Кинезитерапия – лечение движением

Сегодня одним из самых эффективных способов реабилитации является кинезотерапия. Данный метод основан на движении мышц и суставов. Он используется для реабилитации после огромного количества заболеваний.

Причем его можно использовать сразу после того, как состояние пациента станет стабильным.

Кинезотерапия восстанавливает двигательную функцию, уменьшает риск возникновения осложнений и сохраняет общую физическую способность.

Содержание:

Что такое кинезотерапия

Кинезотерапия – это лечение через движение. Данная методика считается одной из форм лечебной физкультуры. Она позволяет получить необходимый терапевтический результат путем выполнения упражнений лечебной гимнастики. Данная методика предусматривает активное участие пациента в оздоровительном процессе. За счет этого у пациента повышается мотивация, а также вера в свои силы. К тому же кинезотерапия позволяет установить контроль над заболеванием, что способствует ускорению восстановительного процесса.

Показания и противопоказания

Показанием к этому методу терапии могут быть такие патологии: рассеянный склероз, невриты, невралгии, нейропатии, ДЦП, синдром Паркинсона, нейроинфекции и вегетососудистая дистония.

К кинезотерапии часто прибегают при нарушениях сна, тревожных расстройствах и регулярных головных болях.

Лечение движением также рекомендовано пациентам, которые восстанавливаются после инсульта или травм головного мозга.

Кинезотерапия будет актуальна и при наличии патологий опорно-двигательного аппарата. Такой способ терапии рекомендован людям, которые страдают от искривления позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков и нестабильности между позвонками. Артрозы суставов, артриты, периартриты и остеохондроз также являются поводом для того, чтобы начать лечение движением.

Что касается противопоказаний, то этот метод терапии категорически не рекомендован пациентам, у которых возникают или усиливаются болевые ощущения во время выполнения активных и пассивных движений.

Кинезотерапия также запрещена при наличии травм мышц и сухожилий. Этот метод противопоказан и тем пациентам, у которых диагностирована онкология суставов и позвоночника.

Если пациент восстанавливается после операции на суставах или позвоночнике, ему категорически не рекомендуется заниматься кинезотерапией.

Виды кинезотерапии

Существуют такие виды кинезотерапии: активная и пассивная. В первом случае пациент самостоятельно выполняет все упражнения. К активной кинезотерапии можно отнести лечебную физкультуру и подвижные игры. А вот пассивная кинезотерапия предполагает, что движениями конечностей пациента управляет либо специалисты, либо специальный аппарат.

Также стоит отметить, что существуют различные методы кинезотерапии. К наиболее востребованным методикам можно отнести гидрокинезотерапию, детензор-терапию и терапию при помощи сенсомоторной подушки.

Гидрокинезотерапия

Гидрокинезотерапия предусматривает выполнение упражнений и ходьбу в воде. К этому методу терапии также относится лечебное плавание и аквагимнастика. Гидрокинезотерапия считается максимально естественным способом восстановления пациентов с нарушением органов движения. Применение данного метода терапии:

• улучшает кровообращение и трофические процессы;
• ликвидирует или уменьшает трофические и вегетососудистые расстройства;
• укрепляет связочный аппарат;
• ослабляет мышечную дистонию;
• устраняет или предупреждает мышечные контрактуры и тугоподвижности в суставах;
• усовершенствует движения и делает их более координированными.

Стоит добавить, что данный способ терапии будет актуален и для тех, кто не умеет плавать. Наличие аквапояса помогает удержать тело в вертикальном положении, не касаясь дна. При этом голова будет находиться над водой.

Детензор-терапия

Эта разновидность кинезотерапии основана на продолжительной щадящей тракции позвоночника под воздействием собственного веса. За счет такого воздействия снимается болевой синдром и корректируются деформации позвоночника. Этот способ терапии может быть рекомендован как взрослым, так и детям. Его применение исключает стресс для пациента и при этом гарантирует сохранение эффекта на протяжении длительного времени.

Этот способ терапии рекомендован при наличии острых или хронических заболеваний позвоночника, сколиоза, остеопороза и выпадения межпозвонкового диска. Его также используют для устранения проблемы перенапряжения и нарушений осанки. Показанием к детензор-терапии также являются головные боли, астма, дыхательная недостаточность и цервикальные мигрени.

Этот метод кинезотерапии актуален и для профессиональных спортсменов. Он снимает перенапряжение в мышцах и обеспечивает реабилитацию после травм.

Сенсомоторная подушка

Отвечая на вопрос что относится к средствам кинезотерапии, следует обязательно упомянуть о сенсомоторной подушке. Она представляет собой резиновый диск, который частично заполнен воздухом. Объем воздуха в подушке должен быть таким, чтобы сохранялось движение балансировки при применении этого приспособления в положении стоя или сидя.

Упражнения на сенсомоторной подушке (балансировочном диске) позволяют нормализовать координацию движений и выработать чувство равновесия и устойчивости.

Благодаря тому, что во время занятий с сенсомоторной подушкой необходимо прикладывать дополнительные усилия для удержания равновесия, терапия при помощи этого приспособления на порядок эффективнее обычных упражнений.

К тому же занятия с сенсомоторной подушкой могут быть рекомендованы всем, кто желает сбросить лишние килограммы и получить стройную фигуру.

Данный метод терапии может использоваться в целях оздоровительной и лечебной гимнастики. Он также рекомендован людям, страдающим от рассеянного склероза и болезни Паркинсона.

Резюмируя, стоит сказать, что кинезотерапия способствует продлению жизни, и делает ее более увлекательной, насыщенной и интересной.

Кинезотерапия – идеальный метод оздоровления при проблемах опорно-двигательного аппарата. — Центр физического здоровья Evolution

В современном обществе резко возросло число людей, страдающих различными заболеваниями, связанными с опорно-двигательным аппаратом. Причин для этого великое множество: основной причиной является малоподвижный образ жизни.

К этому привел современный ритм жизни и высокий уровень прогресса. Сейчас люди заняты в основном на «сидячей» работе, до офиса добираются на машине, которая, естественно, стоит под окнами.

С работы люди добираются таким же образом, сели в машину и дома, в лучшем случае могут по дороге заехать в магазин.

Таким образом движений у человека становится минимум, а нельзя забывать еще и про стрессы на работе и дома, неправильное питание, ухудшение экологии и т. д.

Все это и приводит к тому, что у человека начинается в раннем возрасте разрушение позвоночника и суставов конечностей… Что же с этим делать? Правильно, вести здоровый образ жизни и как можно больше двигаться.

А что делать людям, у которых уже появились боли, хруст, ограничение движений в позвоночнике и суставах? Правильно, лечиться! Но как? Есть различные варианты медикаментозной терапии, но ее эффект крайне временный и имеется множество побочных эффектов. Есть различные физиотерапевтические методы лечения, которые тоже носят временный характер.

И наконец, есть кинезотерапия, единственный метод, позволяющий бороться именно с причиной заболевания, а не его последствиями. В нашей статье мы подробно остановимся на этом методе.

Понятие «кинезотерапии» и особенности методики

Кинезотерапия (кинезитерапия, кинезиотерапия) – это довольно молодая форма лечебной физкультуры, оздоровительной гимнастики, ставшая очень популярной в последние 10 лет во всём мире.

В переводе с греческого кинезотерапия («кинезис» – движение, «терапия» – лечение) «лечение движением». Она представляет собой систему занятий (тренировок), включающих в себя комплекс различных упражнений на специальном оборудовании.

Упражнения подбираются согласно индивидуальной программы, разработанной с учётом особенностей организма и наличием тех или иных заболеваний.

Цели кинезотерапии:

• лечение и профилактика заболеваний связанных с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом
• восстановление организма после операций и травм
• общее укрепление организма.

Что же, давайте разберёмся чем же так хорош данный метод и в чём его отличительные особенности!

Во-первых, кинезотерапия – это высокоэффективный метод, при котором использование медикаментозных препаратов сводится к минимуму.

Во-вторых, эффект от занятий распространяется не на одну, конкретную, область организма, а в целом на весь организм. Т.е. – это комплексное выздоровление!

• Ещё одно преимущество данного метода – это минимальное количество противопоказаний, по сравнению с другими методами, а также отсутствие побочных эффектов.
• Все упражнения, которые включает в себя кинезотерапия, безопасны для суставов и позвоночника.
• Программа занятий (комплекс упражнений) составляется для каждого индивидуально, специалистом кинезотерапевтом.
• Занятия предполагают активное участие и взаимодействие обеих сторон в процессе тренировки, что придаёт уверенности в собственных силах.

В основу кинезотерапии легли следующие принципы:

• Систематичность – занятия должны быть регулярными, от этого зависит восстановление двигательных функций организма.
• От простого к сложному – все движения и упражнения осваиваются постепенно, увеличение нагрузок и усложнение происходит через некоторые промежутки времени, учитывая адаптацию организма.
• Наглядность и контроль – все занятия проходят под чётким руководством и наблюдением врача или инструктора для достижения максимального эффекта.
• Соблюдение правильного дыхания – при выполнении упражнений очень важно правильно дышать. Это помогает преодолеть боль, а также включает в работу глубокие мышцы организма.
• Индивидуальность – каждый человек имеет свои индивидуальные особенности, которые должны учитываться при построении тренировок.

Показания и противопоказания методики

Показаниями к кинезотерапии являются следующие заболевания:

• искривление позвоночника и сколиоз;
• межпозвонковая грыжа;
• остеохондроз позвоночника;
• боль в позвоночнике и суставах;
• периферические и центральные парезы;
• дистрофия мышц;
• коксартроз;
• плече-лопаточный периартроз;
• нестабильность сегментов позвоночника;
• постоперационное восстановление.

Противопоказания к кинезотерапии делятся на абсолютные (противопоказано полностью) и относительные (рассматриваются в индивидуальном порядке).

Полное противопоказание:

• злокачественные опухоли;
• инфекционные заболевания;
• кровоизлияния (открытые и закрытые);
• переломы (до сращения);

Относительные противопоказания:

• гипертония;
• острое прединфарктное или прединсультное состояние;
• разрывы мышц и сухожилий;
• ранний постоперационный период;
• онкология опорно-двигательного аппарата;
• тахикардия;
• диабет;
• тромбофлебит и тромбоз;
• перенесенные инсульты, инфаркты;
• высокий риск сосудистой катастрофы;
• обострение хронических заболеваний;

Ну а теперь давайте рассмотрим применение кинезотерапии в конкретных случаях!

Применение методики при грыже межпозвонковых дисков (МПД)

Согласно статистики, 60-80% работоспособных людей сталкиваются с такой проблемой как боль в спине и позвоночнике. Грыжа межпозвоночного диска (МПД) – одна из самых распространённых причин боли в спине.

Грыжа МПД, говоря медицинскими терминами – это частичное выпячивание элементов пульпозного ядра в канал позвоночника, возникшие в фиброзном кольце в результате его разрыва при остеохондрозе, травме или повышенных нагрузках. Говоря же простым языком, грыжа МПД представляет собой отёк и воспаление, затем выпячивание межпозвоночного диска, который является своеобразной прокладкой, обеспечивающей амортизацию позвонков при движении.

Частыми причинами возникновения грыж являются микротравмы позвонков, нерациональная физическая нагрузка, сколиоз и эмоциональный физический стресс.

При выполнении упражнений по методике кинозотерапии происходит следующее:

Наш позвоночник испытывает большую нагрузку и давление в процессе всей жизни и ему порой недостаточно ночного сна и отдыха для восстановления. Правильно подобранные упражнения мягко растягивают позвоночник, снимая давление, улучшая питание и кровоток, что способствует снятию отёка и воспаления.

1. Растяжение мышц и связок.

1. Мягкая и постепенная растяжка мышц и связок способствует развитию подвижности и гибкости позвоночника.
2. Упражнения способствуют расслаблению мышц, снятию напряжения, которое провоцирует боль, отек и воспаление.
3. Во время занятий, соблюдая все нюансы выполнения упражнений, включая правильное дыхание, происходит задействование глубоких мышц позвоночника, Глубокие мышцы выполняют функцию так называемых «насосов», благодаря которым со временем происходит восстановление микроциркуляции воспалённой зоны и её лимфодренаж.

1. Адаптация к физическим нагрузкам.

После снятия болевого синдрома и устранения отёчности грыжи, происходит нормализация двигательных функций, формирование правильного мышечного корсета, повышение стабильности позвоночника и адаптация к физическим нагрузкам. На фоне всех изменений улучшается психоэмоциональное состояние и качество жизни человека.

Методика при артрозе плечевого и тазобедренного суставов.

Артроз – одно из самых распространенных заболеваний суставов. 80% жителей земли страдает им в различной степени.

Артроз – это заболевание при котором внутри сустава разрушается хрящ. Происходит это зачастую в следствии плохого питания (кровоснабжения сустава) или травмы. При артрозе происходят изменения суставных поверхностей, протекают воспалительные процессы, ткани дегенерируют.

Самая частая причина возникновения артроза – нарушение питания хряща и как следствие – изнашивание и старение суставов.

Симптомы характерные для артроза:

• боль в суставах;
• ограничение подвижности суставов;
• отёчность в зоне болевых ощущений;
• боль и хруст при движении.

Для лечения артроза применяется лечебная физкультура (ЛФК). Она нужна чтобы избежать контрактуры и неподвижности.

Упражнения следует начинать выполнять сразу после снятия острого болевого синдрома.

При выполнении упражнений укрепляются мышцы и связки, уходит боль и повышается двигательная активность сустава.

В кинезотерапии при артрозе назначаются специальные упражнения с использованием тренажёров и без них. В определённом положении с использованием минимальных нагрузок в суставе создаётся отрицательное давление, что способствует притоку питательных веществ к суставу. В результате уходит боль, у сустава увеличивается амплитуда движений, проходит хруст.

Применение методики в работе с детьми

Кинезотерапия также часто назначается детям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а так же проблемы общего развития.

К таким относятся:

• дети, страдающие ДЦП и аутизмом;
• расстройство внимания;
• нарушение осанки и сколиоз;
• и др.

Благодаря занятиям происходит формирование правильного симметричного мышечного корсета спины. Это позволяет ребёнку не испытывать усталость в детском саду и школе, повышает выносливость и усидчивость.

Кинезотерапия для женщин в борьбе за красивое тело

Начнём с того, что же включает в себя понятие красивого тела для женщины: конечно же это в первую очередь красивое, стройное, спортивное и подтянутое женское тело. Поэтому для современных женщин важны физические упражнения, как способ держать свою фигуру в нужной форме.

К сожалению, не все физические нагрузки имеют положительный эффект, а только те, которые подбираются с учётом индивидуальных особенностей человека. В женском организме таких особенностей гораздо больше, чем у мужчин!

Занятия спортом по системе кинезотерапии позволяют не только избавится от проблем, укрепить опорно-двигательный аппарат и держать себя в хорошей форме, но и избежать травматизма и нежелательных последствий, к которым могут привести самостоятельные занятия в обычных фитнес-клубах.

Правильно подобранные упражнения под чётким контролем и присмотром помогут выглядеть красиво, придадут сил, придадут телу гибкости, пластики и грации.

Также кинезотерапия способствует выведению шлаков из организма, нормализации движения лимфы в организме. Кстати, нарушение лимфотока является одной из причин появления целлюлита.

А самое приятное при занятиях по методике кинезотерипии – это отсутствие боли и неприятных ощущений!

Кинезотерапия при беременности

Беременность – очень важный и сложный период в жизни каждой женщины! Особенно тяжёлым он является для тех женщин и девушек, которые до беременности ведут не активный малоподвижный образ жизни и не дружат с физкультурой. В период беременности дискомфорта не избежать, ведь это и увеличение в размерах, и в массе, изменение структуры организма, что часто вызывает боль в позвоночнике и суставах.

Кинезотерапия при беременности предполагает выполнение специальных упражнений, которые помогут подготовиться и стойко, без последствий пережить все тяготы данного периода.

Преимущества данной методики в том, что упражнения просты, доступны и безопасны для мамы и ребёнка.

Упражнения помогают:

• избавиться от боли и в позвоночнике
• уменьшить головные боли
• устранить дискомфорта в движении рук и ног.

Во время занятий укрепляются мышцы, участвующие в процессе родов, что помогает облегчить этот тяжёлый процесс.

Исследования в области гинекологии и акушерства определили, что занятия кинезотерапией в период беременности уменьшают риск разрывов промежности, тяжёлых родов и дальнейших осложнений.

Одним из направлений работы нашего центра физического здоровья Evolution является адаптивный фитнес (программа «кинезо»), с помощью которого мы поможем вам решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Если вам не все равно как чувствует себя ваш позвоночник и суставы, то приглашаем посетить наш центр и записаться на наши занятия.

Кинезотерапия — эффективный метод реабилитации больных

Кинезотерапия — ( от греч. kinesis — движение, therapia — лечение) — лечение активными и пассивными движениями, направленными на разработку и улучшения подвижности крупных и мелких суставов, сегментов позвоночника, увеличения эластичности сухожилий, мышечной ткани.

Активная кинезотерапия характеризуется активным и сознательным участием больного.

Пассивная кинезотерапия это формы и средства, при использовании которых больной участвует пассивно, движения выполняются кинезотерапевтом или с помощью специальных аппаратов и приспособлений, в том числе роботизированных.

Высоко эффективная восстановительная методика для пациентов, перенесших инсульт, черепно-мозговую травму, страдающих расстройствами центральной и переферической нервной системы. Метод позволяет купировать спастику мышц, устронять блоки.

• Выполнение определенных физических упражнений нормализует движение нервных импульсов по проводящим нервным путям, приводя в норму процессы возбуждения и торможения.
• Двигательная активность нормализует работу мышц, связок, сухожилий, сегментов позвоночника.
• При кинезотерапевтическом воздействии
• используется подвиды движений, обозначаемых как активно-пассивные, произвольно — непроизвольные, синергические, ассистированные.
• Кинезотерапия не имеет возрастных или половых ограничений.
• Основные задачи кинезотерапии:
• — Восстановление или компенсирование расстроенной двигательной функции
• — Тренировка сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем
• — Восстановление адаптации к повседневной жизни и прфессиональной деятельности
• Методика
• Сеансы кинезотерапии проводят индивидуально или в малых группах, численностью от 5-6 человек.
• Группы для занятий кинезотерапией формируют по определенным параметрам: небольшое число пациентов и однотипность заболевания ( в группу включают людей с похожими заболеваниями), иногда существует необходимость разделения и по половому признаку (мужские и женские группы).

Подбор физических упражнений и других воздействий на организм подбирает специалист — кинезотерапевт, в зависимости от заболевания. Комплекс может содержать не только физические упражнения, массаж и элементы мануальной терапии, но и водные процедуры, которые проводят по определенной схеме.

Вследствие мышечной нагрузки улучшается кровообращение на поврежденном участке, восстанавливаются обменные процессы, уменьшается отечность, проходит воспаление.

В процессе проведения кинезотерапии может быть использовано музыкальное сопровождение и методы психотерапии.

Кинезитерапия доктора Бубновского

До недавнего времени медицина предлагала лечить заболевания опорно-двигательного аппарата при помощи лекарств и хирургического вмешательства. Часто это было неэффективным, рискованным, вызывало нежелательные, необратимые последствия для организма. 

Более 20 лет назад доктор Сергей Бубновский разработал метод современной кинезитерапии и доказал, что это  единственная безопасная альтернатива инвазивным и медикаментозным способам лечения заболеваний позвоночника и суставов.

Термин Кине́зитерапи́я происходит от двух греческих слов κίνησις «движение»  и  θεραπεία «лечение». 

• Кинезитерапия – одно из основных средств реабилитации, основанное на том, что движения тела помогают обновить, улучшить и сохранить хорошее функциональное состояние костей и мышц, сердечно-сосудистой и других систем организма. В России возможности кинезитерапии полностью не использовались, она присутствовала в медицине в виде ЛФК, то есть легкой лечебной физкультуры 
• Профессор Бубновский пошел дальше и доказал, что кинезитерапия — это самостоятельный метод лечения и реабилитации, а наибольшей эффективностью обладают  правильные движения. 
• Это осознанная последовательность индивидуальных упражнений с нагрузками, направленная как на проработку всей костно-мышечной системы организма, так и отдельных, узколокальных проблемных зон и спазмированных мышечных пучков. 
• Именно на этом принципе, на использовании правильных движений, построена  уникальная методика современной кинезитерапии профессора Бубновского по профилактике, лечению и реабилитации больных с проблемами опорно-двигательного аппарата и другими заболеваниями. 
• Без таблеток и операций эта методика лечит боль в спине и суставах!  

Основа метода — декомпрессионная гимнастика на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ). Программа занятий составляется индивидуально под каждого пациента после первичной миофасциальной диагностики — несложных двигательных тестов. 

Диагностику проводит врач-кинезитерапевт. Он же собирает первичный анамнез, чтобы понять двигательные и силовые возможности пациента, определить болевые и проблемные зоны, выявить сопутствующие заболевания. Все это позволяет проводить лечение максимально эффективно.  

Занятия проходят в гимнастическом зале. Уникальный блочный тренажер Бубновского позволяет выполнять большое количество упражнений, варьировать силовую нагрузку  под каждое из них.  

Движение с правильно подобранными отягощениями снимает спазмы глубоких мышц, восстанавливает питание костных и мышечных структур, ликвидирует локальные воспалительные процессы, снижает болевые ощущения, восстанавливает нарушенную подвижность суставов.

Блочная система тренажера делает МТБ безопасным для позвоночника и суставов, помогает избежать случайных сопутствующих болевых ощущений.  

Современная Кинезитерапия как научно-практическая область медицины признана во всем мире.  Построенная на ней методика Бубновского практически лишена недостатков. 

Доступна, не имеет противопоказаний и может применяться в любой возрастной группе — от детей до пенсионеров. По методике могут заниматься люди с ограниченными возможностями, беременные женщины, пациенты после инфарктов, инсультов, операций по замене суставов. 

Современная кинезитерапия по методу Бубновского нормализует артериальное давление, пульс, а также эффективна в лечении и профилактике патологий внутренних органов.

Кинезитерапия дешевле дорогих лекарств и безопасней сложных операций. После лечения в центрах доктора Бубновского вы научитесь правильно двигаться, правильно дышать, распределять нагрузку на мышцы и в дальнейшем сможете дополнить занятия в зале самостоятельными тренировками  в домашних условиях.

Дело в том, что недостаточная физическая активность, малоподвижный образ жизни, неправильная организация рабочего места, профессиональная деятельность, когда человек вынужден длительное время находится в статичных позах — все это заставляет глубокие мышцы работать с перенапряжением. В них  возникает спазм, что рано или поздно приводит к изменению их физического состояния. 

Как следствие, в организме в целом или в локальной зоне нарушаются процессы обмена веществ, питания костной ткани, суставов позвоночника и конечностей, возникают локальные дегенеративные изменения, воспаления, а затем приходит и боль. 

Совершенно очевидно, что развернуть этот процесс вспять возможно только с помощью восстановления нормальной двигательной активности. Правильные движения снимут  спазм с глубоких мышц, ликвидируют болевой синдром, восстановят обменные процессы. 

Теперь о том, что такое правильные движения. Это индивидуальный комплекс специальных кинезитерапевтических упражнений, которые выполняются в определенной последовательности на многофункциональных тренажерах Бубновского (МТБ)

Тренажер сконструирован таким образом, что позволяет выполнять упражнения комфортно, безопасно, без дополнительных болевых ощущений.

Программа тренировок строго персонифицирована — то есть ориентирована на конкретного пациента, его заболевание, самочувствие и потребности. Нагрузки учитывают индивидуальные особенности организма, состояние мышц и костной системы пациента.

Занятия проходят под контролем инструктора и наблюдением врача-кинезитерапевта. Кинезитерапия как научно-практическая область медицины признана во всем мире. Метод Бубновского защищен патентами и свидетельствами, а доказанная эффективность методики позволяет применять ее не только для лечения, но также для реабилитации, профилактики и диагностики различных заболеваний.

Методика доктора Бубновского  совершенно безопасна, доступна, не имеет противопоказаний и может применяться в любой возрастной группе пациентов — от детей до пенсионеров. 

Кинезитерапия по Бубновскому положительно влияет на все системы организма, поэтому ее используют не только при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. С ее помощью  можно нормализовать артериальное давление, пульс, лечить и профилактировать возникновение патологий внутренних органов.

Для усиления терапевтического эффекта кинезитерапии лечебно-профилактический комплекс в центрах доктора Бубновского дополнен партерно-суставной гимнастикой, сауной,  криопроцедурами, лечебными массажами. 

Занятия по методу Бубновского  ниже по стоимости дорогих лекарств и безопасней сложных операций.

За более чем 20 лет методика профессора Бубновского  помогла вернуть здоровье тысячам пациентов. Центры,  работающих по этой уникальной программе, открыты  более чем в ста городах России, СНГ и дальнего зарубежья.

Медицинский центр Prima Medica

Если в детстве вам приходилось слышать о сколиозе или плоскостопии – наверняка мама водила вас в кабинет лечебной физкультуры, где вас учили делать несложные упражнения для исправления осанки или сводов стоп. Подобные упражнения называются красивым словом кинезитерапия, от греческого kinesis – движение.

Не правда ли, приятно лечиться в движении? Кинезитерапия – старейший метод оздоровления, ведь ещё в Древнем Китае существовали врачебно-гимнастические школы. Функции такой физкультуры – не только лечебные, но и восстановительные, и профилактические.

Так что даже если вы абсолютно здоровы – кинезитерапия, как любая физкультура, полезна всем!

«Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение»

Клемент Тиссо, военный хирург армии Наполеона

Когда физкультура становится лечебной?

Если вас ничего не беспокоит, но вы хотите приблизиться к физическому совершенству, нормализовать вес и заодно оздоровиться – добро пожаловать в кабинет ЛФК клиники «Прима Медика». Здесь вашим личным тренером будет врач, а нагрузка будет подбираться строго индивидуально и дозированно, а не «до изнеможения». И такие занятия вам совершенно необходимы, если у вас:

• остеохондроз позвоночника;
• дорсалгия (боль в спине, «прострел»);
• артроз тазобедренного, коленного сустава I—II степени;
• нестабильность сегментов позвоночника (шейного и пояснично-крестцового отделов);
• плече-лопаточный периартроз;
• смещение межпозвонковых дисков, радикулит;
• полинейропатия (ПНП);
• сколиоз, нарушение осанки;
• плокостопие;
• состояние после травм или хирургических вмешательств на конечностях (через 2-3 недели) или функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата.

Отметим какой благотворный эффект оказывает ЛФК на организм человека и почему стоит периодически проходить курс лечебной физкультуры:

• Повышается физическая активность, являющаяся важным условием для здорового функционирования организма человека;
• Стимулируются процессы роста, правильного формирования и развития организма, поэтому так важно водить на ЛФК детей;
• Стимулируется правильная работа всех внутренних систем и органов за счет чего значительно улучшается общее самочувствие и работоспособность человека;
• После перенесенных болезней или травм выполнение комплекса ЛФК способствует быстрой реабилитации и поддержке организма в здоровом состоянии;
• Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и мышечной системы;
• Нормализация правильного обмена веществ, что позволяет привести тело в здоровую форму и скинуть избыточный вес;
• Улучшение кардио-респираторной функции организма, а также кровообращения и лимфообразования;
• Улучшение координации движения.

Методы кинезитерапии

Кинезитерапия – одно из новейших направлений ЛФК, направленная на лечение заболеваний суставов и позвоночника, посредством выполнения специальных упражнений по индивидуальному графику, составленному лечащим врачом. Основной особенностью этой методики является то, что пациент борется с болевыми ощущениями в поврежденном участке, выполняет упражнения, не смотря ни дискомфорт в начале занятий, и в итоге побеждает свое заболевание.

Используется метод кинезитерапии в основном при следующих заболеваниях:

• Межпозвоночная грыжа;
• Остеохондроз;
• Болезнь Бехтерева;
• Артроз;
• Сколиоз;
• Артрит;
• Ревматоидный полиартрит;
• Хронические боли в области спины.

Упражнения кинезитерапии выполнять самостоятельно в домашних условиях в отличие от ЛФК нельзя. Так как кинезитерапия борется с болезными ощущениями пациента, для проведения упражнений понадобиться помощь специалиста и его руководство.

В современной медицинской практике под собственно лечебной физкультурой понимается активное движение (пациент выполняет упражнения сам). Кроме того, кинезитерапия включает занятия на тренажёрах, а также вытягивание и массаж как пассивное движение.

В нашей клинике в связке с врачом ЛФК работает мануальный терапевт, который сочетает свои манипуляции со специальными упражнениями. Перед началом оздоровительного курса обязательно проводится тестирование мышечно-связочного аппарата, а также тщательная диагностика, чтобы выявить причину болей.

После чего врачи могут разработать индивидуальный график прохождения лечебной физкультуры для пациента. Занятия на тренажёрах всегда сочетаются с партерной (суставной) гимнастикой, развивающей гибкость.

Очень важным требованием при выполнении упражнений является правильное дыхание, которому врач лечебной физкультуры обучает каждого. После выполнения полного комплекса ЛФК или кинезитерапии пациент:

• Ощущает прилив жизненных сил;
• Увеличивается бодрость, подвижность и активность даже у пожилых людей;
• Вырастают физические возможности, дома пациент сможет без труда делать самостоятельно обычную зарядку;
• Исчезают боли в спине;
• Состояние и здоровье организма в целом значительно улучшаются.

Применяются техники кинезитерапии и для реабилитации и эффективного лечения суставов, а также в качестве профилактики развития у пожилых людей малоподвижности.

За несколько упражнений удается добиться хороших результатов и это при отсутствии необходимости принимать медикаменты и антибиотики.

Для устранения болевых ощущений врачи применяют специальные расслабляющие процедуры – сауну и криогидротермотерапию, которые снимают отечности и убирают воспаления.

Условия для занятий ЛФК в клинике «Прима Медика», Москва

Если вы живёте в Москве – мы ждём вас в современных залах наших медицинских центров недалеко от станций метро Калужская и Нагорная.

При выполнении любых упражнений на тренажёре или в партере с вами рядом постоянно будет находиться чуткий и опытный врач, который проследит за тем, чтобы занятия принесли максимум пользы.

Вы можете записаться на программу кинезитерапии, массаж или курс мануальной терапии на сайте или по телефону +7 (495) 120 01 07

Что такое кинезитерапия, когда ее назначают?

Количество заболеваний, связанных с деятельностью опорно-двигательного аппарата, в последнее время существенно увеличивается.

Поэтому применяются различные методы для восстановления, среди которых особое место занимает кинезотерапия.

Она представляет собой отдельный вид лечебной физкультуры, в которой лечение происходит за счет движения. Разберемся с тем, что такое кинезитерапия, когда ее назначают.

Основные задачи кинезитерапии

Несмотря на то, что кинезитерапия принадлежит к списку достаточно молодых лечебных физкультур, в последние 10 лет она начала пользоваться большим спросом.

В своем составе она содержит целый комплекс тренировок, для проведения которых применяется специально предусмотренное оборудование.

Подбор программы происходит отдельно для каждого человека с учетом его списка заболеваний и особенностей, присущих конкретному организму.

К основным задачам, которые решает кинезитерапия, относят:

• посттравматическое или послеоперационное восстановление;
• профилактика и устранение заболеваний, касающихся позвоночника;
• укрепление общего состояния.

Особенность кинезитерапии заключается в том, что при ее применении к минимуму сводится процесс внедрения лекарственных препаратов.

Распространение эффекта от лечебной физкультуры идет не на один орган, а на организм в целом. В сравнении с прочими методиками этот способ имеет наименьшее количество противопоказаний и побочных явлений.

Каждое из упражнений, которое входит в комплекс лечебной физкультуры, безопасно для здоровья.

Принципы кинезитерапии

В основе кинезитерапии находится следующих 5 основополагающих принципов:

• систематичность — чтобы восстановление функций движения прошло быстрее, занятия должны выполняться без пропусков регулярно;
• от простых упражнений к более сложным — освоение движений и упражнений должно быть максимально постепенным с введением нагрузок через определенные промежутки времени с учетом времени, необходимого для адаптации организма к чему-то новому;
• контроль и наглядность — достижение результата возможно только в случае постоянного контроля со стороны инструктора и доктора;
• соблюдение принципов правильного дыхания — очень важно научится правильно дышать при выполнении занятий. Это поможет не только расслабиться, но и снять болевые ощущения в случае их наличия;
• индивидуальность — при построении тренировок обязательно учитываются индивидуальные особенности организма.

На основе всех вышеперечисленных принципов строится кинезитерапия, помогающая добиться результатов.

Показания к процедуре кинезитерапии и возможные противопоказания

Среди основных показания к проведению лечебной кинезитерапии выделяют следующие:

• межпозвоночные грыжи;
• сколиоз и прочие виды искривлений;
• боль в суставах и спине;
• остеохондрозы;
• мышечная дистрофия;
• парезы разной природы;
• периартроз;
• коксартроз;
• восстановление после проведенной операции.

Если же рассматривать противопоказания, то условно их можно поделить на относительные, которые могут рассматриваться по отдельности в каждом случае, и абсолютные, при которых кинезитерапия запрещена полностью.

К категории абсолютных противопоказаний принадлежат:

• наличие инфекционных заболеваний;
• опухоли злокачественного характера;
• переломы;
• закрытые и открытые кровоизлияния.

Если же смотреть на относительные противопоказания, их на порядок больше, но они рассматриваются по отдельности для каждого пациента. К ним относят:

• прединсультное и прединфарктное состояние в острой форме;
• гипертония;
• послеоперационный ранний период;
• разрывы сухожилий и мышц;
• диабет;
• тахикардия;
• онкологические образования в опорно-двигательном аппарате;
• инфаркты и инсульты ранее перенесенные;
• хронические заболевания в острой фазе;
• тромбоз.

При наличии вышеперечисленных заболеваний каждый доктор с осторожностью подходит к выбору кинезитерапии в качестве основного инструмента для лечения.