Характер массажа при радикулите

Опубликовано: 01 Августа 2019

Лечебный массаж и гигиенические основы процедуры при радикулите. Почему стоит вызывать профессиональных массажистов на дом?

Техника проведения лечебного массажа

Качественный массаж при радикулите поясничного отдела является очень важным элементом терапии, от которого напрямую зависит общая эффективность лечения. Существует ряд рекомендаций по поводу его проведения:

• не рекомендуется проводить процедуру после приема еды, после этого должно пройти хотя бы полтора часа;
• положение пациента должно быть полностью горизонтальным, чтобы максимально расслабить тело;
• не рекомендуется перед процедурой пить кофе, а также заказывать массаж, если есть простудные заболевания и болезни кожи;
• если на коже есть небольшие ранки, то перед процедурой они обрабатываются антисептиком и далее массаж проводят в обычном режиме;
• перед процедурой желательно принять теплую ванну или душ чтобы разогреть мышцы;
• в процессе стоит максимально расслабить мышцы, чтобы специалисту было проще работать, а пациент чувствовал себя комфортнее;
• при необходимости провести процедуру после операции следует проконсультироваться с врачом;
• при работе со специальными средствами против радикулита или маслами используется дозатор.

На крестцовом и других пострадавших отделах позвоночника требуется делать массаж особенно аккуратно чтобы добиться положительных результатов. При этом используется поглаживание, щипки, разминание, выжимание и растирание с разной степенью нажима. Присутствуют и другие движения, но они характерны для разных периодов лечения.

Первый период лечения

На первых этапах массаж при радикулите поясничного отдела должен способствовать улучшению кровообращения и движения лимфы по организму. В процессе воздействия рассасывается очаг проблемы, постепенно уменьшаются отеки от застоя жидкостей, расслабляются до этого напряженные мышцы.

Для достижения оптимального результата предусматривается периодичность процедуры 1 раз в день с продолжительностью, которую выбирает специалист. Этого достаточно для того, чтобы начать процесс работы с пациентом и обеспечить позитивную динамику при лечении. Первые сеансы должны быть максимально щадящими, чтобы пациент не испытывал болезненных ощущений.

Человека массируют, начиная от ягодичных мышц и заканчивая шеей. Если болезнь спровоцировала отдачу боли в ногу, то массируется и она.

Второй период лечения

В этот период самой важной задачей является полноценное восстановление пораженных участков тела и возвращение им функциональности. Приемы уже применяются более глубокие и жесткие, в то время как на первом этапе они были щадящие.

Качественный массаж при поясничном и крестцовом радикулите на втором этапе лечения начинается с комбинированного поглаживания. Далее следуют движения выжимания, которые сопровождаются отягощением.

За ними следует поглаживание и процесс продолжается с постоянным чередованием глубоких движений и поглаживания, так что пациент не испытывает особого дискомфорта и у него практически отсутствует болевой синдром.

Если боль все-таки есть, то эти участки прорабатываются щадящим способом как при первом периоде лечения.

Помимо глубокой обработки мышц на последних этапах второго периода лечения специалист, обычно, проводит вытягивание позвоночника руками. Это позволяет ослабить напряжение в мышцах.

Третий период лечения

В этот период отмечается, что массаж при радикулите в поясничном отделе позвоночника на пораженных участках проводится только 20% от времени воздействия. Все остальное время растираются ноги, руки и шея. При этом пациенту делается общий массаж, который имеет расслабляющий характер. Очень важно на этом этапе лечения добиться улучшения общего состояния суставно-связочного аппарата, так что именно на это и делается основной акцент.

На третьем этапе лечения также становится возможным и точечный массаж при уже практически вылеченном радикулите. На первых двух этапах лечения человек довольно сложно переносит точечное воздействие, ведь это может вызвать болевые ощущения. На третьем этапе лечения пациент готов к этому воздействию даже на поясничном отделе.

Очень важно на последнем этапе лечения массажем является использование специальных техник, которые снимают напряжение с мышц, задействованных в упражнениях.

Работа самого человека также играет большую роль для достижения хорошего результата и специалист, который занимается лечебным массажем, обязательно включает в процесс больного и дает ему определенные движения. Эти движения человек обязан практиковать во время отсутствия массажа.

Также на третьем этапе существенно уменьшается количество сеансов и увеличивается временной промежуток между ними. Для достижения эффекта достаточно 2-3 раз в неделю.

Почему стоит использовать услуги профессиональных массажистов?

Есть ряд важных причин, из-за которых можно заказать массаж при радикулите от специалиста:

• Он определит, можно ли при конкретном радикулите делать активный массаж. Если нельзя, то специалист обязательно подберет вариант, который будет применим для конкретной ситуации.
• Клиент может сделать заказ услуг массажа на дом. Это удобно, ведь поясничная проблема пациентов усложняют возможность их передвижения. Приезд специалиста на дом также сильно экономит время.
• Специалист владеет техникой массирования и не навредит своему пациенту. Это плюс для каждого желающего использовать услуги профессионала. Благодаря умениям, технике и опыту специалисту удается достичь высоких результатов при работе с пациентами.
• Точечный массаж при проблемах с радикулитом гарантировано решит вашу проблему. Можно заказывать как по одному сеансу, так и брать единовременно полный курс.
• Профессионал всегда придерживается протоколов работы с пациентами и гигиенических требований к процессу проведения процедуры. Он всегда использует дополнительные средства чтобы улучшить результат от массажа.

Массаж при радикулите: основные приемы проведения процедуры

• В современном подходе к лечению радикулопатии приоритетное значение имеет консервативная терапия, позволяющая эффективно воздействовать на патофизиологические механизмы боли уже в раннем течении болезни, снижая риск её хронизации.
• Неотъемлемой составляющей консервативного ведения пациента, страдающего радикулитом, является физиотерапия.
• Несомненное её преимущество в сравнении с прочими методами лечения — высокая эффективность, сочетающаяся с безопасностью.
• Лечебный массаж, как физиотерапевтический метод, применяющийся для лечения радикулита, получил широкое применение не только благодаря своему активному оздоравливающему воздействию.
• Использование массажа позволяет сократить приём фармацевтических препаратов и свести к минимуму их нежелательные побочные эффекты, нередко отрицательно сказывающиеся на иммунных свойствах организма.

Что такое радикулит

Бытующее мнение о том, что радикулит является отдельным заболеванием, не совсем верно. Под радикулопатией официальная медицина подразумевает совокупность симптомов, возникающих в результате воспалительных или деформирующих процессов в нервных волокнах, отходящих от спинного мозга через межпозвонковые отверстия.

1. При воспалениях и деформации в нервных волокнах позвоночника возникает характерная боль, которая известна как радикулит
2. Наиболее часто наблюдаемая клиническая картина при радикулите: острая интенсивная боль, которая может появляться внезапно при выполнении привычных физических нагрузках и движениях или в период покоя спустя какое-то время.
3. Болевой синдром может проявляться как непосредственно в очаге поражения, так и распространяться в зоны, иннервируемые поражённым спинномозговым корешком.
4. Здесь нередко параллельно с болевыми ощущениями отмечаются такие симптомы, как:

• нарушения чувствительности (онемение, парестезии);
• снижение двигательных рефлексов;
• ухудшение мышечного тонуса.

Довольно часто больной вынужденно принимает позу, которая несколько облегчает физические страдания: например, сидя с подогнутой ногой или наклонив голову по типу острой кривошеи.

Помимо дистрофических изменений в позвоночнике этиологическими факторами радикулита могут являться:

• острые инфекционные заболевания;
• травмы;
• чрезмерные физические нагрузки;
• корешковые проявления нейровирусных заболеваний;
• переохлаждение.

В отсутствие терапии снижение качества жизни и утрата работоспособности — не самые серьёзные последствия радикулопатии.

Главную опасность представляет то, что не лечатся и заболевания, послужившие причинами развития радикулита, — стеноз позвоночника, межпозвонковая грыжа, остеохондроз.

Отдалённым прогнозом исхода такой ситуации являются нарушения функций органов малого таза, инфаркт спинного мозга, паралич конечностей, инвалидизация.

Какие основные методы лечения радикулита

Выбор тактики лечения зависит от степени тяжести болевого синдрома, его длительности, характера изменений моторики движений.

Хирургическое вмешательство целесообразно лишь в том случае, если:

• пациент испытывает интенсивную боль на протяжении 8 и более недель;
• имеются симптомы, указывающие на сопутствующую компрессию спинного мозга;
• консервативная терапия была безуспешной.

Поэтому прежде всего говорят о необходимости проведения комплексного консервативного лечения paдикулитa, которое включает в себя следующие методы.

Применение медикаментов позволяет быстро купировать боль из-за воспаления корешков позвоночникаМедикаментозное лечение, направленное на:

• максимально быстрое купирование болевого синдрома;
• снижение воспалительных явлений;
• восстановление нарушений кровообращения;
• расслабление мышц в очаге патологии;
• устранение компрессии нервных корешков.

• С этой целью назначают анальгезирующие и противовоспалительные препараты следующих групп: НПВП; антиагреганты; антибактериальные средства, имеющие широкий спектр действия; нейропротекторы; препараты спазмолитического действия.
• Целью физиотерапевтических процедур, составляющих основу консервативного лечения, являются устранение отёчности тканей, стимуляция кровообращения, улучшение иннервации каналов спинного мозга и протекающих в нём метаболических процессов, усиление регенеративных процессов.
• В круг этих мероприятий входят:

• массаж;
• ЛФК;
• бальнеологические процедуры (грязевые аппликации, радоновые ванны);
• гальванотерапия;
• лазеротерапия;
• рефлексотерапия;
• фонофорез.

В подавляющем большинстве случаев консервативное лечение радикулопатий обеспечивает эффективные результаты, позволяющие ослабить болевой синдром и стабилизировать состояние пациента.

Применение массажа при радикулите

Для лечения и профилактики радикулита широкое распространение в составе консервативной терапии получил лечебный массаж.

Как массаж может помочь при радикулите

Благотворное воздействие массажа на организм при проявлениях радикулопатии обусловлено энерготропными свойствами процедуры, направленной в первую очередь на оптимизацию функций нервно-мышечного аппарата. В результате:

• улучшается обмен веществ в мышечной ткани;
• повышается образование ацетилхолина — биологически активного химического вещества, осуществляющего нервно-мышечную передачу;
• ускоряется передача нервного возбуждения к мышечным волокнам;
• стимулируется синтез гистамина — органического соединения, расширяющего сосуды мышц;
• за счёт повышения температуры тканей массажируемой зоны ускоряются ферментативные процессы в мышечных тканях.

При выполнении массажа в организме происходят следующие явления:

• активизируются рецепторы в сегментах спинного мозга, что рефлекторно влияет на поражённый корешок;
• усиливается приток крови к сердцу;
• высвобождаются биологически активные вещества и происходит активация нейрогуморальных процессов за счёт стимуляции тучных клеток подкожной клетчатки;
• снижаются одиночные мышечные сокращения;
• увеличивается общая сила группы мышц.

Эти процессы в совокупности способствуют формированию прочного каркаса для позвоночного столба из его собственных мышц, что позволяет снизить болевой синдром и обеспечить подвижность позвоночника.

Видео: «Мануальная терапия при радикулите»

На каких стадиях можно делать массаж

В остром течении радикулита главными симптомами компрессии корешка являются его отёк и воспаление, выраженный болевой синдром. Массажные движения, стимулирующие приток жидкости к очагу патологии, усугубляют клиническую картину.

Поэтому процедуру не проводят в острой стадии радикулопатии. Для лечебного массажа наиболее оптимальными периодами в течении болезни являются её подострая и хроническая фазы, а также стадия ремиссии.

Противопоказания к применению массажа при радикулите

Как любая терапевтическая мера, массаж имеет противопоказания и ограничения для проведения.

Острая стадия радикулита является противопоказанием к любым видам массажаЗапрещено проводить процедуру, если у пациента выявлены:

• острая стадия радикулита;
• алкогольное или наркотическое опьянение;
• открытая форма туберкулёза;
• грибковые заболевания кожи и ногтей;
• дисфункции печени и почек;
• заболевания инфекционно-вирусной этиологии;
• нервные и психические расстройства;
• новообразования, как добро-, так злокачественные.

С осторожностью массажные процедуры назначают беременным женщинам, а также лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипер- и гипотензией, гипокоагуляцей (пониженной свёртываемостью крови). Для пациентов из этих групп избираются специальные или щадящие методики массажа, исходя из индивидуальных показателей их самочувствия на момент проведения курса.

Видео: «Прием в массаже от болей в спине при радикулите»

Виды массажа и техника выполнения при радикулите

Существует несколько методов массажа, применяющегося при лечении радикулита.

Сегментарно-рефлекторный	направлен на устранение рефлекторных изменений в тканях, вызванных патологическим процессом.
Периостальный	оказывает воздействие на определённые точки, расположенные недалеко от хода нервных стволов, с целью раздражения интерорецепторов надкостницы.
Точечный	в его основе лежит стимуляция так называемых биологически активных точек (БАТ) с целью расслабления мышц, испытывающих гипертонус.
Баночный	также воздействующий на БАТ, но за счёт создания вакуума медицинскими банками. Вакуумный массаж позволяет активизировать периферическое кровообращение, улучшить питание мышечных тканей.

Однако в подавляющем большинстве случаев при радикулопатиях используют классический массаж, как наиболее эффективную, практически универсальную процедуру, имеющую малый круг противопоказаний и ограничений.

Чаще всего при радикулопатии применяют классический массажЧаще всего применяется его локальная методика, при которой прорабатывается только область спины. Массажист обычно сам выбирает схему воздействия, обеспечивающую достижение максимального результата.

Во время процедуры используются следующие технические приёмы:

• поглаживания разной направленности и степени интенсивности;
• растирания ребром ладони, фалангами и подушечками пальцев;
• вибрации;
• разминания.

Эти основные способы воздействия, исходя из целесообразности, могут быть дополнены растираниями по прямой, спиралевидной или кольцеобразной траектории, движениями, имитирующими пиление.

1. На предварительном этапе, применяя поглаживания, расслабляют мышцы спины. После чего эту зону 8-10 раз прорабатывают, чередуя прямолинейные движения с поперечными, применяют выжимания внешней стороной ладони (3-4 раза), двойные круговые выжимания.
2. Далее массируют ягодичные мышцы. Начинают проработку зоны с прямых поглаживаний, после чего 4-6 раз выполняют двойные круговые поглаживания, чередуя их с вибрациями. Затем 6-7 раз выполняют комбинированные поглаживания и 4 раза — разминания бедренных мышц. В завершение 5-6 раз проводят комбинированные поглаживающие движения.
3. Возвращаясь к спинным мышцам, 3-4 раза массируют их выжиманиями основанием ладони и кругообразными разминаниями пальцами. Короткие мышцы прорабатывают кольцевыми разминаниями, комбинируя их с вибрацией и поглаживанием.
4. На финиширующем этапе используют те же комбинированные поглаживания, что и на предварительной стадии.

Сеанс массажа начинается с 10 минут (первая, самая короткая процедура курса), постепенно увеличивающаяся продолжительность достигает 40 минут. Длительность курса составляет от 10 до 14 сеансов, которые проводятся на основании рекомендаций лечащего врача ежедневно или через день.

Заключение

Пациентам, страдающим радикулитом и проходящим курс лечебного массажа, нужно обратить внимание на следующие моменты:

• Назначать лечебный массаж может только врач, диагностировавший радикулопатию: он, с учётом стадии развития патологии, состояния и индивидуальных особенностей больного, принимает решение о целесообразности проведения курса процедур.
• Непосредственно осуществлять массаж должен опытный, прошедший профессиональную подготовку специалист. Процедура, которую проводит человек, не имеющий должных познаний в анатомии и физиологии, не понимающий причин и сущности патологических процессов при радикулите (так называемые знахари, народные целители, «терапевты-мануалы»), способна нанести невосполнимый вред.
• Максимальный эффект процедуры достигается, если проводить её в первой половине дня — до 12 часов, во второй — после 16 часов. За час до сеанса не рекомендованы приём пищи и питьё большого количества жидкости.
• Пациенту необходимо строго придерживаться назначенного режима и длительности курса массажа: длительные перерывы между сеансами, прерванный курс делают бесполезными все предыдущие процедуры или значительно снижают их эффективность.
• В течение всего курса исключаются любые чрезмерные физические нагрузки на позвоночный столб.

При соблюдении этих условий лечебный массаж в полной мере проявляет свои оздоровительные свойства при лечении радикулита.

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите стимулирует крово- и лимфообращения в конечностях и поясничной области, уменьшает боли, укрепляет гипотрофичные мышцы задней поверхности бедра и голени, а также ягодичных, снижает тонус напряженных длинных мышц спины.

Массажу подлежат конечность на стороне поражения (задняя и передняя поверхность) и поясничная область, а при двустороннем поражении — последняя и обе конечности. Применяют следующие приемы массажа, различные виды поглаживания, растираний, вибрации. Массаж ноги охватывает: пальцы, стопу, голеностопный сустав, голень, коленный сустав, бедро, тазобедренный сустав, область ягодицы, нервы. Массаж поясничной области охватывает нижнюю грудную и пояснично-крестцовую область спины (рис. 78). Рис. 78. Массаж поясничной области.

Положение больного во время массажа.  При массаже поясничной области и задней поверхности пораженной конечности больной лежит на животе, под который подкладывают подушку, нога слегка согнута в колене. Под голеностопные суставы подкладывают валик.

Высота валика зависит от выраженности болевого синдрома: чем сильнее боль, тем выше подкладывают валик. При массаже передней поверхности нижней конечности больной лежит на спине (с подушкой под головой), нога также слегка согнута в колене, валик находится под коленным суставом (чем сильнее боль, тем выше валик).

Желательно во время массажа добиваться достаточного расслабления  мышц.

Последовательность проведения массажа. Массируют переднюю, затем заднюю поверхность ноги и поясничную область в следующем порядке: пальцы, стопа, голеностопный сустав, голень, коленный сустав, бедро (рис. 79), тазобедренный сустав, ягодицы, поясница. При массаже обязательно нужно захватывать всю конечность и поясничную область, но проводить массаж дифференцированно в зависимости от клинической формы заболевания. Так, например, если пояснично-крестцовый радикулит сочетается с полиартритом, то специальному массажу подвергают также суставы. В остальных случаях массаж суставов проводят для последовательного перехода к вышележащему сегменту конечности с учетом болевых точек в области суставов, характерных для пояснично-крестцового радикулита. Рис. 79. Непрерывистая вибрация (сотрясение мышц)

При пояснично-крестцовом радикулите особенность массажа состоит в том, что основное внимание уделяют воздействию на нервные стволы и болевые точки (рис. 80). Наряду с этим важное значение имеет и массаж мышц. Массаж начинают в положении больного лежа на спине с поглаживания пальцев, в частности рекомендуется плоскостное поглаживание по направлению от кончиков к основаниям пальцев. Массируют тыльную и подошвенную поверхность пальцев. Затем переходят к массажу стопы, где проводят поверхностное, а затем глубокое скользящее поглаживание ладонью. Рис. 80. Массаж задней поверхности бедра.

Направление движений при массаже тыльной поверхности от ногтевых фаланг к голеностопму суставу и до середины голени, далее массируют голеностопный сустав.

На стопе специальному воздействию приемами поглаживания и вибрации подвергают большеберцовый нерв у ахиллова сухожилия и заднего края внутренней лодыжки, а также следующие наиболее болезненные места: позади наружного мыщелка, на тыле стопы, реже на наружной стороне подошвы, на пятке и ахилловом сухожилии (при его сдавлении). Массаж передней поверхности голени начинают с общего поглаживания, затем следует растирание.

Направление движений от голено-стопного сустава до наружного края коленной чашечки. На наружной поверхности голени у головки малоберцовой кости массажу доступен малоберцовый нерв, на который воздействуют поглаживанием и вибрацией, а наиболее болезненны области по ходу малоберцового нерва и кнаружи от гребешка большеберцовой кости.

При массаже коленного сустава специальному воздействию подвергают чувствительные места по наружной поверхности подколенной ямки и наружному краю коленной чашечки.

Массаж передней поверхности бедра может быть не детализирован в отношении отдельных мышц и проводят его по той же методике, что и массаж передней поверхности голени.

При поражении бедренного нерва дифференцированно следует массировать отдельные мышцы на передней поверхности бедра (длинную приводящую, портняжную, натягивающую широкую фасцию).

Специальному воздействию приемами глубокого поглаживания и вибрации подвергают бедренный нерв на внутренней поверхности бедра в области бедренного треугольника. В положении больного лежа на животе массируют заднюю поверхность голени.

Вслед за общим недифференцированным массажем начинают специальный массаж икроножной мышцы, которая в начальной стадии заболевания вследствие болей может быть напряженной; в дальнейшем часто наступает атрофия мышц задней поверхности голени со снижением их тонуса.

В связи с этим различна методика массажа. При значительно выраженных болях вначале используют лишь плоскостное скользящее поглаживание, а по мере уменьшения болей— и различные виды растирания. При гипотрофичных мышцах растирание является одним из основных приемов массажа.

На икроножной мышце также выражены болевые точки, которые подвергают специальному воздействию поглаживанием, растиранием и вибрацией.

При массаже бедра используют те же приемы, что и при массаже голени. Вначале также проводят общее воздействие и затем изолированный массаж четырехглавой, двуглавой, полусухожильной, полупорепончатой и ягодичных мышц. Особое внимание уделяют ягодичным мышцам ввиду частой их гипотрофии. При массаже задней поверхности бедра важно воздействовать на седалищный нерв. Для этого применяют плоскостное скользящее, глубокое поглаживание, раетарание и вибрацию примерно до средней линии бедра (от середины подколенной впадины до нижнего края седалищного бугра) (рис. 81, 82). Рис. 81. Массаж ягодичной области.

По мере приближения к седалищному бугру следует увеличивать силу давления, так как в этой области седалищный нерв прикрыт толстым слоем мышц. Специальному воздействию подвергают также наиболее чувствительные точки задней верхней ости подвздошной кости, подвздошного гребня, в верхней части седалищной ямки, у большого вертела бедра, у седалищного бугра кнутри от сухожилия двуглавой мышцы. Рис.82. Массаж голени (щипцеобразный прием растирания).

Массаж поясницы должен охватывать область от XII грудного позвонка до ягодиц.

При массаже только поясничной области без нижних конечностей добавляют и массаж ягодиц. Используют приемы поглаживания, растирания и вибрации. Массаж должен быть дифференцированным с учетом состояния мышц.

При выраженном напряжении мышц одной стороны дли снижения их тонуса применяют только приемы более легкого, мягкого поглаживания, а также и растирания со слабым нажимом на ткани, а на второй стороне — все обычные приемы поглаживания, растирания и вибрации.

Специальному воздействию следует подвергать следующие наиболее чувствительные точки: паравертебральные с одной или обеих сторон, в области подвоздошно-крестцового сочленения, на остистых отростках крестца и IV—V поясничных позвонков.

При парезах малоберцовой мышцы используют поглаживание и растирание; при отсутствии болей в этих мышцах допускается разминание.

При выраженном спастическом состоянии сосудов нижних коночностей разрешают только легкий массаж, не допуская прерывистой вибрации.

У больных с поражением бедренного нерва следует специально его массировать. Массаж у пожилых людей не должен быть слишком энергичным. При полирадикулитах и распространенном остеохондрозе массируют спину и конечности.

Массаж при радикулите, ????‍⚕️показания, техники

Сегодня уже с уверенностью можно сказать, что радикулит — болезнь века. По статистике 60-70% офисных работников страдают этим недугом.

В той или иной степени данное заболевание касается едва ли не каждого из нас, поскольку малоподвижный образ жизни, сидячая работа, долгое нахождение в не физиологичной позе, переохлаждение — это факторы, встречающиеся в современном мире многих людей довольно часто, и, способствующие возникновению периодических болей в спине.

Медицинский термин радикулит используется врачами для характеристики состояния пациента, у которого наблюдается радикулопатия (воспаление и ущемление корешков спинного мозга). По сути это совокупность симптомов, которые могут появляться при длительно текущем деструктивном процессе в области межпозвоночного диска.

Чаще больные жалуются на сильную боль, ослабление мышечного тонуса, колющие ощущения по ходу крупных нервов. Радикулит может быть пояснично-крестцовым, шейным, грудным.

Шейный радикулит характеризуется сильной болью в шее и затылке, кашель и любые движения головой эту боль усиливают. Может кружится голова, ухудшается слух и появляется пошатывающая походка. Иногда развивается на фоне стеноза канала, в котором располагается спинномозговая жидкость.

Не редко грудной радикулит напоминает клиническую картину стенокардии или начального периода развивающегося острого инфаркта миокарда. Появляются приступы острой боли, которая как бы опоясывает грудную клетку.

Самый известный вид радикулита-пояснично-крестцовый. Тот самый при котором «ни сесть, ни встать». Сильные болевые ощущения, особенно при ходьбе и наклонах.

Пояснично-крестцовый радикулит имеет две фазы протекания: корешковую и люмбалгическую. При люмбалгической фазе боль возникает внезапно после переохлаждения или физической нагрузке, или нарастает постепенно.

При корешковой фазе заболевания боль гораздо сильнее, она отдает в ягодичную область, распространяется по задненаружной поверхности бедра и голени.

Причинами радикулита могут быть различные патологии позвоночного столба, при которых происходит нарушение анатомического строения межпозвоночного диска. Это могут быть грыжи, остеохондроз, протрузии фиброзного кольца, остеофиты, последствия травм.

Массаж в лечении радикулита

Лечение радикулита заключается в устранении его причины. Т.е. методы терапии в первую очередь должны быть направлены на восстановление пораженного деструкцией межпозвоночного диска. Оптимально для этого подходят лечебная физкультура, массаж в сочетании с мануальной терапией.

Все действия, применяемые при лечебном массаже, направлены, прежде всего, на улучшение кровотока в пораженных областях и укрепление мышц спины, а также на исправление осанки с целью обеспечения правильного распределения нагрузки на позвоночник. С помощью массажа у человека формируется правильный двигательный стереотип.

Проведение локального лечебного массажа наиболее эффективно при ежедневном назначении сеансов. Если вы хотите, чтобы массаж был выполнен с соблюдением всех необходимых условий и принес вам быстрое облегчение, то доверьте дело специалистам.

Одним из основных требований к массажисту должно быть наличие хотя бы среднего медицинского образования.

Радикулит. Лечение, профилактика

Радикулит – достаточно распространенное заболевание периферической нервной системы. В основе заболевания поражение пучков нервных волокон, так называемых нервных корешков отходящих от спинного мозга. Любое их повреждение или воспаление является радикулитом.

Причины появления радикулита

Основными достоверно установленными причинами являются:

-грыжа дисков в одном из отделов позвоночника -сужение спинномозгового канала -сужение канала, где находится нервный корешок -травма -опухоль -дегенерация позвонковых дисков -остеофиты (костный отросток, нарост, не нормальный для здорового скелета, является полноценной костной массой, которая образуется в результате защитной реакции позвоночника на перегрузки) Спровоцировать приступ радикулита могут нарушение обмена веществ, инфекции, поднятие тяжестей, сон в неудобном положении, неловкое движение. В группе риска заболеть радикулитом состоят профессиональные спортсмены, люди занятые тяжелым физическим трудом, дачники, а также люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Виды радикулита

Чаще всего заболевание развивается остро и в большей части переходит в хроническую форму с временными обострениями. В зависимости от локализации радикулит делят на четыре вида.

• Пояснично-крестцовый радикулит, характеризуется поражением корешков крестцового отдела позвоночника. В этом случае боль возникает и усиливается при движении, наклонах, ходьбе. Это тот случай, когда вы нагнулись завязать шнурки, а разогнуться уже не можете, поскольку это причиняет сильнейшую боль. Данный случай радикулита наиболее часто встречается в медицинской практике.

• Шейно-плечевой, характеризуется болью в шее, плечах, и руках. Боль усиливается при движении руками или головой, также при кашле.

• Шейный радикулит заставит страдать от боли в шее и затылке. Движения головой боль усиливают.

• Грудной радикулит. Из всех видов радикулита этот наиболее редкий. Сопровождается болью в межреберных промежутках.

Все-таки общим и основным симптомом радикулита для любого отдела позвоночника является простреливающая боль (как от удара электрическим током) в месте поражения по ходу нерва.

https://www.youtube.com/watch?v=GgimN4fwTxE

Позднее может, появится онемение, покалывание в месте поражения. Может снизиться или вообще отсутствовать болевая и температурная чувствительность. Наблюдается слабость мышц и сосудистые расстройства.

Методы лечения радикулита

Лечение радикулита зависит от тяжести проявления симптомов. В острый период необходим строгий постельный режим (желательно на жесткой постели) и прием противовоспалительных и болеутоляющих средств.

Лечить радикулит лучше комплексно, сочетая традиционную медицину и медицинские практики с народными средствами. В целом процесс лечения проводят с помощью медицинских препаратов, физиотерапии, мануальной терапии, иглорефлексотерапии, ЛФК и народными средствами.

В особо тяжелых случаях, при ярко выраженной клинической картине или в случае наличия стойкого болевого синдрома требуется хирургическое вмешательство.

Лечение радикулита медикаментозно

Суть лечения радикулита медицинскими препаратами состоит в снятии спазмов в мышцах и устранении болевых ощущений. К сожалению, медикаментозное лечение радикулита носит временный характер. Для закрепления результатов лечения необходимо пройти курс ЛФК и воспользоваться возможностями физиотерапии, мануальной терапии или иглорефлексотерапии.

• При лечении радикулита медикаментозно используют наркотические анальгетики — миорелаксаны (метакарбомал и циклобензаприн) Унять боль помогут и простые анальгетики, такие как парацетамол, панадол, аспирин, ифупрофен (нурофен), пенталгин, баралгин.
• Теперь подробнее о не медикаментозном лечении радикулита. Физиотерапия помогает улучшить процесс кровообращения в тканях,
• прилегающих к корешку, улучшить проведение нервных импульсов по нервным волокнам, а также уменьшить болевые ощущения.

Существует множество методик лечения радикулита с помощью физиотерапии, например ультразвук, электрофорез и динамический ток. Массаж и мануальная терапия позволяют снять мышечные спазмы и блоки, что тоже способствует уменьшению болевого синдрома.

Иглорефлексотерапия призвана восстановить процесс проведения импульсов по нервным волокнам, путем воздействия на биологически активные точки организма.

ЛФК призвано помочь восстановить естественную биомеханику позвоночника и нормализовать движения.Иногда при помощи упражнений путем перераспределения нагрузки на мышцы удается снять компрессию корешка. Упражнения способствуют увеличению эластичности мышц и связок, а также могут приостановить дегенеративные процессы в позвоночнике, что позволяет увеличить объем движений.

Регулярные занятия являются хорошей профилактикой рецидивов радикулита. Наибольший эффект дают упражнения на тренажерах.

Аэротерапия это комплексное воздействие закаливания, плаванья, солнцелечения и воздействия воздуха на организм пациента. Аэротерапия дает не плохие результаты лечения радикулита.

Воздушные процедуры являются наиболее простой формой закаливания. Воздушные ванны оказывают на организм химическое, механическое и температурное воздействие. Особенно целебны морской и лесной воздух. Воздушные ванны для наибольшего эффекта лучше принимать раздетым.

Благотворное влияние солнечных процедур будет только при правильном их проведении. Средний курс лечения 20 — 40 процедур, при этом необходимо делать перерыв на каждый седьмой день. Загорать рекомендуют с утра, в тени зелени и не более двух часов в день.

Если солнца мало, особенно в северных районах, можно перед процедурой выпить отвар зверобоя, что усилит воздействие солнечных лучей на организм. Терапию солнцем нужно прекращать, если появился один из симптомов: повышенное сердцебиение, головокружение, потеря аппетита. В любом случае нельзя загорать до ожогов или солнечного удара.

Полезными процедурами при радикулите считаются контрастный душ и купания. Контрастный душ стимулирует клетки кожи, работу сосудов и нервных

окончаний, что немаловажно для больных радикулитом. Кроме того, контрастный душ имеет эффект закаливания.

Наибольший эффект купание принесет в естественном водоеме, где не поддерживается одинаковая температура воды и воздуха в течение года. Помимо укрепляющего эффекта для мышц спины от плаванья, здесь можно получить еще все плюсы закаливания.

Диета при радикулите

Всем известно, что пища в значительной степени влияет на состояние организма. Для профилактики приступов радикулита рекомендуется придерживаться диеты. Питаться нужно понемногу 4 — 5 раз в день.

В рационе должно присутствовать много клетчатки, полезны овощи и фрукты . Особенно полезны помидоры, огурцы, редис, морковь, капуста. Из фруктов чаще нужно кушать бананы, курагу, чернослив, хурму, гранаты и цитрусовые.

Весьма полезна при радикулите ягода черная бузина. Кроме того нужно отказаться от жирного мяса, крепких мясных бульонов, кофе, алкоголя, газированных напитков, соленого, копченого, специй.

Неполезно есть мучное и сладкое. Необходимо 2 — 3 раза в неделю есть рыбу. Полезны каши, особенно овсяная, рисовая и гречневая. Рекомендуют, есть горох, фасоль, кукурузу.

Профилактика радикулита

Для того чтобы, болезненные приступы радикулита были как можно реже, необходимо заниматься профилактикой радикулита. Ведь легче предупредить болезнь, чем мучиться от пронзающих болей.

1. Профилактика радикулита состоит из нескольких важных направлений.
2. * Не забывать проводить профилактику остеохондроза
3. * Проводить профилактику патологий спинного мозга и спинного столба
4. * Держать осанку (правильно держать спину)
5. * Вовремя лечить инфекционные и простудные заболевания
6. * Избегать переохлаждения.
7. * Избегать длительных положений в неудобной позе, длительной статистической нагрузки, подъема тяжестей и очень резких движений
8. * Избегать слишком мягких постелей, где позвоночник всю ночь находиться в неправильном положении и спина не отдыхает (лучше всего иметь ортопедический матрас, ну или хотя бы любой хороший жесткий матрас)

* Не забывать делать гимнастику, в том числе лечебную Огромное значение в предупреждении заболевания и лечении радикулита имеет правильные физические нагрузки. Надо помнить, что умеренные физические упражнения снимают напряжение с мышц, тренируют мускульный каркас и укрепляют позвоночник.

Комплекс ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (неострые формы течения):1. Разминка Разминка представляет собой обычную ходьбу на полной стопе, а затем на носках и пятках. Причем ходить необходимо до тех пор, как появится ощущение теплоты.2.

Расслабление шейного отдела позвоночника Нужно встать прямо, при этом руки должны свободно свисать вдоль тела. Затем надо напрячь руки и удерживать напряжение в течение 30 секунд, при этом необходимо выпрямлять спину, а плечи и лопатки опускать.

Затем давление нужно ослабить, а рукам дать свободно покачаться.

3. Махи руками назад Надо встать прямо, корпус при этом должен быть опущен параллельно полу. Затем надо протянуть руки в стороны, при этом не нужно тянуться плечами к ушам, макушку надо постараться отвести вперед, в то же время опуская лопатки по направлению к позвоночнику. Надо представить, что лопатки — это ваши крылья.

Далее следует сделать «взмах» — с силой притянуть лопатки к позвоночнику, при этом движении прямые руки перемещаются чуть назад. Не стоит двигать руками за счет инерции, надо стараться работать мышцами спины. Комплекс ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: 1.

Разминка Разминка данного комплекса ЛФК такая же как в ЛФК при шейном остеохондрозе. Упражнение «Лодка» Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на живот, затем оторвать грудь от пола, а руки должны образовать перпендикуляр спине. Затем надо стараться сдвинуть лопатки одна к другой, острыми углами тянуться к позвоночнику.

При этом надо стараться, чтобы руки немного сдвигались назад. Необходимо чувствовать напряжение только мышц спины, а не рук.