Пользу от выполнения массажа медики делят по зонам воздействия — на отдельные участки тела, системы и органы. Благоприятное воздействие во многом связано с активизацией лимфатической системы, благодаря которой клетки очищаются от вредных веществ. Разминание тканей тела помогает усилить отток лимфы, в то время как у большинства пациентов наблюдается ее нежелательный застой.
Влияние массажа на мышцы:
- — снятие спазма;
- — улучшение микроциркуляции;
- — снижение концентрации молочной кислоты;
- — укрепление мышечного корсета;
- — усиление оттока лимфотической жидкости;
- — профилактика атрофии;
- — устранение судорог;
- — увеличение физической силы.
влияние массажа на суставы:
- — улучшение кровоснабжения;
- — улучшение подвижности суставов;
- — снижение усталости в области суставов.
влияние массажа на кожу:
- — очищение кожи от старого эпидермиса;
- — выведение секрета из потовых и сальных желез;
- — повышение гладкости и эластичности кожи;
- — улучшение обменных процессов;
- — уменьшение количества жира в подкожно-жировой клетчатке.
влияние массажа на лимфатическую и кровеносную системы:
- — улучшение кровообращения;
- — устранение застоя лимфы;
- — облегчение работы внутренних органов, сердца;
- — устранение застойных явлений в венах;
- — улучшение газообмена в тканях.
влияние массажа на организм младенцев и подростков:
- — правильное и быстрое развитие мышц;
- — усиление сенсорного восприятия;
- — улучшение координации движений;
- — профилактика искривления осанки;
- — снижения напряжения, возникающего при учебном процессе.
для положительного эффекта важно пройти полный курс. в большинстве случаев пациентам достаточно от 7 до 10 сеансов. время сеанса определяется врачом — в диапазоне от 15 минут до 1 часа.
эффект массажа наблюдается уже после нескольких процедур
популярные виды массажа и их польза:
- лечебный массаж спины. один из самых популярных массажей, который помогает устранить многие болезни и патологические состояния — от боли в пояснице и защемлении нервных корешков до межпозвонковых грыж и постинсультных состояний.
- лимфодренажный массаж тела. относится к лечебным массажам и приносит мощный оздоровительный эффект всему организму, повышает иммунитет, возвращает крепкий сон, снимает отеки.
- ручное моделирование. улучшает качество кожи, устраняет жировые отложения.
- спортивный. помогает подготовить тело, особенно при интенсивных физических нагрузках, повышает выносливость, снимает боль, уменьшает риск получения травмы.
- массаж лица. подтягивает и увлажняет кожу, возвращает свежесть и молодость лицу, убирает заломы и морщины
результативность массажа определяется тремя элементами: темпом, силой и длительностью, которые подбираются строго индивидуально. некоторые виды массажа допускается комбинировать, чтобы получить максимальный эффект
Влияние массажа на мышцы ограничивается не только механическим фактором, оно дополняется еще и другими, не менее важными причинами.
Виды благотворного воздействия:
- Гуморальный («жидкостный») фактор. Под воздействием улучшается проницаемость капилляров, клетки насыщаются кислородом через ток, который проходит через кровеносные сосуды и лимфу. Во время сеанса массажа в кровь поступают гормоны и нейромедиаторы, в том числе эндорфины.
- Механическое влияние. Даже поверхностный контакт с руками специалиста повышает обменные процессы и приводит к релаксации или повышению тонуса организма (в зависимости от используемых техник). Механический фактор, связанный с разминанием мышц и растяжением кожи, увеличивает эластичность тканей, очищает от отмерших клеток эпидермиса, повышает подвижность суставов и ликвидирует застойные явления.
- Нервно-рефлекторная реакция. Раздражение рецепторов ЦНС приводит к восстановлению вегетососудистой системы, которая улучшает состояние больных с соматическими и психическими заболеваниями. Если совмещать несколько массажных методик, то можно по-разному воздействовать на состояние мышечной системы: при спазмах — понижать тонус мускулатуры, а при парезах — предупреждать ее атрофию.
От ее состояния зависит скорость восстановления организма во время покоя.После курса лечения все системные процессы в организме протекают правильно
Вред от массажа возможен в следующих случаях:
- — выполнение массажа при наличии противопоказаний;
- — превышение рекомендуемой длительности процедуры(более 1 часа);
- — посещение массажного кабинета при обострении хронических болезней;
- — выполнение массажа при наличии температуры(грипп, ОРВИ);
- — обращение к специалистам в состоянии алкогольного опьянения.
Будьте внимательны к своим ощущениям — если после массажа возникает легкая усталость, то посещайте специалиста не чаще чем через день, чтобы организм восстановился. Перед сеансом массажа также рекомендуется измерить давление тем, кто страдает гипотонией или гипертонией, чтобы массажист подобрал тонизирующую или расслабляющую технику.
Отечественные ученые Звоницкий Н. С. и Альперн Д. Е. доказали повышение в крови гистамина после прохождения сеанса массажа. Лица, страдающие сильной аллергией, могут почувствовать вред, поскольку данное заболевание лечится антигистаминными препаратами.
Неумение правильно распределить нагрузку на мышцы, неверное выполнение техник, грубые переходы между приемами и плохое знание анатомических нюансов — распространенные ошибки непрофессионалов.
Неквалифицированное поведение усугубляется и невнимательным изучением истории болезни пациента, в то время как опытные массажисты всегда проводят предварительную консультацию о состоянии здоровья пациента.
От подобных неправильных действий пациент рискует не улучшить, а ухудшить свое здоровье.
Вероятные негативные последствия:
- — повреждение мышечной ткани;
- — появление боли из-за неверной работы с триггерными точками;
- — усиление уже имеющегося воспаления;
- — нарушение функционирования внутренних органов;
- — занесение инфекции из-за несоблюдения правил гигиены.
Повышен риск нанесения травм при выполнении глубокого массажа непрофессионалом, который может даже повредить нервные окончания. Самоучки нередко выполняют силовые приемы, которые не рекомендованы медиками, отмечающими высокий риск смещения дисков и даже появления переломов при выполнении таких приемов.
Медицинский факт. «Действия массажистов-недоучек формируют неутешительную статистику: около 15 % пациентов, прошедших курс у такого псевдоспециалиста, нуждаются в дополнительной восстановительной терапии». (Роберт Готлин, спортивный врач из центра медицинского профиля «Бет Исраэль», США).
Час массажа по восстанавливающему воздействию идентичен отдыху во время сна длительностью 7 часов
- Эффект массажа — естественная восстанавливающая сила организма, сила жизниГиппократ
- Массаж — поистине это полезно и предотвращает от болезней органовАвиценна
- Когда болезней много, причина одна — позвоночникГиппократ
- Массаж может заменить любое лекарство в мире, но все лекарства вместе не заменят действия массажаТиссо
Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль, и люди давно должны были поставить памятник рукам массажистаИ.М. Сарнизов-Серазини
- Цель массажа — уничтожить болезненные вещества, обнаруженные в мышцах, которые не были выведены из организма физическими упражнениямиАвиценна
- Массаж нужен миру, потому что из мира исчезла любовьОшо
- Наше тело все время говорит с нами, если бы мы только нашли время послушатьЛуиза Хей
- Больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому необходимВосточная пословица
- Кроме массажа способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, чего не нравитсяМарк Твен
В любой оздоровительной процедуре есть свои нюансы, но при соблюдении лечебных рекомендаций массаж приносит организму только пользу. Будьте внимательны при выборе врача и учитывайте возможные противопоказания, следите за своим самочувствием во время процедуры и после нее, и тогда массаж поможет вам решить ваши проблемы и наладить все процессы в организме.
Массаж спины: когда на пользу, а когда – во вред?
Когда речь заходит о болях в спине, среди прочих методов помощи часто упоминается массаж. Всегда ли его можно делать? Как часто? Может ли массаж навредить?
Об этом мы побеседовали с медицинской сестрой по массажу в «Клиника Эксперт» Воронеж Бондаревой Ангелиной Николаевной.
— Ангелина Николаевна, заболевания спины называют болезнями цивилизации. Отчего ноет позвоночник не только у пожилых, но и у молодых?
Причины болей в спине разнообразны. Это остеохондроз позвоночника, протрузии и грыжи диска, травмы и ряд других.
Бывает и так, что у человека болит спина, хотя на самом деле источником
болей является сердце
В значительной степени распространённость болей в спине объясняется особенностями цивилизации и, в частности, нашего образа жизни. Это, разумеется, малоподвижный, сидячий образ жизни. Многочасовая работа за компьютером, пользование личным и общественным транспортом — всё это оказывает своё негативное влияние. Чаще всего страдают шейный и поясничный отделы позвоночника.
«Основной признак — боль. Она возникает из-за сдавления грыжей нервных стволов и может быть как в месте грыжевого выпячивания, так и отдавать (иррадиировать), к примеру, в руку…». Цитата из материала «Как лечить грыжи и протрузии позвоночника?»
— Боль в спине – это всегда неприятно, поэтому желание избавиться от неё как можно быстрее вполне понятно. Часто люди принимают решение о том, что им необходим массаж. Допустимо ли такое самоназначение? Можно прийти на массаж без направления врача?
Это, по меньшей мере, нежелательно. Почему так? Больной обычно не знает, что именно происходит с его спиной, о какой патологии идёт речь.
Например, это может какое-то заболевание или его стадия (в частности, обострение), при котором проведение массажа может лишь усугубить состояние человека. Поэтому перед массажем нужно посетить доктора, чтобы ответить на эти вопросы.
И если к проведению процедуры есть показания и нет противопоказаний, тогда проводить его можно.
- Ищете, где записаться на массаж в вашем городе? Это можно сделать здесь
- внимание: услуга доступна не во всех городах
- — Какую диагностику необходимо пройти перед прохождением курса массажа?
Прежде всего, обязательно проконсультироваться с врачом. Он может назначить проведение рентгенологического исследования и/или МРТ позвоночника (если речь идёт о массаже спины).
Какое исследование нужно пройти, если болит поясница? Читайте материал по теме «Почему болит поясница? Собираем медицинский консилиум»
— В случае, если человек решил пройти курс массажа для профилактики, ему также необходимо пройти обследование перед тем, как начать посещать сеансы?
Да, даже если не беспокоит ничего. Доктор определяет, какая область нуждается в массаже, количество сеансов и другие моменты.
Бывает и так, что у человека болит спина, хотя на самом деле источником болей является сердце. Поэтому консультация доктора обязательна.
- — Расскажите об основных показаниях для массажа спины
- Это такие, как:
- — сколиоз;
- — остеохондроз;
- — протрузии и грыжи диска вне периода обострения;
- — повышенный тонус мышц — например, при стрессе, депрессии, бессоннице;
- — первая и вторая степень гипертонической болезни — в частности, при напряжении мышц в шейном отделе позвоночника.
- — В каких случаях массаж спины делать нельзя?
- Противопоказаниями являются:
- — повышенная температура тела;
- — сыпь на коже, кожные заболевания;
- — железодефицитная анемия;
- — туберкулёз лёгких;
- — онкологические болезни;
- — гипертоническая болезнь третьей степени
- и ряд других.
— На чём основан лечебный эффект массажа? Почему он полезен?
Польза массажа для здоровья в том, что в процессе процедуры массажист разминает мягкие ткани (в частности, мышцы), в связи с чем улучшается крово- и лимфообращение, общее состояние организма в целом. В зависимости от применяемой техники можно как уменьшить избыточный тонус мышц, так и повысить его. Всё зависит о поставленной перед массажистом задачи.
При тонизирующем массаже ткани прорабатываются более глубоко,
при расслабляющем — поверхностно
— Может ли массаж заменить мануальную терапию?
Нет, здесь принцип «или-или» вряд ли применим. Массаж воздействует преимущественно на поверхностные мягкие ткани путём их разминания и подобных техник. Мануальный терапевт работает с более глубокими слоями тканей, а также с суставами позвоночника и т.д.
Эти методы хорошо дополняют друг друга.
«Любая помощь — и метод мануальной терапии при этом не исключение — это не только работа врача, многое зависит и от пациента». Цитата из материала «Чем полезна мануальная терапия?»
— Ангелина Николаевна, массаж бывает разным: тонизирующим, расслабляющим. Чем они отличаются?
При тонизирующем целью является повысить тонус мышц и организма в целом, при расслабляющем — уменьшить его. Например, первый вариант можно использовать у спортсмена перед тренировкой, а второй — после неё.
При тонизирующем массаже ткани прорабатываются более глубоко, при расслабляющем — поверхностно.
— Если массаж проводится правильно – он доставляет болевые ощущения и после него остаются синяки на теле. Прокомментируйте, пожалуйста, это утверждение
Болезненные ощущения действительно могут быть. Например, на первых сеансах массажа, который проводится по поводу остеохондроза на напряжённых мышцах, такое возможно.
Синяков быть не должно. Если они появились, это говорит о том, что была нарушена техника выполнения массажа, либо не учитывались индивидуальные особенности расположения кровеносных сосудов в коже. Если, например, они находятся близко к поверхности кожи, то очень интенсивный массаж не рекомендуется. Если синяки появились, массаж приостанавливают до их исчезновения.
Периодичность курсов массажа — 2-3 раза в год. Это зависит от особенностей заболевания
— Сколько сеансов массажа спины нужно для достижения терапевтического эффекта?
10-15 сеансов. Это, среди прочего, зависит от того, с какой патологией мы работаем.
— А как часто можно получать массаж?
Периодичность курсов массажа — 2-3 раза в год. Это также зависит от особенностей заболевания.
- — Как долго длится лечебный эффект после прохождения курса массажа?
- До полугода.
- Другие материалы по темам:
- Дорсопатия: что это такое и как её лечить
- Почему болит шейный отдел позвоночника? Собираем медицинский консилиум
Народные методы лечения спины. Что будет, если им следовать?
Для справки:
- Бондарева Ангелина Николаевна
- Выпускница факультета сестринского дела Волгоградского медицинского колледжа 2014 года.
- Проходила последипломную специализацию по массажу.
В настоящее время — медицинская сестра по массажу в «Клиника Эксперт» Воронеж. Принимает по адресу: ул. Пушкинская, д. 11.
Неласковый массаж: чем грозит непрофессионализм массажиста
«Сделаю массаж! Кому массаж! Все виды массажа за 100 рублей!» — такие призывы наверняка доводилось слышать каждому отдыхающему на пляже или в бассейне. Аналогичные объявления можно встретить в газетах, листовках и на интернет-сайтах.
Что удивительно, при заведомой нелепости и опасности этих предложений всегда находятся желающие испытать на себе прелести непрофессионального массажа. И хорошо, если работа дилетанта оказалась просто бесполезной, гораздо хуже, когда ее последствия приходится исправлять на больничной койке.
Профессиональные массажисты не работают на пляжах, в парикмахерских салонах и подвалах. Найти хорошего специалиста можно только в клинике!
Осложнения массажа
Массаж полезный и опасный: ищите грань
Массаж — древняя и очень эффективная лечебная (!) процедура, помогающая при многих заболеваниях. В косметологии массаж незаменим как сопутствующий метод при борьбе с лишним весом, целлюлитом, при омолаживающих процедурах и т. д. Хороший массажист не возьмется за работу без направления и рекомендаций от врача-травматолога, хирурга, терапевта или косметолога.
Суть массажа всегда сводится к следующему — разогрев определенной области тела и интенсивное направленное физическое воздействие на ограниченный участок.
В результате массажа усиливается кровоток, улучшается обмен веществ в тканях, с его помощью можно снять боль и усталость.
Хороший массажист может творить чудеса, например, восстанавливать эластичность и работоспособность мышц после травм и операций.
Естественно, что массажные процедуры имеют множество противопоказаний, поэтому специалист никогда не будет работать с пациентом, не прошедшим обследование. Максимум, что можно получить в данном случае, — легкий расслабляющий массаж.
Противопоказания к массажным процедурам:
- злокачественные опухоли;
- гнойные и грибковые заболевания кожи;
- ЗППП;
- инфекции, сопровождающиеся температурой;
- проблемы с кровью, сосудами и венами;
- заболевания внутренних органов в стадии обострения;
- некоторые заболевания позвоночника;
- повышенная возбудимость ЦНС и т.д.
Даже если вы абсолютно здоровы и у вас нет никаких противопоказаний, тщательно выбирайте массажиста. Непрофессиональный массаж может привести на больничную койку.
Массаж – проблемы
Непрофессиональный массажист — один такой друг, и врагов не надо: осложнения массажа
Бывает и так, что абсолютно здоровый человек, посетив массажный салон, вдруг заболевает. Неправильные действия массажиста могут привести к неприятным последствиям, в их числе: головная боль, головокружение, ослабление зрения и другие симптомы, связанные с ухудшением деятельности мозга.
- Боль в голове. Воротниковая зона — наиболее уязвимая часть тела, так как в ней пересекаются множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. При непрофессиональной массажной стимуляции воротниковой зоны шеи происходит передавливание сосудов, что приводит к дефициту кислорода в мозге и нарушению его нормальной деятельности.
- Боль в области спины и позвоночника. Причины возникновения боли в этом районе тела могут быть абсолютно разными. Среди них — неправильно подобранный тип массажа, в результате чего достигается не лечебный эффект, а совсем наоборот. Также спину нельзя массажировать при многих хронических заболеваниях и во время фазы активной фазы развития болезни. Боль в области спины может быть вызвана зажатым нервом, сердечным приступом, воспалительным процессом в легких.
- Боль в районе ноги, которая постоянно меняет место локализации. Этот характерный симптом также может возникнуть после непрофессионального массажа спины, целью которого было облегчение болевых ощущений в пояснице. Боль в пояснице часто вызвана остеохондрозом, с осложнением в виде протрузии межпозвонкового диска, в этом случае противопоказано сильное физическое воздействие, которое усугубляет воспалительный процесс.
- Проблема: боль и/или кровоподтёки на кожных покровах. Некоторые виды массажа, например, антицеллюлитный, могут давать последствия в виде синяков, но врач, назначающий процедуру, обязательно предупредит об этой особенности. Также вас обязательно предупредят, если предстоит терпеть боль. Слишком сильное давление на кожу говорит о кардинальном нарушении правил массажных процедур, так как основной целью стимуляции являются не кожные покровы, а мышцы и суставы. Такие последствия являются главным признаком того, что вы обратились за лечебными услугами к человеку, который не имеет навыков массажа.
- Обострение кожных заболеваний после массажа. В этом случае может быть две основных причины таких последствий: аллергическая реакция и несоблюдение массажистом элементарных правил гигиены. Аллергия может быть вызвана кремами и маслами, которые содержат различные естественные и синтетические добавки. Во втором случае поражение кожи провоцируется попаданием грязи и микробов в поры, которые особо уязвимы в этом момент, так как расширяются под воздействием стимулирующих движений массажиста.
- Разнообразные поражения органов, вплоть до инвалидности и летального исхода. Многие специфические техники, такие, как стоунотерапия, акупунктура и др., популярные сейчас, требуют от массажиста значительной подготовки и обширного опыта, так как неправильная стимуляция особых зон организма может вызвать непоправимые последствия.
Только в клинике вам гарантировано абсолютное здоровье массажиста, стерильные условия и качественные гипоаллергенные препараты.
Действие массажа
Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм.
Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса.
При неправильном применении массажа могут возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные общие и местные реакции.
Такие явления нередко наблюдаются при передозировке массажных движений даже у здоровых людей, но особенно у лиц пожилого возраста, у которых ткани обладают повышенной чувствительностью.
Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана.
Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу:
- она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи;
- улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
- активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям;
- повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
- улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.
Воздействие массажа на подкожножировой слой
На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ.
Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует «сгоранию» жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани.
Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнениями.
Воздействие массажа на мышцы и суставы
Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрафия.
Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки.
Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) лучше восстанавливается функция утомленных мышц, чем во время отдыха в течение 20-30 минут.
Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота, а также потологических отложений в периартикулярных тканях.
Воздействие массажа на нервную систему
Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.
Глубокое влияние оказывает массаж на переферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофические расстройства.
При нежном медленном поглаживании снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, при энергичном и быстром поглаживании повышается раздражжительность массируемых тканей.
Очень важна для воздействия на нервную систему атмосфера проведения массажа, теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка помогают усилить лечебный эффект массажа.
Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему
Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров, благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но рефлекторно и внутренних органов, в результате чего происходит усиленный газообмен между кровью и тканью( кислородная терапия). В покое в 1 мм² поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400! Раскрытие резервных капилляров под влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца.
Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Лимфоток происходит очень медленно — 4-5 мм в секунду, однако скорость течения очень изменчива и зависит от разных факторов.
Под влиянием массажных движений — поглаживанием в центростремительном направленнии — кожные лимфатические сосуды легко опорожняются и ток лимфы ускоряется.
Кроме прямого влияния на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему, улучшая тоническую и вазомоторную функции лимфатических сосудов.
Воздействие массажа на обмен веществ
Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием массажа усиливается мочеотделение. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов.
Массаж не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведет к развитию ацидоза. Этим объясняется благотворное воздействие на утомленные мышцы.
Усиливая обмен веществ массаж способствует уменьшению жировых отложений.
Материал с сайта www.massage.ru
Чем опасен массаж простаты: как избежать осложнений * Клиника Диана в Санкт-Петербурге
Массаж простаты звучит как оздоровительная процедура, не так ли? На самом деле неправильно проведенный массаж этого органа может сделать из мужчины инвалида.
Не читайте все подряд: простата — не мешочек с бактериями
Большинство людей сбиваются с толку после прочтения статей в новостных лентах и на веб-сайтах, посвященных теме простатита и общепринятой пользе массажа и дренажа простаты. К примеру, на одном из медицинских сайтов с высокой репутацией написано следующее: «Ваша предстательная железа представляет сложную структуру из узелков или мешочков, где могут жить бактерии.
Попав в один из таких мешочков, бактерии начинают размножаться, в результате чего мешочек закрывается и уже ничто не мешает бактерии, так как ни антибиотики, ни иммунные клетки не могут проникнуть внутрь.
По мере того, как все большое количество узелков закрывается, ваша простата начинает разбухать и препятствует выполнению мочеиспускательной и сексуальной функции» Данная концепция, а именно представление воспаленной простаты как заполненного мешочка с бактериями не подтверждаются научными исследованиями.
Тем не менее, эта картина заняла умы многих людей, которые интенсивно обсуждают ее на форумах, посвященных простатиту (в особенности хроническим формам). Необходимо быть предельно осторожными, так как эта концепция не поддерживается урологическим сообществом и не подтверждается экспериментально.
Чем полезен правильный массаж простаты
Легкий массаж простаты, выполненный урологом, может быть полезным в следующих случаях:
- Необходимость удалить скопившиеся при воспалении предстательной железы или семенников выделения.
- Необходимость снять напряжение с нервных окончаний вокруг простаты.
Чем опасен интенсивный, неправильный массаж
- Интенсивный массаж простаты может быть очень опасным. При остром бактериальном простатите, активное воздействие на орган приведет к сепсису (заражению крови).
- На ранних стадиях карциномы предстательной железы, процедура может привести к онкологическим осложнениям, в частности к метастазированию рака по всему организму.
- При наличии в простате маленьких камней может произойти разрыв клеточных мембран и ухудшение состояния при хроническом простатите и хроническом абактериальном простатите (или синдроме хронической тазовой боли — СХТБ).
- При неграмотном массаже простаты может произойти разрыв тканей толстого кишечника ногтем или инструментом.
- Активное воздействие может привести к приступу геморроя.
- Сильное давление может привести к разрыву короткого участка уретры, располагающегося чуть ниже предстательной железы и непосредственно в начале мочеиспускательного канала полового члена (эта часть называется «мембрана уретры». Разрыв может быть очень маленьким и практически не диагностируемым. В процессе заживления этой ранки нарушается структура уретры. Наибольший шанс повредить этот участок у людей с короткими пальцами.
- Кроме того, некачественный массаж простаты может навредить даже здоровой флоре уретры, вызвав эпедимит.
- Ну и наконец, интенсивный массаж простаты может спровоцировать аутоиммунный ответ, в результате чего в кровь будут выпущены «запрещенные» антигены. Это объясняет, почему после массажа некоторые пациенты чувствуют сильную боль.
Чтобы избежать таких проблем, нужно сначала пройти тщательное урологическое обследование. А сам массаж необходимо делать в кабинете уролога, а никак не дома.
Несколько советов пациентам, идущим на массаж простаты
- Существует заблуждение, что при простатите предстательная железа крайне увеличена и набухшая. Это верно лишь в отношении хронического бактериального простатита, при хроническом и абактериальном хроническом простатите, простата имеет небольшие размеры и крайне болезненна при массаже. Если вам очень больно — скажите об этом урологу. Возможно массаж вам противопоказан.
- Если вы не почувствовали облегчения после трех процедур массажа простаты, вряд ли он, вообще, сможет вам помочь.
- В некоторых случаях выполнение массажа сопровождается приемом антибиотиков. Если уролог прописал таблетки, обязательно их принимайте.
- Полностью расслабляйте живот во время ректального исследования или массажа простаты. Иначе могут возникнуть разрывы тканей.
- Сдавайте все анализы, которые назначит уролог. Врачу важно контролировать уровень эритроцитов. Увеличение уровня эритроцитов может означать не только очищение предстательной железы, но также свидетельствует о механическом повреждении простаты (при травмах лейкоциты увеличиваются).
Чтобы все прошло хорошо, перед применением данного вида терапии, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНАВы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.
Переломы, синяки, лихорадка. Чем опасен массаж
На спортзал времени нет, гамбургеры слишком вкусные, а от работы вообще не убежишь. Как привести себя в форму? 23-летняя москвичка Алевтина решила отправиться на массаж. Тем более что она нашла выгодное предложение на сайте, где продаются скидочные купоны.
За две тысячи рублей можно было купить 5 сеансов по 40 минут каждый (а после каждого сеанса делают ещё и обёртывание, то есть на тело наносят полезную маску). И ехать удобно: массажный кабинет находится в крупном бизнес-центре почти в центре Москвы. Просто мечта.
Но мечта оказалась очень далека от того, что Алевтина увидела на самом деле. Массажисты не внушали доверия: один в трениках, футболке, шерстяных носках и сланцах, второй — в мятом медицинском костюме.
Оба улыбались, но девушке всё равно стало не по себе. Администратора и ресепшна вообще не было — была малюсенькая прихожая с одним стулом и грязным полом.
А чтобы пройти в сам кабинет, нужно было спуститься в подвал по тёмной лестнице.
Кабинет — это тоже громко сказано. Маленькая комнатка с грязными стенами. Там было очень душно — ни окон, ни вентиляторов. Ничего, думала Алевтина, главное, чтобы массажист знал своё дело.
Он спросил, что именно она хочет. Девушка ответила, что подошёл бы антицеллюлитный массаж, например.
Но человек в мятом костюме ответил, что лучше работать со спиной, мол, зажато там всё от сидячей работы.
Девушка согласилась. Осмотревшись, заметила на полках крема, маски и масла. Все они были из серии самых дешёвых — они продаются как собственная марка одного из популярных гипермаркетов. А сам массаж был похож на пытку. Было очень больно, но массажист сказал, что так и должно быть и надо терпеть.
Закончился сеанс массажа обёртыванием: на тело девушки нанесли маску, название её сказать массажист отказался. Потом Алевтину отправили в душевую кабину, где ещё оставались следы от пребывания предыдущих клиентов — волосы, остатки кремов и использованное одноразовое бельё.
Алевтина наскоро смыла с себя маску, перебегать к своему массажному столику ей пришлось через другой стол, на котором другой массажист делал массаж девушке. То есть на обнажённую Алевтину смотрели совершенно посторонние люди.
На выходе массажист неожиданно спросил у неё:
- — Нет, а что?
- — Просто с ним нельзя массаж делать.
- — А почему вы сразу меня не спросили?
- — Да обычно ни у кого проблем нет, я забыл.
- После массажа у Алевтины ужасно болела спина.
— Когда я пришла домой, посмотрела на спину в зеркало, она была вся синяя! — рассказывает Алевтина. — И болели не мышцы, как это обычно бывает, а именно кожа — до неё невозможно было дотронуться.
Болевые ощущения оставались ещё неделю. Будет мне урок! Никогда никому не посоветую ходить к сомнительным массажистам.
Я же даже не видела у них никаких лицензий, сертификатов, дипломов — обычно же их развешивают на стенах на самом видном месте!
Синяков быть не должно
— Хороший массажист сначала должен спросить, что беспокоит клиента. Или он предложит посмотреть нового клиента руками и только после этого решит, какой вид массажа делать, — говорит Андрей Косарев, массажист и кинезиолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
— Советую в процессе разговора с массажистом не постесняться спросить у него, есть ли у него сертификат или диплом, какой у него опыт работы, какие виды массажа он может делать. И да, конечно же, после качественного массажа никаких синяков быть не должно.
Высокое давление, температура и переломы
— Учитывая то, что массаж предусматривает продолжительное нахождение в лежачем положении, это способствует увеличению объёма и скорости движения лимфы (жидкости в организме. — Прим. Лайфа), — говорит невролог Михаил Моисеев.
— В результате могут возникнуть резкие перепады артериального давления. Кроме того, во время массажа происходит насыщение крови кислородом. Поэтому может быть головокружение и постоянное желание спать.
Нередко во время массажа происходит и перегрев, он способствует повышению давления и температуры.
Но есть и более серьёзные последствия некачественного массажа.
— Гипермобильность позвоночника, переломы отростков позвонков, рёбер, костей, смещение и блокирование позвонков — это те последствия, которые ждут пациентов после посещения плохих массажистов, — говорит невролог. — Вообще, самым распространённым осложнением после массажа считается болевой синдром. Также есть вероятность повышения артериального давления, головной боли, головокружения и слабости.
Расслабиться или подлечиться?
— Отправляясь к массажисту, вы должны руководствоваться определёнными целями: кто-то хочет расслабиться, кто-то — восстановиться после тренировки, кому-то нужен лечебный массаж, — говорит массажист Андрей Косарев.
— Если вы хотите посетить сеанс лечебного массажа, то обязательно нужно идти к массажисту с медицинским образованием — только он компетентен в этом деле.
Если же вас больше интересуют косметические услуги, то лучше выбрать салон с хорошей репутацией: там руководство следит за своими сотрудниками, боится потерять клиентов.
Массаж нужен всем, считают медики. И прежде всего здоровым людям — для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний. Невролог Михаил Моисеев рассказал, при каких заболеваниях могут назначить массаж.
Среди них — растяжения мышц, сухожилий и связок, остеохондроз (заболевание позвоночника), невралгия (поражение периферических, то есть местных, нервов) и даже заболевания сердечно-сосудистой системы (реабилитация после инфаркта, пониженное артериальное давление) и заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, нарушение моторной функции толстого кишечника).
Гораздо шире список противопоказаний для похода к массажу. Среди них — опухоль, гангрена, венерические заболевания, воспаления кожи, туберкулёз, гипертония и почечная недостаточность. Также не стоит делать массаж тем, у кого проблемы с психикой, особенно заболевания с повышенной возбудимостью.
Не забывайте и про сам кабинет: по словам экспертов, он должен быть просторным, хорошо проветриваемым, без неприятных запахов и звуков, а полотенце и халат для каждого клиента должны быть чистыми. Если нет — лучше выбрать другое место.
Неэффективные абонементы
Также, по словам Андрея Косарева, массажиста и кинезиолога федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, не стоит приобретать долгосрочные (и, как правило, дорогостоящие) абонементы на массаж.
— Некоторые массажисты предлагают взять абонемент на 5–10 сеансов массажа. Это неправильный подход. Может, Вам потребуется всего два-три раза — всё индивидуально. Нельзя заранее знать, сколько потребуется времени на исправление проблемы, — сказал он.
Загрузка...
