Как избавиться от косточек на ногах самостоятельно

преимущества лечения

↓↓↓подробности на видео↓↓↓

• Для москвичей лечение бесплатно! по полису ОМС
• Для иногородних и иностранцев — гарантия лучших цен
• Лечение деформации стопы любой сложности
• 12 летний опыт леченияпослеоперационных осложнений
• Консультация бесплатна! для всехпри лечении у нас

«Косточки» на ногах – это преимущественно женская проблема. Мужчины страдают этим недугом гораздо реже. Некоторые пациенты отмечают появление «шишки» в подростковом возрасте (наследственная), у других эта патология развивается в течение жизни (приобретенная).

Это заболевание проявляется в виде деформации у головки первой плюсневой кости стопы (первого плюснефалангового сустава).

«Шишки» на стопах, это одно звено длинной патологической цепи: плоскостопие, вальгусное отклонение I пальца.

Что делать, если появилась «косточка» на вашей стопе?

Появление «шишки» на стопе поначалу причиняет только косметический дефект. На первый взгляд, этот не такая уж большая проблема. Если внешний вид стопы не сильно огорчает Вас, можно вовсе и забыть об этой проблеме.

Но время работает не в пользу пациентов – деформация прогрессирует. Первый палец стопы еще больше отклоняется латерально, «шишка» увеличивается в размерах, становится болезненной, появляется покраснение в области «косточки».

Многие пациенты вначале занимаются самолечением: разные мази, народные средства, ортопедические приспособления. В интернете можно найти много источников по лечению «шишек» без хирургического вмешательства, с использованием чудодействующих лекарств. Однако на деле все не так легко и нет простого решения этой проблемы.

Запомните!  Если вы обнаружили «косточку» на стопе, не ждите, обращайтесь к врачу-ортопеду, чтобы получить своевременное лечение.

В запущенных случаях, внешний вид вашей стопы не может радовать Вас.

Причины развития «косточек»?

Главная причина появления «шишки» на ступне является наследственная предрасположенность — слабость сухожильно-связочного аппарата стопы. Этим и объясняется тот факт, что у некоторых девушек «шишки» появляются в подростковом возрасте.

При анализе у близких родственников этих женщин (мама, бабушка, тетя) также выявляются «косточки». И наоборот, у других женщин, которые носят узкую модельную обувь на высоких каблуках, «косточки» так и не появляются.

Узкая, жёсткая обувь на высоких каблуках является одной из основных причин развития «косточек» на ногах. Большинство  женщин молодого и среднего возраста носят модельную, узкую обувь. Постоянное ношение каблуков, большие статические нагрузки приводят к нарушению распределения нагрузки. Для противостояния этим нагрузкам появляется «косточка».

Причинами возникновения «косточки» могут послужить гормональные изменения в организме, большой избыточный вес, различные заболевания соединительной ткани. Шишка на ступне может появиться вследствие травмы или нервно-мышечных заболеваний.

«Косточки» могут исчезнуть или рассосаться?

Вы можете найти много объявлений от разных «медиков» и «клиник», что у них своя «уникальная» методика лечения для рассасывания «шишек».

Предлагают специальную диету, чудодействующие мази, рассасывающие компрессии для быстрого избавления от «косточек» без хирургического вмешательства.

Не стоит обольщаться, не надо принимать желаемое за действительное. Лечение будет эффективным, если этим занимается квалифицированный специалист.

Можно ли верить?

Чтобы ответить на этот вопрос, надо понять из чего состоит «косточка».

«Косточка», это не отложение солей, это внешнее проявление сложных патологических изменений внутри стопы:

• • Вальгусное отклонение I пальца, отклонение I плюсневой кости внутрь — по сути это выпирающая часть головки I плюсневой кости часто вместе с костно-хрящевым разрастанием (экзофитом).

•  Уплощение поперечного и продольного сводов.
• «Шишка» (костные разрастания) может появиться при артрозах различной этиологии.
• Некоторые заболевания (бурсит, псориатический и подагрический артриты) могут создавать ложную картину «косточки».

Внимание! Эти «шишки» не исчезают самостоятельно или после чудо-лечения, не уменьшаются (костно-хрящевая часть).

Не вылеченное вовремя заболевание прогрессирует, боль становится ноющей и постоянной, движения в плюснефаланговом суставе ограничиваются. Могут деформироваться и другие пальцы (молоткообразная, когтеобразная и др. деформации).

Запомните! При появлении проблемы, лучшее решение, это обращение к квалифицированному ортопеду. Записывайтесь на консультацию и приходите. Мы обязательно поможем Вам.

Можно вылечить «шишки» мазями, йодом, компрессами или народными средствами?

Некоторые заболевания ступни проявляются припухлостью в области I плюснефалангового сустава. Такие патологии I плюснефалангового сустава, как бурсит или артрит, проявляются припухлость (шишкой) у основания I пальца, покраснением и болезненностью.

Эти патологические состояния можно лечить мазями, компрессами и таблетками. Но эти заболевания ничего общего не имеют с косточками.

«Истинные косточки» отличить самостоятельно от этих заболеваний невозможно. Надо еще помнить, что иногда «истинные шишки» сочетаются с этими заболеваниями. А неправильное лечение может навредить и осложнить правильный лечебный процесс в будущем. В лучшем случае вы потратите свое время и не восстановите свое здоровье.

Лучшее Ваше решение — это обращение к квалифицированному врачу, без «опытов» над своим телом и «приключений» для своего здоровья.

Как можно лечить «косточки» на пальцах?

Лечение «шишек» начинается после осмотра ортопеда и рентгенографии ступни. При необходимости проводятся другие методы инструментальной диагностики, поскольку как уже было сказано, есть заболевания, которые проявляются как припухлость у основания I пальца.

Консервативные методы

Проводятся при начальных стадиях заболевания, когда вальгусная деформация I пальца невыраженная и нет других деформаций ступни.

• Выбор удобной обуви: круглый носок, плотная подошва, супинатор и небольшой каблук правильно распределяют нагрузку на ступню.
• Использование ортопедических приспособлений, стелек.
• Лечебная физкультура, которая укрепляют сухожильно-мышечную систему стопы и пальцев, делают ее стойкой к нагрузкам. Упражнения для улучшения подвижности суставов.
• Массаж – снимает напряженность мышц и сухожилий.
• Физиотерапевтическое лечение.
• Препараты НПВС в виде мази, гели или крема. При необходимости назначаются таблетки и инъекции.

Хирургическое лечение. Когда необходима операция?

Современные методы хирургической коррекции деформации не ограничиваются только удалением «выпирающей шишки». Простое удаление «шишки» не эффективно, не решает основную проблему и гарантированно приведет к рецидиву деформации.

Современные операции по лечению «шишек на пальцах» включают целый комплекс хирургических вмешательств, которые применяются одномоментно, малотравматично через небольшие разрезы или проколы кожи. Применение высокотехнологического оборудования делает эти операции быстрыми и обеспечивают хороший результат.

1. Вам не грозит ходьба в гипсовых повязках при помощи костылей в послеоперационном периоде.
2. Ходить Вы сможете уже через несколько часов после операции в специальных ортопедических туфлях, а через несколько недель в обычной обуви.
3. Более подробно о хирургических методах лечения вы можете прочитать здесь.

Не игнорируйте проблему. При обнаружении «косточки» сразу обратитесь к врачу-ортопеду, он расскажет, как удалить «косточки» или лечить консервативно.

Без операции и боли. Новые методы лечения «косточки» на стопе

Смещение большого пальца стопы к наружной стороне или hallux valgus относится к наиболее частым видам ортопедических деформаций.

Это не только физическая, но и эстетическая проблема, которая встречается более чем у 77 млн людей в мире[1]. Хорошая новость в том, что справиться с ней можно без операции.

И скорее всего вы даже раньше не догадывались о том, как просто и без особых усилий можно помочь организму при этой болезни.

• О консервативных методах лечения рассказал Сергей Алексутов, ведущий врач — травматолог-ортопед, подиатр первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА.
• 
• Что это такое?

Сегодня hallux valgus является одним из самых распространенных отклонений стопы — его даже называют болезнью XXI века. Hallux valgus сопровождается неприятными ощущениями и болезненными деформациями, так называемыми «косточками» большого пальца ноги.

Причина — изменение положения плюсневой кости в суставе большого пальца, к которому впоследствии могут добавиться значительные искривления остальных пальцев стопы. «С годами ощущения боли становятся все сильнее, что затрудняет ходьбу.

При этом частота случаев деформации резко увеличивается с возрастом: до 3% у лиц в возрасте 16-30 лет, до 9% — у лиц 31-60 лет и до 16% — у лиц старше 60 лет», — отмечает Сергей Алексутов.

Помимо болезненных ощущений и дискомфорта при ходьбе, говорит подиатр, «косточка» на ноге — это эстетическая проблема. При hallux valgus сложно подобрать подходящую обувь, в которой ногам было бы удобно. Эта болезнь влияет на общее качество жизни. По статистике, от нее страдают преимущественно женщины, причем у них hallux valgus встречается в 3-4 раза чаще, чем у мужчин.

Почему возникает?

Деформация большого пальца стопы может быть вызвана рядом причин:

• наследственной предрасположенностью;
• врожденными изменениями стопы, ее формы;
• приобретёнными деформациями костей и суставов;
• гиперэластичностью соединительной ткани.

«Если случаи hallux valgus ранее встречались у кого-то в семье, нужно вовремя принять меры по профилактике заболевания, чтобы снизить риск появления деформации в будущем.

Воспалительное поражение суставов (подагрический, ревматоидный, псориатический артрит), полученные травмы (переломы, повреждения суставов, растяжение связочного аппарата стопы и голеностопного сустава) также могут вызвать развитие hallux valgus», — говорит Сергей Алексутов.

Одна из самых распространенных причин «косточки» — неправильно подобранная обувь. Слишком узкая, тесная обувь на высоких каблуках перегружает переднюю область стопы, что приводит к расширению ее переднего отдела и деформации поперечного свода.

Узкий носок обуви сжимает пальцы, в частности большой, в неправильном положении, что нередко становится причиной хронического воспаления.

Вальгусная деформация часто возникает у людей, которые на работе много времени проводят на ногах, то есть стопы хронически подвергаются чрезмерной нагрузке и давлению, подчеркивает специалист.

Как исправить?

Исправляют ситуацию обычно с помощью консервативного лечения или хирургического вмешательства. Однако последний вариант многих пугает и болезненностью, и длительной реабилитацией. Поэтому многие предпочитают сначала опробовать консервативные методы терапии.

«Показаниями к консервативному лечению являются умеренный болевой синдром и незначительная деформация, а также невозможность проведения операции. Среди методик консервативного лечения — ношение ортопедической обуви, специальных медицинских носков и бандажей, использование индивидуальных ортопедических стелек.

При hallux valgus назначаются физиотерапия, массаж и гимнастика», — говорит подиатр.

Никаких каблуков!

Нужно носить широкую обувь, желательно ортопедическую, отмечает Сергей Алексутов. «Туфли на каблуках не только способствуют развитию hallux valgus, но и в целом негативно влияют на всю опорно-двигательную систему.

При хождении на высоких каблуках смещается центр тяжести, что повышает нагрузку на стопы в 5-6 раз, увеличивается давление на пальцы ног, появляются натоптыши и растет риск развития плоскостопия. Из-за высоких каблуков страдают колени — увеличивается возможность появления артроза.

При ношении такой обуви сильно нагружается позвоночник, что потом становится причиной хронических болей в нижней части спины. Отказавшись от каблуков и выбрав подходящую обувь, вы сделаете отличный подарок своему организму и будете чувствовать себя гораздо лучше», — говорит врач.

Лечебные носки

Бороться с hallux valgus помогают и лечебные носки. «Да, такие существуют и активно применяются специалистами для лечения и профилактики заболевания.

Эти изделия удобные и незаметные, внешне выглядят как обычные носки. Их могут использовать абсолютно все без исключения.

Изделия поддерживают стопу в анатомически правильном положении и приводят большой палец в его нормальное физиологическое положение», — говорит Сергей Алексутов.

Носки помогают избавиться от усталости и дискомфорта при ходьбе, снизить боль и воспаление в области сустава большого пальца, а также могут останавливать рост «косточки», препятствуя дальнейшему развитию заболевания, говорит ортопед. Такие медицинские носки можно использовать на любой стадии заболевания, но для достижения максимального лечебного эффекта специалисты рекомендуют их применение уже на начальном этапе, когда отклонение пальца минимально.

Тейпирование

«Вы, вероятно, слышали популярный термин „тейпирование“ и, может, даже видели загадочные цветные наклейки у спортсменов и селебрити в социальных сетях. Это распространённый метод воздействия на мышцы и связки.

Для проведения тейпирования нужны специальные ленты, медицинские знания методики и навыки правильного их применения.

Регулярные процедуры способствуют уменьшению „косточки“, снимают боль и напряжение в стопе», — отмечает Сергей Алексутов.

Правильные стельки

Для лечения и профилактики hallux valgus также используются ортопедические стельки. «Например, в первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА врач-травматолог-ортопед делает сканирование стоп, определяет патологию, чтобы изготовить индивидуальные изделия.

Они обеспечивают комфортную ходьбу, уменьшают давление на плюснефаланговый сустав большого пальца.

За счет индивидуально изготовленных стелек корректируется положение свода стопы, разгружается ее передний отдел и, как следствие, снижаются болевые ощущения в области «косточки», — говорит подиатр.

Шины для стопы

Зафиксировать большой палец стопы в правильном положении и предотвратить развитие деформации можно и с помощью ортезов и бандажей, отмечает специалист.

Такие изделия в основном применяются ночью, когда вы спите и ваши ноги отдыхают. Ночные ортезы и бандажи особенно эффективны в комбинации с лечебными носками.

Круглосуточная фиксация большого пальца в правильном положении — действенный консервативный метод борьбы с hallux valgus.

«Сегодня современная ортопедия предлагает целый комплекс для лечения hallux valgus: ортопедические стельки, корригирующие изделия, ночные бандажи и ортезы для стопы. Избавиться от развития „косточки“ консервативными методами вполне реально», — подытоживает Сергей Алексутов. Главное — вовремя задуматься о лечении и предупредить дальнейшее развитие болезни.

Источник

[1] Земский Врач, А.В. Голева, ГКБ № 13, Москва

Косточка» на ступне. Причины, профилактика и лечение — БСМП Гродно

Косточки на ногах – одна из самых распространенных деформаций стоп с ярко выраженным косметическим дефектом….

По статистике, 98% страдающих этим заболеванием – женщины и только 2% мужчины. Можно ли замедлить рост косточки, как снять боль и возможно ли избавиться от шишки раз и навсегда?

Медицинское название «косточек» звучит угрожающе: вальгусная деформация первого пальца стопы, или Hallux Valgus. Заболевание развивается из-за нарушения сухожильно-мышечного баланса при плоскостопии.

Шишки на ногах часто путают с подагрой. Однако подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена мочевой кислоты, соли которой откладываются в разных суставах (в том числе в суставах стоп).

В основном эта болезнь встречается у мужчин.

Почему происходит деформация?

Сначала немного теории: в стопе два свода – продольный и поперечный. Предназначение обоих – амортизация и удержание равновесия во время ходьбы. Головки плюсневых костей находятся в поперечном своде, образуя форму арки.

Факторы риска

Вальгусной деформации большого пальца почти всегда сопутствует поперечное плоскостопие, которое может быть как врожденным, так и приобретенным. Шишки могут появиться также вследствие наследственной предрасположенности, избыточного веса, остеопороза, травмы стопы и, увы, ношения неправильной обуви. Так, в Японии традиционно использовалась широкая открытая обувь, однако после Второй мировой войны японцы стали носить обувь европейского образца – и тут же у них на 67% увеличилось количество деформаций стопы. Дело в том, что из-за узкой обуви и высоких каблуков увеличивается нагрузка на передний отдел стопы, а значит, нарушается биомеханика большого пальца. Поэтому продолжительная ходьба в модельных туфлях или сапожках очень и очень не рекомендуется.

Деформация возникает вследствие отклонения головки первой плюсневой кости вовнутрь, а фаланг большого пальца – наружу. При этом происходит перераспределение нагрузки стопы. Головки средних плюсневых костей перегружаются и постепенно опускаются, фиксируясь в неправильном положении.

В этом плане появление мозолей на подошве ног – тревожный звоночек, потому как «натоптыши» – внешний признак длительного давления опущенных головок плюсневых костей на мягкие ткани, в результате чего уменьшается слой подкожной жировой клетчатки, снижаются амортизационные свойства стопы.

Таким образом, отклонение большого пальца – это последствие отклонений плюсневой кости.

Физиотерапия и снятие боли

Обзор народных средств и решений по этой теме пестрит изобилием: это и всевозможные компрессы, и прикладывание капустных листьев, и обматывание лопухом, и йодные сеточки. Разумеется, с помощью этих процедур нельзя устранить деформацию пальца стопы. Грубо говоря, примочки на костные структуры не действуют.

Важно!

Операция по восстановлению анатомического строения стопы дает более стойкий эффект, как правило, избавляя пациента от шишек навсегда. Однако, если плоскостопие будет прогрессировать, косточки могут вернуться. Так что после операции очень важны описанные методы профилактики.

Физиотерапия рекомендуется на ранней стадии Hallux Valgus. В качестве комплексного лечения для снятия воспалительных процессов и болевых ощущений назначают курсы магнита, лазера и другие процедуры. В домашних условиях для это цели подойдут ванночки с морской солью (с расчетом на 1 литр воды 1 ст.

ложка морской соли), при этом важно соблюдать температурный режим – не более 36–36,8 градуса. Первые 20 дней ванночки делаются каждый день, а потом – 3 раза в неделю.

Больным с первой и второй степенью вальгусной деформации большого пальца стопы также рекомендованы ЛФК, специальные упражнения для стопы (элементарное хождение на носочках, на пятках, на внешней и на внутренней стороне стопы), массаж.

Оперативное лечение

При третьей и четвертой степени деформации стопы есть необходимость в хирургическом лечении. Выбор хирургической коррекции происходит в зависимости от тяжести деформации: от операций на мягких тканях (в основном на сухожилиях) до операций на костных структурах или комбинированной операции. Какая бы методика ни была бы выбрана, ее цель – максимально точная реконструкция анатомии стопы.

Варусное отклонение стопы, вальгусное отклонение стопы, броноционное (супинационное) – термины разные, суть заболевания одна: «косточки». Это очень сложное заболевание, включающее в себя множество понятий. Стопа имеет 3 отдела: передний, средний и задний.

Деформации могут быть в любом из отделов, а, как правило, встречаются во всех. Поэтому стопу надо воспринимать вообще как единое целое. Кроме того, надо понимать, что стопа – это опора организма.

При деформации стопы увеличивается нагрузка на коленные и тазобедренные суставы, на позвоночник.

При подозрении на вальгусную деформацию стопы необходимо как можно раньше обратиться к врачу-ортопеду, который продиагностирует стадию заболевания и в зависимости от этого назначит лечение. Когда появляется мозоль на стопе, не надо бежать к косметологу и начинать чистить мозоли, а надо понимать причину появления этих мозолей.

Заболевания опорно-двигательного аппарата без хирургического вмешательства не вылечиваются, но лечить их можно и нужно. В среднем раз в полгода надо приходить к ортопеду и проверять состояние болезни. Физиотерапия назначается не на какой-то период, а на всю жизнь.

Панацеей от вальгусной деформации стопы является хирургия. Подобные операции проводят давно. Разновидностей их около 300, но, разумеется, не все из них эффективны и у многих имеется букет осложнений.

В стопе есть большое количество суставов, при операции изменение в одном луче тянет за собой изменения во всех остальных лучах (всего их 5).

Тем не менее при обращении к адекватному специалисту – не к хирургу, а именно к ортопеду – вы не только избавитесь от шишек, но и от плоскостопия как основной причины их появления. У вас поменяется осанка, походка.

Наука развивается очень быстро, и бояться операции не надо. Сегодня иммобилизация в гипсе применяется не всегда,  используется специальная ортопедическая обувь (ботинок Барука) которая создает условия для ходьбы без нагрузки на передний отдел стоп. Восстановительный период – 6-8 недель.

Удобная обувь – лучшая профилактика

Если у вас появляются мозоли и натоптыши, это первый тревожный звоночек. Значит, пора браться за свой гардероб, чтобы в нем осталась только та обувь, которая приятна и полезна для стопы. Чтобы выбрать такую, надо следовать определенным правилам:

Обувь должна быть широкой с носками округлой формы, чтобы не затруднять нормальный перекат стопы во время ходьбы.

С каблуком или без? Врач-ортопед про правильную обувь и лечение плоскостопия

Каблук – желательно до 4 см. В то же время обувь без каблука тоже может стать причиной опущения сводов стопы и нарушения их амортизационной функции. Так что ищите баланс!

Признак хорошей обуви – супинаторы для продольного плоскостопия. Благодаря компенсации этого свода нога меньше устает.

Проблему компенсации поперечного свода позволяют решить индивидуальные ортопедические стельки, которые изготавливаются по слепку стопы.

Если носить индивидуальные супинаторы регулярно, мозоли уйдут, скорость ухудшения уменьшится. Срок службы – около года, затем необходимо сделать новые.

В травматологических отделениях нашего стационара проводят оперативное лечение по современным методикам: дистальные остеотомии ( остеотомия shevron), диафизарные остеотомии ( остеотомия scarf ), проксимальные остеотомии ( остеотомия по Logroscino,  клиновидные остеотомии) и другие операции, которые выбираются индивидуально в зависимости от имеющейся деформации стопы и направлены на максимальную коррекцию изменений переднего отдела стопы.

Как убрать косточки на ногах в домашних условиях

Вальгусная деформация большого пальца стопы или по-простому «косточка» – это довольно распространенное явление, особенно среди женщин. Большинство из них не воспринимают всерьез эту патологию, предпочитая лечиться самостоятельно.

Тем более что сейчас можно найти множество рецептов народной медицины, которые должны помочь избавиться от косточки. Но мало кому удается это сделать только с помощью компрессов и растирок. Ведь «косточка» – это не нарост и не опухоль, как считают многие. Это просто выпячивание плюсневого сустава из-за изменения положения большого пальца.

Поэтому лечение патологии должно быть комплексным, направленным не только на снятие симптомов, но и на устранение причины.

Особенности лечения

Некоторые считают, что косточка на ноге – это несерьезная патология. Но на самом деле деформация большого пальца постепенно будет прогрессировать, что отражается на состоянии всего опорно-двигательного аппарата.

Отклонение его от своей оси происходит под влиянием провоцирующих факторов, например, лишнего веса, ношения неудобной обуви или повышенных нагрузок на стопу. Без их устранения шишка будет постепенно расти.

Отклонившийся большой палец будет сдвигать остальные пальцы, вызывая их деформацию.

Такое состояние приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу при ходьбе. Из-за этого появятся боли не только в самой ступне, но и в коленных суставах, позвоночнике.

Без лечения эта патология часто вызывает осложнения в виде остеохондроза, артроза суставов, искривления позвоночника. А боли, которые возникают в области самой шишки, становятся мучительными, они не дают человеку нормально передвигаться.

Поэтому лечение косточки на большом пальце ноги необходимо начинать как можно раньше.

Оно, конечно же, проводится в домашних условиях, так как эта патология не требует госпитализации. Но желательно, чтобы терапия проходила под руководством врача.

Нужно помнить: каждый человек индивидуален, и только после обследования и определения особенностей патологии можно выбрать те методы лечения, которые будут эффективнее.

Кроме того, терапия обязательно должна быть комплексной. Задачами ее становится не только снятие болей, воспаления и отека. Необходимо восстановить правильное положение пальцев, вернуть стопе ее функции и устранить причины деформации.

Какие методы применяются

Косточка на большом пальце ноги – это не та патология, при которой необходима госпитализация. Даже при наличии болей пациенту не положено освобождение от работы. Поэтому лечение патологии проходит в домашних условиях.

Лучше всего, если оно будет назначено врачом, но на начальных этапах можно попробовать избавиться от косточки самостоятельно. При этом обязательно нужно помнить, что лечение должно быть комплексным.

Только с помощью компрессов или даже самого эффективного рекламируемого ортопедического корректора невозможно исправить деформацию. Нужно применять одновременно несколько методов.

Кроме того, второе правило успешной терапии – она должна быть длительной. Все выбранные методы нужно применять регулярно без перерыва на протяжении нескольких недель или месяцев. И даже после улучшения формы стопы и исчезновения болей придется потом постоянно соблюдать профилактические меры, так как при наличии предрасположенности к деформации возможен рецидив.

И последнее, о чем стоит помнить людям, начинающим домашнее лечение косточки: консервативная терапия эффективна только на начальных стадиях патологии. Если косточка большая, первый палец сильно наклонен, началось искривление остальных пальцев, она не поможет. В этом случае избавиться от болей и вернуть стопам их функции можно только с помощью операции.

При наличии большой шишки домашнее лечение способно только уменьшить боль и отек, но полностью избавиться от патологии можно с помощью операции.

Но на начальных этапах правильное применение консервативной терапии хорошо помогает снять боли, отек и воспаление, укрепляет связки, возвращает пальцу его правильное положение. Для этого применяются такие методы:

• Ношение ортопедической обуви, стелек, вкладышей или накладок на стопу.
• Массаж нижних конечностей и самых стоп руками или с помощью различных приспособлений.
• Лечебная физкультура для укрепления мышц голени и стопы.
• Различные компрессы, ванночки, примочки или растирания с применением народных рецептов.
• Особое питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами и не провоцирует воспаление или отложение солей.

Народные методы

В большинстве случаев лечить эту патологию рекомендуется с помощью народных методов. Такие рецепты легко найти в интернете или узнать у знакомых. Их множество, некоторые из них необычны, другие сложны в применении. Но есть несколько средств, которые заслужили больше всего положительных отзывов. Их легко использовать, они эффективно облегчают состояние больного.

Главное, что нужно помнить при таком лечении, применять народные средства необходимо в комплексе с другими методами. Это только вспомогательное лечение, которое снимает воспаление, отек и боль, улучшает кровоснабжение тканей и обменные процессы, предотвращает прогрессирование деформации.

Важно: никакие компрессы не могут вернуть сдвинувшийся сустав на место. Поэтому без ортопедической коррекции, массажа и лечебной физкультуры этот метод лечения неэффективен.

При лечении косточки народными методами необходимо знать, что помочь они могут на начальном этапе патологии. Если боли сильные, а шишка мешает носить любую обувь, лучше обратиться к врачу для выбора более эффективных методов.

Кроме того, для того чтобы народные рецепты были эффективны, нужно точно следовать рецепту, не превышая дозировку и не увеличивая время воздействия компресса.

Результат от этого не улучшится, но зато могут появиться побочные эффекты.

Ванночки

При лечении любых ортопедических патологий тепловые процедуры помогают снять мышечные спазмы, улучшают кровообращение, повышают эластичность связок.

В домашних условиях легче всего делать ванночки для ног. Эффективно снимают усталость и тяжесть в ногах ванночки с морской солью. Вода должна быть температуры 38–40 градусов.

Помогают также ванночки с отварами лекарственных трав, скипидаром или глиной.

Мед

В народной медицине давно известно, как лечить косточку на ноге с помощью продуктов пчеловодства. Есть много разных рецептов с применением меда или прополиса. Но применять их можно в том случае, если нет аллергии. Легче всего смазывать сустав растопленным медом.

Можно также приготовить эффективное лекарство из меда, морской соли и сухой горчицы. Все компоненты берутся в равных частях. Состав накладывается на косточку, покрывается пленкой и укутывается. Компресс можно держать 10–12 часов.

Прополис можно просто размягчить и наложить на шишку.

Эффективно снимают боль и воспаление медовые компрессы, которые лучше делать после распаривания ног.

Картофель

Этот овощ широко применяется не только в кулинарии, но и в народной медицине для лечения различных патологий опорно-двигательного аппарата. Картофель способен помочь людям с выпирающей косточкой на большом пальце избавиться от отека, воспаления и боли, улучшить подвижность суставов, предотвратить прогрессирование патологии.

Легче всего парить ноги в отваре картофеля. Для этого можно взять даже очистки этого овоща, только хорошо вымытые. Их нужно прокипятить 15 минут до мягкости. Перед сном попарить ноги в горячем отваре, надеть носки и сразу лечь в постель. Можно также делать компрессы с сырым картофелем. Для этого натереть картофелину, и эту кашицу привязать к шишке.

Йод

Это самое распространенное средство для лечения косточки на ноге. Его применяют самостоятельно или в составе других средств. Йод оказывает болеутоляющее, согревающее и антисептическое действие.

Легче всего сделать простую йодную сеточку на выступающем суставе. Ее можно наносить после горячей ванночки или перед сном.

Йодная сеточка улучшает кровоснабжение и обменные процессы в суставе, повышает эластичность связок, снимает мышечные спазмы и болевые ощущения.

Но более эффективно использование йода в составе других средств. Например, после нанесения йодной сеточки наложить на косточку компресс из медицинской желчи и тепло укутать ногу. Такие компрессы делаются не дольше недели.

Эффективный состав для примочек готовится из йода и Аспирина. Нужно растолочь 2 таблетки и смешать с 5 мг йода. Такие компрессы хорошо снимают боль и воспаление, но применять их можно только несколько дней.

А если летом залить йодом свежие цветки одуванчика и настоять несколько дней, получится эффективный состав для компрессов. Их делают в течение недели, потом нужен перерыв, так как йод очень сушит кожу, и может появиться раздражение.

Другие средства

Для облегчения своего состояния можно также воспользоваться одним из популярных народных рецептов, включающих другие средства.

Боль в пальцах ног

• Одним из самых эффективных средств для уменьшения косточки считается яйцо, растворенное в уксусе. Нужно поместить свежее яйцо в банку, залить его уксусом. Настаивать в темном месте 10–14 дней. Когда яйцо растворится, состав хорошо перемешать и добавить 10 г скипидарной мази. Этим средством смазывать косточку через день в течение месяца.
• Часто применяется в подобных случаях глина. Лучше всего использовать красную или голубую. Ее можно просто разводить водой до сметанообразного состояния или же использовать в составе других средств. Например, развести в стакане воды 50 г красной глины, 25 г морской соли и добавить 6 капель скипидара. Или развести голубую глину отваром крапивы. Эффективна также ванночка из отвара коры дуба и глины.
• Нужно измельчить синий лук, положить кашицу на марлю и приложить к косточке. Такой компресс оставляют на ночь, после этого нужно сделать йодную сеточку.
• Листья лопуха вымыть горячей водой. Ими оборачивают ступни и голени, фиксируя пищевой пленкой. Потом нужно тепло укутать. Такие компрессы улучшают кровообращение и обменные процессы, предотвращают отложение солей в суставах.
• Растворить 20 г мумие в чайной ложке настойки сабельника, добавить 2 ложки барсучьего жира. Из этого состава делают компрессы, которые нужно держать 5–6 часов. Такие компрессы обладают регенерирующими, согревающими, противовоспалительными и рассасывающими свойствами.
• При отложении солей в суставе помогает такой состав: 30-граммовый пузырек камфары и нашатырного спирта, 125 мл медицинского спирта, 30 г красного перца и 10 г бадяги. Все смешать и использовать для компресса. Наносить на шишку тонким слоем, обмотать бинтом. Компресс можно оставлять на ночь.

Ортопедическое лечение

Вопреки сложившемуся мнению, убрать косточки на ногах в домашних условиях только с помощью народных рецептов невозможно. Такие методы помогают уменьшить болевые ощущения, воспаление и отек.

Иногда благодаря этому шишка уменьшается, но деформированный сустав большого пальца вернуть на место так не получится. Обязательно нужно применять ортопедические фиксаторы, накладки на палец или шины.

Сейчас их выпускается много, можно подобрать нужное приспособление.

Такие фиксаторы удерживают большой палец в правильном положении, не давая ему отклоняться. Благодаря этому прогрессирование патологии прекращается, а функции стопы восстанавливаются.

Различные фиксаторы и наладки на палец помогают уменьшить дискомфорт при ходьбе и предотвращают прогрессирование патологии.

Есть шины для дневного ношения, их надевают под обувь. В них удобно ходить, так как они предотвращают отклонение пальца, а также раздражение шишки обувью.

Сначала надевают такие фиксаторы на 2–3 часа в день, постепенно увеличивая время. Мягкие гелевые накладки на палец можно носить весь день.

А на ночь надевают жесткие шины, которые постепенно возвращают большой палец на место, уменьшая размер шишки.

Кроме таких приспособлений, очень важно, в какой обуви ходит больной. Не будет эффекта ни от какого лечения, если носить туфли, которые провоцируют деформацию.

Поэтому нужно отказаться от высоких каблуков, узких носов, плоской подошвы. Лучше всего носить ортопедическую обувь из мягких натуральных материалов с небольшим, 2–4 см каблучком.

Задник обуви должен быть жестким, хорошо фиксирующим пятку, а передняя часть – широкой и мягкой.

Массаж

Массаж стопы и голени улучшает кровообращение в области большого пальца, уменьшает воспалительный процесс, повышает подвижность суставов. Если нет возможности посещать массажиста, можно делать массаж самостоятельно.

Нужно разминать мышцы, растирать, воздействовать на биологически активные точки. Массаж помогает восстановить тонус мышечно-связочного аппарата и функции стопы.

Лечебная физкультура

На начальных этапах заболевания эффективна для избавления от косточки лечебная физкультура. Специальные упражнения помогают снять спазмы мышц и восстановить подвижность суставов, а также укрепляют своды стопы. Но упражнения нужно выполнять регулярно, лучше 2–3 раза в день. Лечебный комплекс несложный, он не занимает много времени. В него могут входить такие упражнения:

• Разводить пальцы в стороны.
• Сжимать – разжимать их, вращать передним отделом стопы, вытягивать носок, приводить его к голени.
• Поднимать пальцами ног с пола мелкие предметы.
• Держать пальцами карандаш, рисовать им буквы.
• Катать ногой скалку, массажный мячик или бутылку, наполненную водой.
• Ходить на носочках, пятках, внешней стороне стопы.

Питание

Часто при росте косточки на большом пальце возникают различные осложнения. Развивается артроз суставов, может возникнуть отложение солей.

Чтобы предотвратить такие последствия, в составе комплексного лечения косточки рекомендуется использовать диету. Питание должно быть богато кальцием и коллагеном, который участвует в построении костной ткани и повышении эластичности связок.

Важно выпивать в день не менее 2 литров жидкости. Полезен зеленый чай, отвар шиповника, минеральная вода.

Чтобы предотвратить отложение солей, нужно исключить из питания жирное мясо, субпродукты, бобовые, грибы, а также другие продукты, содержащие пурины. Нельзя есть жареное, жирное, копчености, маринады.

Эти блюда могут провоцировать воспалительный процесс. Полезно раз в неделю устраивать разгрузочный день на рисе. Для этого с вечера замачивают рис водой, а утром варят его без соли.

Есть кашу нужно без масла в любом количестве.

Выводы

Лечить косточку на большом пальце ноги с успехом можно в домашних условиях. Но для этого необходим комплексный подход. Только совместное применение массажа, народных методов, ортопедических приспособлений и лечебной физкультуры может помочь избавиться от деформации. Причем, чем раньше начато лечение, тем лучше будет его результат.

Hallux valgus – консервативные методы лечения

Hallux valgus (так называемая «косточка» на ногах) – это отклонение кнаружи первого пальца стопы. Данная патология весьма распространенная, и ее провоцируют много факторов – слабость связок, поперечное плоскостопие, травмы, некомфортная обувь.

Чаще болеют женщины, так как любят носить обувь на высоком каблуке или остроносые узкие туфли. Модельная обувь элегантно смотрится на женской ножке, но систематическое ее использование чрезвычайно вредно для стоп.

Недуг прогрессирует с возрастом и по мере развития симптоматика становится ярче, боль сильнее, а деформация ступни значительнее. На поздних стадиях каждый шаг вызывает страдание, да и в эстетическом плане вид ног удручает. Но благодаря современным методам лечения сегодня можно помочь пациенту при любой степени Hallux valgus.

В этой статье мы остановимся на консервативных методах, которые показаны при начальной стадии болезни. Они могут остановить прогрессирование болезни и значительно отдалить ее негативные последствия.

Признаки и диагноз Hallux valgus

Диагноз ставится на основе жалоб пациента и подтверждается данными инструментальных исследований. При осмотре видна распластанная стопа и деформация большого пальца, который отклонен под углом к остальным. Возможна гиперемия и легкая болезненность выступающей косточки при пальпации.

Для уточнения диагноза назначают рентген. На снимке стопы оценивается угол отклонения пальца и степень его деформации. На основе увиденного назначается лечение.

Оно может быть безоперационным при начальных стадиях болезни, но, если деформация существенная, без оперативного вмешательства не обойтись.

Hallux valgus — как лечить без операции

• Консервативная терапия при проблемах с первым пальцем ноги показана на начальных этапах болезни, когда она еще не запущена, или у лиц в старческом возрасте, когда оперативное вмешательство невозможно.
• Цель лечения – предотвратить прогрессирование болезни с помощью устранения патологической нагрузки на стопы.
• Рекомендации специалистов по консервативному лечению:

1. Использование вспомогательных приспособлений.

Для облегчения симптомов используются многочисленные приспособления, которые сегодня представлены в широком диапазоне во всех ортопедических салонах.

Ортезы не только уменьшают боль, но и не дают прогрессировать болезни, приближают палец к естественному положению и облегчают состояние пациента. Наиболее популярные приспособления:

• специальные межпальцевые клинья, вкладыши, валики — они принимают давление на себя, разгружая передний свод стопы, стимулируют ослабленные мышцы и корректируют положение суставов;
• ортопедические отводящие шины для первого пальца ноги оказывают действие аналогичное фиксаторам, они помогают удерживать палец в правильном положении, но их обычно используют ночью, так как ходят в них неудобно;
• индивидуальные стельки необходимы при проблемах с ногами; они корректируют свод стопы;

В Европейском Центре ортопедии и терапии боли готовят индивидуальные стельки на заказ из высокотехнологического материала, используя современный термопластик. Такие стельки пользуются большим спросом, они избавляют от болей не только в стопе, но и в позвоночнике, благодаря оптимальным функциональным параметрам; они универсальны и могут применяться с любой обувью.

Конечно, эффект от всех вспомогательных приспособлений ограничен, вальгус не может быть полностью исправлен, но перечисленные ортезы и индивидуальные стельки все-таки оказывают положительное влияние на патологию, замедляя процесс деформации. Они очень эффективны в реабилитационном периоде после операции. Для максимального эффекта их надо использовать круглосуточно, сочетая вкладыши, стельки и отводящие шины.

Специальная гимнастика для ног и стоп укрепляет мышцы, противодействуя деформации. Полезны вращение стопой в разные стороны, катание теннисного мяча подошвой, захват пальцами ноги небольших предметов, ходьба босиком по неоднородной поверхности.

Врачи Европейского Центра ортопедии и терапии боли предложат эффективные упражнения, с помощью которых пациент может ежедневно тренировать мышцы ног, поддерживая их в хорошем тонусе.

Особенно такие упражнения необходимо выполнять женщинам, которые вынуждены долго ходить на высоком каблуке и в модельной обуви.

1. Массаж стопы и пальцев ног.

В начальном периоде болезни благоприятно воздействует на мышцы ног массаж. Регулярное прохождение курсов массажа стопы у опытного специалиста поможет отдалить прогрессирование заболевания. В крайнем случае, можно практиковать самомассаж.

Технику самомассажа должен продемонстрировать врач. После расслабляющих и поглаживающих движений должны следовать интенсивные растирающие. Особенное внимание уделяется первому пальцу – его отводят в сторону, вращают, встряхивают, поколачивают.

Важным условием положительного результата является регулярность всех процедур.

Лечение препаратами местного воздействия улучшает самочувствие пациента, но эффект от них временный. Согревающие мази, специальные пластыри обладают обезболивающим эффектом и могут уменьшить воспалительный процесс.

Благоприятны теплые ванночки с травами, с солью и йодом, с эфирными маслами, компрессы.

Ежедневное их применение перед сном могут предотвратить прогрессирование болезни, расслабить переутомленные мышцы и улучшить самочувствие, но полностью избавить от Hallux valgus они не могут.

1. Физиотерапевтическое воздействие.

Физиотерапевтические процедуры помогают уменьшить воспаление и тонизировать связочный аппарат. Врач назначает индивидуально курс физиотерапевтического воздействия:

• ультразвук;
• УВЧ-терапию;
• индуктотермию;
• магнитотерапию;
• теплолечение (парафинолечение, озокеритолечение);
• электрофорез

Очень важен подбор правильной обуви. Новую обувь надо выбирать вечером, когда стопа становится шире и отечнее. Высокий каблук нежелателен, в течение дня лучше пользоваться удобной обувью на устойчивом каблуке и избегать длительного хождения или стояния.

1. Избавление от лишних килограммов

Каждый лишний килограмм является серьезной обузой для позвоночника и стоп. Необходимо нормализовать вес, пересмотрев меню, изменив образ жизни. Важно заниматься спортом или элементарно увеличить физическую нагрузку адекватно возрасту.

При начинающихся проблемах в стопе незамедлительно обращайтесь к специалистам! Врачи Европейского Центра ортопедии и терапии боли поставят диагноз, квалифицированно оценят патологию и порекомендуют оптимальные методы лечения.

Вам посоветуют антивальгусные ортезы, специальные супинаторы и ортопедические стельки, сделанные по индивидуальным параметрам.

Только в случае невозможности применения консервативных методов, будут предложены оперативные вмешательства, которые вернут вам легкую и безболезненную походку.