющего и успокаивающего свойства, а также его отличный сладкий цветочный аромат.
Он известен тем, что обладает многими терапевтическими свойствами, которые могут быть использованы для облегчения боли в мышцах. Масло лаванды может помочь успокоить ум и тело.
Он помогает расширять кровеносные сосуды, устраняя стресс, беспокойство, страх и напряжение, все, из которых могут способствовать напряжению мышц.
Розмарин.
Это эфирное масло, полученное из широко используемой травы, содержит сильные анальгетические свойства и помогает снимать боли, боли и артрит. Его можно даже использовать, чтобы уменьшить признаки целлюлита (серьезная бактериальная инфекция кожи), улучшить рост волос и способствовать заживлению ран.
Черный перец.
Выведено из знаменитой специи на обеденном столе, эфирное масло черного перца отлично подходит от боли.
Он оказывает согревающее действие при использовании на коже, что делает его идеальным для стимулирования кровообращения. Он также содержит болеутоляющие свойства.
Эфирное масло черного перца также можно наносить перед тренировкой, чтобы помочь предотвратить боль в первую очередь. Боль в спине в области крестца.
Тимьян.
Популярная трава, добавляется к разной еде, эфирное масло тимьяна обладает способностью лечить боль в суставах и мышцах с его согревающим действием.
Страдающие хроническими суставными заболеваниями, такими как артрит и ревматизм, найдут это масло полезным, помогая уменьшить их дискомфорт.
Тимьян также может принести пользу здоровым людям, так как он отлично подходит для болей и ноющей боли, вызванных чрезмерными тренировками или спортивными травмами.
Имбирь.
Эта корневая пряность давно известна своим многочисленным полезным влиянием на здоровье, а его масло можно использовать снаружи на вашей коже. Благодаря антибактериальным и противовоспалительным свойствам имбиря, он отлично подходит для лечения больных мышц, мышечных спазмов и симптомов артрита.
Эвкалипт.
Поскольку это масло поглощается телом, мощный составной эвкалиптол работает как мощный сосудорасширяющий аппарат, увеличивая размер кровеносных сосудов. Это позволяет больше крови циркулировать по телу, что помогает снимать боли в сочетании с сильными анальгетическими и противовоспалительными свойствами эвкалипта. Лечение радикулита упражнениями.
Майоран.
Это эфирное масло обладает отличными согревающими и успокаивающими свойствами для облегчения боли в суставах и мышечных спазмах. Известно, что он обладает и другими полезными свойствами, такими как помощь, при высоком кровяном давлении, боли при артрите и расстройстве желудка.
Перечная мята.
Это приятное ароматизированное масло может помочь с большинством форм боли, включая боль в суставах и мышечную боль. Эфирное масло перечной мяты для мышечной боли освежает и поднимает настроение. Добавьте его в ванну или просто массируйте его на коже.
Кипарис.
Обладая сильными антиоксидантными соединениями, это эфирное масло может помочь избавиться от токсинов в организме, действуя так же, как масла омега — 3. Он способен стимулировать кровообращение и успокаивать нервную систему, помогая снимать судороги, стресс и мышечное напряжение.
https://www.youtube.com/watch?v=0m4vzwpJzIk\u0026t=17s
Алоэ вера.
Это тропическое растение известно наличием в нем гелеобразного вещества, которое отлично подходит для лечения солнечных ожогов. Но эфирное масло алоэ вера также может использоваться, чтобы помочь успокоить больные суставы из-за его концентрированного характера.
Ладан.
Великое целебное эфирное масло, ладан помогает облегчить боли во всем теле. Считается, что он работает, блокируя лейкотриены, вещества, которые инициируют воспалительные реакции в организме. Эти эфирные масла при мышечных болях может также действовать как мягкое седативное средство, что делает его отличным для снятия стресса. Болит спина в области между лопаток.
Ветиверия.
Популярное лечение в аюрведической медицине, одной из старейших форм целостного лечения, это эфирное масло отлично подходит для болей. Он особенно хорошо подходит для артрита и мышечной боли.
Грушанка.
Это масло полезно для мышечных болей, но также известно для облегчения некоторых проблем с почками, нервной боли, пульсирующих суставов и менструальной боли. Тем не менее грушанка, как известно, вызывает несколько побочных эффектов при попадании внутрь, например, звон в ушах, боль в животе и рвоту.
Чайное дерево.
Это эфирное масло может стать отличным решением для снятия мышечной боли. В то время как он не имеет много побочных эффектов, таких как другие типы эфирных масел, известно, что он вызывает уязвимость к аллергической реакции, называемой контактной сенсибилизацией.
Бэзилик.
Часто недооцененное эфирное масло, базилик является спазмолитическим, помогая облегчить мышечное напряжение. Он также работает как противоотечный, антисептический и миорелаксант, и он обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают боль.
Мята.
Популярный аромат и вкус, мята также используется как полезное эфирное масло. Она творит чудеса для тех, кто страдает от мышечной боли и воспаления, но это может вызвать раздражение кожи при неправильном использовании.
Мускатный шалфей.
Обладая цветочным ароматом, это эфирное масло отлично подходит для лечения симптомов ПМС и менопаузы. Это также отлично подходит для уменьшения отечности благодаря его противовоспалительным свойствам. Боли в области спины между лопатками.
Цмин.
При поиске лучшего эфирного масла для мышечной боли, рассмотрите цмин. Это может помочь быстрее исцеляться, восстанавливать кровеносные сосуды и нервы, а также уменьшать воспаление, все из которых могут способствовать уменьшению боли. Он также может помочь исцелить эмоциональные и физические шрамы, поскольку он, как известно, является мощным посредником в соединении с телом и духом.
Ромашка.
Это растение хорошо известно тем, что помогает нам расслабиться, поэтому мы можем получить очень необходимый сон, но его также можно использовать для облегчения боли благодаря ее противовоспалительным свойствам. Просто массируйте масло ромашки на пораженный участок, чтобы получить облегчение.
Корица.
Используется для уменьшения воспаления, борьбы с инфекциями и стабилизации уровня сахара в крови, эта специя обеспечивает большое эфирное масло. Хотя это может не иметь много побочных эффектов, эфирное масло корицы может быть раздражителем для кожи. Защемило нерв в районе лопатки.
Использование эфирные масла при мышечных болях
Вы никогда не должны наносить чистые эфирные масла на мышечную боль прямо на кожу. Причина этого в том, что эти масла чрезвычайно концентрированы и сильны, и, если их использовать неразбавленными, они могут потенциально вызвать раздражение или повреждение кожи.
Вместо этого вы можете разбавить свои эфирные масла для облегчения мышечной боли сначала, смешав их с другим маслом. Масла — это растительные масла, наполненные жирными кислотами, и они помогают диспергировать крошечные молекулы ароматических масел.
Масла включают арган, кокос, кунжут, сладкий миндаль, жожоба, виноград и макадамию.
Использование эфирных масел два или три раза в день идеально подходит для лечения симптомов боли. Важно иметь в виду, что результаты будут зависеть от причины вашей боли и других факторов.
https://www.youtube.com/watch?v=0m4vzwpJzIk\u0026t=70s
Массаж — лучший способ нанести эфирное масло, чтобы облегчить симптомы боли. Вы также можете использовать эфирные масла во время ароматерапии, купания или при использовании теплого или холодного компресса. Что это такое хиропрактика?
Рецепты для эфирных масел для мышечной боли
- Ниже приведены некоторые из лучших рецептов эфирные масла при мышечных болях:
- Формула массажа усталых мышц.
- Ингредиенты:
- 10 капель розмарина.
- 10 капель эвкалипта.
- 5 капель кипариса.
- 5 капель тимьяна.
- Разбавитель 2 ст. л. растительного масла.
Массажное масло для облегчения мышц.
Ингредиенты:
- 15 капель можжевельника.
- 15 капель майорана.
- 10 капель розмарина.
- 5 капель черного перца.
Перенапряженная массажная формула мышц.
Ингредиенты:
- 5 капель эвкалипта.
- 5 капель имбиря.
- 5 капель перечной мяты.
- 1 ст. л. разбавляющего масла.
Эфирные масла при мышечных болях для массажа.
Ингредиенты:
Эфирные масла против болей в мышцах
Мышечные боли могут неожиданно появиться в любой части тела и причинить вам значительные неудобства. У многих людей возникает напряжение в шее и плечах, поскольку мы чаще всего нагружаем именно их. Мышечная боль может быть вызвана чрезмерной нагрузкой, плохой осанкой, холодом или сыростью, травмой, стрессом и напряжением. Она также может быть связана с хроническими заболеваниями, такими как ревматизм или артрит. Некоторые годами страдают от хронических болей, считая, что легче всего смириться с этим состоянием и игнорировать легкие недомогания. Однако, справиться с этими симптомами можно и нужно, потому что с возрастом проблема только ухудшиться. Если вы страдаете от боли в мышцах, эфирные масла могут помочь вам снизить воспаление, уменьшить спазмы и усилить кровообращение. Во многих исследованиях было обращено внимание на их обезболивающие и противовоспалительные свойства, рассмотрим наиболее интересные из работ.
В лабораторном исследовании 2016 года было обращено внимание на свойства цитронеллаля – одного из основных компонентов масла эвкалипта лимонного и цитронеллы. Целью работы было проверить, сможет ли цитронеллаль усилить свойства другого вещества с обезболивающими свойствами при хронической боли в мышцах. Мыши были разделены на 4 группы и обработаны солевым раствором, экспериментальным препаратом с цитронеллалем или без него или стандартным препаратом, перорально. После этого каждый час оценивалась чувствительность мышей к болевым стимулам. Мышечная сила ежедневно проверялась в течение 7 дней. Оказалось, что в экспериментальной группе обезболивающий эффект продолжался 8 часов, в то время как в группе без цитронеллаля лишь 6. Другие анализы также подтвердили эффективность комбинации этих средств, что говорит о возможности использования этих эфирных масел для уменьшения хронических болей (Santos, Brito, Oliveira, Federal University of Sergipe, Brazil, 2016).
В Гонконге оценили влияние точечного массажа 
электродами в сочетании с эфирным масло лаванды на хроническую боль в пояснице. В течение 3 недель экспериментальная группа получила 8 сеансов акупунктурной стимуляции, сопровождаемые акупрессурой с эфирным маслом, в то время как контрольная получала только обычный уход. Через неделю после окончания лечения в группе вмешательства интенсивность боли была на 39% ниже, чем в контрольной группе. Побочные эффекты не были выявлены. Итак, подобный метод может быть использован для уменьшения хронических болей (Yip, Tse, The Hong Kong Polytechnic University, China, 2004).
Другое исследование было сосредоточено на свойствах эфирного масла базилика с содержанием линалоола 69%. Мышей обрабатывали эфирным маслом с обезболивающим веществом или без него, трамадолом, популярным анальгетиком, или физраствором, перорально.
Через 60 минут после лечения была оценена моторная координация и мышечная сила испытуемых животных.
После анализа результатов, было отмечено, что использование эфирного масла оказывает болеутоляющее действие на хроническую невоспалительную боль в виде фибромиалгии (Nascimento, Araújo, Brito, Federal University of Sergipe, Brazil, 2014).
Также внимание ученых привлекли свойства линалоола – основного компонента некоторых эфирных масел, например, лаванды, лавандина и петитгрейна.
Проведенное исследование было схоже по своей структуре с предыдущим, также измерялась мышечная сила и координация у мышей из 4 групп.
Оказалось, что использование линалоола способно полностью избавлять от боли в мышцах на 24 часа и оказывать влияние на уменьшение хронических болей (Nascimento, Camargo, DeSantana, Federal University of Sergipe, Brazil, 2014).
В завершении, эфирные масла – это натуральные средства, которые могут облегчить боль, а в некоторых случаях даже справится с ее причиной.
2018-10-15 15:03:20
Лучшие Эфирные Масла Для Облегчения Болей в Мышцах и Суставах
Боли в спине и суставах являются распространенным явлением в современном мире. Возникать они могут по самым разным причинам – вследствие ушибов и растяжений, напряженных тренировок, изнурительной работы и воспалительных заболеваний. Особенно тяжелыми являются хронические боли в спине, которые появляются на фоне заболеваний позвоночника.
Фибромиалгия, остеохондроз, спондилез, артрит, ишиас, люмбаго, спазмы в мышцах – вот далеко не полный список патологических состояний, которые серьезно влияют на самочувствие и могут сделать жизнь человека просто невыносимой.
https://www.youtube.com/watch?v=0m4vzwpJzIk\u0026t=180s
Врачи в таких случаях назначают таблетки и инъекции, способные на время расслабить мышцы и унять нестерпимую боль. Однако постоянный прием медикаментов наносит непоправимый ущерб организму, разрушая его изнутри!
Как же вернуть радость жизнь человеку, страдающему от болей в спине? Если вы ищете ответ на этот вопрос, обратите внимание на эфирные масла. На протяжении многих тысячелетий эфирные масла помогают человеку справляться с болями, спазмами и защемлениями, успокаивают мышцы, снимают отеки и улучшают кровообращение в мягких тканях.
Более того, правильное применение эфирных масел помогает восстанавливать поврежденные ткани, способствуя полному устранению существующей проблемы.
Применять эфирные масла для избавления от болей лучше всего посредством массажа.
Его можно проводить самостоятельно, если боли возникают в легкодоступном месте (в шее или пояснице), а можно воспользоваться услугами профессионального массажиста.
При отсутствии такового есть смысл использовать тканевую мочалку, которая позволит нанести и втереть лекарственную жидкость в труднодоступную область.
Главное помните, что любое эфирное масло перед применением необходимо разбавить в базовом масле. В качестве масла-носителя можно использовать: абрикосовое масло, масло авокадо и жожоба, масло грецкого ореха, иланг-иланг, касторовое масло или масло какао.
В дополнение к массажу врачи рекомендуют использовать ароматерапию, т.е. вдыхание паров эфирных масел, для расслабления и успокоения болезненных мышц.
Эфирные масла, облегчающие боли в спине
Теперь рассмотрим наиболее эффективные средства, для удобства разделив их на следующие категории:
1. Масла, устраняющие мышечные боли
Эфирное масло майорана
Масло этого удивительного растения уже многие века используется для устранения спинальных болей. Оно отличается согревающим действием, благодаря чему расслабляет и успокаивает боли в мышцах.
К тому же масло майорана обладает легким противовоспалительным действием, подходящим для борьбы с артритом, невралгией и суставными болями.
Более того, ароматерапия с таким маслом избавляет от головной боли и мигрени, желудочных спазмов и кишечных расстройств.
Чтобы усилить воздействие эфирного масла майорана и лечить им хронические заболевания спины, стоит смешать масло майорана с маслом мяты перечной, лаванды или черного перца. Такие мощные соединения способны справиться практически с любыми болевыми ощущениями.
Эфирное масло ромашки
Это хорошее природное болеутоляющее средство, которое идеально расслабляет мышцы и снимает мышечные спазмы. Нередко его используют для борьбы с невралгическими болями, такими как ревматизм, люмбаго или ишиас, а также при болях, вызванных смещением позвонков.
Кроме того, наравне с маслом лаванды, эфирное масло ромашки славится своим успокаивающим действием, а значит, устраняет тревожные симптомы и раздражительность, сводя к нулю последствия стресса. Для этого достаточно на протяжении 10 минут в день вдыхать пары этого целебного средства.
2. Масла, устраняющие хронические боли
Эфирное масло базилика
Из базилика получают целебное эфирное масло, которое отлично расслабляет и снимает напряжение в мышцах. Его хорошо использовать при невритах, а также мышечных болях, вызванных усталостью и перенапряжением.
Седативное и противовоспалительное действие этого масла помогает снимать защемление мышц и при остеохондрозе, но особенно эффективно использовать эту целебную жидкость в сочетании с маслом базилика эвкалипта и маслом ромашки.
Эфирное масло лаванды
В списке наиболее популярных масел для борьбы с болями в спине обязательно присутствует масло лаванды. Ценные соединения, присутствующие в этом масле, оказывают мягкое седативное воздействие на нервную систему, прекрасно расслабляя мышцы и снимая мышечные спазмы. А заодно масло лаванды избавляет от беспокойства и стрессов.
https://www.youtube.com/watch?v=0m4vzwpJzIk\u0026t=194s
Многочисленные исследования показали, что обезболивающее и противовоспалительное действие этого средства не только не уступает, но даже превосходит аналогичное воздействие на организм большинства медикаментозных средств.
Массаж с лавандовым маслом избавляет от неприятных болей в пояснице, шее и между лопатками. Многочисленные отзывы говорят о том, что это уникальное масло способно за несколько дней поднять на ноги человека с «прострелом». А еще, специалисты нетрадиционной медицины настоятельно рекомендуют вдыхать пары эфирного масла лаванды женщинам, тяжело переносящим менструацию и страдающим от мигреней.
Эфирное масло имбиря
Имбирь – особо почитаемое в Аюрведе растение, которое называют универсальным лекарем. Действительно, масло имбирного корня отлично снимает воспаление, избавляет от усталости и боли в мышцах.
Происходит это благодаря присутствию особого компонента – гингерола.
Данное масло применяют для избавления от болей в спине, вызванных ревматизмом, остеоартритом и ревматоидным артритом, причем наиболее эффективно использовать его в процессе массажа, втирая целебную жидкость в кожу рядом с источником боли.
По словам врачей, воздействие эфирного масла имбиря сопоставимо с применением средства Ибупрофен. А чтобы усилить воздействие масла имбиря на организм, можно сочетать его с маслом бессмертника или маслом пихты.
Эфирное масло винтенгрина
Это уникальное масло, которое получают их ползучего лекарственного растения грушанки, высоко ценится в нетрадиционной медицине, а все благодаря способности быстро избавлять от хронических болей, вызванных заболеваниями в позвоночнике.
Что характерно, массаж с маслом винтенгрина не только устраняет боли и избавляет от мышечных спазмов, но также улучшает подвижность суставов и позвоночника.
Благодаря этой особенности, данное средство успешно применяется для лечения шейного остеохондроза и межпозвоночной грыжи. К слову, медики сравнивают действие этого масла с воздействием на организм Аспирина.
Но в отличие от фармакологических средств, масло винтенгрина не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
Эфирное масло мяты
Отдельно стоит рассказать об уникальных свойствах эфирного масла мяты. Все мы знаем о седативном действии этой целебной травы, которая прекрасно успокаивает нервную систему и хорошо расслабляет мышцы в процессе массажа.
Но что еще важнее, масло мяты отлично устраняет воспаление, охлаждает напряженные мышцы и снимает имеющийся спазм. К тому же это средство славится противоотечным действием, а значит, его воздействие можно назвать комплексным.
Эфирное масло бессмертника Порой одного лишь воздействия на мышцы недостаточно. При наличии воспалительного процесса, который распространяется на суставы, для облегчения самочувствия требуется универсальное масло, которое способно устранять не только мышечные, но и суставные боли. В этом плане внимание следует обратить на масло бессмертника.
Это мощное болеутоляющее средство, которое применяют при ишиасе, люмбаго и других тяжелых заболеваниях позвоночника. Массаж с ним устраняет сильные боли в коленных и локтевых суставах. И что еще отраднее, регулярное применение этого средства способствует восстановлению разрушающихся суставов и пораженных тканей.
Эфирное масло перца
Человеку, у которого случился «прострел» и который попросту не может встать на ноги из-за острых болей в спине, на помощь приходят эфирные масла черного или кайенского перцев. Такие мощные средства отлично согревают мышцы, снимают имеющийся спазм и устраняют защемление, которое и является причиной пронизывающих болей.
Массаж с маслом перца поможет при болях в пояснице, при артрите, поражающем колени и локтевые суставы, а также при остеохондрозе, охватывающем шейный отдел позвоночника. Правда помните, что перед использованием масла его следует разбавить в масле-носителе, ведь само по себе оно достаточно сильное и может вызвать раздражение или ожог кожи.
4. Эфирные масла с выраженным противовоспалительным действием
Эфирное масло сандала
Это достаточное дорогое масло, которое чаще используется в ароматерапии для расслабления нервной системы и мышц. Однако масло сандала отличается мощным противовоспалительным свойством, благодаря чему его можно применять при любых болях, вызванных воспалительным процессом в суставах и мышцах.
Что интересно, эту целебную жидкость применяют не только для массажа или ароматерапии, но и внутрь. При некоторых воспалительных недугах народные целители рекомендуют приминать это средство раз в день по 3 капли, разведенные в стакане воды.
Эфирное масло лимонника
Это замечательное масло, отличается не только обезболивающим и спазмолитическим действием, но и прекрасно устраняет воспаление в мышцах. Чаще всего его используют при артрите и ревматизме, хотя, благодаря имеющимся свойствам, масло лимонника можно назвать универсальным обезболивающим средством от любых мышечных и суставных болей.
Противопоказания использования эфирных масел
Нужно понимать, что эфирные масла – это высококонцентрированные составы, которые отличаются мощным воздействием на организм. В этом плане, чтобы не навредить своей коже и получить максимальный эффект, рекомендуется разводить 2-4 капли эфирного масла в 1 ст.л. базового масла.
Помните также, что эфирные масла не применяются в период вынашивания ребенка и во время кормления младенца грудью. Не подходят они и детям младшего возраста, если на то нет особого распоряжения педиатра.
Стоит помнить и об индивидуальных особенностях организма. У некоторых людей может возникнуть непереносимость либо аллергическая реакция на применение конкретного масла. Именно поэтому перед применением, каплю растворенного в базовом масле средства следует капнуть на кожу руки и подождать 20–30 минут. Если неприятные симптомы не появятся, масло можно использовать без опасений.
Напоследок скажем, что эфирные масла от болей в суставах и мышцах являются достойной альтернативой фармакологическим препаратам.
Однако при этом следует понимать, что одними лишь маслами мышечные и суставные заболевания не вылечить.
Это лишь прекрасное дополнение, которое при комплексном подходе к лечению позволит получить превосходный результат и вновь ощутить радость жизни. Помните об этом и будьте всегда здоровы!
Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/luchshie-efirnye-masla-dlya-oblegcheniya-bolej-v-myshcax-i-sustavax/
Загрузка...
