Лечение головной боли с помощью трав

Головная боль или цефалгия – явление, которое встречается в жизни практически каждого человека. Вызывают ее разные причины, и часто, это – воздействие негативных внешних факторов.

Зачастую, с возникшей проблемой легко справиться собственными средствами [1]. Даже лекарства и препараты использовать нужно не всегда. Главное – не причинить вред своему организму.

Ведь приступ способны спровоцировать разнородные факторы: внешняя среда, особенности распорядка дня или серьезные патологии.

Универсального метода лечения цефалгии нет. Подбирать подходящий нужно с оглядкой на то, какой вид боли у человека, чем она вызвана. И не всегда для этого нужно пить таблетки.

Распространенные причины:

1. Недосып, дефицит сна на протяжении 2-3 суток и дольше, сказывается крайне негативно.
2. Стрессовые ситуации. Дома, на работе, в повседневной жизни.
3. Хроническая физическая или эмоциональная усталость.
4. Повышение артериального давления (гипертония) или наоборот – гипотензия, пониженное давление крови.
5. Отравление, интоксикация химическими веществами, пищей. Сюда также относится и негативное воздействие алкоголя, никотина, стимуляторов.
6. Последствия черепно-мозговой травмы. Они дают о себе знать спустя недели и месяцы после эпизода. Правильное лечение ЧМТ сокращает этот период.
7. Сердечно-сосудистая патология, вследствие которой мозг недополучает питательные вещества. Нейроны работают в условиях дефицита кислорода, нутриентов и их функция становится неправильной.
8. Остеохондроз позвоночника, в частности – шейного его отдела, где проходят позвоночные артерии, питающие мозг. И также выходят чувствительные нервные веточки (затылочный нерв).

1. Пребывание в непроветриваемом помещении, духота, хронический недостаток кислорода и избыток углекислого газа. Сюда также относится работа с профессиональными вредностями.
2. Вынужденное положение тела, не эргономичная рабочая поза при работе с компьютером, гаджетами.

1. Приступы мигрени [2]. Эта патология изучена неплохо, известно, чем приступы провоцируется и как мигрень лечить.

Чаще всего, проблему можно решить доступными средствами в домашних условиях. Однако стоит понимать, что в некоторых случаях, при постоянных приступах боли в голове, потребуется обследование в клинике и курс лечения.

Человека, который регулярно сталкивается с такой проблемой, волнует вопрос: как быстро убрать или успокоить сильную головную боль в домашних условиях, прояснить в голове, чтобы вернуться к здоровому бодрому состоянию?

Терпеть головную боль не рекомендуется. Чем дольше длится приступ, тем сложнее от него избавиться, а последствия становятся более ощутимыми.

Способов, как быстро снять или облегчить сильную головную боль в домашних условиях очень много, чем можно решить проблему, зависит от того, из-за чего голова болит.

Препараты подбираются в зависимости от первопричины, вызывающей неприятные ощущения:

• Анальгетики, обезболивающие. Их можно принимать в рекомендуемых по возрасту дозах. Используйте только одну таблетку, а если она не помогла, через 2 часа переходите к другим способам лечения.

• Противомигренозные препараты – триптаны. Конкретное наименование подбирается индивидуально, в зависимости от индивидуальной реакции организма.

• Спазмолитики помогают избавиться от спазма сосудов головного мозга. Параллельно, могут снижать артериальное давление.

• Антигипертензивные препараты помогут при болях из-за повышенного артериального давления, гипертонической цефалгии.

• Нестероидные противовоспалительные препараты используются в дополнение к основному лечению вирусной, бактериальной инфекции.

Перед приемом того или иного средства, внимательно прочтите указанные в инструкции противопоказания. Не превышайте рекомендованные разовую и суточную дозу.

Бывает, что голова болит, а таблетки нет, тогда возникает вопрос: как можно быстро и легко избавиться от сильной головной боли или сбить приступ мигрени домашними способами в сжатые сроки.

Народная медицина, опираясь на современные научные исследования, предлагает немало действенных способов избавиться от неприятных ощущений в голове.

Нужно лишь сначала убедиться, что это состояние не является симптомом опасной патологии. Здесь поможет консультация в клинике, даже удаленная, онлайн.

Прежде чем применять народные средства от головной боли, нужно узнать причину цефалгии. Исходя из первопричины состояния и стоит выбирать способ воздействия. Иначе можно себе навредить.

Мы расскажем о самых действенных способах, которые помогут как быстро унять и полностью устранить сильную головную боль в домашних условиях, так и повысить тонус, настроение и работоспособность в целом.

Восстановить водный баланс – доступный и действенный способ улучшить самочувствие. Обезвоживание опасно для нашего организма.

Тело подает сигнал о жажде, когда мозгу уже не хватает влаги. Предвестником такого состояния может оказаться неприятная тянущая головная боль. Избавиться от нее просто: восполнить общий водный баланс.

Для этого подойдет фильтрованная или кипяченая чистая вода без примесей, желательно комнатной температуры или прохладнее. Выпейте полный стакан, а затем продолжайте пить небольшими глотками с промежутком 10-30 минут. Постепенно, неприятные ощущения, вызванные обезвоживанием, сойдут на нет.

Каждому человеку необходима порция чистой воды в день [4]. Суточная норма зависит от особенностей организма, веса, возраста и окружающего климата. Средняя доза от 1,5 до 3 литров жидкости в сутки.

Избегайте напитков, которые стимулируют обезвоживание: алкоголь, сладкие газированные, напитки с кофеином. Можно пить натуральные свежие соки.

Если неприятные ощущения вызваны стрессом, усталостью и измотанностью, то холодный компресс поможет победить цефалгию. Он может быть сделан из пропитанной холодной водой ткани, льда или любого замороженного продукта, закутанного в пакет или полотенце.

Также положительно скажется холодный душ или хотя бы погружение голову в воду с низкой температурой. Подобное воздействие сузит сосуды, при этом улучшит кровообращение. Через некоторое время не только уйдет боль, но и появится бодрость.

Часто дорога к хорошему самочувствию лежит через спокойствие и отвлечение от боли. Актуально это для случаев, когда неприятные ощущения возникли на фоне перенапряжения, стресса, усталости.

В момент приступа лучше всего выбрать способ, с которым вы уже знакомы и уверены в его эффективности. Распространенными являются:

• медитация;
• молитва;
• медленное глубокое дыхание с концентрации на приятном образе;
• визуализация мест, нахождение в которых вас расслабляет;
• прослушивание бинауральных ритмов.

Если в процессе релаксации боль уйдет, а вы задремлете, постарайтесь не прерывать процесс. Дайте организму время отдохнуть.

Тепло имеет целительный эффект, о котором знают издревле. Оно помогает улучшить кровообращение, заставляет мозг быстрее напитываться необходимым кислородом. Кроме того, теплота стабилизирует давление, снимает боли напряжения.

Горячий компресс, приложенный ко лбу или затылку и шее, поможет расслабиться, уберет зажатость с мышц. Горячий душ спровоцирует увеличение скорости кровообращения, устранит боль и придаст бодрости.

От вечерних болей при сильной усталости, помогут теплые ванночки для ног и рук.

В зависимости от особенностей здоровья и степени усталости можно применять и другие техники:

• Влажный или сухой массаж кожи головы. Достаточно проводить движения как при намыливании шампуня, при этом либо смочив кожу головы водой, либо используя кокосовое или аргановое масло.

• Массаж шеи, затылка и плеч может провести как профессионал, так и близкий человек. Главная задача этой процедуры – расслабить глубокие мышцы этой части тела.

• Помассируйте точку между указательным и большим пальцем на руке. Расположенные в этом месте нервы через рефлекторные механизмы нормализуют тонус сосудов головы.

• Массирование переносицы помогает снять синуситную боль, возникшую усталость глаз. И просто успокаивает.

Существует вероятность, что сеанс массажа не даст результата. Если при этом ухудшения состояния не возникло, можно попробовать еще раз. Отсутствие эффекта после 2-3 процедур или усиление боли – знак, что нужно обследоваться и подбирать другую методику.

Запах цитрусовых, выделяемые ими вещества и кислота, содержащаяся в фруктах, помогает решить список проблем.

Лимоны для лечения головной боли можно применять такими способами:

• Прикладывайте свежеснятую цедру ко лбу на 2-5 минут. Запах фрукта и прохлада помогут справиться с болью.
• Выпивайте 2-4 раза в день чашку свежего черного чая с лимонными дольками. При этом полезно съесть фрукт.
• Добавьте 5-10 капель сока в стакан теплой воды. Дополнительно, это поможет справиться с дискомфортом в желудке после еды.

Использовать цитрусовые нужно с осторожностью. Если у человека повышенная секреция, гастрит или язвенная болезнь, лимон и его сок могут оказаться вредны.

Часто задумываются над вопросом, как снизить или прекратить головную боль и справиться с последствиями, люди, перебравшие накануне спиртного. Теплый чай с лимоном избавляет от ряда симптомов похмелья.

Воздействие приятных запахов на человека замечено давно. А если это будет не только запах, но и полезные вещества, содержащиеся в эфирных маслах – то результат будет еще более заметным [6].

Для достижения эффекта, часто используют:

• лаванду;
• ромашку;
• майоран;
• розмарин;
• мелиссу;
• мускатный орех.

Эфирные масла используются чистыми или смешиваются в различных пропорциях, в зависимости от вашего восприятия. Использовать их возможно в специальных лампах для ароматерапии в помещении, в процессе принятия ванны, сеанса массажа висков, шеи, спины.

Положительное, успокаивающее действие этого растения на организм человека известно давно. Его можно использовать различными способами, подбирая наиболее действенный лично для вас:

• Травяной чай. Достаточно добавить ложку мяты на стакан горячей воды, чтобы получить настой достаточной интенсивности. Добавьте немного меда.

• Мятное масло подойдет для проведения расслабляющего массажа. Это может быть быстрое самостоятельное массирование висков или процедура по расслаблению шеи и спины в клинике.

• Ароматерапия сама в себе. Вдыхайте приятный запах эфирного масла некоторое время. Также масла можно добавить в приборы для увлажнения воздуха.

В ряде случаев, дополнительно снимаются и сопутствующие симптомы: головокружение, тошнота, подавленность.

При регулярном возвращении цефалгии, правильным будет обратиться за помощью врачей.

Нужно обнаружить причину неприятностей и подобрать схему лечения так, чтоб устранить досаждающий симптом и избавить человека от, собственно, повода для боли. В этом могут оказаться полезными методы альтернативной медицины [7].

Такой подход дает стойкий и выраженный результат. Консультацию можно получить онлайн.

Список использованной литературы

Какие продукты помогут при головной боли

Установите мобильное приложение Аптеки Столички

Ваш город Москва?

• Главная
• Читай
• Статьи
• Какие продукты помогут при головной боли

Причины головной боли бывают разными, но не зависимо от этого, обозначен список продуктов питания, как провоцирующих, так и способствующих ее уменьшению.

Какие продукты провоцируют головную боль

Тем, кто часто мучается от головной боли, следует уменьшить потребление:

• молочных продуктов;
• цитрусовых;
• арахиса;
• томатов;
• специй;
• шоколада;
• кофе;
• алкоголя;
• копченостей.

Не обязательно именно эти продукты вызывают у вас мигрень, но стоит ограничить их употребление, чтобы определить – есть ли прямая связь.

Продукты, облегчающие головную боль

Реакция на продукты – это сугубо индивидуальный фактор. У некоторых людей черный шоколад может спровоцировать приступ мигрени. Другим достаточно съесть небольшое количество качественного шоколада, чтобы боль притупилась (ведь в нем много магния, полезного для работы мозга).

Другие продукты, рекомендованные при частой головной боли:

• инжир, финики, курага;
• сладкая морковь;
• капуста брюссельская и брокколи;
• свежая вода.

Что касается жидкости, то многие ее употребляют недостаточно. Сюда не относится чай и кофе, речь идет о чистой свежей воде. Недостаток воды (как и ее переизбыток) может спровоцировать мигренозный приступ.

Важность полезных продуктов при частой головной боли

В ежедневный рацион необходимо включить овощи желтого и оранжевого цвета, коричневый рис, клюквенный морс. Правильно составленный рацион помогает уменьшить количество приступов головной боли и облегчить их протекание. Полезные продукты полезны не только для нормальной работы головного мозга и нервной системы в целом. Полноценный рацион – это профилактика многих болезней.

При составлении правильного меню позаботьтесь, чтобы в вашей аптечке были современные действенные препараты для снятия мигренозного приступа, а также успокаивающие травяные чаи. Эти и другие средства доступны в сети аптек Столички по выгодным ценам.

Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения и медицинских советов. Информация на этом блоке предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Головная боль: почему болит голова и как избавиться от головной боли? – Medaboutme.ru

Сегодня Головная боль является неотъемлемой частью жизни многих людей.

Физическое и эмоциональное перенапряжение, плотный рабочий график, резкая смена рациона, стрессовые ситуации и нежелание заботиться о собственном здоровье — все это приводит к появлению неприятных, беспокоящих, а порой и сильных болей в голове.

Исходя из статистических данных, более 80% людей регулярно страдают от головных болей. Но, к сожалению, половина из их числа не считают визит к врачу обязательным, предпочитая самостоятельное лечение с использованием анальгетиков, отпускаемых без рецепта.

Головная боль — болезнь, к избавлению от которой стоит отнестись очень ответственно.

Заболевание имеет несколько видов, каждый из которых может быть вызван другим заболеванием или являться самостоятельным недугом. Поэтому, прежде, чем приступить к лечению головной боли, необходимо определить причину ее появления.

Нельзя всякий раз, когда начинает болеть голова, в «лошадиных дозах» пить обезболивающее. Бесконтрольный прием таблеток может не только не снять боль, но и спровоцировать развитие других заболеваний.

К тому же, если лекарства, снимающие болевой синдром, приходится применять более четырех раз в неделю, необходимо обратиться к специалисту. Возможно, головная боль — это признак серьезного заболевания, требующего немедленного лечения.

Срочная врачебная помощь необходима и при появлении таких симптомов:

• нарушение речи, зрения, двигательных функций;
• трудности с поворачиванием шеи;
• приступы тошноты, а также рвоты;
• повышение температуры свыше 38 градусов;
• обморок и потеря сознания;
• патологические изменения функций одной части тела;
• ощущение сильной слабости в теле.

Медикаментозный способ лечения болей в области головы включает в себя прием препаратов, действие которых направлено на ликвидацию источника боли, а также средств обезболивания. Например:

• При мигрени поможет прием Ибупрома, Нурофена, эрготамина.
• Когда головная боль спровоцирована снижением кровяного давления, снять ее можно при помощи Цитрамона. Основными составляющими препарата являются метамизол натрия (известный нам как анальгин) и парацетамол, воздействующие на болевой синдром, и кофеин, нормализующий давление.
• В качестве обезболивающих средств применяют Кетанов, Анальгин, Темпалгин, Седалгин. Эти препараты устраняют болевой синдром, не оказывая воздействия на его причину. Нельзя без назначения врача принимать обезболивающие средства каждый день. Злоупотребление такими лекарствами может вызвать привыкание, в результате чего эффективность их уменьшится. По этой причине применение средств обезболивания рекомендуется лишь в отдельных случаях.

Даже в том случае, если возникают сильные боли в области головы, специалисты не всегда рекомендуют сразу принимать лекарства, так как есть немало других методов избавления от неприятных ощущений:

• Причиной головных болей может быть обезвоживание организма. Поэтому необходимо выпивать около двух литров чистой воды в день, не принимая во внимание остальную употребляемую жидкость.
• Желательно больше бывать на воздухе. Регулярные прогулки — прекрасные помощники в освобождении от головной боли.
• Несложный и действенный способ уменьшения интенсивности болевых ощущений — выполнение мимических упражнений. Для этого следует сесть, выпрямив спину, лицевые мышцы расслабить. После этого поднимать и опускать брови, оставляя голову в одном и том же положении, посмотреть в одну, потом в другую сторону, а затем несколько раз открыть и закрыть рот.
• Если виновниками головной боли выступают стресс либо перенапряжение, помочь может теплый душ либо расслабляющая ванна. Для лучшего эффекта можно добавить масло мяты или лаванды.
• Уменьшить интенсивность болей поможет прохладный компресс. Для этой цели нужно
• намочить салфетку в холодной воде и положить на лоб. Салфетку менять по мере нагревания.
• Снимает боль массаж, который можно выполнять и собственноручно. Для этой цели следует нажимать в продолжение трех минут пальцами на небольшое углубление на шее чуть ниже затылка. Хорошо помогают надавливания, а также растирание височной области.
• Если головная боль появилась вследствие психологического перенапряжения, то освободиться от нее возможно, хорошо выспавшись. Для сна нужно выбрать уединенное место с неярким светом.
• Некоторым людям нейтрализовать сильные боли помогает чашка кофе. Но не стоит забывать, что кофеин следует употреблять с осторожностью. Это вещество входит в состав некоторых болеутоляющих средств и способно ослабить боль, однако чрезмерное его употребление способно привести к обратному результату — голова будет болеть сильнее. Поэтому желательно выпивать не более одной чашки кофе в день.
• Нормализовать состояние способна негромкая приятная музыка или общение с домашними любимцами — кошкой или собакой.

Лечение головной боли с использованием лекарственных трав проводилось еще задолго до появления таблеток. Рецепты альтернативной медицины применяются и в наше время, а некоторые средства могут стать дополнением к основному лечению.

Однако не стоит забывать, что их эффективность не имеет научных доказательств, поэтому следует с особой осторожностью относиться к приему тех или иных настоев либо отваров.

Лучше всего перед их использованием получить консультацию лечащего врача.

• Снять нервное напряжение помогут мята с душицей. Для этой цели сухую траву измельчают и соединяют в одинаковых пропорциях. Одну столовую ложку смеси заливают стаканом кипящей воды и настаивают 15 мин. Принимать трижды в день по 50 г.
• Смешивают в одинаковых пропорциях сухую траву спорыша и цветов календулы. Одну столовую ложку смеси заливают стаканом кипящей воды и на пятнадцать минут ставят на водяную баню. Охлажденный и процеженный отвар принимать по 20 г трижды в сутки перед едой.
• В некоторых ситуациях уменьшить головную боль может чашка чая с добавлением мяты.

Головная боль у каждого человека индивидуальна по своему характеру, потому как может появляться вследствие разных причин. Поэтому правильное лечение может назначить исключительно врач после предварительного обследования.

С больной головы на здоровую

Боль, от которой голова просто раскалывается пополам… Вам знакома такая картина, когда кажется, что готов  выпить целую гору обезболивающих, лишь бы отпустило? Благо, аптеки предлагают  целый арсенал лекарств.

Но, не спешите хвататься за таблетки. Попробуйте сначала понять, отчего у вас болит голова? Разобраться в этом поможет руководитель Областного центра диагностики и лечения головной боли ОКДЦ, кандидат медицинских наук Елена Шестель.

Все «счастливые» головы болят одинаково…

У здоровых людей  причиной головной боли может стать стресс или  банальное переутомление.  Дело в том, что такие негативные состояния, как гнев, беспокойство, страх, приводят к продолжительному напряжению мышц лица, плеч и шеи.

В напряженных мышцах «зажимаются» нервные окончания, а поступающие от них нервные импульсы передаются к рецепторам, имеющимся в мягких тканях головы, – человек ощущает боль.

Длительное нахождение в сидячем полусогнутом положении также способно спровоцировать боль, поскольку спина и шея в таком положении «затекают», а это приводит к сужению сосудов и сокращению кровотока, что, в свою очередь, вызывает недостаток кислорода в тканях и скопление в них продуктов обмена веществ. В то же время расширение кровеносных сосудов (например, вследствие чрезмерного напряжения глаз) приводит к раздражению нервных окончаний, что также вызывает головную боль.

Согласно данным ВОЗ,  99% людей земли хотя бы однократно в своей жизни испытывают приступ головной боли.

Чаще всего она проходит сама по себе: достаточно выпить горячего чая, отдохнуть, принять ванну добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной… Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постойте под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу. Кроме этого, хорошо помогают холодные компрессы, так как они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут. Послушайте спокойную приятную музыку или посмотрите интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом. Можно сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку

Но,  если боль не проходит длительное время, если она часто повторяется, то разбираться с ней нужно уже в кабинете врача.

Дело в том, что головная боль может быть проявлением таких угрожающих заболеваний, как  опухоль головного мозга, инфаркт или инсульт, мозговое кровоизлияние, менингит, энцефалит, травма…  В этом случае речь идет о вторичных головных болях — в медицинской классификации их количество приближается к трёмстам.

  Но, к счастью,  данная ситуация встречается только в 2% случаев.  Чаще всего боли не связаны со структурными нарушениями головного мозга, носят доброкачественный характер с благоприятным прогнозом. Их называют первичными.

Самые распространенные среди них —  мигрень, головная боль напряжения, кластерная головная боль.

Болезнь ответственных людей

От мигрени страдает едва ли не пятая часть  населения Земли. Замечено, что болезнь, как правило, возникает у людей честолюбивых,  ответственных и  добросовестных, склонных перегружать себя работой. Мигрень часто носит наследственный характер. Примечательно, что тяжёлому, но не смертельному недугу  наиболее подвержен слабый пол.

Признак заболевания хорошо известен: при мигрени болит только половина головы. Сильная пульсирующая боль во время приступа может охватывать глазничную, теменную, височную или затылочную область головы. Иногда перед приступом у человека появляется   особая зрительная аура: мерцающие пятна, нечеткие очертания  предметов, потемнение в глазах.

Возникающие несколько раз в месяц   многодневные приступы превращают жизнь в мучение. Обычные   анальгетики, как правило,  не эффективны, —   здесь требуются особые противомигренозные  сосудосуживающие препараты.  Принимать их нужно в начале приступа.

  Но назначить лекарство должен только врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента и сопутствующих заболеваний.

Мужественные внешне, нежные внутри

Однако не стоит думать, что головная боль — чисто женская привилегия. К примеру, кластерная головная боль, самая мучительная из всех, присуща исключительно   мужчинам.

Проявляется она характерными болевыми периодами с длительностью 15 — 180 минут, повторяющимися несколько раз в день на протяжении до 3-х месяцев.

Это чрезвычайно  интенсивная  приступообразная боль с локализацией в области одного глаза, сопровождающаяся слезотечением, заложенностью носа и выраженным чувством тревоги и беспокойства.

Боль  исчезает внезапно и бывает, что несколько лет совсем не тревожит  человека. Среди медиков распространено мнение, что кластерными болями страдают представители «сильного» пола с исключительно мужественной, но обманчивой   внешностью.  На самом деле — они мягкие,  боязливые,  нерешительные.

Устал — отдохни

Всем известна головная боль, связанная с переутомлением. Её причина не только стресс, но и напряженный график работы,  личные проблемы, изменение погоды. Это самый  распространенный вид головной боли, так называемая головная боль напряжения.

Она проявляется в виде эпизодов продолжительностью от нескольких минут до нескольких суток, обычно двухсторонняя, сжимающая или давящая, умеренной интенсивности.

Но часто при отсутствии правильного лечения   такая головная боль переходит в  хроническую форму, носит постоянный характер и слабо снимается  приёмом классических анальгетиков.

Не спешите пить таблетки

Что  же делать, если болит голова? Первое и самое главное – не торопитесь принимать лекарства. Какой бы хороший, современный и дорогостоящий  ни был препарат,  любой из них обладает побочными эффектами.  Особенно это касается гомеопатических средств и биологически активных добавок.

Кроме того, самостоятельный  прием лекарств дает лишь кратковременный  результат, но не действует на механизмы возникновения болевого синдрома.

В результате головная боль возвращается вновь и вновь, количество болеутоляющих возрастает, что приводит не только к развитию побочных воздействий самого лекарства,  но и к развитию  зависимости от анальгетиков, которая сама по себе тоже может провоцировать  головную боль.

  Грамотную терапию специфическими препаратами может подобрать только врач, и принимать лекарства в таких случаях надо под строгим врачебным наблюдением.

Важно

Очень часто головную боль вызывают определенные провоцирующие факторы – триггеры. У всех они разные и могут меняться у одного человека  от приступа к приступу. Вот наиболее  распространенные из них:

1. Питание. В основном, это нерегулярный режим питания. Кроме того, некоторые люди чувствительны к определенным видам продуктов (сыр, шоколад, кофе, цитрусовые). Алкоголь, особенно красное вино, пиво, шампанское, коктейли – частые триггеры головной боли.
2. Сон. Недосыпание или продолжительный сон — частые причины головной боли. Старайтесь в выходные дни вставать не позже, чем через 2 часа от вашего привычного пробуждения в будни.
3. Физические нагрузки. Тяжёлая физическая работа или интенсивные занятия в спортивном зале могут спровоцировать головную боль, но в то же время регулярные упражнения и поддержание физической формы являются хорошей защитой от этой напасти. Желательны дозированные аэробные нагрузки и плавание.
4. Окружающая обстановка: яркий или мерцающий свет, сильные (иногда даже и приятные) запахи, душные помещения, резкие перемены погоды, дальние поездки (особенно со сменой часовых поясов).
5. Психологические факторы: отрицательные эмоции или, как это ни удивительно, расслабление после стрессовой ситуации.
6. Гормональные факторы у женщин: определенная фаза менструального цикла, беременность, климакс, прием или прерывание гормональной контрацепции.

 Если  вы изменили  образ жизни,  а у вас сохраняются головные боли и вы вынуждены принимать анальгетики больше 2 таблеток  в месяц, вам  необходимо обратиться  к врачу. 

Чего нельзя категорически:

— Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.

— Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к  атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипертоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.

— Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.

Главное:

Если вы изменили ваш образ жизни,  а у вас сохраняются головные боли и вы вынуждены принимать аналгетики больше 2 таблеток  в месяц, вам  необходимо срочно обратиться  к неврологу.

  Жители Ростовской области имеют уникальную возможность попасть в единственный на юге России Областной центр диагностики и лечения головной боли на базе ОКДЦ.

Для того, чтобы пройти углубленное обследование, соответствующее европейским стандартам и получить консультацию специалистов, достаточно иметь полис ОМС и направление из районной больницы или поликлиники.

Сотрудники нашего центра головной боли являются  членами Российского общества по изучению головной боли (РОИГБ).

Социальные кнопки для Joomla

Первая помощь при головной боли: как быстро устранить боль

Кажется, что голова раскалывается на части или похожа на огненный шар с пульсирующей внутри жидкостью? Значит, Вы столкнулись с сильной головной болью – одним из самых распространенных заболеваний и проблем человечества.

Высокие скорости современной жизни, частые стрессы, регулярные переработки и хроническая усталость с каждым годом увеличивают количество людей, которые подвержены сильным головным болям. В большинстве случаев дискомфорт в области головы дает о себе знать в самый неожиданный момент, когда человеку необходимо сохранять ясность мыслей и работоспособность.

Что делать при головной боли

К сожалению, в качестве первой помощи при головной боли многим видится только прием первых попавшихся под руку обезболивающих препаратов, о которых можно узнать из рекламы или по советам друзей и родственников.

Самолечение опасно! Для снятия сильной головной боли, сопровождающейся слабостью, головокружением и тошнотой, необходимо сразу же обратиться к врачу – терапевту или неврологу.

Просто позвоните в Международный медицинский центр ОН КЛИНИК или запишитесь на прием, заполнив форму внизу страницы, – и в ближайшее время Вас примет опытный специалист. Поездка в клинику займет гораздо меньше времени, чем Вы предполагаете.

Гораздо дольше можно искать в Сети советы по избавлению от головной боли. Поход в аптеку без консультации специалиста тоже не является хорошей идеей.

Ведь там Вам продадут анальгетик, не учитывая особенности Вашего состояния, имеющиеся и перенесенные ранее заболевания.

Филиалы ОН КЛИНИК расположены по всей Москве, рядом с метро. Мы работаем без выходных и даже в праздники. Приезжайте – наши врачи сразу Вас примут и объяснят, как справиться с головной болью в Вашем конкретном случае.

Как устранить головную боль?

В домашних условиях избавиться от головной боли можно только при помощи простых упражнений и упорядочивания графика работы и отдыха.

• При несильной головной боли можно попробовать сделать несколько упражнений с задействованием мышц спины и шеи. Упражнения необходимо делать в спокойном темпе, без резких рывков. При мигрени и сильных головных болях от подобного метода обезболивания стоит отказаться.
• Прислушайтесь к своему телу – не напряжены ли Вы, не сжимаете ли зубы от психического напряжения, не сутулитесь ли. Расслабьтесь. Выпрямитесь и привыкайте сидеть прямо, этим Вы снизите риск появления головной боли.
• Обязательно устраивайте регулярные перерывы при работе за компьютером и при просмотре телевизора.
• Ограничьте употребление кофеина, пейте больше чистой воды.
• По возможности при появлении головной боли попытайтесь устранить источник яркого света – не смотрите на солнце, экран телевизора, сделайте освещение в помещении более приглушенным. В солнечную погоду при выходе на улицу надевайте солнечные очки или очки с затемненными стеклами.
• На несколько минут ко лбу можно приложить холодный компресс.
• Обязательно высыпайтесь и постарайтесь ложиться спать в одно и то же время. Но и не пытайтесь проводить в постели намного больше времени, чем обычно, – избыточный сон тоже может стать причиной головных болей.
• При головной боли старайтесь спать на спине, чтобы не затекали мышцы шеи и телу было удобно.

Немедикаментозное лечение головной боли предполагает полный покой и тишину в затемненной, хорошо проветриваемой комнате. Применение отваров из трав, настоек и масел возможно только после консультации с врачом.

Если головная боль не проходит, становится сильнее и мучительнее, не медлите, обращайтесь к врачу! Помните, что подобное состояние может быть признаком очень серьезных заболеваний, в том числе инсульта и опухолей головного мозга.

В чем состоит опасность самолечения?

Не попадайтесь на «удочку» рекламы, которая обещает «мгновенное снятие головной боли без каких-либо побочных эффектов». Бесконтрольное употребление обезболивающих препаратов может привести к самым непредсказуемым последствиям, начиная от обострения имеющихся хронических заболеваний и заканчивая тяжелыми состояниями, требующими вызова Скорой помощи.

Нежелательные побочные эффекты могут накапливаться в организме годами и однажды «взорваться» вспышкой серьезных заболеваний.

При приеме препаратов необходимо учитывать еще и то, что организм достаточно быстро привыкает к тому или иному лекарству и может перестать на него реагировать.

Чтобы избавиться от боли, в будущем потребуется более мощное средство, которое еще более негативно скажется на самочувствии.

Не рискуйте своим здоровьем, при сильных головных болях обращайтесь к врачу! Только специалист может провести правильную диагностику и подсказать, как бороться с головной болью.

Заботьтесь о своем здоровье, берегите себя и своих близких и обращайтесь в нашу клинику при любых болезненных симптомах! Мы Вам обязательно поможем!

Доверяйте Ваше здоровье профессионалам! ОН КЛИНИК

Головная боль при гриппе

Содержание:Причины головной боли при вирусных заболеваниях, простуде и гриппеГоловная боль как симптом простудыГоловная боль при кашлеКак избавиться от головной болиКогда требуется срочная врачебная помощь

Головная боль (цефалгия) — типичный симптом простудных заболеваний, наряду с насморком, кашлем, повышенной температурой и общей слабостью.

В зависимости от диагноза болезненные ощущения проявляются по-разному: при простуде они обычно ноющие, а при гриппе – более острые, интенсивные и локализованные в районе лба, висков и глазных яблок.

В любом случае не стоит терпеть дискомфорт от такого состояния – с ним можно справиться.

Причины головной боли при вирусных заболеваниях, простуде и гриппе

Головная боль при гриппе и других вирусных заболеваниях может возникать по нескольким причинам:

• интоксикация, то есть отравление организма токсинами — продуктами жизнедеятельности вирусов и бактерий;
• увеличение выработки спинномозговой жидкости, которая из-за этого давит на оболочки головного мозга;
• осложнения простудных заболеваний: синусит — воспаление придаточных пазух носа — или отит — воспаление уха.

Головная боль как симптом простуды

Головная боль при простудных заболеваниях обычно локализуется в области глазных яблок и лба. Она может быть как односторонней, так и двусторонней. Болевые ощущения умеренные, но в случае развития осложнений они могут усиливаться, причиняя значительный физический дискомфорт.

Если при цефалгии становятся обильнее слизистые выделения из носа, это может говорить о распространении вирусной инфекции на носоглотку. Головная боль, кашель, насморк, которые не уменьшаются на фоне противовирусного лечения, часто говорят о возникновении гайморита. Также возможно появление сухого или влажного кашля, боли в горле и повышение температуры.

Эти дополнительные признаки свидетельствуют о сложном течении простуды и осложнении респираторно-вирусных заболеваний ларингитом, ангиной или бронхитом — в зависимости от интенсивности дополнительных проявлений болезни.Пульсирующая головная боль может говорить о развитии опасного осложнения — менингита, особенно если приступы сопровождают рвотные позывы.

А головная боль при простуде без температуры может свидетельствовать об ослаблении защитных сил организма или высоком риске скрытого течения инфекционных заболеваний.

Головная боль при кашле

Кратковременная головная боль при кашле возникает из-за повышения внутричерепного давления во время кашлевого акта. Обычный приступ длится недолго – 20–30 секунд. Он исчезает по окончании кашля. Похожие болевые приступы возникают и при шейной невралгии и остеохондрозе.

Во время кашля, поворота шеи и наклона головы происходит защемление нервных окончаний, что и приводит к неприятным ощущениям.

Боль при шейном остеохондрозе всегда усиливается во время кашля, так как кашлевой акт сопровождается незначительным сдавливанием нервных структур, расположенных рядом с хрящевыми тканями позвоночника.

При этом болевой очаг часто локализуется в области затылка, сопровождается головокружением, чувством заложенности и шумом в ушах. Остеохондроз шейного отдела протекает с нарушением кровообращения мозга и может вызывать опасные осложнения. Поэтому не откладывайте поход к специалисту, особенно если болевые приступы возникают регулярно.

Как избавиться от головной боли

Чтобы головная боль, насморк, кашель, симптомы респираторно-вирусных заболеваний утихли как можно скорее, необходимо беречь себя, соблюдая щадящий режим на протяжении всего времени лечения. Не назначайте себе медикаменты без предварительной консультации с врачом — только доктор знает, как снять головные боли при простуде и какие препараты нужно назначить в конкретном случае.

Немедикаментозное лечение

• Свести к минимуму физические нагрузки, в идеале — оставаться в постели и побольше спать.
• Воздержаться от книг, телевизора, компьютера, смартфона — и в целом от умственного напряжения любого рода.
• Следить за тем, чтобы в комнате хватало свежего воздуха, и не было слишком сухо, жарко или холодно.
• Пить много жидкости. Вода и другие безалкогольные напитки — ягодные морсы, травяные сборы, отвар шиповника — помогают выводить из организма токсины, тем самым устраняя одну из главных причин развития симптомов головной боли, кашля и насморка.

Медикаментозное лечение

Жаропонижающие препараты, назначаемые при гриппе, как правило, способны снять головную боль, насморк и слабость, но применять их стоит лишь при действительно высокой температуре тела (от 38 °С для детей и от 38,5 °С для взрослых). С осторожностью следует прибегать и к анальгетикам: глотать одну обезболивающую таблетку за другой недопустимо.

Во многих случаях при лечении головных болей при простуде можно отдать предпочтение растительным средствам. Заметное облегчение больному может принести мазь Доктор МОМ® Фито, предназначенная как для взрослых, так и для детей от 3 лет. Это средство местного действия, применяемое при головных болях и простуде, вирусных инфекциях.

Оно имеет в составе четыре эфирных масла, помогает уменьшить головную боль при простуде без температуры или с признаками лихорадки. При нанесении препарат оказывает местнораздражающее, отвлекающее, противовоспалительное и антисептическое действие. Для избавления от головной боли при простуде мазь Доктор МОМ® Фито следует наносить на виски.

Когда вас беспокоит еще и насморк, мазь также поможет облегчить дыхание, если ее нанести на крылья носа.

Когда требуется срочная врачебная помощь

Сильная головная боль при простуде может быть симптомом не только ОРВИ или неосложненного гриппа, но и более опасных заболеваний, например, менингита. Если дискомфортные ощущения долго не проходят, усиливаются при наклоне головы и резких движениях или сопровождаются тошнотой и рвотой, нужно немедленно обратиться к врачу.

Есть и другие варианты боли, которые могут говорить о развитии серьезных заболеваний. Не стоит откладывать поход к специалисту, особенно в следующих случаях:

• болевой приступ на фоне простуды или вирусного заболевания становится интенсивным и нестерпимым;
• болезненные ощущения сочетаются с предобморочным или обморочным состоянием, мышечной слабостью;
• повышается температура тела выше 38 °С, возникают мышечные спазмы, которые локализуются преимущественно в области шеи, развивается светобоязнь — эти симптомы могут означать развитие менингита.

Вам также может быть интересно: