Какая подушка лучше для сна? На самом деле этот вопрос ничуть не уступает по степени важности вопросу выбора матраса. Ведь и тот, и другой аксессуар напрямую влияет на комфорт и качество вашего сна, а значит, ваше настроение, самочувствие и здоровье в целом.
Почему знать, какая подушка лучше для сна, — это важно?
Неграмотно подобранная подушка — источник вашего дискомфорта. Ведь неудобное положение шеи может вызвать не просто неприятные ощущения, но даже боль.
Главное соблюдать следующее правило: во сне ваш позвоночник должен оставаться в прямом положении. При этом шея сгибаться не должна. Чтобы обеспечить соблюдение этих условий, если вы спите на боку, необходимо, чтобы подушка была между головой и плечом, и оказывала хорошую поддержку шее.
Фото из источника: grounde.ru
Если же шея всё-таки прогибается, позвонки будут слегка смещаться. Таким образом, нервы в шее пережмутся, нарушится циркуляция крови, заболит голова.
Кроме того, плохая подушка равно плохой сон. Пока вы будете ворочаться, пытаться поудобнее устроиться, сон не станет глубоким, то если вы не сможете полноценно выспаться. Всё это понижает концентрацию внимания, увеличивает нервозность в течение дня, и в целом увеличивает риск развития атеросклероза, болезни Альцгеймера.
Если утром вам хочется размять шейные мышцы, вас постоянно преследует ощущение недосыпа, время сменить подушку настало!
О том, какие подушки лучше купить для сна, читайте далее.
Об анатомических подушках
Анатомические подушки изготавливаются из таких материалов, как пена с эффектом памяти и латекс. Они идеально повторяют форму тела, все его изгибы. Эти подушки помогают разгрузить мышцы шеи, снять усталость.
Выбирая изделие, обязательно учтите ту позу, в которой вы чаще всего спите.
Ортопедическими называют подушки, главная цель которых — профилактика заболеваний шейного отдела позвоночника, а также их лечение. Как правило, их назначает врач. Благодаря особой форме, которой обладает эта подушка, шея и позвоночник должны находиться в правильном положении.
Фото из источника: severdv.ru
Как выбрать подушку по размеру?
Как подобрать подушку по размеру? Чтобы определиться с этим, необходимо учесть два фактора:
1. Какого размера сама подушка
В РФ стандартными размерами этих изделий считаются 50х70, а также 70х70 сантиметров. Поэтому подавляющее количество производителей изготавливают наволочки именно в этих размерах.
Квадратные подушки встречаются реже. Для их изготовления требует больше ткани и наполнителей, поэтому стоимость их выше.
Выбирайте для себя то, к чему вы больше привыкли, и на чём вам будет комфортнее.
Фото из источника: clearbody.org
2. Высота
Чтобы выбрать подушку по высоте, также надо учесть позу, в которой вы спите чаще всего. Если на боку, то, скорее всего, у вас в предпочтении высокие подушки, которые хорошо заполняют свободное пространство, образующееся между ухом и плечом. Чтобы определить высоту подушки, которая вам нужна, измерьте длину вашего плеча от плечевого сустава до основания шеи.
Фото из источника: blog.eldorado.ru
Если вы привыкли спать на спине, то оптимальный вариант высоты — 8-10 см. Возможно, что оптимальным вариантом станет подушка анатомического типа, в которой есть специальное углубление для головы. Попробуйте полежать на ней. Если комфортно, то лучше приобрести именно её.
Фото из источника: cesamobilya.com
Любимая поза для сна — на животе?
Тогда чем тоньше будет подушка, тем лучше. Ведь в подобном положении шея и так подвергается довольно высокому напряжению, поэтому важно, чтобы голова во сне не запрокидывалась.
Фото из источника: avrorra.com
Если какой-то определённой позы сна у вас нет, и вы часто их меняете, лучше поискать компромиссы. Либо приобрести сразу две подушки — среднюю и низкую. При необходимости низкую можно будет подложить или убрать.
Подушка в подушке — тоже интересное решение, которое внедряют некоторые производители. В таком случае для регулировки высоты частично можно вынимать наполнитель или, наоборот добавлять его.
Важно, чтобы в шее и позвоночнике сохранялся естественный изгиб.
Фото из источника: manyprice.ru
Какую подушку выбрать для сна по наполнителю?
Как правило, в составе современных моделей подушек имеется не один, а сразу несколько видов материалов. При этом за жёсткость подушки отвечает именно наполнитель, который в ней используется.
- Фото из источника: pinterest.ru
- Можно перечислить следующие варианты:
- 1) Пух и перо
Пух обеспечивает подушке мягкость и воздушность. А благодаря перу изделие приобретает необходимый уровень упругости. Прежде чем приобрести подушку, обязательно обратите внимание на то, в каком процентном соотношении в ней содержатся эти наполнители. Чем больше пуха, тем мягче она будет. И наоборот.
Фото из источника: yesofcorsa.com
Главным преимуществом этих изделий считается натуральность. Также они быстро восстанавливают форму и отлично сохраняют тепло.
- Однако есть и недостатки:
- — в них образуются пыльевые клещи;
- — аллергикам лучше не пользоваться такими подушками, так как и пух, и перо являются сильнейшими аллергенами;
- — недолговечность — менять такие подушки необходимо с примерной периодичностью: 1 раз в 2 года.
- 2) Бамбук
В составе таких подушек используется специальное волокно, среди свойств которых можно перечислить мягкость, лёгкость, упругость и натуральность. Они отличаются экологичностью и высоким сроком службы. Благодаря бактерицидному действию, которое оказывает бамбуковое волокно, оказывает противодействие образованию микроорганизмов.
Недостатков у бамбуковых подушек почти нет. Однако волокно может с течением времени деформироваться. Но даже в этом случае менять подушку вам не придётся.
Фото из источника: lotosteks.ru
3) Шерсть
Как правило, в подушках используют шерсть верблюдов или овец. Эти изделия отличаются упругостью, мягкостью, способностью удерживать тепло и «дышать».
Среди минусов — недолговечность, сваливание в комки со временем, возможность развития аллергии. Кроме того, этот наполнитель создаёт благоприятную среду для размножения пылевых клещей, моли. Их нельзя стирать.
- Фото из источника: ivtekstil-shop.ru
- 4) Хлопок
В данном случае в роли наполнителя выступают распущенные нити из хлопка. Эти изделия отличаются гипоаллергенностью, мягкостью и прекрасно пропускают воздух.
Недостаток — быстрая деформация, недостаточное обеспечение поддержки шее, необходимость частой смены.
Фото из источника: ua.all.biz
5) Шёлк
Отличный материал, отличающийся гипоаллергенностью, лёгкостью, способностью удерживать форму, мягкостью, при это довольно хорошей упругостью. Их можно стирать.
- Недостаток — высокая цена, ведь в производстве используются коконы шелкопрядов.
- Фото из источника: matrasopttorg.ru
- 6) Латекс
Как правило, данный материал используется в ортопедических и анатомических подушках. Они отличаются твёрдостью, жёсткостью и прекрасно поддерживают шею. Латекс может быть как натуральным и искусственным, при этом оба варианта гипоаллергенны.
- Фото из источника: ortorim.ru
- 7) Синтепон
Наполнитель, отличающийся низкой ценой и долгим сроком службы. Эти упругие, лёгкие и мягкие изделия не способны вызвать аллергии, с лёгкостью стирается.
- Среди недостатков таких подушек — недолговечность, недостаточный уровень жёсткости.
- Фото из источника:loskutokshop.ru
- 8) Гречневая шелуха
Необычный вид натурального материала, который отличается повышенной твёрдостью, долговечностью, способен обеспечить для шеи прекрасную поддержку. В данном случае очень легко регулировать высоту, просто добавляя или убирая часть наполнителя.
- Минус — при движении шелуха шуршит, что мешает некоторым спать.
- Фото из источника: poztello.ru
- 9) Пена с эффектом памяти
Это современный искусственный материал, который применяется в анатомических подушках. Он мягче, чем латекс, но при этом всё равно довольно твёрдый. Такая подушка отличается гладкостью, повторяет контуры шеи, головы. Однако есть и минусы — вентиляция не слишком хороша. Довольно высокая цена.
Фото из источника: img.staticbg.com
На животе
Если сон на животе для вас предпочтителен, подушка не должна быть жёсткой и высокой. Выбирайте модели помягче, чтобы голова, которая и так повернута вбок, не запрокидывалась дополнительно назад. Лучше отдать предпочтение максимально низким моделям, высота которых колеблется в пределах 6-8 сантиметров.
Подушки с эффектом памяти
Размер: 28 x 24 см. 33 x 32 см. 38 x 30 см. 40 x 60 см. 42 x 67 см. 47 x 31 см. 49 x 32 см. 50 x 32 см. 52 x 31 см. 52х32 см. 57х38 см. 60 x 40 см. 67 x 42 см. Нестандартный размер?
Сортировать по: По умолчанию Сначала дешевле Сначала дороже Название (А — Я) Название (Я — А)
Показать по: 21 40 100
Артикул: 16337
Лучшее предложение
3 250 2 113
Добавить в корзину
Артикул: 13520
Лучшее предложение
2 915
Добавить в корзину
Артикул: 13517
Лучшее предложение
Подушка Brener Еmbrace Medium
3 958
Добавить в корзину
Артикул: 12171
Ортопедическая подушка Тривес ТОП-105
2 560 2 381
Добавить в корзину
Артикул: 16381
Форма
С выемкой под плечо
2 831
Добавить в корзину
Артикул: 16379
Подушка Brener Еmbrace Soft
3 560
Добавить в корзину
Артикул: 16380
Подушка Brener Еmbrace Soft Air
3 725
Добавить в корзину
Артикул: 13516
3 876
Добавить в корзину
Артикул: 14650
3 987
Добавить в корзину
Артикул: 15012
4 130
Добавить в корзину
Артикул: 13561
Подушка Brener Еmbrace Hard
4 156
Добавить в корзину
Артикул: 10110
8 160 7 344
Добавить в корзину
Артикул: 11846
8 160 7 344
Добавить в корзину
Подушка с эффектом памяти: как это работает
Главная>СтатьиПодушка с эффектом памяти: как это работает 
Высокотехнологичные постельные принадлежности призваны сделать сон человека здоровым и комфортным. Они умеют многое: подогревают спальное место, подстраиваются под форму человеческого тела, могут даже воспроизводить способствующие сну звуки природы или красивую музыку . Именно поэтому они никогда не изготавливаются из натуральных материалов (кроме чехлов). Поговорим о плюсах и минусах подушки с эффектом памяти, как ее правильно выбрать, спать на ней, ухаживать.
Что такое эффект памяти?
Постельным принадлежности с эффектом памяти — это подушки и матрасы, внутри которых находится искусственный наполнитель «memory» («memory foam», «memoryform» — у разных производителей этот материал может называться пи-разному).
Структура «мемори» вспененная, что позволяет наполнителю быть эластичным и упругим. Под весом человека поверхность прогибается, но только там, где есть вес.
Таким образом обеспечивается надежная поддержка мышц шеи, которая не прогибается во время сна.
Почему же эффект называется «мемори»? Давайте проведем эксперимент: чуть надавим на подушку в течение 1-2 минут Уберите руку. Видите, выпуклость начинает расправляться не сразу, а постепенно. Теперь переложите руку на другое место.
На подушке нет бугров, даже с учетом еще не расправившейся предыдущей выпуклости.
Точно так же когда вы меняете положение головы во время сна, подушка мягко и комфортно обволакивает шею, вместе с тем обеспечивая надежную поддержку мышцам в любом положении.
Как выбрать подушку с эффектом памяти?
При проблемах со спиной и шеей выбирать ортопедические постельные принадлежности нужно строго с учетом рекомендаций врача. Но если проблем нет, можно воспользоваться общими рекомендациями.
Наполнитель может быть трех степеней жесткости:
- • Высокая;
- • Средняя;
- • Низкая.
Как подобрать то, что нужно вам? Просто попросите продавца прилечь на подушку. Подождите минутку и только после этого принимайте решение о покупке.
Важна так же высота подушки, поскольку для здорового сна важно, чтобы голова, шея и позвоночник составляли одну линию и не было перегибов. Здесь необходимо ориентироваться на длину плеча. Стандартная высота ортопедических подушек:
• От 9 до 13 см (для плеча длиной менее 13 см);
• Более 13 см (для плеч шире 13 см).
Кстати, высокие технологии коснулись не только наполнителей подушек, но и их поверхностей. Наряду с традиционной тканевой поверхностью производители используют так же гелевые вставки. Это так же способствует здоровому сну, так как гель обладает охлаждающими (на долю градуса) свойствами.
Правила сна на ортопедических подушках
Конечно же, человек не может контролировать себя во время сна, но постарайтесь контролировать свое тело в процессе засыпания.
- Подушка должна лежать на ровной поверхности;
- На подушке должны находиться только голова и шея;
- Плечи плотно прилегают к боку подушки.
Полезные свойства подушек
Ортопедические подушки — это не лечебное средство при проблемах спины и шеи, но в качестве составляющей комплекса помощи основным средствам они могут хорошо помогать:
- При формировании правильной осанки;
- От болей в шее и спине;
- При бессоннице;
- При головных болях;
- При храпе.
Так же подушки способствуют нормализации кровообращения организма и, в отличие от традиционных шерстяных или пуховых, показаны аллергикам.
Кстати о привычках. Многие, особенно люди среднего возраста, несмотря на все плюсы, избегают покупки ортопедической подушки, боясь не привыкнуть к ней. Действительно, такая опасность есть.
В этом случае можно порекомендовать начинать нахождение на подушке в бодрствующем состоянии в течении 15 минут и постепенно увеличивать время до часа, а затем попытаться уснуть на ней.
Привыкание может длиться месяц, но если за это время человек не привык, придется вернуться к более традиционным постельным принадлежностям.
Как ухаживать за подушкой
Подушку с эффектом памяти нельзя стирать. Ее огромный плюс в том, что пористый материал, надежно защищенный чехлом, не накапливает пыль.
Но так как подушка соприкасается с головой, а голова потеет, чистить ее пусть и не часто, но нужно. Чехол стирают в соответствии с рекомендациями на ярлыке по мере загрязнения.
Периодически (раз в три месяца) подушку нужно просушивать (лучше на свежем воздухе). А раз в полгода ее можно почистить мыльным раствором и хорошо просушить.
А если вам кажется, что подушка сильно загрязнена, лучше отнести ее в химчистку.
Выбираем подушки с эффектом памяти для сна. Инструкция
Каждый день мы проводим за компьютером в среднем по 6 часов. А недавно эксперты аналитического центра НАФИ решили проверить, увеличилось ли это время с началом карантина. А вместе с ним и уровень стресса и напряжения в мышцах.
Если вы тоже чувствуете себя уставшим и плохо спите, первое, что посоветует сомнолог — проследить за атмосферой в спальне и заменить спальные принадлежности. Например, выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти. Рассказываем, насколько эффективны ортопедические подушки и по каким параметрам их нужно выбирать.
Что такое эффект памяти
В повседневную жизнь memory foam пришел из космической отрасли. Там его использовали для обивки кресел космонавтов, чтобы они чувствовали себя лучше во время запуска космического корабля.
Пена с памятью «формы» стала для специалистов просто находкой, так как в отличие от других материалов, она не пыталась принять первоначальную форму под воздействием космических перегрузок. А значит комфорт астронавтов был обеспечен.
С середины 80-х пена с эффектом памяти пришла на рынок в качестве наполнителя подушек, которые поддерживали шею в идеальном положении, обеспечивали полное расслабление мышц и комфортный глубокий сон.
Знакомая каждому бамбуковая подушка, если надавить на нее рукой и отпустить, вернется в прежнее положение моментально.
Модель из memory foam сохранит отпечаток вашей руки на несколько секунд, а затем начнет медленно восстанавливать форму. Это и называют эффектом памяти.
Наполнитель подушки с эффектом памяти распределяет нагрузку точечно. Там, где давление и температура выше, материал становится мягче.
«Когда человек отдыхает, изделие обеспечивает дополнительную поддержку головы и шеи. Подушки с эффектом памяти позволяют сделать глубокую фазу сна дольше.
На них вы меньше переворачиваетесь, кровь циркулирует лучше, а значит, самочувствие будет хорошим и после пробуждения.
Ортопедические подушки с memory foam обладают профилактическими функциями, и могут снизить риск появления такого серьезного заболевания как остеохондроз».
Сергей Рекончишек, руководитель производства «Архитектории»
Как ощущается наполнитель memory foam у подушки
Материал таких подушек — вспененный полиуретан с добавлением углеродов, обработанный по особой технологии. Визуально этот пластичный наполнитель напоминает губку — он тоже пористый с мелкими ячейками. Мягкий и обволакивающий, memory foam быстро подстраивается под контуры головы и вашу температуру. После использования изделие принимает первоначальный вид.
Если вы ляжете на подушку из этого материала, то поймете что она не сильно пружинит под головой и шеей. А еще она аккуратно подстраивается под форму головы. На такой подушке вы не ощутите сопротивления, а лишь надежную поддержку. Сон на такой подушке сравнивают с невесомостью.
Если вы повернетесь на другой бок, подушка подстроится под ваши параметры с другой стороны. Это полезно отражается на здоровье позвоночника. Мышцы расслабляются, приток крови к голове стабилизируется, мозг начинает получать достаточно кислорода.
На сон уходит меньше времени, так как силы быстрее восстанавливаются.
совет редакции:
В первые дни во время сна на новой подушке пользователи часто испытывают дискомфорт — это нормально. Обычно вы привыкаете к новой подушке уже через 1-2 ночи.
Как выбрать подушку с эффектом памяти
Самый важный параметр, по которому подушка должна вам подходить — это высота. С шириной и длиной все просто — размер 40х60 стандартный и подходит почти всем. Высота подушки — это расстояние от нижнего до верхнего края самой высокой ее части. Если у подушки есть подъем или валик, как например, у эргономичной подушки, то по его высоте определяется высота всего изделия.
Измерьте длину плеча. Для этого встаньте перед зеркалом и кончиком пальца в верхней части плеча нащупайте место, где выступает кость. Измерьте расстояние от шеи до выступа с помощью линейки.
Обычно производители подушек рекомендуют учитывать жесткость матраса. Если он мягкий и легко продавливается плечом — добавьте к получившейся длине 1-2 см.
Определите позу, в которой вы спите. Человек редко остается в одной позе всю ночь, но у каждого есть положение, в котором он засыпает и спит большую часть времени.
Некоторые производители подушек указывают примерную высоту для разных поз в таблице размеров: для сна на животе — подушки высотой 5-10 см, на спине — 10-14 см, на боку — от 10 до 16 см.
Сравните эти данные с высотой подушки, которая у вас получилась после измерения длины плеча. Это поможет скорректировать высоту на 1-2 см.
Какая подушка из линейки Архитектории подойдет вам?
Итак, с высотой и размером подушки определились. Время разобраться с формой изделия и дополнительными функциями, которые могут быть вам полезны.
Классическая
Состав:
- Материал — Memory Foam
- Съемный трикотажный чехол
- Размер 40х60х13
Классическая подушка — Эта модель идеально принимает форму головы и поддерживает шею в правильном положении во время сна. Обладает эффектом терморегуляции. Равномерно распределяет давление по всей поверхности, голова не «утопает» во время сна. Съемный чехол удаляет избыток тепла и влаги и сохраняет ощущение прохлады во время сна. Универсальна для любой позы сна.
Эргономичная
Состав:
- Материал — Memory Foam
- Съемный трикотажный чехол
- Удобная форма
- Размер 40х60х13
Эргономичная подушка — У этой модели форма изгиба шеи и подшейные валики разной высоты. Она была специально разработана для улучшения кровоснабжения головного мозга за счет поддержки шейного отдела позвоночника.
Не оказывает ответного давления и поддерживает голову и шею в естественном положении. Эта подушка не требует привыкания – удобно c первого использования, а инновационные материалы препятствуют появлению и развитию микроорганизмов.
На этой подушке удобно тем, кто предпочитает спать на боку и спине.
С охлаждающим гелем
Состав:
- Материал — Memory Foam
- Ecogel
- Съемный трикотажный чехол.
- Размер 40х60х13
Подушка с охлаждающим гелем — Гелевые подушки сочетают в себе самые инновационные разработки в области здорового и комфортного сна. Эти подушки с гелем легко подстраиваются под анатомические особенности тела.
Основа подушки из материала с эффектом памяти снимает боль и напряжение, нормализует кровообращение и насыщает кожу кислородом. В такой подушке не появляются пылевые клещи, она не вызывает аллергии.
А благодаря охлаждающему гелю поверхность подушки остается прохладной всю ночь.
Массажная подушка
Состав:
- Материал — Memory Foam
- Съемный трикотажный чехол
- Размер 60х38х12
Массажная подушка — К этой подушке вам не нужно будет привыкать — эластичная пена с «памятью формы» подстроится под формы и особенности каждого. Рельефная поверхность мягко и деликатно расслабляет лицевую мускулатуру, оказывая эффект легкого массажного воздействия. Мягкий, супер комфортный чехол из микрофибры легко стирать. Она подойдет вам, независимо от любимой позы сна.
Отзывы покупателей: плюсы и минусы подушек с эффектом памяти
Производители пены memory foam сотрудничают с ортопедическими и медицинскими центрами. Аксессуары для сна с пеной памяти используют в комплексной терапии, если человека беспокоят такие состояния:
- Боль в голове, шее, плечах. Подушки с эффектом памяти снимают мышечное напряжение и помогают устранять недуги.
- Бессонница, чувство усталости по утрам. Человек гораздо быстрее засыпает, сон не прерывается из-за неудобного положения.
- Храп перестает беспокоить спящего и окружающих его людей. Подушка с memory foam удерживает голову на оптимальной высоте.
Важно понимать, что подушки с пеной memory foam не включают в официальный перечень медицинских и ортопедических изделий. Если боли в мышцах нет, можно заменить обычную подушку на ортопедическую в качестве профилактики.
Но если проблемы уже есть, ортопедической подушки недостаточно. Боль может быть признаком болезни, травмы или перенапряжения мышц в течение дня — например, во время работы за компьютером.
Поэтому перед покупкой ортопедической подушки нужно проконсультироваться с врачом: он поможет выяснить причину боли.
Как и любой материал ортопедических подушек, memory foam также обладает своими плюсами и минусами. Последних, однако, совсем мало.
| Влага быстро испаряется из наполнителя благодаря его пористой структуре | Нельзя стирать. Это нарушит пористую структуру наполнителя и эффект памяти пропадет |
| Хорошо пропускает воздух | |
| Сохраняет оптимальную температуру | |
| Правильно поддерживает голову и шею всю ночь | |
| Гипоаллергенна и антибактериальна и не накапливают пыль | |
| Большой срок службы |
Запомнить
- Ортопедическая подушка не гарантирует моментальное избавление от боли и храпа. Но ее можно использовать для профилактики заболеваний шеи и спины.
- Ортопед не назначает ортопедическую подушку, но может ее посоветовать.
- Определитесь с размером подушки. Для этого измерьте высоту плеча и вспомните позу, в которой спите.
- Поверхность и наполнитель подушки зависят от индивидуальных ощущений.
- Чтобы подушка сохранила ортопедические свойства, следуйте правилам ухода за подушкой: проветривайте, встряхивайте и стирайте чехлы по инструкции на ярлыке. Если не используете, храните ее в матерчатом чехле.
Подушки с эффектом памяти — купить в интернет-магазине
Перейти к сайту
Перейти к списку товаров
Мечтаете о спокойном сне на подушке, которая идеально вам подходит? Подушки из пенополиуретана с эффектом памяти повторяют контуры головы и шеи и снижают мышечное напряжение, помогая вам расслабиться. Съемные чехлы не боятся автоматической стирки, так что ваша подушка всегда будет чистой.
Как выбрать подушку?
Производитель Анатомических и Ортопедических подушек в России
Создаем технологии комфорта Общей площадью 1200 кв.м. Более 50 человек квалифицированного персонала.
Все изделия проходят строгий внутренний контроль качества.
Наши подушки прошли все необходимые испытания, о чем свидетельствует декларация соответствия.
Мы непосредственно можем влиять на конечные цены, т.к. являемся производителем полного цикла. От подушек до упаковки.
Для оптовой закупки или партнёрства с нашей компанией отправьте заявку нам на почту sale@prostopodushka.ru
© 2020 All rights reserved.
Загрузка...
