Лечим сами лордоз

Лечим сами лордоз

  • Заболевания даже небольшого участка позвоночника провоцируют за собой существенные изменения в функционировании всех внутренних органов.
  • Такие изменения всегда носят отрицательный характер, что в тяжелых случаях может приводить даже к инвалидности.
  • Лордоз – одна из разновидностей патологий позвоночника, требующая обязательного контроля и лечения.
  • Одним из способов терапии этого нарушения являются лечебные упражнения.

Общее описание лордоза

Под данным заболеванием понимается патологическое выпирание позвонков вперед, что создает неравномерную нагрузку на все тело. Чаще всего подобное выпирание кпереди происходит в поясничном отделе. Провоцируется нарушение под влиянием травм, воспалений инфекций, неудачных операций или врожденных патологий.

Лечим сами лордозИзгиб в пояснице может как увеличится — гиперлордоз, так и уменьшиться — гиполордоз

Проявляет заболевание себя характерным изменением изгиба позвонка, сильной изношенностью дисков, появлением боли и сложностью с хождением. При отсутствии терапии состояние пациента будет быстро ухудшаться, что может привести к инвалидности, проблемам с репродуктивной, мочеиспускательной системами.

Основные принципы лечения лордоза

При лечении данного заболевания редко назначаются какие-то медикаментозные препараты, так как они не способны исправить кривизну позвоночника. Обычно медикаменты используют в качестве обезболивающих и укрепляющих костную ткань и суставы.

Для устранения боли специалист предлагает нестероидные противовоспалительные препараты, которые оказывают минимум побочных эффектов. К ним относятся Индометацин, Диклофенак, Кетопрофен и иные. Они могут использоваться в форме мазей, уколов и таблеток. Для укрепления суставов и костей препараты подбираются индивидуально для каждого больного.

Основными методами лечения лордоза являются лечебная гимнастика, массаж и физиотерапия. В некоторых случаях лечение возможно только оперативным методом, после чего проводится длительная реабилитация.

Внимание! Если нестероидные противовоспалительные препараты не дают никакого эффекта, врач может назначить стероиды. Но их прием должен проходить только под контролем врача и непродолжительное время.

Применение ЛФК при лордозе поясничного отдела

Лечебная физкультура занимает важное место в лечении лордоза.

Лечим сами лордозОбратите внимание на положительные свойства лечебной гимнастики при лордозе поясничного отдела позвоночникаБлагодаря правильно подобранным упражнениям можно добиться нескольких положительных моментов:

  • улучшить состояние мышечного корсета;
  • предотвратить раннее стирание суставной ткани;
  • сделать профилактику возникновения грыж и иных новообразований;
  • повысить прочность опорно-двигательного аппарата;
  • снять болевые ощущения и дискомфорт в пораженной зоне;
  • защитить репродуктивную и другие системы организма от их дисфункции.

Внимание! Только одна лечебная физкультура не может дать оптимальный результат. Для того, чтобы она максимально помогла больному, требуется также следить за питанием и выполнять иные предписания врача. Применять ЛФК следует уже на первой стадии развития патологии.

Видео: «Упражнения для укрепления нижней части спины и живота»

Лфк для лечения лордоза поясничного отдела: техника выполнения

Упражнение 1

Для выполнения этого комплекса требуется поставить ноги на ширину плеч, а руки опустить. После этого требуется наклоняться вперед так, чтобы руки доставали стопы. При выполнении этого упражнения важно следить, чтобы колени были прямыми. При этом опускаться требуется на выдохе, а подниматься на вдохе.

Упражнение 2

Необходимо стать у стены так, чтоб до стены дотрагивались пятки, ягодичные мышцы и лопатки. После этого требуется постараться выгнуть позвонок так, чтобы поясница коснулась поверхности стены. Для начала это будет сделать сложно, но постепенно патология будет устраняться, что позволит выполнить все верно. Дыхание при выполнении этого задания может быть произвольным.

Упражнение 3

Для выполнения комплекса потребуется стать ровно, ноги должны быть вместе, а руки опущены вдоль туловища. Требуется наклониться вперед, чтобы можно было обхватить руками ноги.

Но при этом нельзя сгибать колени. Требуется наклониться так, чтобы лоб в итоге касался поверхности коленей. Как только это удалось сделать, требуется вернуться в произвольное положение.

Дышать при этом требуется любым удобным способом.

Упражнение 4

В исходном положении требуется поставить ноги на ширину плеч и опустить руки, они должны располагаться вдоль тела. На выдохе требуется присесть и вытянуть руки перед собой. На вдохе пациент возвращается в первоначальное положение.

Упражнение 5

Для выполнения подобного задания требуется лечь на твердую поверхность и вытянуть руки вдоль тела. Важно максимально расслабиться, чтобы получилось поясницей достать поверхность, на которой лежит пациент. Рекомендаций по дыханию в этом случае нет.

Упражнение 6

Требуется также лечь на твердую поверхность и опустить ладони вниз, руки расправлены в сторону. После этого требуется начать поднимать ноги вверх, максимально опираясь ладонями о поверхность. Следует постараться запрокинуть ноги за голову так, чтобы кончики пальцев касались поверхности. Поднимать ноги требуется на выдохе, опускать на вдохе.

Упражнение 7

Пациент также принимает горизонтальное положение. На выдохе требуется принять сидячее положение, при этом нельзя помогать себе руками. На вдохе больной возвращается в исходное положение.

Упражнение 8

Пациент принимает горизонтальное положение. После этого требуется согнуть ноги в коленях и немного прижать их к туловищу. В таком положении требуется приподнимать тело на выдохе и возвращаться в исходное положение на вдохе.

Упражнение 9

Как и в предыдущем положении требуется лечь на спину на твердую поверхность, лучше выбирать ортопедический коврик. Руки требуется расставить в стороны и прижать ладони к полу. После этого требуется по очереди поднимать и опускать сначала левую, а затем правую ногу. На каждую ногу требуется сделать минимум 15 подъемов. Рекомендаций по дыханию в этом упражнении не существует.

Упражнение 10

Комплекс выполняется в вертикальном положении, для этого требуется прижаться к гимнастической стенке. Далее руками требуется обхватить перекладину и повиснуть на ней. Через 1-2 секунды следует согнуть ноги и продержаться так 3-7 секунд. Для хорошего эффекта выполнять задание требуется не менее шести раз, торопиться нельзя, дыхание произвольное.

Внимание! Описанные упражнения подходят для пациентов, страдающих от уплощенного лордоза. Под таким состоянием понимается небольшой прогиб в поясничном отделе.

При развитии гиперлордоза требуется выполнять упражнения на пресс. Для этого рекомендуется выполнять скручивания. При таком положении пациент ложиться на спину и выполняет боковые подъемы туловища.

Лечим сами лордозПри скручиваниях на пресс можно воспользоваться специальным валиком, это поможет держать поясницу в нужном положении

Для лучшего эффекта следует постараться выполнить 10-15 подъемов в каждую сторону. Если такой вариант занятий сложен, можно выполнять подъемы нижней части спины до отрыва лопаток. Но для лучшего эффекта требуется сочетать эти упражнения.

Чтобы ЛФК не приносило вред, требуется не только обращать внимание на технику выполнения, но и на следующие моменты:

  • занятия следует начинать с легких движений, постепенно нагружая позвоночник и поясницу;
  • время комплекса также требуется увеличивать постепенно;
  • после занятия больной должен чувствовать небольшую усталость, но не измотанность;
  • Лечим сами лордозПри выполнении упражнений на поясничный лордоз главное избегать сильных нагрузок на позвоночникнельзя подвергать себя физической нагрузке в период обострения заболевания или при наличии сильных болей, сначала больного требуется стабилизировать;
  • также следует хорошо утеплить поясницу, одежда при этом не должна сковывать движение, обувь лучше выбирать с ортопедической основой;
  • в начале все комплексы лучше выполнять под руководством инструктора;
  • перед началом активного комплекса по устранению лордоза для начала рекомендуется растянуть и разогреть мышцы, так минимизируется шанс травматизации;
  • в помещении, где проходит занятие, обязательно должен поддерживаться оптимальный температурный режим;
  • после выполнения ЛФК следует отдохнуть и остыть.

Внимание! Для лучшего эффекта рекомендуется выполнять упражнения ежедневно по 15 минут утром и вечером, а не 2-3 раза в неделю. Это позволит избежать лишней нагрузки на спину и даст более полный эффект.

Какие упражнения противопоказаны при лордозе?

При лордозе запрещены любые упражнения, связанные с резкими движениями, усиленным давлением на поясницу и шею. Запрещено выполнять комплексы, которые предусматривают поднятие тяжестей. Также не стоит выполнять разрешенные упражнения большое количество раз, так как в любых нагрузках важна умеренность.

Не стоит самостоятельно назначать себе ЛФК и любые иные процедуры, так как требуется исключить все противопоказания и наличие сопутствующих патологий. При осложненных другими болезнями опорно-двигательного аппарата случаях лордоза могут быть противопоказаны даже самые простые физические нагрузки и упражнения.

Видео: «Упражнения при гиперлордозе поясницы»

Заключение

При появлении проблем с позвоночником в виде лордоза требуется сразу обратиться к врачу для подбора правильной терапии, включающей в себя ЛФК.

При этом важно исключить все упражнения, которые могут нанести вред и еще больше усилить отклонение от нормального положения позвонков.

При появлении дискомфорта при выполнении ЛФК следует сразу прекратить упражнение и проконсультироваться со специалистом о правильности техники или необходимости отмены подобного занятия.

Читайте также:  Основные принципы гимнастики Норбекова для сохранения здоровья спины

Лечение лордоза

У каждого человека позвоночник имеет естественные изгибы в области шеи верхней части спины и поясницы. Эти кривые создают S образную форму позвоночника, которые называются лордотическими и кифотическими изгибами. Они помогают телу:

  • поглощать удары
  • удерживать вес головы
  • выравнивать положение головы по отношению к тазу
  • стабилизировать и поддерживать туловище
  • обеспечить гибкость движений и наклонов туловища

Лордоз, который не превышает естественную лордотическую кривизну, является нормальным. Но если позвоночник слишком выгибается внутрь, это уже патологический лордоз. Патологический лордоз значительно меняет распределение векторов нагрузки на структуры позвоночника, что может приводить к развитию боли и дискомфорта. Тяжелый лордоз ( без лечения ) может повлиять на способность двигаться.

Лечение лордоза зависит как от степени изменения кривизны, так и причины развития. Если при наклоне лордоз исчезает, то тогда нет необходимости обращаться к врачам. В таких случаях достаточно самостоятельно заниматься для укрепления мышц . Если же кривая остается неизменной после наклона вперед ,то тогда необходимо обратится к врачу.

Лечим сами лордоз

Причины лордоза

Лордоз это состояние, которое может сформироваться у людей в любом возрасте. Некоторые заболевания и факторы риска увеличивают вероятность развития лордоза и включают:

  • Спондилолистез: это заболевание позвоночника, при котором один позвонков смещается вперед по отношении к позвонку, который находится ниже. Состояние лечится как консервативно, так и оперативно.
  • Ахондроплазия: это заболевание является одним из чаще всего встречающимся видом карликовости.
  • Остеопороз: системное нарушение костной ткани с потерей минералов и снижением прочности костей.
  • Остеосаркома: это костная опухоль, которая обычно развивается в области коленей, бедренной кости или области плеча
  • Ожирение: является эпидемией в развитых странах. Избыточный вес увеличивает нагрузку на структуры позвоночника и способствует развитию лордоза в поясничном отделе.
  • Чрезмерные физические нагрузки: выполнение движений с избыточным разгибанием туловища (например, занятия таким видом спорта как гимнастика).
  • Артриты: В некоторых случаях длительный воспалительный процесс в суставах может способствовать развитию лордоза.
  • Дефицит кальция: может приводить к снижению минерализации костей (остеопорозу), который способствует развитию лордоза.
  • Кифоз: избыточное выпирание позвоночника назад может приводить к развитию компенсаторного лордоза
  • Дисцит: патология, при которой в межпозвоночном пространстве развивается воспалительный процесс
  • Доброкачественный ювенильный лордоз: этот вид искривления встречается у детей, но проблема часто исчезает сама по себе, по мере роста ребенка
  • Генетические заболевания или мышечные дистрофии также иногда бывают причиной лордоза.

Типы лордоза

Лордоз в поясничном отделе позвоночника

Лордоз в поясничном отделе позвоночника встречается чаще всего. Самый простой способ проверить этот лордоз — человеку необходимо лечь на ровную поверхность спиной .

При проведении рукой под поясницей свободного пространства должно быть мало . При наличии лордоза между спиной и поверхностью пространства будет больше . Если же лордоз выраженный, то искривление будет определяться визуально .

И при осмотре сбоку будет видно выпячивание живота и ягодиц.

Шейный лордоз

Лечим сами лордоз

В здоровом позвоночнике шея должна выглядеть как очень широкая буква «С», и кривизна направлена на тыльную сторону шеи. Речь о шейном лордозе может идти в том случае, когда позвоночник в шейном отделе имеет ненормальную кривизну.

Это может означать:

  • Слишком сильный изгиб.
  • Изгиб в неправильном направлении, также называется выпрямленным шейным лордозом.
  • Кривизна смещена вправо.
  • Кривизна смещена влево.

Симптомы

Когда позвоночник отклоняется от физиологической нормы, то происходит избыточная нагрузка на определенную группу мышц, что вызывает спазм в мышцах и скованность. Неправильное распределение нагрузок на позвонки, диски, мышцы может приводить к развитию болей, которые могут иррадиировать в шею, плечи в руки и даже ноги. Для лордоза характерны следующие симптомы.

  • Онемение
  • Покалывание
  • Простреливающие боли в пояснице или шее
  • Ощущение общей слабости
  • Нарушение сна
  • Нарушение контроля функции мочевого пузыря
  • Нарушение контроля мышечного баланса
  • Выпирание ягодиц
  • Уменьшение гибкости в поясничном отделе позвоночника
  • Болевые ощущения при прикосновении в шейной или поясничной области

У людей, которые много бегают, поясничный лордоз может привести к проблемам вторичного характера, включая тендинит ахиллова сухожилия. Тендинит ахиллова сухожилия может, в свою очередь, привести к появлению к избыточному разрастанию костной ткани , утолщению сухожилия и ограничению диапазона движений.

Поясничный лордоз, при отсутствии лечения в течение длительного времени, может привести к развитию ишиаса. При ишиасе боль может быть в ногах или стопах и обычно располагается на одной стороне ноги или ягодиц . Эта боль обычно появляется после длительного нахождения в положении сидя или стоя периодов сидения .

Фактически движение уменьшает боль.

Лордоз у детей

Часто лордоз появляется в детстве без какой-либо очевидной причины. Это состояние называется доброкачественным ювенильным лордозом. Его развитие связывают с тем, что мышцы вокруг бедер ребенка слабые или уплотнены. Доброкачественный ювенильный лордоз обычно излечивается самостоятельно после завершения роста ребенка .

Лордоз также может быть признаком дислокации тазобедренного сустава, особенно если ребенок попал в аварию или где-то упал.

Другие состояния, которые могут вызывать лордоз у детей, обычно связаны с проблемами нервной системы и мышц. Эти состояния встречаются достаточно редко и включают:

  • Церебральный паралич
  • Миеломенингоцеле, врожденная аномалия, при которой спинной мозг выпячивает через незаращенные позвонки
  • Мышечная дистрофии, группа наследственных заболеваний, вызывающих мышечную слабость
  • Спинальная мышечная атрофия, наследственное заболевание, вызывающее непроизвольные движения
  • Артрогриппоз — врожденная патология, при которой суставы не могут двигаться в полном объеме.

Лордоз у беременных женщин

Многие беременные женщины испытывают боли в спине и у них проявляют признаки лордоза, выступающий живот и ягодицы. Но многочисленные исследования показали, что лордоз во время беременности на самом деле является компенсаторной реакций позвоночника, регулирующей выравнивание центра тяжести.

Для лордоза беременных характерна боль в пояснице – она может быть вызвана изменением кровотока в теле и нагрузкой на поясничный отдел позвоночника, и боль, как правило, исчезает после рождения.

Диагностика

Врач ставит диагноз на основании изучения истории болезни, симптомов и данных физического осмотра. Во время физического осмотра врач попросит наклониться вперед и в сторону. Это позволяет определить:

  • гибкая ли кривизна или нет
  • диапазон движений
  • есть ли выпрямление позвоночного столба
  • если есть какие-либо аномалии

Врач также может задавать такие вопросы, как:

  • Когда пациент заметил чрезмерную кривизну в спине?
  • Ухудшается ли искривление?
  • Меняется ли форма кривизны?
  • Где пациент чувствуете боль?

После сужения возможных причин, необходимо провести полноценное обследование с использованием объективных методов диагностики:

  • Рентгенография. Этот метод диагностики используется для измерения и оценки кривизны . С помощью рентгеновского снимка всего позвоночника врач или рентгенолог измеряет угол искривления . На основании этого измерения часто можно определиться с тактикой лечения .
  • Сканирование костей (ПЭТ). Сканирование костей представляет собой метод визуализации, с использованием радиоактивных веществ, для диагностики костных заболеваний и опухолей; для точного определения причины боли в костях или воспаления. Этот метод позволяет исключить любую инфекцию или переломы.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). Эта диагностическая процедура использует магнитное поле для получения подробных изображений органов и структур в теле человека. Этот метод визуализации проводится для того , чтобы исключить любые морфологические изменения в спинном мозге и нервах .
  • Компьютерная томография (КТ). Эта диагностическая процедура визуализации используется для качественной визуализации морфологических изменений в костной ткани. Сканирование КТ сканирование более информативно , чем рентгенография.
  • Анализы крови.

После постановки положительного диагноза возникает вопрос, каким образом лечить лордоз? Как правило, незначительные изменения кривизны ( лордоза) не требуют специального лечения. В тяжелых случаях существуют различные варианты лечения лордоза:

  • Анальгетики для снижения боли
  • Противовоспалительные средства для контроля воспаления
  • Мануальная терапия
  • Массаж
  • Иглорефлексотерапия
  • Плавание
  • ЛФК
  • Корсетирование
  • Уменьшение веса
  • Электростимуляция
  • Добавка витамина D
  • Хирургические вмешательства

Лечим сами лордоз

При физических упражнениях происходит восстановление правильной биомеханики позвоночного столба и двигательных сегментов, что, в свою очередь, уменьшает дискомфорт, связанный с состоянием. Даже обычные упражнения на растяжение могут быть полезными.

Наиболее эффективно применять физические упражнения, которые врач ЛФК подбирает для каждого пациента индивидуально, с учетом особенностей конкретного человека. Систематическое выполнение физических упражнений позволяет в значительной степени уменьшить симптоматику.

Кроме того, упражнения позволяют укрепить стабильность позвоночного столба .

Также определенную роль в лечении лордоза играет позитивная осведомленность. Это просто означает, что человек развивает осознание положения тела и учит свой мозг, как распознавать, когда он находится в действительно неправильном положении.

Читайте также:  Выбор тренажера для позвоночника

Профилактика лордоза

Физиологический лордоз в период роста ребенка — это нормальный процесс формирования опорно-двигательного аппарата, но появление избыточного изгиба внутрь у взрослых может приводить к вторичному развитию различных патологических состояний. Поэтому, важно проведение профилактических мероприятий для здоровой спины со школьного периода и в течение всей жизни.

Чтобы предотвратить лордоз шейного отдела позвоночника, а также лордоз и выпрямление поясничного отдела позвоночника, надо следовать простым правилам:

  • Контролировать свою осанку во всех ситуациях.
  • Не давать избыточную нагрузку на спину
  • Проводить легкие разминки в течение рабочего дня (особенно это актуально для офисных работников).
  • В период беременности носить специальный корсет.
  • Лечим сами лордоз

  • Достаточная физическая активность (например, больше ходить).
  • Контролировать диету и периодически принимать мультивитаминные препараты для укрепления позвоночника (витамины B, D и A, кальций, магний и фосфор). Если появляются подозрительные симптомы, обратитесь к врачу.

Цервикальный и поясничный лордоз являются одновременно анатомическим признаком здорового человека и опасной патологией. Чтобы предотвратить превращение физиологического лордоза в серьезное заболевание позвоночника, важно знать о симптомах и соблюдать самые простые профилактические меры.

Лордоз: причины, профилактика, лечение

Заболевания позвоночника затрагивают всё больше населения. Во время медицинских осмотров в детских садах, признаки нарушений осанки замечены в 85 — 90 % случаев. Около 20 % этих детей уже имеют сколиоз первой и второй степеней. Статистика действительно печальна, но следует смотреть правде в глаза. Без наличия базовых медицинских знаний вы подвергаете опасности своё здоровье.

Что такое лордоз?

Лечим сами лордоз

Хребет не является ровной линией, он больше походит на латинскую букву «S». В общей сложности люди имеют 4 изгиба позвоночника. Они формируются у человека еще на стадиях эмбрионального развития, но являются настолько незаметными, что спина новорождённого кажется ровной. Когда ребенок начинает сам держать голову и ходить, его осанка существенно меняется. Тут и происходит «знакомство» с физиологическим лордозом. Им обладают все люди, и он является абсолютной нормой. Опасным считается патологический лордоз. Его отличие от физиологического заключается в том, что степень изгиба превышает норму или меньше нее.

Виды и причины возникновения патологического лордоза

Для данного заболевания возраст не имеет значения. Оно может возникнуть в любой момент жизни. Принято делить патологический лордоз на два вида:

  • первичный (возникает на почве воспалительных процессов в области хребта);
  • вторичный (способ адаптации к различным условиям внутренней и внешней среды).

Каждый из них имеет свою симптоматику и причины возникновения. Что же приводит к первичному лордозу? Это:

  • воспалительные процессы в позвоночнике;
  • наличие раковых новообразований;
  • аномалии развития;
  • торсионные спазмы и просто травмы.

Причины вторичного лордоза:

  • неподвижность тазобедренного сустава;
  • вывих бедра;
  • системные заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • полиомиелит;
  • беременность;
  • лишний вес;
  • ускоренный рост;
  • нехватка витаминов и минералов;
  • плоскостопие и т.д.

Симптомы

Заболевание не так уж трудно определить. Как и для любого другого искривления позвоночника, для него характерны болевые ощущения в области спины.

При появлении лордоза вы наверняка заметите повышение уровня утомляемости, затруднение при выполнении некоторых движений, а главное — изменение осанки. Живот, голова и плечи теперь выпирают сильнее, а грудь будто бы задвинута назад и более плоская.

Иногда изменения затрагивают и ноги: колени неестественно смотрят в разные стороны. Также значительно снижаются уровень внимательности, и способность долго удерживать внимание.

Лордоз может вызвать изменения в работе других жизненно важных систем: в зону повышенного риска попадают органы грудной клетки и брюшной полости. Также лордоз может привести к множеству других заболеваний хребта: нестабильности позвонков, деформирующему артрозу, защемлению нервов, грыжам и т.д.

Если с определением наличия недуга у взрослого человека всё предельно ясно, то с детьми ситуация обстоит немного сложнее. Малыши не всегда идут на контакт и говорят, если что-то болит. Более того, совсем маленькие пациенты могут этого даже не уметь.

Из-за того, что множество родителей не придают этому значения, болезнь начинает стремительно прогрессировать: в этом случае требуется серьезное лечение позвоночника.

Если вы заметили у ребенка изменения в осанке, немедленно запишитесь на консультацию к нашему специалисту.

Лечение

Лечим сами лордоз

11:24

Когда врач поставил диагноз «лордоз», вам обязательно должны назначить комплексное лечение. В менее запущенных случаях прописывают медикаменты и физиотерапию.

Таблетки и мази назначаются пациентам для притупления болевых ощущений, расслабления и устранения воспалительных процессов. Физиотерапия, в свою очередь, нужна для выравнивания позвоночного столба, релаксации мышц.

Сюда входит ЛФК, йога, иглоукалывание, массаж, электрофорез, тепловое лечение, массаж, мануальная терапия и многое другое.

В запущенных случаях прибегают к хирургическим методам. Современная медицина использует только щадящие способы. Первый представляет собой применение специальных конструкций, которые направлены на выравнивание позвоночника.

Второй — замещение пораженных частей хребта искусственными. После хирургического вмешательства пациенту требуется реабилитационный период, который длится до года. Он сопровождается курсом назначенных медикаментов и физиотерапии.

Профилактика

Существует множество способов предостережения лордоза. Их использование поможет вам не только исключить из жизни проблемы с осанкой, но и в целом улучшить состояние здоровья. Во-первых, постарайтесь правильно питаться и избегайте появления лишнего веса.

Занятия спортом, направленные на укрепление мышц спины, и активный образ жизни помогут избавиться от множества проблем с осанкой. Регулярно следите за тем, как держите спину и приобретите ортопедический матрац.

Соблюдение этих простых правил поможет вам и вашим близким избежать диагноза под названием «Лордоз».

Лечим сами лордоз

Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284

+7 (495) 114-55-65+7 (495) 114-55-64

Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00 суббота, воскресенье 09:00-19:00

Записаться на консультацию Лечим сами лордоз

Центр на Ходынке (метро ЦСКА)

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)Лицензия № ЛО-77-01-017813

Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00 суббота, воскресенье 09:00-19:00

Записаться на консультацию

Центр Ходынке

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12

Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00 суббота, воскресенье 09:00-19:00

Лордоз | Мнение специалистов

Лечим сами лордоз

Лордоз – это патологическая выпуклость шейного и поясничного отдела позвоночного столба вперед. Отмечу, что не нужно его путать с физиологическим типом, когда степень изгиба в порядке нормы.

Виды и причины возникновения

Ко мне обращаются с лордозом бедер, ягодиц, мышц спины, тазобедренного сустава, позвонков. Последний вид встречается наиболее часто и характеризуется смещением позвонков вперед. Патология может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего встречается у подростков, когда закрываются костные зоны роста.

На приеме я устанавливаю:

  • нефиксированный лордоз – больной может самостоятельно выпрямить спину,
  • частично фиксированный лордоз – угол изгиба позвоночника изменяется незначительно,
  • фиксированный лордоз – позвоночник выпрямить невозможно.

Лечить лордоз можно только после выявления причины. Наиболее часто заболевание прогрессирует при травмах и ушибах позвоночника, мышечных спазмах, ускоренном росте ребенка, дефиците кальция, ожирении, при котором фиксируется избыток жировых отложений на животе.

У детей лордоз возникает вследствие дисплазии тазобедренного сустава, заболеваний костной ткани, родовых травм.

Симптомы

Лечим сами лордоз

  • сложно поддерживать ровную осанку,
  • болит спина при резкой смене положения или физической нагрузке,
  • есть ощущение усталости,
  • усиливается сутулость,
  • движения скованы,
  • постоянно кружится голова или болит при повороте шеи.

Отличить шейный и поясничный лордоз просто. При шейной локализации голова выдвинута вперед, а в глаза бросается изгиб позвоночника около шеи. Лордоз поясничного отдела выглядит как наклоненное назад туловище и таз, уплощенная грудная клетка при выпирающим вперед животе.

К какому врачу обращаться

На первый взгляд заболевание неопасно, но по мере развития вероятен риск травмирования и сдавливания внутренних органов. Чтобы этого не допустить следует проконсультироваться с неврологом и ортопедом.

Лечим сами лордозМетоды лечения лордоза

Основываясь на результаты рентгенографии в двух проекциях, я разрабатываю комплексную терапию. Основное лечение сводится к курсу массажа, ЛФК, мануальной терапии. Если имеются неврологические нарушения, то я вкупе с неврологом устраняю их медикаментами и витаминами. При обнаружении запущенной стадии, обязательно ношение бандажа и корсета.

Несколько раз в год обязательны сеансы физиотерапии. УВЧ, магнитотерапии, вытягивание позвоночника, акупунктура положительно влияют на динамику лечения.

Результаты

Первые улучшения заметны через 5-7 дней после начала приема лекарственных средств. Полностью избавиться от боли в спине и выпрямить позвоночник удается через несколько месяцев, если своевременно посещать тренировки.

Читайте также:  Хирургическая стоматология – какие услуги оказывает хирургия в стоматологии

Реабилитация и восстановление образа жизни

Для поддержания достигнутого успеха больному рекомендую больше гулять пешком и заниматься спортом. Если больной – офисный работник, то несколько раз в день следует делать паузы и разминать спину. Важно научиться следить за осанкой и держать спину ровно.

Лордоз: причины развития патологии и обзор методов лечения

Под лордозом принято понимать физиологический или патологический изгиб позвоночного столба, выпуклость которого обращена кпереди. Заболевание проявляется болевыми ощущениями в спине и нарушением осанки человека.

Диагностика реализуется на основании первичного осмотра пациента, а также результатов проведенной рентгенографии.

Лечение лордоза преимущественно консервативно, однако, в ситуациях различного рода могут применяться радикальные методы (хирургическое вмешательство различной степени сложности).

Лечим сами лордоз

Что такое лордоз позвоночника?

  • Лордоз – это физиологическое или патологическое искривление позвоночного столба в переднезаднем направлении с характерной выпуклостью, которая обращена преимущественно кпереди.
  • Физиологический лордоз позвоночника формируется на первом году жизни человека, в то время как патологическая разновидность заболевания может сформироваться в любом возрасте, являясь результатом врожденной или приобретенной патологии.
  • В запущенных случаях, у пациента может наблюдаться затруднение и серьезное нарушение работы внутренних органов.

Причины лордоза

Среди основных причин лордоза первичного типа принято выделять патологические процессы, среди которых:

  • врожденные и приобретенные пороки развития;
  • новообразования и воспалительные очаги в области позвонков;
  • спазмы;
  • травмы позвоночника.

Причинами лордоза вторичного типа принято считать такие факторы, как:

  • потеря подвижности суставов;
  • врожденный вывих бедра;
  • патологии костно-мышечного аппарата системного характера;
  • спастический парез нижних конечностей;
  • беременность.

Важно также отметить, что среди дополнительных предрасполагающих к патологии факторов, которые могут являться причинами лордоза, также принято называть:

  • нарушение осанки;
  • избыточная масса тела, с локализацией жировой ткани на животе;
  • резкий скачок роста в детский и подростковый период.

Вне зависимости от причин лордоза и его типа, центр тяжести тела человека с наличием патологии смещен преимущественно вперед.

Виды лордоза позвоночника

Травматология и ортопедия определяет несколько актуальных классификаций искривления позвоночного столба представленного типа, по нескольким критериям. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

По месту локализации:

  • шейный лордоз;
  • поясничный лордоз.

По причине возникновения:

  • первичный – развивающийся на фоне различного рода патологических процессов, локализованных непосредственно в тканях позвоночного столба;
  • вторичный – имеющий компенсационный характер и возникающий в результате попыток поддержания равновесия.

По форме:

  • физиологичный;
  • избыточный патологический (гиперлордоз);
  • выпрямление (гиполордоз).

По возможности придания позвоночнику естественного положения:

  • нефиксированный – сознательное усилие пациента позволяет выпрямить спину;
  • частично фиксированный – возможно ограниченное изменение имеющегося угла;
  • фиксированный – возвращение в естественное положение является невозможным.

Симптомы лордоза

Ключевое проявление шейного или поясничного лордоза, а также прочих форм этого заболевания – изменение осанки человека, сопровождаемое повышенной утомляемостью и болевыми ощущениями, локализованными в пораженном отделе позвоночника.

Среди прочих симптомов наблюдаются такие, как:

  • избыточный наклон головы;
  • большой зазор между каким-либо отделом позвоночника и твердой поверхностью в положении «лежа»;
  • ограничение способности выполнить простейшие двигательные действия;
  • болевые ощущения и дискомфорт;
  • постоянное чувство усталости;
  • нарушения работы внутренних органов.

Диагностические методы

Диагностикой и лечением лордоза занимаются узкопрофильные специалисты: ортопеды и вертебрологи. Постановка диагноза осуществляется на основании собранного анамнеза, а также результатов проведенного осмотра и рентгенографии.

В ходе визуального осмотра, врач оценивает естественность положения тела пациента, особенности его осанки, а также проводит ряд определенных тестов с целью установления типа патологии и наличия сопровождаемых его неврологических нарушений.

Рентгенограмма – ключевой метод исследования, позволяющий подтвердить или опровергнуть наличие патологического процесса. В целях получения максимально эффективных результатов, применяется рентген позвоночника в нескольких проекциях (прямой/боковой).

Для определения степени лордоза выполняется рентгенограмма в ситуации максимального разгибания/сгибания спины, параллельно с которым реализуется оценка подвижности позвоночника в различных плоскостях.

Физиотерапевтическое лечение

Методы физиотерапевтического лечения широкого применимы в работе по устранению лордоза, однако используются исключительно в комплексе с прочими воздействиями.

Важнейшими методами физиотерапии являются воздействие на пораженный участок ультразвуком и микротоками. Особо благоприятный эффект наблюдается при воздействии электрофорезом и криопроцедурами.

Массаж

Применение массажа допустимо только после консультации лечащего врача.

Главные приемы массажа – поглаживание и вибрация. Первые дни процедура предполагает лишь эти приемы, а лишь на второй неделе добавляют легкие поверхностные выжимания, растирания и приемы разминания.

Средняя продолжительность сеанса – не должна превышать 20 минут. Важно работать вдоль позвоночника. Рекомендуется применять массаж курсами по 15 сеансов с чередованием процедур через день.

Ношение корсета и бандажей

Использование специального корсета особо важно при лечении поясничного лордоза, что позволяет поддержать оптимальное состояние позвоночного столба и укрепить мышечный каркас.

Носить корсет и прочие поддерживающие конструкции допустимо только в случае, если это назначил врач. Тим изделия определяется имеющимся углом искривления и особенностям клинического течения недуга.

Корсеты являются средством лечения, а бандажи – вспомогательным решением, позволяющим реализовать полноценное лечение.

Лечение лордоза медикаментами

Медикаментозная терапия – неотъемлемая часть комплексного лечения. Правильно подобранные препараты дают возможность остановить воспалительный процесс и полностью купировать болевые ощущения пациента.

В рамках терапии используются такие группы препаратов, как:

  • противовоспалительные;
  • миорелаксанты;
  • анальгетики;
  • витаминно-минеральный комплекс;
  • хондропротекторы.

Особо важной категорией лекарственных средств являются хондропротекторы, способствующие регенерации хрящевой ткани и поддержанию ее оптимального состояния. Среди наиболее эффективных среди них принято считать препарат «Артракам».

Хирургическое вмешательство

Оперативное вмешательство относится к категории радикальных методов лечения, назначение которых применяется в ситуации, когда нарушается работа внутренних органов и систем, а недуг не поддается консервативному лечению.

Ключевая задача врачей – операция по коррекции искривления позвоночного столба с его дальнейшей фиксацией в оптимально комфортном положении.

Оперативное вмешательство применяется крайне редко, так как позволяет устранить лишь последствия, а не причину развития недуга. В редких случаях, единственно верным решением становится замена поврежденного позвонка имплантатом, что дает возможность восстановить подвижность позвоночного отдела.

По итогу проведенного хирургического вмешательства, наблюдается длительный период восстановления, требующий чуткого наблюдения лечащего врача и достигающий полутора лет.

Лечебная физическая культура (ЛФК) в лечении лордоза

Клинические исследования, проведенные в 2018 году, позволили доказать эффективность гимнастических упражнений на искривления спины.

ЛФК занимает особое место в комплексном лечении патологий позвоночника. Именно с помощью систематического выполнения комплекса упражнений, подобранного лечащим врачом, пациенты получают возможность предупредить развитие изменений в работе внутренних органов.

Гимнастические упражнения подбираются в соответствии с имеющимся искривлением, а также с учетом общего состояния здоровья пациента и уровня его физической подготовки.

Заниматься ЛФК лучше всего в спокойно обстановке, под чутким наблюдением специалиста. Усилить эффективность гимнастики поможет занятие плаванием или посещение тренажерного зала.

Прогнозы и осложнения

Прогноз при развитии патологий опорно-двигательного аппарата всегда может оказаться разным, однако, остается преимущественно благоприятным. Развитие патологических процессов протекает достаточно медленно, что дает возможность диагностировать их и вылечить до момента развития критических осложнений.

Несвоевременное обращение к лечащему врачу, а также полный отказ или частичное отклонение от установленного плана лечения могут стать причиной появления различного рода осложнений.

Прогрессирование искривления приводит не только к увеличению визуального заметных признаков нарушения, но также и к усилению дискомфорта и болевых ощущений, что вызвано разрушением хрящевых тканей.

В ситуации, когда поражен грудной отдел позвоночника и деформации подвергается грудная клетка, то могут развиваться нарушения работы внутренних органов. В запущенных случаях, нарушается работа диафрагмы, что снижает емкость легких.

Профилактика лордоза

Профилактика – это комплекс мер, являющийся доступной для каждого человека возможностью предотвращения развития недуга.

Среди профилактических мер по предотвращению возникновения патологического изгиба позвоночника, принято выделять такие, как:

  • выработка привычки постоянного контроля осанки;
  • дозировка физических нагрузок;
  • соблюдение принципов правильного питания;
  • укрепление и поддержание оптимального уровня иммунитета;
  • ограничение нагрузки на позвоночник, отказ от тяжелой физической работы;
  • ношение исключительно правильной, ортопедической обуви;
  • использование качественных матрасов и подушек для ночного отдыха;
  • профилактический прием витаминно-минерального комплекса (после консультации и уточнения курса приема у лечащего врача);
  • систематическое плановое посещение узкопрофильных специалистов;
  • своевременное лечение различного рода заболеваний и травм.

Точная диагностика и качественное лечение – главные приоритеты в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Помните о профилактических мероприятиях и не доводите недуги до критического состояния.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector